Toma Estos 2 Súper-Alimentos Cada Mañana y Tu Glucosa Bajará
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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Hola yo como 2 huevos revueltos en el desayuno con espinacas y queso asadero los frio con aceite de coco
Gracias por tu información. Muy clara y de gran ayuda. Soy diabético y me sirve de mucho. Lo voy a aplicar aunque yo si lo hago. Bendiciones desde Quito Ecuador
Justo es lo que yo desayuno, huevos, unos días me hago una tortilla con atún y queso, otros días me hago un bizcocho sin azucar ni carbohidratos con un huevo, proteína en polvo una cucharada de aceite o de oliva o de coco y dos cucharadas de leche, y otros dias lo que hago es con huevos batidos, con papel de hornear, extiendo en el microondas y dejo que se queden secos como si fueran rebanadas de pan, y me hago un bocadillo con queso tomate y atun.
Gracias por compartir tus recetas 😊
Excelente receta y consejos Dr muchas gracias desde Venezuela bendiciones 🙏❤️👍
Huevo. Mejor no frito, pero si es frito que sea con aceite de oliva virgen extra. Cocido o en tortilla son buenas opciones.
Aceite d oliva no es bueno pa’cocinar se quema muy rapido
@@mayrachinchilla45eso no es cierto
Lo puedes fritar con mantequilla de vaca quedan riquísimos ( jamás con margarina vegetal, ni ningún aceite, en su defecto el de oliva extra virgen pero es un aceite caro y es mejor crudo, si es auténtico prensado en frío)
Yo me como dos huevos cocidos todas las mañanas.
Es excelente ❤🎉
Wow, primer doctor you tubers que interactúa con sus “seguidores”. Gracias por la información valiosa que gratuitamente nos otorga🙏🏽. Bueno he aquí mi pregunta; el exceso de cortisol sube la glucosa en sangre? Me he cuidado mucho desde que me diagnosticaron D2 y nada que hago me da efecto. Tomaba metformina, la cual no tenía un efecto significativo, así es que mi doctor me recetó insulina 20 unidades al día, tampoco esta me sirvió de mucho ya que me subí aun mas de peso. Mi nuevo médico me la eliminó y me recetó Sitagliptin y tampoco tengo efecto significativo con este medicamento.
Cuido mucho mi alimentación, no consumo carbohidratos perjudiciales; pan, bollería, arroz, maíz y sus derivados, tubérculos como zanahorias, betabel patatas, tampoco consumo leche. Como solo una fruta al día. Y de vez en cuando ingiero una rebanada de pan centeno con mucha fibra y granos enteros día por medio. Aún así mi glucemia sigue alta. Estaré eternamente agradecida si responde mi pregunta o por lo menos haga un video relacionado al tema.
Saludos cordiales desde Dinamarca.
Psd; he sufrido mucho stress desde hace un par de años.
Siga el canal del Dr Albuja, en Ecuador tiene un centro para revertir la diabetes bendiciones 😊
@@mariadelosangelesvivanco3667 gracias, lo voy a buscar.
R ls bendice infinitamente a fotos gracias x la información saludos dsd mexico
Hola! Desde RD. Soy de los que piensan que eso del colesterol que es partes de la sangre, ahora se complicas cuando combinamos grasas sanas con carbohidratos y líquidos, esta grasas se condensa y de hay el peligro. Debemos comer las grasas sanas,sin carbohidratos refinados y no en demasías!( leche animal y sus derivados,harinas y sus derivados, azúcar, colorantes evitarlos).en relación a los carbohidratos sanos consumir no más de 60 gramos al día. Bendiciones 🙏
Dr. Victor… BRAVO!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👍🏻👍🏻
Gracias Dr....DIOS LO CUIDE..❤❤❤❤❤
Huevos cocidos acompañado con calabaza perfecto
Aparte de los dos huevos puedo agregar una rebanada de pan y un cafe con leche sin azúcar???
Me encantó ese video doctor bendiciones para usted y su familia
Gracias Dr.Por su preocupación a la enseñanza como comer saludable .Dis lo bendiga.🌹🕊
Dios te bendiga grandemente gracias por la información
GRACIAS MI DR. EXCELENTE EXPOSICIÓN.
BENDICIONES!!!!
Muchas gracias por la información ❤❤❤
De nada 😊
Gracias por este análisis muy importante me gustó mucho felicitaciones esplicacion perfecta feliz dia❤
Hola doctor exelente recomendasiion bendiciones
Muy interesante doctor, pero si yo lo acompaño con algun vivere, ya sea platano guineos verdes, camote, ect. creo que tambien sería buen acompañamiento
El Señor le Bendiga y le mas Sabiduría. Amen Gracias
El plátano no es bueno... el camote, calabaza si
Muchísimas gracias
De nada!!
Gracias. Tomaba un huevo en el desayuno, ahora pondré dos.
Buenas tardes si es alérgica la persona a la llema será lo mismo excelente tema y aprender más sobre la azúcar
Me hago un jugo huevo avena fruta zanahoria apio leche de coco
Gracias 🙏, Dr. por su information acerca del usos de los huevos, bendiciones 🌌🌍👂♥️🙌🙌🙌🙌
Gracias Dr .Aguacate al desayuno?no me imagino comiéndomelo .yo me tomo un jugo de vegetales verdes ,medio pocillo de chocolate sin azúcar. ,un huevo cocinado y una arepita con queso así me siento bien en mi tercera edad.Gracias dr por sus consejos de ahí saco lo mejor Un saludo.
Aguacate se maja lo pongo con un poco de sal céltica y lo pingo en la tostada de yuca o tostada de pan sourdough . Delicioso.
Bendiciones Dr muy interesante su explicación yo me lo como duro es bueno y soy diabético tipo 2..y una tortilla tostada muy pequeña Dios lo Bendiga ❤
Muchas gracias por su informacion!!!
Gracias.buen video claro y preciso
Muy bien doctor eso está muy bien gracias Bendiciones
Bravo!!! Lo incluye en el nombre.
Más huevos. No demasiados pero si.
Gran explicación .por cierto yo todos cocidos .
Hay una detalle. Para reducir el uso de aceite 🫒 . Hay sprays difusión . He visto esto . He tenido malos que enseguida.
Soy muy flaco. No engordar es por si esto me hace ganar músculo.
Enhorabuena y además hace deferencia del omega 3 al 6.
Esto vía a otro..el 3 no 369. El 3!
Bravo😅
Para mantener o ganar masa muscular es necesario hacer cada día un plan de ejercicio físico, por ejemplo, caminar dos veces al día, mínimo unos 20 minutos con paso rápido o inscribirse en un gimnasio donde te preparan un plan personal.
Gracias gracias ❤❤❤
Muchas gracias x la interesante informacion.
Puedo usar grasa animal? Gracias muy buena info ❤
Dr. Victor, le escribo desde Venezuela, yo consumo 2 huevos y 1 arepa de desayuno, la arepa venezolana, la elaboramos con harina de maíz, y va asada, esta harina me subiría la glucosa? Por 1a. Vez en mi vida me salió la glucosa en sangre en 128 en una escala de 70 a 110 como normal, tengo 59 años , gracias por su atención
Respondo yo, el Dr Suárez dice q el maiz es agresor de la glucosa. Podría ser el maíz lo q te sube el azúcar o sea la harina se maiz en la arepa. A otros les sube el arroz q también es muy agresor o el trigo.
El pan de masa madre es recomendable?
Dr le pregunto si el pan de masa madre es mejor opción que el integral?
Por supuesto
Excelente
Hola Dr. Victor Bravo, por favor me puede decir si también atiende a pacientes con hipotiroidismo? Gracias
Gracias doctor
Gracias
@@user-cb3hc6qr6b de nada!
Gracias x la información. Se pueden preparar con aceite de coco? Se puede acompañar con café y un toque de leche de almendras sin azúcar?
Doctor buenos días cual es es valor óptimo para la glicemia,gracias de antemano
Porfavor me podrían decir Doctor es malo el licuado en agua con apio manzana verde
Dr. Que opina de comer. Muchos frijole???
Y si los como hervidos o duros como es mejor comerlo ?
Dr.para las personas diabéticas y con problemas renales el huevo es recomendable...?? Gracias 🙏🙏🙏
❤❤❤
Tengo diavetis tipo 2,, puedo come manzana? 🍏 o 🍎
Yo como 2 huevos hervidos en la noche no muy duro😊
Yo me soplo 5 pasados por agua en el desayuno, acompañado con 5ml de aceite de oliva VE crudo, 50 gramos de pan integral y un café...... Así llevo 5 sños....como lo ve doctor?
Muy bien, tanke, sigue así. Gracias por ver mi canal
Como hago para limpiar mi hígado de grasa ayúdeme...
El aguacate tiene aceite bueno
No confunda el aceite de aguacate con otros aceites prosesados . Eso jamas puede ser igual
Lo como con nopalitos, ejotes , ensebollado etc
Buenas dios doctor y si el huevo me lo como duro y después me tomo mi media taza de leche al dos por ciento estoy bien o mal soy diabética dos espero su respuesta gracias
Hola, no tome leche ya que esta contiene lactosa, la cual es “azúcar”de la leche y esta sube la glucosa. Esto me lo hizo saber mi doctor cuando me constataron diabetes 2. Saludos
Hola Dr, siendo diabética con daño en riñón puedo comer el huevo completo? Lo digo porque con daño en riñón no puedo comer proteínas: gracias
Hola doctor puedo comer huevo hervidos , yo produzco el colesterol , tengo tiroides hachomoto , tomo sintroen 100.
El colesterol se vuelve un problema cuando no tiene el tipo de aceite que lo mantiene en circulación
Si sube,a mí me pasó
Y el aceite de coco?
Hola.
Dr. El pàn de masa madre es sano?
Siiii
Por cierto Dr. me llamo Milagro 😊
Ay algun inconveniente si tomo avena con dos huevos en el desayuno y por la cena 2 huevos
Y como hacemos si no los tolero....
Desayuno avena hervida con una cucharada de café y voy a sumar huevitos
Los huevos que mejor cocidos. O en tortilla francesa. 👍
Hola Dr por que si no soy obesa y nunca lo e sido padesco la prescio'n alta ? y aunque tengo medicamento y la tengo controlada, a veces me sube un poco la prescion que recomienda ? Para estabilizarla? Mido 5 pies y peso 132 lbs
Omega3. . Yo peso 48kg. Muy delgado No va con la obesidad . Diabetes2 quizá Carmen?
Yo tengo tensión alta y pastillas pero por diabetes1.
Y es causa de glucosa y triglicéridos.
Sería cuestión de que midiese la glucosa.
Reduzca consumo de carbohidratos azúcares .
Pescados
Hola dr soy diabetica 2 y no tolero el huevo que otra cosa puedo comer .gracias
Queso, lo fríes en rebanadas, lo dejas secar en la sarten a fuego bajo y lo consumes como rebanadas de pan, lo puedes rellenar de huevo, palta, aceituna
Doctor yo consumo la grasa de chancho que sucede
🙅🏼♂️🙅🏼♂️🙅🏼♂️🙌🇵🇪
Que te vas a poner como los chanchos
A mi hermano en los analisis le salió en 100 la glucosa en ayunas y dos horas después de desayunar le salió en 92 y su doctora le ha dicho que el está muy mal y ha entrado en miedo y no quiere comer casi de nada porque puede morirse, puede decirme la verdadera gravedad de mi hermano por favor
Muchas gracias Dr. Bravo por tan importante información sobre cómo consumir el huevo para bajar la Glucosa. Hace poco me hice una ecografia y me salió hígado graso y me tiene muy preocupada, no hay medicamentos a tomar, solo cuidados en la alimentación pero una no sabe que es bueno y que es malo comer. Saludos cordiales Dr. Bravo y gracias por su constante preocupación en ayudar a nuestra salud.
Eso y ejercicio, no se te pase :)
Tenía el hígado graso, lo único que me ayudó a que hoy esté normal es el ayuno intermitente, lo recomiendo
@@MiriamMendoza-qs6zi muchas gracias por la información. Nunca he echo ayuno intermitente, lo tendré presente y veré como se hace.
Yo no como por 20 horas ,ÿ las 4 horas despues como todo lo qùe quiero, estoe es intermitente Comer una Sola vez al dia
O estar sin comer 12-14 ó 16 horas dicen otros. Así serían dos comidas diarias y más llevadero.
Y ¿que tal con tocino o chorizo?
Es triste lo que le voy a decir,el huevo en Cuba súper escacea y si encuentra super caro, las tiritas de medir la glucosa está igual,imagine como estamos😢😢😢 lo diabéticos ,hay quien puede más ,pero muchosssssss no , Dios le bendiga 🤗😘
Hola qué triste es saber que hay personas pasando por situaciones difíciles en sus países ,en mi país no es que sea una maravilla pero todavía no estamos así ,un fuerte abrazo
Sólos cocidos
❤
Y qe es Lo qe disen qe tomate es jitomate o tomate berdee
Que fácil sería decir: coman huevo y ... y su glucosa bajará, video innecesariamente largo, no se vale😮😢
Estoy chavao soy alérgico al huevo
Lamento decir desde que soy niña nunca se freí con aceite de oliva. El aceite de Oliva solo es para ensaladas y si te gusta ponerle aceite a los frijoles , lentejas con arroz es muy rico , solo se fríe con aceite
caramba yo me como 7 diarios
Tomar huevos todos los días podría hacer que los aborrezcamos ¿no?
No, hay muchas maneras de prepararlo y además combinarlo con otros alimentos.
Ĺos recomieñdo tibios ayudan a baĵar de peso
Exacto. Se pueden hacer tanto como comidas saladas o como comidas dulces, secas o caldosas con verduras, queso, hongos, con proteína en lugar de harina p hacer bollos, panes, cupcakes etc Con carnes, con camarones... Es muy versátil
Y qué ocurre si no desayuno solido hasta más tarde por el AI, no al levantarme?
Pues atrasas la ingesta y ya está, no pasa nada :)
@@doctorvictorbravo M. Gracias.
@@doctorvictorbravopooóoilp
El aguacate lo puede consumir un diabético
Yo tomo 8 con tres platanos para crear musculo
Y como te va u desde cuándo
P doctor le sugiero el aceite de ricino por si usted quiere recuperar su cabello un masaje profundo en el cuero cabelludo en la zona donde el cabello falta ponerse una gorra de baño 15 20 minutos y y reforzar con una secadora de cabello para dilatar el poro y que el aceite penetre han dado muy buenos resultados se lo recomiendo por si usted lo quiere usar y poder recuperar su cabello ya que de imagen también se vive
Me parece un comentario fuera de todo e irrespetuoso. Disculpe si le molestó pero por favor respetemos
@@nubiastellaalvaradoalvarad5234 tiene dos opciones considerarlo como usted lo ve a su manera o qué bueno que alguien se fijó en usted como persona y compartió algo de su conocimiento para que usted pueda hacer y estar mejor
@@nubiastellaalvaradoalvarad5234 usted puede pensar así como piensa ahora o también qué bueno que alguien se fijó en mí para que yo pueda ser y estar mejor
O también salir al mundo con todos los prejuicios y sentirse ofendido cuando no hay ningún motivo para eso yo en su lugar me sentiría muy bien y muy a gusto que alguien se fijó en mí para que yo pueda lograr algo que no tengo y que la imagen también es importante en nuestra sociedad y cómo los demás se sientan con uno pero si usted quiere puede seguir pelado toda la vida mírese en el espejo a ver si usted se siente a gusto con usted si eso sucede lo felicito pienso que le va a costar un poco de trabajo pero no importa si usted se siente a gusto es lo más importante
Si lo considero una falta de respeto lo lamento usted puede expresar lo que usted piensa lo que usted quiere lo que usted siente y yo también.
😂Yo como huevo todos los días ya sea con jamón chorizo y machaca y estrellados y con pan frito. Y nunca me ha salido colesterol y me cae muy bien como desayuno yo nunca me siento mal no agotada es mi opinión
Pero tienes diabetes
Que
Yo como dos huevos con aguacate y lechuga
yo no desayuno nunca. incluyo 1 huevo cocido diario en todas mis cenas .Gracias
Mi amigo Dr. Victor.
El Dr. Erik estrada hizo un estudio de dos grupos de personas unas comieron huevo durante 15 días.
Y los otros no consumieron huevo.
Y los que consumieron huevo salieron altos en colesterol malo en sangre más que los qué no lo hicieron. Deberías informarte y hacer lo qué hizo el Dr. Erik estrada.
Con hechos no con palabras.
Búscalo al dr. Erick estrada y platica con el.
Gracias.
Pues a mi me encanta el huevo, yo desayuno 3 o4 huevos diario y mi colesterol está súper bien!!!
Sorry por mi..soy alergica al huevo.😢
🤗
Mi Tía come huevo todos los días - Pero se a hecho muy huevona - será por los huevos ? Ayuda por favor ! Gracias y saludos EL PASO TX
Por eso es
No aportas nada nuevo
Gracias mil bendiciones
Gracias a ti!
Gracias ❤
Gracias.
Excelente. Muchas gracias
Gracias a ti!!