خبز العدس محسوب السعرات 🍞لمرضي السكر ومقاومة الأنسولين وحساسية الجلوتين👍 البديل الصحي للتوست الابيض👍
HTML-код
- Опубликовано: 29 дек 2023
- #intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
مقادير الخبز
كوب عدس أصفر
٢ بيضه
معلقتين كبار زبادي
رشة ملح
معلقه صغيره خل
معلقه صغيره زيت زيتون
معلقه صغيره مليانه باكينج بودر
شرح نظام شهر 1/2024
• نظام شهر 1/2024 لنزول ...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ⁉️ لازم تعرفوها كويس👍عاوزين نبدأ صح علشان نخس بصحه و عافيه
• شرح نقط و أسئله مهمه ع...
شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
• شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
youtube.com/@douaaabdallah452...
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
profile.php?...
لينك الانستجرام
dodorecipes?igs...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
حبايبي انا قلت في الفيديو ان سعرات التوست بالكامل 400 سعر
معلش سامحوني حسبتها غلط المفروض السعرات الكليه 560 سعر حراري
سعرات الشريحه الواحده 47 سعر
مسموح ناخد شريحه واحده فقط
بصي انا اسئل الله العظيم رب العرش العظيم يرضيك ويعطيك وينجيك دنيا واخرة
ووصفتك دي جميل هشيلهولك يوم الدين ان شاء الله
ربي يجعل الفديو دا في ميزان حسناتك
ويكون لكِ صدقة جارية
@@afraraafat8376 آمين يارب العالمين 🤲 حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️ ربنا يبارك لي فيكي و مايحرمنيش من دعواتك الحلوه يا رب
و لكي بالمثل ان شاءالله
طعم البيض فيه باين اوي
@@Hudasamy2473 حبيبتي حطي زبادي بدل البيض و معلقه كبيره خل و بيكنج بودر
@@dodorecipes4248 تسلمي ربنا يخليكِ 🥰❤️❤️❤️❤️❤️🌎
ربنا يديم عليك الصحة و العافية يارب
شكراً عزيزتي تسلم اليدين❤
حريته جميل جدا👌🏻 يستاهل التحريك سريع و طعمه حلو ويضبط من أول مرة
يسعد مسائك حبيبتي دودو ويعطيكي العافيه على الخبز إلي بجنن ما شاء الله تبارك الرحمن
حبيبة قلبي يا رحمه تسلميلي يا رب
جزاكي الله كل خير بنتي❤❤
و جزاكي اياه يا رب
مش عارفه اقولك اي بجد ربنا يديمك داعم وطاقه ايجابيه ربنا يديكي الصحه والعافيه ويبارك في عمرك وأولادك يارب يااجمل دودو
حبيبة قلبي يا عبير و الله تسلميلي يارب
تسلم الايادي يا دودو شكرًا ياحبيبتي
العفو حبيبة قلبي
ماشاء الله وصفة رائعة 👍
حبيبة قلبي يا ام مجيب تسلميلي يارب
دودو حبيبتي الله يحفظك من كل شرالخبز روعة
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💗💗
عاشت ايدج أكثر من روعه ماشاء الله تبارك الله
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
ما شاء الله تسلم ايدك يا حبيبتي ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
بسم الله ما شاء الله تسلم ايدك وجزاك الله نحبك في الله اختك ام عبد الرحمن
و جزاكي اياه حبيبة قلبي تسلميلي يارب
عاشت ايدج روعه خبز يجنن انشالله انجربو الله ينطيج الصحه والعافيه يارب ❤❤
حبيبة قلبي بألف هنا وشفا مقدما
تسلم ايديك هجربه باذن الله❤❤
بألف هنا وشفا مقدما
تسلم ايدك يا قمر ❤️❤️
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
بجد شكرا يادودو❤
العفو يا قلب دودو
تسلم ايدك يادودو هعمله ان شاءالله ا ومتحمسه لنظام شهر١ربنايديمك ف حياتنانعمة ويجازيكي كل خيريارب .اناشذي
و جزاكي اياه يا رب تسلميلي حبيبة قلبي
أحلي مساء من أم جنا إلي أحلي دودو والله تسلم ايدك والله إحنا بنحبك في الله شكرا على تعبك معانا وأن شاءالله نكمل معاكي أنتي انسانه رائعه بمعنى الكلمة ويجعله في ميزان حسناتك يارب ❤❤ شكرا يا احلى دودو ❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ربنل يبارك لي فيكم يا رب
حبيبتي جزاك الله الخير الطعم روعة🌷🌷🌷
و جزاكي اياه يا رب
تسلم الانامل يادودو يامبدعه 😋ام احمد من العراق
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
عملته النهار دا
طلع روعة بصراحة
شكرا ليك كتير❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
تسلم ايدك حبيبتى بس ممكن تنقعيه من بليل هيبقى اطرى وهل ينفع لمرضى القولون ❤
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تسلم ايدك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
تسلم ايدك يا يا دودو القمر العرقسوس غلط شربه مع اعشاب ولا عادى
من العراق اكلت خبزالعدس صدعني سكري مشكورين
الف سلامه عليكي حبيبتي لو بيتعبك بلاش تاكليه
تسلم ايدك يا قلبي
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
مساء الورد علي احلي دود ❤ان شاء الله هجربه واقول راي اختك أم محمود ❤
بألف هنا وشفا مقدما يا قلبي
من فضلك انا عملته وطلع حلو قوي بنفس المقادير بس مش نافش قوي ينفع ازود البيكنج بودر شوية
دودو أنا أم جنا عايزه اقولك بطن القيصرية أعمل فيها ايه أنا والده اربع مرات شكراً يا أحلي دودو ❤❤❤ أرجو الرد وأنا وزني مش زايد آخر مرة كنت 87وخسيت معاكي بس ماوزنتش نفسي علشان أنا مش بخرج زي ما قولتلك قوليلي اعمل ايه شكرا ❤❤❤
شكرا
العفو حبيبتي 💗💗
طعمه حلو للي جرب وهل طعم العدس باين فيه وده بديل العيش يعني استمر عليه ممكن الرد يادودو
عاشت ايدج ربي يحفظج ويخليج والله منتظرين خبز العدس محتاجة الرجيم وابني عند حساسية القمح وكلش قاهرني بعيد الشر عنج ادعيله وياج أختي الغالية أختكم من العراق تحياتي للجميع
الله يشفيه ويرفع عنا يا رب ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين
@@user-ei4fx7br5y حبيبتي شكرا الج
الله يشفيه ويعافيه ...😊
ماشاء الله تبارك الله عليكي
💗💗🤗🤗
متعب للى عندة القولون@@dodorecipes4248
ازيك ياقلبي انا جالي امسك اعمل
ممكن تجاوبيني يأثر على القولون العصبي ولا لاء
ممكن ايضافه لبن رايب بدل الزبادي
سيت طعم لزج شويه وطعم عدس ماعجبني بس تسلم إيدك هو أذواق الأكل ❤وشكرا لك
تأكل وضميرك مرتاح بدون غلوتين القمح 😅شكرًا جدا عالفيد❤
العفو حبيبة قلبي
مجرب فعلا ممتاز ..
لتحسين الطعم أضافه ربع كوب مبشور جوز الهند مع الخليط ..
بس السعرات طبعا ح تزيد بس ما برفع السكر إضافه جوز الهند
تسلم ايدك يا دودو أنا جديدة معاكم وهجربه وشجعتيني اني التزم معاكم وإن شاء الله الاقي نتيجة وافرحكم معايا باللي هوصله ❤❤❤
ربنا معاكي يا قلبي
تسلم ايد دودو القمر بوسه لكي
حبيبة قلبي 😘😘😘
عشت ايدك ياقمر
💗💗😘😘
💗💗😘😘
تسلم ايدك يا دودى ياقمر❤❤❤
هل هذا الخبز ينفع المرضى النقرس
❤❤❤❤❤😊
هل يستهلك يوميا ام لا
مكن نبدل العدس بالشوفان ونفس المقادير
بدي اسالك كم ناخذ منو قطعه
معلش يادودو ناخد منة قد اية
ممكن يبقى خفيف ويتعمل زى الكريب يادودو بيبقى اسهل واحلى❤❤❤❤
اعمليه بالطريقه الي تحبيها يا قلبي
شفت طريقه مبتكره أسرع من النقيع لمدة ساعتين وهو طحن حبوب العدس ❤
من فضلك مردتيش علي كباية هي كم جرام شكرآ على مجهودك
150 جرام
السلام عليكم انا مش عندي زيت زيتون ممكن زيت عادي
ممكن يا قلبي بس زيت الزيتون اصح
ممكن استفسار يا دودو اناعندي امساك بقالي يومين والمشكله ان انا عندى ظروف في الامعاء بعاني من الانسداد المعوي لاني عامله عمليه ف الامعاء والمشكله اني لو خدت ملين وعملي اضطراب في حركه الامعاء الانسداد بيجيلي مش عارفه اعمل ايه وبشرب شاي اخضر قبل ماانام ياريت تفيديني ❤❤
استعملي التين اختي وزيت الزيتون.. وحبوب سمسم محمص وتمر وخلطيهم مع بعض وكويهم وكل يوم كلي حبه
لاسف خميرة الحلويات مش صحي البيض كفي
تسلم ايدك ممكن المقادير
في صندوق الوصف تحت الفيديو يا قمرايه
فيه خميرت قطو
ايوه
ممكن نستغني عن البيض
لامش بينفع من غير بيض لانه مايترفع وبعدين مش بيستوي
اني عندي طحين العدس اني طاحنته ينفع
ينفع حبيبة قلبي
@@dodorecipes4248 شكرًا ياعيوني
هل العدس خالي من غلوتين
خالي
السلام دودو احبك في الله على مجهوداتك رغم انني لازلت اتردد في اتباع طريقتك لخسران الوزن لانني كسولة 😅😅😅😅😅😅مع العلم انني ازن 88 او 89 طولي 1 59 عمري 60 اهاني من ضغط الدم ارجوك شجعيني متتبعة جديدة من 😅❤❤❤من جنوب المغرب
اخبارك ياترا بدأتى. ولا لسه الله يعطيكى العافيه اختى
دودو ينفع احط معلقتين لبن بدل الزبادي
ينفع انا ضفت عليه حليب جوز هند
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم دودو القمرر بحبك ربنا يوفقك ياحبيبتي عايزه رقم الواتس بتاعك لو سمحتي ياحبيبتي
اتفضلي يا قلبي
01120804393
He he اقوكاتو
🤔🤔
ما هو الزبادي 🤔 هل هو الحليب ما هو ب العربية
يوغارت
روبه.
لبن بغير دول
طعم البيض فيه بابن اوي الصراحة شكله حلو جدا بس طعمه مش ألطف حاجة البيض طعمه باين اوي و في طعم للعدس عندك حل لو سمحت
ضيفي يانسون او زعتر ، كزبرة حبوب
خل تفاح
قرفه
اعتقد اذا شلتي الصفر وضفتي بس البياض راح ينطي نفس القوام لكن بدون زنخة البيض لأن الزنخة للصفار،
مش مشكلة ضيفي اي منكهات خاصة البذور والزعتر والكمون
عملته وطلع سئ وريحه البيض وحشه
ليه بس
ريحه البيض قويه جدا مع اني حطيت خل وفلفل اسود
ماتحطيش بيض حطي زبادي
لكن العدس ممنوع لمرضى السكري
لا بالعكس
ممكن نعملو بدقيق الذره