MEDITAÇÃO PARA DORMIR: RELAXAMENTO CORPORAL COMPLETO (BODY SCAN)

O objetivo dessa meditação é lhe conduzir a um profundo e completo relaxamento corporal (body scan) para que tenha uma ótima noite de sono. Para obter melhores resultados medite diariamente.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Música utilizada: Your soul by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com

[@pazcalma2733]

A pessoa que está lendo este comentário, desejo muito sucesso, saúde, amor e felicidade!

[@luizarocha7006]

Cada dia que vou dormir, procuro uma diferente. Só durmo assim 🖤🖤🖤🖤

[@ninhatelles6002]

Quando to sozinha só consigo dormir se eu colocar essa meditação 🤍🤍 Q Deus abençoe todos que estão aqui 🙌🏻🤍

[@raabemacedo5974]

Boa Noite ❤

[@soniagois1957]

Boa noite

[@mariaaliceoliveira664]

Gratidão 🙏

[@saleteferreira5768]

Boa noite 👏👏❤

[@manuellopesdossantos4379]

Fábio parabéns pelas suas meditações elas tem me ajudado muito consigo dormir sem remédio

[@marianalopes4393]

Amei essa prática até dormi fazendo ela maravilhosa amei

[@yvonnemenezes9026]

Suas meditações curtas são Excepcionais! Porém as longas fantásticas 👏lindaaa música escolheu . Brigadaaa

[@marianalopes4393]

Boa tarde acabei d fazer a meditação Detox mental pra relaxar corpo e mente pois estava ansiosa agitada me sinto mais calma agora a noite vou essa também adorei vai me ajudar muito amo seu canal Fábio Lima muito obrigado

[@marycris7020]

Incrível...muito mas muito obrigada

[@marciapequenodasilva9441]

Obrigado, que esta me ajudando tanto

[@lourdescosta3828]

Gratidão

[@elenmarciaserafincosta7497]

Obrigado

[@mariadoCarmo-oe9in]

FABIO ESSE FOI O MAIS LINDO BOA NOITE DA MINHA EXISTENCIA.GRATIDÃO.BJO.GRANDE ❤ Namaste!

[@silvanaborges8214]

Boa noite Fábio Lima ! Gratidão 🙏🏽

[@raabemacedo5974]

Boa tarde ❤💙🧡Fábio Lima um beijo 💝🌷⚘🌻

[@alcionequiquinato6259]

Gratidão ✨🤍💖Gratidão

[@janelopes7568]

Hora de mimi 🙏🙏🙏❤