Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Разучивание элементов техники конькового хода для юных лыжников
HTML-код
- Опубликовано: 25 фев 2020
- Разучивание элементов техники конькового хода для юных лыжников ( часть 2, постановка корпуса, махи) Группа - Базовый уровень 1 года обучения
Никогда не понимал, как можно заинтересовать детей беговыми видами спорта? Что заставляет этих детишек приходить и пахать на тренеровках?)
Почему они не сидят за компьютером как большинство их сверстников?
Наверное это всё благодаря харизме тренера). Удачи вам! Хорошим делом занимаетесь. Правильным!
Дааа, учитывая популярность и востребованность социальных сетей, у детей повышен интерес ко всему этому. Но ☝️ общение в живую, очный контакт с одногруппниками ещё не совсем отошёл на второй план 😁 Пока мы были на дистанционном обучении, дети скучали по общению друг с другом, по нашим совместным тренировкам ( звонили мне и писали, узнавали когда занятия начнутся). Пытаюсь проводить с ними мероприятия по привлечению в секцию лыжных гонок, так же большая мотивация идёт от родителей. А так как мы живем в деревне, что даже интернет не у всех есть, а у кого есть, сейчас родители пытаются ограничивать во времени, вот и приходится идти на тренировку, на свежий воздух, получать свою порцию здоровья и энергии 😊😉 Вам спасибо большое! Будем продолжать работать и прививать интерес 👌
Молодцы ребятишки! Побольше бы таких тренеров, поэтому детишки и занимаются с интересом! 🎿🤗👍
Спасибо больше ☺️
Я как КМС по лыжам могу посоветовать начинающим - больше делать упражнений на удержание равновесия на опорной ноге, можно дома делать имитацию конькового хода со штангой, отведение ноги с резинкой для прокачки средней ягодичной мышцы которая отвечает за положение таза при опирании на 1 ногу.
Так же есть хорошее упражнение - я называю его "циркуль" - ноги на ширине 1й вытянутой руки - и приседаем то на 1 ногу то на другую, причем пятки обеих ног не отрываем от пола.
Для новичков лучше разбить тренировочный процесс на тренировку в зале и бег. для начала на лыжи можно впринципе пару раз в неделю вставать.
Можно попробовать ходить по слеклайну либо ходить по грифу штанги или просто стоять на нем на одной ноге.
Пока силы в ногах не будет, и не будет хорошо прокачано равновесие на опорной ноге нет смысла коньковым ходом пытаться ездить. Только корявую технику заучите с болтающимся посередине центром тяжести и так и будете ездить всю жизнь на постоянном закислении без "фазы отдыха" будете закисляться через пару километров. Прогресса от такого не будет вообще никакого, хотя будете пахать как черт, уставать тоже как черт, но вас будут все с нормальной техникой обходить как стоячего.
Спасибо за совет) многие упражнения из вашего перечня мы выполняем.
А какие не выполняли, будем выполнять) 😊
Спасибо большое за совет!
Три года, конечно, срок, но всё равно спрошу :)
А с какого возраста это актуально? Как сам, начавший относительно акцентировано заниматься коньковой техникой уже во взрослом возрасте, полностью согласен, что начинается всё именно с равновесия, но не уверен, что именно такой подход на 100% сработает в детстве.
Подрастает тут пара кандидатов на обучение просто и хочется какой-то баланс соблюсти, чтобы и заинтересованность не потерять и не закрепить совсем уж корявую технику, которую потом будет сложнее исправлять.
Порой думается, что и правда лыжи им лучше сразу и не выдавать вовсе.
@@Homobikerus На роликовых коньках вначале проще всего поставить технику и понять суть движений. Потом на лыжероллеры (с широкими низкими колесами) перейти по равнине.
Потом лыжероллеры в горку.
Лыжи - реально сложная вещь. Еще и есть равнинные и подъемные хода и в них все совсем по разному. Многое зависит от условий скольжения от поверхности (лед, рыхлый снег)
и в итоге ОЧЕНЬ ПЛОХО НАВЫК закрепляется, каждый раз получается все по другому и по разному, каждый раз как с нуля.
Поэтому нужно упрощать. Для детей с 6-7 лет впринципе можно на роликах уже учить их кататься. Что бы четко прокат был без заваливания стопы, подсед, сгибание-разгибание ног.
А на лыжах лучше вообще с классики начать. Потому что коньковый ход это слишком сложно и в любом случае будет куча ошибок, которые закрепятся потом.
Упражнение - узники на прогулке)))))) в разных вариациях, за спиной, в колодках))))
Тренер - молодец, ребятишки - отличники!
Спасибо! 😁
Молодцы, снимайте еще!!! Слышно как морозный снег хрустит.
Спасибо ☺️ обязательно будем снимать ещё!
Очень приятно на вас смотреть!
Спасибо ☺️
Очень классно,радостно
Спасибо 😉
Просто,МОЛОДЦЫ!!!!
Спасибо большое! ☺️
вот это я понимаю качественный контент!!!!
Спасибо) 😉
У меня детки 2 года обучения! Дали мне тренеру по легкой атлетике лыжников, после отъезда их тренера. Из чего состоит правильный тренировочный процесс лыжника? Вот спасибо таким видео учусь!!!
Пожалуйста! ☺️ Рада помочь!
Спасибо вам большое !!! Вчера с сынулей был первый в жизни старт !!!
Всегда пожалуйста! ☺️ Сыну удачи, сил и терпения в нашем не лёгком деле! 🥇🏆
Приятно смотреть))
Спасибо большое!
Спасибо за видео!
Пожалуйста! 😊
Красавчики!!!
Спасибо ☺️
хорошее видео для начинающих
🔥🔥
Через два года , кто не бросит будет летать на лыжах .
😊 посмотрим)))
))))
Для тех, кому за 30 - тоже подойдёт :)))
Доя всех кто желает! 😉
мне 38 хочу к ним в команду уровень катания одинаковый ) ну физухи побольше разве
🥰 приятно, что хотят к нам в команду! Спасибо! Но вы может и не угонитесь теперь, это было три года назад 😁 они теперь летают по лыжне 🌪️ в марте планирую записать, какими стали эти ребята))) Большое спасибо за комментарий! 😉
Сколько лет юным лыжникам? У меня дочке 6 лет, начинаю к лыжам приучать, классикой нормально, коньковый еще не отрабатывали.
Ребятам 7-8 лет. Они на момент съемки уже второй год занимались, а первый год тоже классикой ходили, подъемы и спуски учились преодолевать. Вам с дочкой удачи!
А где такая красота?
Томская область, село Подгорное 😊
Любовь Новосёлова Ох, 3700 км от нас((
@@user-ci3jr1vf2u Далековато 😉
У нас завтра плюсовая температура. С утра будем лыжню обкидывать снегом. И всё-таки как у вас красиво))
@@user-ci3jr1vf2u А у нас в этом году аномально холодно 🥶 С начала года было только 4 тренировки на улице, а остальные дни -35 и ниже, на понедельник -57 🤦♀️ а так охото тепла и нормально покататься, чтобы дети не забегали греться через каждые 7-10 минут.
Как пингвины :)
Из этих пингвинов вырастают чемпионы 😉
@@user-jp3ir5fw3w не спорю, просто забавные такие :)
У доброй половины лыжи от бати достались)
🤭😁 К сожалению в спортивной школе нет возможности ежегодно обновлять инвентарь( довольствуемся тем что есть))) 😉 А детям говорю: « А вот тебе достались лыжи лучшей спортсменки Чаинской ДЮСШ, она на них 8-10 лет назад лётала!» 😂 И дети счастливыееее 😁😁😁 и гордые.
а унекоторых ещё от Керинского
@@user-pn3in1hh9g 😊
Дааааа почему?! В моём мухосранске не обучают коньковому ходу!!!
Приезжай к нам 😉
@@user-jp3ir5fw3w куда?может рядом?
@@user-sl4jy6mc5t Томская область, село Подгорное 😉
Мне плохо от этого морозного хруста)))
😁 а нам хорошо 😉
У нас две недели уже за 20, никто не катается. Ждём хотя бы -15😊
@@bulatgaliev6510 а у нас -20 это уже тепло 😀
😳😳😳😳 воздух может по суше!? У нас до 80%.
@@bulatgaliev6510 воздух 70%, весь январь по 40 было, а то и больше, а после Лыжни России опять до -30 морозы 🤦♀️ только и ждём весну 😊
Мамы и папы. При таком ходе усиленно изнашиваются хрящи суставов. Будет беда, а результат в будущем сомнителен. Девочек в гимнастику, мальчиков в командные виды.
Спасибо за совет) мамы и папы обязательно учтут, вот только гимнастики у нас нет и с командными видами проблема.
Лёжа на диване не изнашиваются суставы. В гимнастике и спортивных играх таких проблем как минимум не меньше.
@ Oleg Vinogradov
Что за бред? Вот в гимнастике скорее инвалидом станешь. Откуда такие диванные эксперты беруться?