CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 10zł!! ZDROWO i TANIO | Wegański FOODBOOK #7
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Hej! Dziś zapraszam na kolejny wegański foodbook, czyli co jadłam w ciągu dnia. Dziś cały dzień jedzenia za 10zł! Mój bardzo tani wege jadłospis!
🍍🍍 ZOABCZ MOJE GOTOWE JADŁOSPISY healthyomnomno...
Jakie są Wasze ulubione proste tanie przepisy na zdrowe jedzenie? Chcecie więcej filmu typu co jem w ciągu dnia? Chcecie film o moich sposobach na tani weganizm i tanią zdrową dietę?
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
♡ FB / healthyomnomnom
♡ IG / healthyomnomnom
#cojemwciągudnia #foodbook #wegańskifoodbook
---------------------
PROSTE TANIE PRZEPISY NA WEGAŃSKIE JEDZENIE:
Owsianka szarlotkowa
Płatki owsiane 40g (4 łyżki)
Jabłko 3/4 170g
Mleko sojowe 180g (niecała szkl.)
Masło orzechowe 20g (łyżeczka kopiata)
siemie lniane 10g (2 łyżeczki)
Jabłko podduś na wodzie z cynamonem. Płatki owsiane zalej mlekiem. Dodaj siemię, jabłka, masło orzechowe
PYSZNE I PROSTE PASTY KANAPKOWE: goo.gl/d7SfMr
SZYBKI OBIAD WEGAŃSKI:
Papryka 50g
Kukurydza 30g (2 łyżki)
Marchewka 50g (1 szt.)
Cebula 50g (1/2 szt.)
Koncentrat 100g (1/2 słoiczka)
Pomidory w puszce 250g (1/2 puszki)
Fasola czerwona (ugotowana lub z puszki) 90g (ok. 8 łyzek)
olej 5g (1 łyżeczka)
Makaron 60-100g
Rukola 10g
Podsmaż lub podduś pokrojoną cebulę i marchewkę na oleju lub wodzie. Dodaj pomidory w puszce, koncentrat pomidorowy i wodę (ok. 1/2 szkl.). Dodaj fasolę, kukurydze i przyprawy. Podawaj z ugotowanym makaronem, papryką i rukolą.
MUS JAGLANY:
Kasza jaglana 50-70g (1/4 szklanki suchej)
Mleko sojowe 60g (1/4 szkl.)
Banan 120g (1 szt.)
Masło orzechowe 25g (1 łyżka)
Ugotuj kasze jaglaną. Zblenduj z resztą składników. Posyp ulubionymi owocami.
-----------------
► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
Więcej czeka na Ciebie tutaj:
●ZDROWE WEGE OBIADY: bit.ly/2C6fop4
●ZDROWE ŚNIADANIA: bit.ly/2OIKZUB
●ZDROWE DESERY: bit.ly/2OItqnM
* JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie : bit.ly/2QFTRYL
-------
Song: Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Fredji - Flying High (...
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
Twój kanał to absolutne złoto! Cieszę się, że są kanały wegańskie gdzie pokazywana jest realna wiedza a nie domniemania
Jej, jak mi milo! Dziekuje slicznie! 😍❤🌱
szybko, smacznie, tanio i zdrowo :) poproszę odcinek o tym, że dieta wegańska nie musi być droga ;)
❤💕
Przyznam szczerze że yt wyświetlił mi twój film w proponowanych i bardzo mnie zaintrygował 😉 super przepisy mimo że nie jestem weganką, tym bardziej że zapewne zmieści się w budżecie studenta co jest super. No i oczywiście wszystko mega zdrowe, wszystkie informacje o składnikach odżywczych podałaś za co ogromny plus ❣️ chętnie pooglądam inne filmy w takim temacie budżetowego gotowania
Super! Ciesze sie, ze Ci sie tu podoba! ❤😘
Jeśli masz jakieś pomysły na filmiki to nie pytaj tylko nagrywaj bo wszystkie Twoje filmy są świetne.
Jej, jak milo! Dziekuje 😍❤
Wszystko wygląda mega smacznie aczkolwiek jak dla mnie to jednak brakuje solidnego kawału mięcha :D
Kawał dobrej roboty! Nie jestem weganką, ale studentem i często mam "za dużo miesiąca na koniec pieniędzy" - teraz już nie będę wrzucać w siebie byle jakich węgli, byleby się napchać i mieć energię, a zjem pełnowartościowe i zarazem tanie, i proste posiłki. Dzięki! :-)
Hahaha, tez mi sie zdarzal taki za dlugi miesiac 😂😂 i kej, dziekuje! Bardzo sie ciesze, ze Ci sie podoba! ❤
Twój kanał jest dla mnie najlepszą inspiracją do zdrowej diety. Pokazujesz posiłki proste, szybkie i bez dziwnych, przetworzonych produktów stanowiących odpowiedniki tych zwierzęcych. Wypróbowałam już nie jeden przepis i bez zastanawiania biorę sie za kolejne :)
Ojej! Jak mi milo! ❤ megamega sie ciesze sie przepisy sie przydaja! Czekam kiedys na jakoes zdjecia, kochana! 💕😘😘
super! może jakiś odcinek z dynią? teraz jest jej tak dużo i bardzo tania
Dziekuje ❤ Hmmm... pomysle o tym!
Dawno nie widziałam tak dobrego kanału z przepisami
Jej, jak milo! Dziekuje! ❤❤
Trafiłam na Twój kanał przez przypadek i zakochałam się 🙂 nie lubie gotować, ale Twoje przepisy są proste i takie szybkie 😍. Obejrzałam już kilkanaście filmów i bardzo podoba mi się ze w tych foodbookach za 10 zł zaczęłaś dodawać wartość kaloryczna i ilości podczas filmu. Z niecierpliwością czekam na kolejne foodbooki w tym stylu😉
Super, ze Ci sie podoba! ❤😘
Super jest to że wykorzystujesz te same produkty do różnych posiłków, na pewno skorzystam z tych przepisów bo wyglądają przepysznie
Jej, jak milo! Napisz jak smakowalo! ❤😘
Super przepisy, większość tych produktów i tak mam na co dzień w domu, także te posiłki wychodzą jeszcze taniej! Jeśli czytasz ten komentarz, to fajnie by było jakbyś nagrała jakiś wegański przepis na jakieś ciasto, robiłam już brownie z twojego przepisu, wyszło przepysznie, ale zbliżają się święta, a brownie dla mojej całej rodzinki to zdecydowanie za mało 😂❤
W sumie tak sobie pomyślałam, że może jakieś zamienniki wigilijnych potraw w wersji fit wegańskiej?
Dziekuje! ❤ i film o wege fit swietach mam w planach! Mam nadzieje, ze uda mi sie to ogarnac! 😅 buziaki! 😘
I niech mi ktoś powie, że weganizm jest drogi 😍 sztos filmik, czekam na więcej :D
Mozesz im wyslac ten film jako argument! 😅💪
Dziekuje! ❤
Odkryłam twój kanał jakiś tydzień temu i żyć bez niego nie mogę 😁codziennie jem owsianke z gruszka i cynamonem, polubiłam humus, szpinak, awokado... Piekłam też donaty, które wyszły 😁przepyszne. Dziękuję za inspiracje i pozdrawiam 😘
Ojaojaoja, ale super! ❤ nawet nie wiesz jak mnie Twoj komentarz cieszy! 😍 czekam na focie i wiecej info o tym co sadzisz o przepisach! 😘
Film pokazał mi się w proponowanych i jestem prze-szczęśliwa, że w niego kliknęłam :) Jem w biegu, byle co, byle jak.. chciałabym to zmienić, ale brak mi motywacji i inspiracji, bo nie wiem co byłoby DOBRE, SYTE, ZDROWE i TANIE ;x Za parę dni wypłata, zrobię listę wg produktów z Twoich filmów, pójdę do Tesco, zrobię zakupy i mam nadzieję, że w końcu uda mi się schudnąć! :)
Ojaa, jak mi milo! ❤ trzymam mocno kciuki i czekam na informacje jak smakowalo! 💕
Świetny filmik, który pokazuje że zdrowe jedzenie wcale nie jest drogie 😊 swoją drogą oglądając film tak sobie pomyślałam--> może seria 5/7 filmikow podczas których wykorzystujesz wylacznie produkty zakupione w pierwszym filmie na określana kwotę. Wiem, że pewnie cały projekt zabrałby mnóstwo czasu, ale z drugiej stronie byłaby to fajna akcja przeciw marnowaniu żywności, a jednocześnie dalsze udowadnianie, że zdrowie tak naprawdę niewiele kosztuje 😊
Dziekuje slicznie! 😍 łoo, brzmi jak mocne przedsiewziecie! 😁 pomusle, ale nie wiem czy uda mi sie to zrealizowac :D
W końcu jakiś kanał gdzie podane są nieudziwnione przepisy na dania, którym jestem w stanie sprostać :) Dziękuję i chcę więcej! :):):)
Bardzo cieszę się że trafiłam na ten kanał. Niestety w raz z przejściem na dietę wegetariańską praktycznie przestałam jeść obiady. Albo brakuje mi pomysłów albo jest to na tyle czasochłonne, że wole zjeść kanapki i mieć z głowy. A u Ciebie już widzę mnóstwo inspiracji.
Ojej, ale mi milo! ❤ czekam na info jak smakuja przepisy :*
Przy każdym posiłku było pozytywne zaskoczenie. Przy następnych zakupach na pewno będzie bardziej wegańsko mimo, że na weganizm przejść nie planuje. Mimo wszystko dzięki takim wspaniałym przepisom wpływasz na zmniejszenie konsumpcji mięsa co myślę, że powinno Cię cieszyć.
Trafiłam na Twój kanał przez Orestesa Kowalskiego 🌱
Bardzo, baaaaaardzo Ci dziękuję za to co robisz! 🌷🤗💚
Za Twój trud, zaangażowanie, poświęcony czas
Jesteś niesamowita! 🤩😊😘
Wszystkiego dobrego
Pozdrawiam ciepło 💛🍀🌞🌷
Jej, dziekuje, Joannna! 💓💓
Tanie danie mega dobre: cebula, czosnek, pomidory (smażymy, dusimy) do tego kasza jaglaną i jakieś strączki + ulubione przyprawy Megaaaa
Ojjj, tak! Tez bardzo lubie takie polaczenia! 💕😍
Bardzo mi sie spodobały Twoje propozycje, proste przygotowanie, proste, tanie latwo dostepne składniki. Posiłki dla normalnych ludzi, a zdrowo! Kręć wiecej!
Cieszy mnie to bardzo! I dziekuje! ❤❤
Niesamowicie się cieszę, że odkryłam Twój kanał. A ten film jest po prostu idealny :) Czekam na więcej tego typu filmów.
Jeej! Bardzo mi milo! ❤❤ i filmiki juz sie tworza! Buziaki! 😘😘
W zdrowych,wegańskich zakupach pomaga mi darmowa apka Skanerka. Dzieki niej można na prawdę zrobić super zakupy. Skanuje sie kod i wszystkie info o danym produkcie mamy podane jak na tacy. Nie znalam sie na składzie różnych produktów, do tej pory mam czasami problem z prawidłowym odczytaniem skladu,ale zawsze mam pod reka tel i sięgam po Skanerke.
Musze ja obczaic, dziekuje za polecenke, kochana ❤
Bardzo pouczający filmik. Gratuluję. I też uważam, że przeliczanie na zużyte porcje ma jak najbardziej sens (w końcu chyba w skali miesięcy zużyjemy cały słoik masła orzechowego i nie zmarnujemy pieniędzy).
Zrobiłem ten obiadzik i wyszedł przewybornie. Za takie grosze pełnowartościowy i wyśmienity obiad. Wypas, polecam
Wow.. super foodbook! Od razu widać, że masz wiedzę i nie myliłam się myśląc, że pewnie jesteś dietetykiem - sprawdziłam po tym odcinku twoje Q&A. Mam nadzieję, że znajdę na tym kanale więcej inspiracji, szczególnie na tanie posiłki, co nieraz jest trudne by wymyślić coś dobrego, zdrowego i taniego zarazem ;)
Dziekuje, Naa! ❤ i tdz mam nadzieje, ze bede mogla zainspirowac innymi filmikami! :)
Masz cudowną energię i pasję! A Twoje pomysły na lunch boxy uwielbiam. Jestem dietetykiem i zawsze dużo się od Ciebie uczę :) tak trzymaj, powodzenia!
O, RUclips czyta mi w myślach! Z takiego rekomendowanego wideo się cieszę!
Ojej, jak milo! ❤❤
Dziękuję! Proszę o więcej takich filmików ♥️
Robia sie! 💪😘❤
Dziękuję za przepisy ;* Pomysł na filmiki z tanim i zdrowym jedzeniem jest super, czekam na kolejne inspiracje :)
Dziekuje, Magda! ❤ i bedzie wiecej! :)
Tzn porcje wydają mi się glodowe ale pomysły fajne, smaczne szybkie, ze składników faktycznie najbardziej popularnych i najtańszych. Film zwięzły rzeczowy i merytoryczny. Sztos. Pozdrawiam.
Hahah, ta gora makaronu jest porcja glodowa? 😂😂
Dziekuje! ❤❤
@@HealthyOmnomnom no tak, ja akurat lubię jeść :D
Twój filmik wyświetlił mi się w proponowanych, ale chyba zostanę tutaj na dłużej. Świetne pomysły i przyjemny głos - czego chcieć więcej?
Taaaak, chcemy taki filmik!:) Uwilebiam Cię słuchać. ❤ Wydajesz się taaaaaka sympatyczna, że aż mam ochotę Cię przytulić. :D Pozdrawiam! ❤
Ojeeeej! Jak mi milo! ❤ jak sie moze kiedys spotkamy, to chetnie sie poprzytulam! 😅❤
@@HealthyOmnomnom Też jestem z Krakowa, więc jest szansa!:D
Tylko woda z kranu od kiedy dowiedzialam sie ze mamy wielki problem z plastikiem. 👍 To milo ze o tym mowisz bo tak jak ja kiedys czasem nie zdajemy sobie sprawy z problemu 👍
Dzięki tobie odkryłam, że nie muszę robić jakichś super kosmicznych sosów, tylko mogę wczystko jeść z hummusem xD teraz moje życie jest dużo prostsze ❤
Jeeej, to bardzo sie ciesze, ze ulatwilam Ci troche zycie! 😅❤😘
Jak bardzo się cieszę że tu trafiłam!!! Mnóstwo inspiracji i jakie proste zdrowe przepisy 😊😊❤️
Bardzo fajny pomysł na filmik! W końcu jakieś łatwe do zrobienia, realne na polskie warunki no i na każdą kieszeń przepisy
Dziekuje! Jak.cos zrobisz, to napisz jak smakowalo! 😍❤
U nas dziś była papryka faszerowana kasza jęczmienna,pieczarkami,i grzybami którą świetnie łączy się z kaszą,dla mojego chłopaka dodatkowo pierś z indyka . (Papryki fajnie jest przyprawić wcześniej aby przeszły smakiem czosnku i ziół prowansalskich) . Super odcinek uwielbiam oglądać takie przepisy w twoim wykonaniu 😋😋💕
Mmm! Brzmi cudnie! 😍 bardzo lubie faszerowana papryke, ale zawsze jestem zbytnim leniem, zeby to robic, ale Twoj komentarz mnie zainspirowal i w przyszlym tygodniu postaram sie ja zrobic! ❤ Buziaki! 😘💕
@@HealthyOmnomnom cieszę się bardzo ponieważ jak również inspiruje się twoimi przepisami (choć nie jestem na diecie roślinnej to staram się bardzo ograniczać produkty odzwierzece i wiem że pewnego dnia znikną całkowicie z mojej diety ) . To wszystko dzięki takim osobą jak ty które prowadzą kanał z pasją i miłością do kuchni roślinnej,bardzo inspirujesz i pokazujesz że ta kuchnia jest smaczna i tania . Dzięki tobie wchodzę w świat weganizmu 💚😋😋💕
Możesz zrobić jakiś filmiki w temacie wody? Jakie są korzyści z picia wody i jakie są konsekwencje picie soków zamiast wody itp
uwielbiam twoje pomysły, idealne dla studentów o małym portfelu
Od studentki dla studentow 😂 dziekuje i buziaki! ❤❤
Nie jestem fanką kuchni wegańskiej.
A potem oglądam Twój film.
Oblizuje sie na te smakołyki. Są same rzeczy które lubię- po za kaszą jaglaną Ale całość wygląda na Maxa smakowicie. I możesz być pewna, że wypróbuję wszystko w całości. Do tego jeszcze jesteś przesympatyczna. Idę obczaić inne filmiki :))
Jej, jak mi milo! Dziekuje Marta! ❤ i smacznegooo! 😘
sliczna , madra , cruelty free
Ojej! Jak mi milo, dziekuje! ❤
Bardzo lubię Twoje przepisy, są proste, ale przy tym wyglądają mega smacznie ❤️
Dziekuje! ❤❤ nieskromnie powiem, ze nie tylko wygladaja 😊😅 jak jakis zrobisz, to koniecznie napisz jak wrazenia :*
Świetne inspiracje. Pozdrawiam. Poproszę o więcej.
Dziekuje! ❤😘 juz sie robi! 💪😘
Nie jestem weganką, ba! nawet wegetarianką, ale Twój filmik wyświetlił mi się w polecanych na głównej youtube'a, więc z ciekawością kliknęłam i... wow, to jest super :D Często brakuje mi pomysłów na śniadania, więc opcję owsianki z jabłkiem z chęcią przetestuję. No i pomysł na kolację też super ♥ Daję suba i mam nadzieję, że zaskoczysz mnie jeszcze wieloma takimi świetnymi pomysłami. Pozdrawiam :)
Ojej, jak mi milo! ❤ dziekuje, kochana! I czekam na info jak smakowalo! 😘😘
Wow, super pomysł na odcinek😃 włączam subskrypcje😉mam nadzieję że Twoje filmy mnie zainspiruja zeby w końcu więcej zdrowo gotować;)
Dziekuje, Ania! ❤ bede trzymac kciuki! 😘😘
Dzieki juz ide twoja droga pyszne pomaga w zabiciu glodu i jestem duzo spokojniejsza z miesa zjadlam 2 male kielbaski jak na pierwsze 2 tygodnie extra jestes boska möchte jest z toba😎
Super! Trzymam dalej kciuki ❤
Od miesiaca jestem na diecie wege i strasznie boje sie ze nie dostarczam mojemu organizmowi odpowidnich witamin, dzisiaj trafilam na twoj kanal i jestem z tego powodu bardzo szczesliwa bo moge zobaczyc jakie produkty musze jesc
Jej, to mega mi milo, ze moge pomoc! Intdzymam.za Ciebie mpcno kciuki, kochana! ❤😘
Ten mus jaglany - poezja . Dziekuje
Pisze to jako ciekawostkę nie po to aby krytykować. Płatki owsiane powinny przejść obróbkę cieplną przez skład jaki mają w sobie, A konkretnie awidyne która zabija biotyne. Co prawda duża ilość awidyny jest w surowych jajkach, ale w płatkach owsianych także jest. :)
Mega! Bardzo dziękuję za te przepisy! Będę probować bo wszystko mi podeszło, moje smaki totalnie. Czekam na wincyj! Na proste ciasta, ciasteczka i potrawy świąteczne szczególnie, mam nadzieję że będą ^^ Pozdrawiam i wszystkiego dobrego!
Dziekuje! ❤❤ beda, beda swiateczne przepisy 😍 buziaki! :*
Jesteś cudowna tego mi było trzeba 💞 Odkąd nie jem mięsa mam problem z pomysłami na wszystkie posiłki a ty z nieba mi chyba spadłaś 😄
Ojej, jak milo, dziekuje, kochana! 😇💕😘
Bardzo fajne. Dzisiaj próbujemy
trafiłam przypadkiem, nie jestem weganką, ale zostaje tu :)
Jej, to bardzo mi milo! 😘💕
Świetny pomysł! Chętnie zobaczę więcej takich filmów z innymi pysznymi przepisami i mega przydatnymi poradami 😁
Dziekuje! ❤ i wiecej filmikow juz sie robi! 😘💪
Ale Ty jesteś super
Przepisy super,jak zawsze 😁masz w sobie taki niezwykły spokój,podziwiam 😊
Dziekuje! 💕💕 hmm... ciekawe, w sumie jestes chyba pierwsza osoba, ktora mi to mowi 😅 buziaki! 😘
Pani Irenko ma pani śliczny sweterek.💓
Fajny kanał i ciekawe przepisy! Wielu woli jednak unikać jedzenia węglowodanów wieczorem, a jeśli już to w małych ilościach z racji tego, że tego rodzaju składnik odżywczy odkłada się później w postaci tłuszczu (jeśli nie jest wykorzystany, a odpoczywając w nocy raczej nie jest!). Posiłek zawierający węglowodany (złożone) zostanie dobrze wykorzystany przez organizm po treningu. Ostatni przepis, który zaprezentowałaś moim zdaniem byłby najbardziej odpowiedni na drugie śniadanie (godz. 10:00-11:00) lub po południu (np. 15:00-16:30).
Jej! Mam taki sam sweterek! ❤
I tak jak już pisałam na Facebooku, uwielbiam Twój kanał, wszystkie przepisy pyyyyycha ❤
O ile pamiętam do produkcji makaronu potrzebne są jajka. Ale mega props za tą pastę z fasoli.
Mój ulubiony tani posiłek to trendy lunch z suszonymi pomidorami, do którego robię pastę pomidorową i rzucam połówki lekko podduszonych pomidorków koktajlowych
Ooo, brzmi pysznie! Dzieji za inspiracje! ❤😘
Swietny foodbook, chociaz osobiscie nie lubie pomidorow z puszki i surowej papryki, ale ta paste na kanapki sprobuje i krem jaglany👍🏻👍🏻😘
Zawsze mozna je zamienic zwyklymi! :)
Dziekuje! ❤ i czekam na zdjecia albo na info jak smakowalo 💕
Sliczna, pomysłowa, wyluzowana, mądra, daje suba w ciemno!
Ojejej, jak milo! 💕 dziekuje, kochana! ❤❤
Jejku kocham twoje foodbooki!!!! Więcej takich ❤️
Jeej, jak mi milo! 💕💕 juz sie robia! 💪 buziaki! 😘😘
Fajne pomysły :) niektóre pomysły pozmieniam pod dietę z niskim indeksem glikemicznym i będzie super :)
Super! 😘
Dołączam do grona wiernych widzów. Dziękuję za Twój kanał :)!
Ojej, jak milo! Witam w rodzince, kochana! 😘💕💕
Świetny filmik:) Uwielbiam szybkie i proste gotowanie:) Na pewno będę częściej zaglądać na Twój kanał:)
Jej, dziekuje! ❤😘
skad sa twoje okulary, sa przefantastyczne! a przepisy zamierzam wyprobowac w przyszlym tygodniu, pycha
Dziekuje ❤ daj znac jak smakowalo! 😍 z malego sklepu optycznego w mojej rodzinnej miescinie... 😂 maja napisane, ze sa z firmy vasco, tylko tyle moge pomoc... 😄😘😘
Spoko tylko zdecydowanie za dużo węglowodanów, a jak wiadomo węglowodany to cukry więc szkodzą w nadmiarze . Ogólnie smacznie i spoko również co do ceny. Fajnie by było gdybyś zrobiła filmik o surowym jedzeniu (Raw food) z większą liczbą zielonych produktów. 👍🖐
Mniam! wszystko wygląda mega smacznie, zostanę u Ciebie na dłużej :)
Dlaczego wcześniej nie trafiłam na Pani kanał? Super przepisy!
Tanio, ciekawie i nic nie marnuję. Wbijam Suba
Jej! ❤💪
omg tak!! więcej taniego weganizmu! :D
Sie robi! 💪 choc w sumie wiekszosc mojego kanalu to tani weganizm #zzyciastudenta 🤣
Buziaki! ❤
Twoje filmiki uzależniają jak małso orzechowe :) Wszystko super, jak zawsze!
PS ja nie mam problemu z Twoją gestykulacją :D
PPS a przyznam, że zazwyczaj jestem na to mocno uczulona! Twoja jest w sam raz ;)
Jejej! Jak mi milo - dla milosnika masla orzechowego (jakim ofc jestem) to genialny komplement! 😅😍❤❤
Proszę więcej filmów o tanich przepisach z łatwo dostępnymi produktami, dzięki.
Robia sie! :*
Nie polecam oglądać w nocy! Zgłodniałym jak nigdy! 😅 Jeszcze w tym tygodniu zamierzam zrobić pastę fasolową, którą pokazałaś! Zastanawia mnie dlaczego powinno się płukać fasolę z puszki? Ja uwielbiam tak zwane „czyszczenie lodówki”. Wbrew pozorom, na pozór kompletnie nieoczywiste połączenia idealnie sprawdzą się w sałatce, leczo lub placuszkach ☺️
Hahah 😂😂 plukamy, by oczyscic z nadmiaru soli i by bylo lepiej strawne :)
daj znac jak zasmakuje! ❤❤
Jesteś genialna 😍
Widzę twój pierwszy filmik i już Cię pokochalem 😍
Ojaaaa, ale ekstra! ❤ i witam serdecznie na kanale! 😍
@@HealthyOmnomnom 😍😍😍
Tani dzien po mojemu: owsianka na wodzie na sniadanie, jablko na przegryzke, pomidorowa z makaronem na obiad (puszka pomidorow, cebula, woda, przyprawy plus drobny makaron), pieczone w piekarniku cwiartki ziemniakow na kolacje.
Twoja kasza wyglada bardzo zachecajaco!
Ooo, brzmi super ❤❤
Brzmi pycha! Ja bym jeszcze dodała jakiś strączek, np soczewicy do zupki :D
Bosko, ja bym chciała więcej przepisów z pastami do chleba.... wiem, że jest juz taki odcinek ale.... więcej więcej ;)
Kochana! Czytasz mi w myslach, bo juz taki nagralam! Czeka tylko na edycje i swoja kolej! 😁😍😍
@@HealthyOmnomnom czekam z niecierpliwością!
Irenko, tak bardzo cieszę się, że trafiłam na ten kanał! Na pewno zagoszczę tu na stałe :) Co prawda nie jestem weganką ani nawet wegetarianką, ale bardzo lubię takie jedzenie. Niestety nie miałam zbyt wielu pomysłów na przygotowywanie ciekawych dań, a przepisy z internetu często wymagały wymyślnych składników. U Ciebie jest prosto, a zarazem różnorodnie i meeeega pysznie
Dziekuje slicznie kochana! ❤ bardzo sie ciesze, ze moge pomoc! Tobie rowniez wesolych swiat! 😘😘😘
Pasta z fasoli ❤ jak zawsze super przepisy 😘
Jej, dziekuje! ❤❤
Kurcze to wszystko wygląda tak apetycznie.. super się Ciebie ogląda. Mam pytanie czy pijesz kawę ? Biorę dużo witamin i czy jest jakaś optymalna dawka kawy na dzień aby nie wyplukac tych witamin ? W Twoich filmikach nie widziałam żadnej kawy. Czy jedna szklanka kawy z mlekiem jest ok ? Pozdrawiam i od dziś postaram się dołaczyc do Twoich zdrowych przepisów :)
WIECEJ TAKICH FILMOW
Jej! ❤ robia sie! 💪😍
Popieram. Ten film jest wspaniały :D
@@pallutus jej, dziekuje! ❤
Super jak zawsze!!! Więcej przepisów i foodbooków Irenka :) Pozdrawiam!
Dziekuje! 😍❤ przepisy juz sie tworza! 😘
Uwielbiam, więcej takich filmów!!
Jej! ❤ juz sie robia! 💪😘
baaardzo rzadko piszę komentarze pod filmikami na yt ale tym razem muszę! Świetne przepisy - szybko, tanio i co najważniejsze mało brudzenia wokoło ;) jakbym robiła pastę pewnie wyciągnęłabym blender - super pomysł by zrobić to widelcem ;) Czemu płukanie fasoli z puszki jest ważne?
Jej, dziekuje! ❤💕 zeby byla lepiej strawna :)
Gratuluję całkiem ciekawy jadłospis w video, co prawda unikałabym rzeczy z puszki chociaż wiem, że czasem się nie obędzie. Pozdrawiam ciepło 😉
Dziekuje, rowniez pozdrawiam! 😘
Jak dla mnie Super Film !!👌
Jeej, jak milo! Dziekuje! 💕
Witaj:)) pierwszy raz trafiłam na Twój kanał, bardzo mi się podoba:) Zrobiłam tą pastę z fasoli bardzo dobra :))
Oo, to witam w naszej Helfikower Rodzince! ❤ i ciesze sie, ze smakowalo! 😘 jak zrobisz jeszcze jakies przepisy, to dawaj znac jak Ci sie podobaly 😘😘
Ooo, muszę wyczaić te porzeczki! :D
Polecaaam! 😍
Kocham i uwielbiam Twój kanał😍😍😍
Ojaojaoja! Jak milo! ❤😘😘
Super kanał, na pewno sprobuje twoich przepisow
Ekstra! 😍 daj znac jak cos zrobosz, jak smakowalo! 😘
Weganka od roku melduje się u Ciebie! Bardzo fajny film, miły głos, ładny język polski i super przepisy.
Jej, to witam serdecznie w naszej Helfikowej rodzince! ❤ dziekuje slicznie za mile slowa! ❤ co do gramow, to wieeem, wieeem, ale mimo tego, ze wiem, to i tak jak mowie, to sie myle czesto... 😅😅 mam nadzieje, ze znajdziesz ru duzo inspiracji i czekam na zdjecia i opinie jak zrobisz jakis przepis! Buziaki 😘
Świetny kanał i pomysł na filmik, chcę więcej! Nie jestem weganką ale od jakiegoś czasu staram się ograniczać mięso, więc każdy przepis jest na wagę złota
świetny filmik! Dokładnie tego potrzebowałam :)
Jej, super! 😍😘😘
Hej, obejrzałam przez przypadek, ale podoba mi się więc subskrybuję ;-) Pozdrawiam ;-)
Bardzo mi milo! I witam w naszej Helfikowej Rodzince ❤😘😘
Uwielbiam takie filmy!
Jej, jak milo! ❤❤