Meditação guiada - Escaneamento Corporal

A prática de escaneamento corporal consiste em fazer uma varredura por todo o corpo, observando as partes que estão tensas e intencionando relaxá-las. Essa técnica pode ser feito rapidamente, como um relaxamento que antecede a meditação, ou de forma mais longa, como prática principal, dando mais tempo e atenção para cada parte do corpo.
Uma ótima opção também é fazê-la antes de dormir.🙏😘

[@Felipe.8586]

Obrigado

[@robsoncerverarobson1974]

Olá! Tive a sensação desse áudio ser mais voltado para relaxamento do que escaneamento corporal. Mas estou bem relaxado 😅. Obrigado!

[@valeriaventura2026]

Gratidão por essa meditação!!
Fui até o céu!!! 🙌

[@MeditaBrasil]

Que ótimo, Valeria!!! ❤️❤️❤️❤️ Obrigada você!!!! Depois faça a da energia vital, é uma delícia!!! bjusss

[@PatriciaSantosGomes123]

Ótima condução! Gratidão

[@MeditaBrasil]

Obrigada, Patricia!!! Fico feliz que vc tenha gostado ♡♡♡

[@CleberdeGoes]

😍😍😍

[@MeditaBrasil]

Gratidão, Cleber!!! 🙏🏻