Namasté😊 yo sólo hago yoga contigo Elena. No sabes el bien mental y físico que me hacen tus meditaciones y tus clases de yoga. Eres maravillosa y tienes una voz muy bonita y relajante. Me gustaría que subieras más rutinas enfocadas en los abdominales y alguna más como ésta, de abdominales y piernas. Muchas gracias preciosa ❤
No se que haría sin vos! cuatro meses desde que empecé con tus rutinas, cambio físico - emocional y mental super notable. Que lindo encontrarte en este canal Elenita, sos la numero uno.
Wow! Gracias Elena por tus rutinas maravillosas, aveces me pierdo y olvido los rico que es hacer yoga, pero te recuerdo y vuelvo a ti. Me han ayudado muchos tus rutinas, hasta sane un dolor de espalda que me enloquecía. Gracias, gracias, gracias. Namaste ❤
Hace un mes que empecé a hacer yoga guiandome con tus videos 3 veces a la semana y son lo mejor. Nunca he sido una persona que haga actividad física pero este año mi psicóloga me recomendó que hiciera algo de ejercicio para aumentar mis niveles de serotonina y la verdad es que la tranquilidad y energía con la que quedo después de hacer las prácticas es una cosa increíble. Gracias Elena 😊
Hola llevo muy poco haciendo Yoga y sinceramente yo era de las que decía que el yoga no era ejercicio, pero quede sorprendida con los resultados que he visto y me.encantan hacer yoga más contigo Malova Elena mil gracias porque sigo practicando y me encanto
Me daba miedo practicar yoga en casa por si me lesionaba o me hacía daño en las rodillas o en algún ligamento al no tener un profesor que te corrige la postura y no me es posible asistir a clases presenciales de yoga. Pero con tus vídeos sí me ha atrevido porque explicas muy bien como hay que hacer cada postura para que sea beneficiosa y no nos hagamos daño. Y gracias a eso llevo unos cuantos vídeos para principiantes y me está enganchando. Muchísimas gracias Elena, Namaste :D
Elena me ha encantado la clase!! llevo dos meses haciendo yoga, desde el principio me ha encantado como lo explicas todo y que nos de opciones a los principiantes :) Ya voy notando diferencias desde cuando empecé, sobre todo de equilibrio y flexibilidad. Muchas gracias por tus videos, es la mejor!! :) muchos saludos de una española en Noruega!!
Explicas demasiado bien!!! muchas muchas gracias porque gracias a este canal y a los ejercicios que propones me siento más tranquila y serena...y empiezo a disfrutar muchooo practicar yoga 😊👏
Querida Elena, por fin el día de hoy, después de un mes haciendo tus rutinas de yoga, pude dejar de lado los bloques y alcanzar sin problema alguno el piso. Eres maravillosa, sé que te lo dicen muy seguido pero, en verdad MIL GRACIAS. (: Saludos y abrazos desde México.
me fascinaann todas tus rutinas de Yoga Elena, te sigo desde el año pasado cuando hiciste el yogames y estoy inciándome en la dieta vegana, realmente es un estilo de vida genial, todos los días a las 5am hago una rutina de reto 2016 y en las noches al llegar del trabajo una de yogames para reforzar, mi flexibilidad y tonificación han mejorado un montón. I love yoga, saludos y mil gracias por tus videos.
Me ha encantado, no sólo los ejercicios que hago con mi hija de 8 años si no también tu tono de voz y optimismo. Has hecho que nos enganchemos al VInyasaYoga con tu canal. Muchas gracias y por favor no lo dejes
eres un Angel querida, en el relax al final me quede dormida fue una tranquilidad que senti en ese momento, muchas gracias bella por fuera y por dentro
Recién decidí comenzar a practicar el reto de forma más continua, por ahora no puedo hacer muchas posiciones bien, pero de a poco vamos !. Muchas gracias!
Super rica la práctica de yoga, recién la hice. Cada día me gusta más practicar, no se me dificultó hacer estas posiciones. 😄💃😄 Saludos, bendiciones, Elena. ¡Namaste! 🙏
Poco a poco eh sentido la mejoría en mi cuerpo, gracias por explicar tan bien, como dices, "ojalá algún día mi mentón rebase la línea de las rodillas" y logre tocar mi pecho con el muslo, bonita tarde, buena vibra :)
me encantan tus videos,soy principiante asi que algunas posturas me cuestan mucho,quizas algun dia llegue a acercarme a tu nivel,de todas formas los hago cada dia y me siento mucho,mucho mejor,muchas gracias,eres un encanto¡
Muy buenos videos amiga, ahora me encanta la yoga y cada dia soy un poco mas flexible. Aun no llego a mi meta pero cada dia estoy mas cerca con tu ayuda, gracias. :)
excelente tu canal de yoga lo sigo desde hace poco, hago tus rutinas y todo eso, a pesar que a veces me siento muy presionada y las dejo a la mitad, y me voy al final final, sin terminar la rutina completamnete, que me aconsejas?
Namasté😊 yo sólo hago yoga contigo Elena. No sabes el bien mental y físico que me hacen tus meditaciones y tus clases de yoga. Eres maravillosa y tienes una voz muy bonita y relajante. Me gustaría que subieras más rutinas enfocadas en los abdominales y alguna más como ésta, de abdominales y piernas. Muchas gracias preciosa ❤
No se que haría sin vos! cuatro meses desde que empecé con tus rutinas, cambio físico - emocional y mental super notable. Que lindo encontrarte en este canal Elenita, sos la numero uno.
Wow! Gracias Elena por tus rutinas maravillosas, aveces me pierdo y olvido los rico que es hacer yoga, pero te recuerdo y vuelvo a ti. Me han ayudado muchos tus rutinas, hasta sane un dolor de espalda que me enloquecía. Gracias, gracias, gracias. Namaste ❤
Hace un mes que empecé a hacer yoga guiandome con tus videos 3 veces a la semana y son lo mejor. Nunca he sido una persona que haga actividad física pero este año mi psicóloga me recomendó que hiciera algo de ejercicio para aumentar mis niveles de serotonina y la verdad es que la tranquilidad y energía con la que quedo después de hacer las prácticas es una cosa increíble. Gracias Elena 😊
Eres una instructora increible, disfrutas tanto lo que haces que eres capaz de transmitirlo en la pantalla, gracias por tu trabajo.
Hola llevo muy poco haciendo Yoga y sinceramente yo era de las que decía que el yoga no era ejercicio, pero quede sorprendida con los resultados que he visto y me.encantan hacer yoga más contigo Malova Elena mil gracias porque sigo practicando y me encanto
Gracias elena me has ayudado a combatir mía inseguridades a través el yoga.
Hola Elena ,contarte que todos los días practico contigo, y estoy feliz, GRACIAS
Me daba miedo practicar yoga en casa por si me lesionaba o me hacía daño en las rodillas o en algún ligamento al no tener un profesor que te corrige la postura y no me es posible asistir a clases presenciales de yoga. Pero con tus vídeos sí me ha atrevido porque explicas muy bien como hay que hacer cada postura para que sea beneficiosa y no nos hagamos daño. Y gracias a eso llevo unos cuantos vídeos para principiantes y me está enganchando. Muchísimas gracias Elena, Namaste :D
AMO TUS VIDEOS, EXPLICAS DEMASIADO BIEN!! LLEVO POCO TIEMPO PRACTICANDO YOGA, PERO DESDE QUE EMPECE A VER TUS VIDEOS ME FACINO. SALUDOS DESDE PERU!
Elena me ha encantado la clase!! llevo dos meses haciendo yoga, desde el principio me ha encantado como lo explicas todo y que nos de opciones a los principiantes :) Ya voy notando diferencias desde cuando empecé, sobre todo de equilibrio y flexibilidad. Muchas gracias por tus videos, es la mejor!! :) muchos saludos de una española en Noruega!!
Gracias Elena, los beneficios de tus rutinas son varias!
Me encanto la rutina!!! Gracias por compartir, me acabo de dar cuenta que se subió un día de cumplí años 💖
Feliz miércoles y que Dios los bendiga ❤
Gracias ❤..muy linda práctica
Explicas demasiado bien!!! muchas muchas gracias porque gracias a este canal y a los ejercicios que propones me siento más tranquila y serena...y empiezo a disfrutar muchooo practicar yoga 😊👏
Querida Elena, por fin el día de hoy, después de un mes haciendo tus rutinas de yoga, pude dejar de lado los bloques y alcanzar sin problema alguno el piso. Eres maravillosa, sé que te lo dicen muy seguido pero, en verdad MIL GRACIAS. (:
Saludos y abrazos desde México.
+Braan Usigli muuuuchas gracias a ti y estoy muy feliz al leer cosas así :)
Genial esta practica. Gracias Elena eres maravillosa.
Muchísimas gracias por esta hermosa clase de inicio de semana
qué rutina tan entretenida. Gracias Elena
Gracias, gracias, gracias, gracias... Buena energía para ti en todo lo que hagas hoy y todos los días.
me fascinaann todas tus rutinas de Yoga Elena, te sigo desde el año pasado cuando hiciste el yogames y estoy inciándome en la dieta vegana, realmente es un estilo de vida genial, todos los días a las 5am hago una rutina de reto 2016 y en las noches al llegar del trabajo una de yogames para reforzar, mi flexibilidad y tonificación han mejorado un montón. I love yoga, saludos y mil gracias por tus videos.
+Karla Cristina Latouche Rivero que bueno que lo disfrutes muchas gracias!
Excelente rutina para mí que soy principiante. Gracias Elena hermosa!! 🤗
hace poco he descubierto tu canal y me encantaa!!gracas por tus videos .tus consejos tu alegria y animo..un beso!
DEMASIADO BUENA LA CLASE..
Como sudé!!!!
Se siente full eltrabajo en perinas y abdomen!!! GRAAACIAS!
Otra rica práctica que mi cuerpo y mi mente te agradece. Muchas gracias
Gracias por tu generosidad, Elena. Eres un ángel.
Namaste.
como siempre muy linda y relajante tu clase!!! Ideal para hoy Domingo de noche, antes de acostarme. Me cambia el animo hacer yoga con vos. Gracias !
Me ha encantado, no sólo los ejercicios que hago con mi hija de 8 años si no también tu tono de voz y optimismo. Has hecho que nos enganchemos al VInyasaYoga con tu canal. Muchas gracias y por favor no lo dejes
Me gustó, se sintió como trabajan los músculos pero sin sufrimiento. Gracias Elena.
Gracias Elena cada día me gusta más practicar yoga con tus rutinas. Muchas gracias!!!!!!!
Agradecida por esta práctica!! Namáste!!
eres un Angel querida, en el relax al final me quede dormida fue una tranquilidad que senti en ese momento, muchas gracias bella por fuera y por dentro
Recién decidí comenzar a practicar el reto de forma más continua, por ahora no puedo hacer muchas posiciones bien, pero de a poco vamos !. Muchas gracias!
Gracias por está práctica maravillosa.
posicion de la mesa un poco intensa pero lograble, ya hago la plancha completa sin sufrimiento gracias a ti lena he bajado ya 16 kilos, namaste!
Bajaste con solo yoga? O hiciste algún otro ejercicio?
@@danielatarazona7987 x2
Está muy bueno!! Gracias
Super rica la práctica de yoga, recién la hice. Cada día me gusta más practicar, no se me dificultó hacer estas posiciones. 😄💃😄
Saludos, bendiciones, Elena. ¡Namaste! 🙏
tus rutinas me dejan con un humor bien chido, hasta ando sonriendo todo el día!
felicidades por ser tan profesional en lo que haces eres maravillosa
gracias Elena maravillosa tus clases como siempre!!
Maravilloso, me siento feliz conmigo misma... gracias máquina yogi!
Excelente práctica Elena gracias gracias!
Gracias Elena!!! Namasté 🙏
TODAS las rutinas mooyyy lindas! me hacen muy bien! felicitaciones
Poco a poco eh sentido la mejoría en mi cuerpo, gracias por explicar tan bien, como dices, "ojalá algún día mi mentón rebase la línea de las rodillas" y logre tocar mi pecho con el muslo, bonita tarde, buena vibra :)
Cada día más enamorada del yoga y de tus clases, muchas gracias Elena ..saludos desde Barcelona
Excelente clase muchas gracias!! 🤗👍
Gracias Elena! Con tus rutinas me he relajado mucho y me siento mejor 😊
me encantan tus videos,soy principiante asi que algunas posturas me cuestan mucho,quizas algun dia llegue a acercarme a tu nivel,de todas formas los hago cada dia y me siento mucho,mucho mejor,muchas gracias,eres un encanto¡
me gustan mucho tus practicas te sigo hace unas semanas ya,despues de años de no hacer ninguna actividad,esta estuvo bien intensa ! Saludos! = ))
Feliz! este ha sido mi tercer dia :D gracias Elena por los videos y tu dedicación, a cuidar de esta rica sensacion, durate todo el dia!! Saludos!!
Elena gracias por tus videos!! Me encanta lo ordenado que está todo. Me encanta como hablas! Saludos desde Argentina
Feliz!!! Lo hice sin bloque y sin cinturón 😊, gracias por tus rutinas Elena
Gracias Elena, un video maravilloso.
Como siempre me han encantó la clase, relax total, un besote
hola Elena! gracias por todas tus rutinas de yoga, me en cantan!
Gracias guapetona! Me encantan todos los ejercicios de yoga y qué decir de tu canal de cocina, excelente! Te mando un fuerte abrazo! :-)
+TiendaMistica abrazote para ti!
día 2, cumplido, estoy feliz, gracias y namasté
Poco a poco ahí voy jejeje ... Excelente rutina... Muchas Gracias y Saludos!
Que rica rutina, gracias gracias gracias
me encantan tus clases!! Cual crees que es el video de yoga para principiantes mas completo, que ejercite todo el cuerpo?
Cada vez me gusta mas el yoga, muy intenso, combinando con cardio, mil graciasss ;)
+Rosa H ricooo gracias :)
4 día del reto listo!!!
Muchas gracias Elena!!!
Me encanta como se siente todos los musculos del cuerpo trabajando, GRACIAS!!!!!
Hermosa Elena, mil gracias 😻😻😻
me encantan tus videos saludos, me salvaste de el estres gracias.
una practica muy bonita y motivadora! Gracias
Hermosa clase, mil Gracias Elena, Besote.
Me encantan tus clases, son muy claras, saludos
Gratitud total.
Genial la clase y más acompañada de la relajación :D .Gracias
Mil gracias, esto es saludabke
Me encanto esta clase Elena
Muy buenos videos amiga, ahora me encanta la yoga y cada dia soy un poco mas flexible.
Aun no llego a mi meta pero cada dia estoy mas cerca con tu ayuda, gracias. :)
Sí me costó un poquito pero se sintió tan bien al final jajaja haz más vídeos de yoga, por favor, de verdad quiero aprender más :D
👍muy buena clase GRACIAS!!!
Super super mil gracias.
¡,,¡,, Me gusto mucho mis piernas están wooow súper activas gracias😘
muchas gracias por tus vídeos, acabó de iniciarme en el yoga y me ayudas mucho!
+catame100 graciassss
Bellisima práctica Elenita Namaste!!!!!!!
+iliana ríos muchas gracias namaste!
Gracias Elena!
Q linda posturas gracias Nena
Me gustas , explicas muy bién y lo haces ameno .
Gracias Elena
Excelente!!! Delicioso, no pense que despues del yoga me iba a relajar tanto, gracias!
Gracias! Me gustó mucho 😁
❤❤❤
muchas gracias a seguir trabajando
+Reduardo muñoz :)
hola Elena eres súper inicie el reto ya boy en el #15 y me ha ayudado muchisimo
+kevin eduardo resendiz higuera que rico!
Gracias Elenita!!
gracias!!! espectacular!!!!
Maravilloso Elena! divino! un abrazo!
obgada amei ! Brasil c vc Elena
Hola Malovaelena gracias por tu dedicación estoy siguiendo dos rutinas de ejercicio pero de esta no encontré el video día tres...
Excelente sesión :D ¡me encantó!
excelente tu canal de yoga lo sigo desde hace poco, hago tus rutinas y todo eso, a pesar que a veces me siento muy presionada y las dejo a la mitad, y me voy al final final, sin terminar la rutina completamnete, que me aconsejas?
Logrado !!!! Feliz feliz!!!!!!!!!!!!!
+Maria Ramos :)))
Estuvo genialisisimo! Namaskar profe!
+Ing. David Campos graciassss :)
Gracias !
eres GENIAL!! SUPER!!!
graaaacias!!!!