Настя, можно узнать Ваше отношение к протеину? Согласно расчетам с тренером, мне нужно потреблять где-то 80-85г белка в сутки.Есть ли смысл подключать доп. протеиновые коктейли или эту норму можно легко получить из обычного рациона? Спасибо за ответ😇
85 г белка очень легко получать из обычных продуктов. Я могу и 100г набрать. Это не сложно, главное чтобы вы в целом любили белковые продукты. Против протеина ничего не имею, если он качественный. Рекомендую его добавлять именно как добавку к рациону, если есть сложности с набором белка. Заменять нормальную еду на протеин крайне не рекомендую ❤️🙏🏼
Очень женственная,истинная девочка.. быстрее в строй,не болейте❤❤
🥹❤️❤️❤️
Как та самая девочка, которая постоянно опаздывает, скажу, что мы очень переживаем по этому поводу и очень стараемся не опаздывать, но не получается😢
Настя,если не секрет, скажи , пожалуйста, какой у тебя рост и вес( важно для себя). Спасибо ❤
163 см 52/53 кг
Настя, можно узнать Ваше отношение к протеину? Согласно расчетам с тренером, мне нужно потреблять где-то 80-85г белка в сутки.Есть ли смысл подключать доп. протеиновые коктейли или эту норму можно легко получить из обычного рациона? Спасибо за ответ😇
85 г белка очень легко получать из обычных продуктов. Я могу и 100г набрать. Это не сложно, главное чтобы вы в целом любили белковые продукты.
Против протеина ничего не имею, если он качественный. Рекомендую его добавлять именно как добавку к рациону, если есть сложности с набором белка. Заменять нормальную еду на протеин крайне не рекомендую
❤️🙏🏼
@@anastasiacaracal Спасибо🥰💐
Мне очень нравятся твои видео❤
🥹🥹❤️
Как комфортно ❤ каких блогеров ты смотришь на Ютубе?
На данный момент я смотрю Куприянова и тру крайм 😅
А вообще я смотрю Юлю Пушман, Лизу Шатилову , это что из влоговых
Настя, а как же любая концовка про карму)))
😨😨😨
Я забыла !!! Вот что болезнь с людьми делает 😆❤️
Как всегда прекрасное видео!!!❤❤❤
🥰🥰