Descarga en tu correo electrónico de forma totalmente gratuita tu planificador semanal para realizar todos los hábitos sin estrés de ningún tipo. En este enlace puedes acceder, te veo dentro 🙂 www.doctorvictorbravo.com/planificador-semanal
Ya te lo envíe . Soy Juan Francisco Ruiz . La verdad es que me sube y me baja en cada análisis que me hago . La glucosilada hace 6 meses la tenía sobre 6,3 y al análisis siguiente la tenía sobre 7 , haciendo la misma rutina de siempre
Les cuento mi experiencia Soy pre diabetica y me reuso a tomar pastillas, mido mis niveles todas las mañanas y por la noche. Cuando esta alta subo las escaleras (6 pisos rapido) Se baja 20 a 30 puntos los niveles, descanso 10 minitos y lo vuelvo hacer. Y sigo una dieta sana. Mi doctora quedo soprendida.
Vi todo el video doctor, no sabe la motivación que me ha dado con solo escucharlo , hay veces que me siento desanimado solo del trabajo a casa y en mis ratos libres los desperdicio en tonterias , de verdad Dios bendiga su vida por que esto que ha compartido no tiene precio muchas gracias, no pierdo mas el tiempo y comienzo con el ánimo al 100
Esa idea de preparar un montón de verduras para toda la semana me parece genial. Ahora, podría hace4 un video mostrando como las almacena? Y luego como las cocina . Y que y como prepara la comida para congelar?? Por favor. Estaría estupendo! Da
Yo me compre unos frascos de vidrio con tapa a presion, sino a rosca .Los sumergis un poco en agua hirviendo los secas y a la tapa le tiras alcohol al 70%. Secas bien y pones todo lo que quieras.Yo me armo ensaladas y las tengo listas.
Excelentes alternativas para bajar la glucosa, es la primera vez q veo tan interesante video, porque los demas videos de otros profesionales o no, son traumatizantes, muchas gracias por sus recomendaciones, si haciendo ejercicios baja la glucosa lo voy hacer, bendiciones🙏🙏🙏
Yo un día a la semana pico zanahoria, vainita, choclo y beterraga, va en bolsas a la congeladora. Hervirlos toma 4 minutos, lo como con una lata de atún o un filete de pescado o pollo, más una palta. Sencilla cena.
Dr Bravo me ga hecho reír...tiene más razón q un santo...mi gran problema?cocinar y crear hábitos osea q este video me viene de perlas ...muchas gracias d todo ❤ ...y pir favor si haga un video con recetas fáciles y rápidas 😊 soy diabetica con muchos problemas digestivos neurooatia diabetica y más cosas ...espero con ansia su vídeo 😊❤
Interesante orientación, soy una persona de 67 años con leve hernia 3L,4L,5L. Con ejercicio de mantenimiento, haciendo vida normal diario . Pero salud buena, me gustaría seguir sus recomendaciones.
Gracias Dr es bueno camonar yo camino mucho y todavia trabajo y estoy en movimiento todo el tiempo q trabajo tengo 67 años y me gusta mucho caminar y tengo una maquina y ago 30 min 3 veces por semana muchas gracias ❤️ q Diocito lo bendiga siempre
Muy buen tips de partir verduras y cocinar lentejas,frijoles en recipientes y agilizar un plato rico,facil económico.Yo asi lo hacía antes Muchísimas gracias lo volveré a implementar.Dios l bendiga
Muy buenos consejos Doc. Es verdad lo de tener alimentos pre hechos en la heladera y otros en el freezzer, a mi me dan mucho resultado cuando no tengo ganas de cocinar 😂, me sacan de apuro Las legumbres también se puede cocinar y guardarlas en porciones en el freezzer Que tenga un bue día, y gracias
Estupenda la idea de recetas idóneas, fáciles y saludables :D Ahora estoy a 130 de glucosa en ayunas (prediabetes II), pero la glicosilada, sigue dando más baja de lo normal.
Dr. Bravo... Usted es un exito....puedo escucharlo todo el dia. Muchas gracias. Soy una persona muy planificadora, nunca pense q. pudiera ayudarme tanto para bajar mi glucosa😊😊😊😊 Agradecida a usted....❤😊😊
Hola. Excelente motivador para organizarnos y cambiar hábitos!! . Llegaste a mí en el momento indicado. Estaba desanimada. Sé la teoría, que algunas veces puse en práctica. Empezaré de nuevo. Necesito bajar de peso por mis rodillas. Muchas gracias . Saludos desde Rosario Argentina 😊
Doctor gracias por tus consejos. Agradezco mucho todo lo que nos enseñes para bajar la glucosa y bajar de peso 😊😊😊🎉. Si puedes enseñarnos recetas sería súper ❤
Me gustaría que me ayudes a planificar ya que soy diabetico 2 en cuanto a las comidas y en cuanto a los ejercicios yo hago y más con lo que vos as dicho en cuanto a las sentadillas y los 5 minutos no se si me hago entender soy Daniel Avila desde cordoba ARGENTINA gracias x enseñarnos a mejorar los habitos
Dr es la primera vez que lo lo miro , me gusto mucho sus recomendaciones tengo colesterol y triglicéridos altos, la glucosa se me sube a 108 Voy a poner en práctica sus recomendaciones y consejos, mil Gracias
Doctor yo camino 2 horas, esta bien?? Yo se que no hay limites, soy Nuria Céspedes y soy de la tercera edad, muchísimas gracias por enseñarnos todo, también soy muy delgada, Dios lo bendiga 🙌😔
Hola , me han diagnosticado prediabetes este año , y me gustaría que dieras algunas recetas , porque no me gusta cocinar y quiero saber comidas rápidas que pueda hacer . Gracias .
Me encanta este canal siempre aclarando mmis dudas , yo tengo 60 hago pesas y cardio y como balanceado eso me ha cambiado la vida ya no hago mas dietas y tengo mucha energia
Excelente video lo felicito Doc.muy método en toda la forma de planificar la alimentación y añadir ejercicios nos permite logra el objetivo propuesto . Gracias . Mi saludo .
Descarga en tu correo electrónico de forma totalmente gratuita tu planificador semanal para realizar todos los hábitos sin estrés de ningún tipo. En este enlace puedes acceder, te veo dentro 🙂
www.doctorvictorbravo.com/planificador-semanal
Ya te lo envíe . Soy Juan Francisco Ruiz . La verdad es que me sube y me baja en cada análisis que me hago . La glucosilada hace 6 meses la tenía sobre 6,3 y al análisis siguiente la tenía sobre 7 , haciendo la misma rutina de siempre
Gracias por el video un beso desde Barcelona ❤❤
Me Iban a Aser una cirugía y no sé pudo por la glucosa muy Alta
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Muchas gracias por informar un abrazo desde mi país Venezuela 🇻🇪
Me encantaría q nos dieses un vídeo de preparación de platos rápidos, me agobia mucho la cocina gracias
Les cuento mi experiencia
Soy pre diabetica y me reuso a tomar pastillas, mido mis niveles todas las mañanas y por la noche.
Cuando esta alta subo las escaleras (6 pisos rapido)
Se baja 20 a 30 puntos los niveles, descanso 10 minitos y lo vuelvo hacer.
Y sigo una dieta sana. Mi doctora quedo soprendida.
Lo malo es que yo tengo un problema en mis rodillas, no puedo subir escaleras, ni puedo hacer sentadillas. 😢
Me gustaría que pusiera comidas saludables.
Vi todo el video doctor, no sabe la motivación que me ha dado con solo escucharlo , hay veces que me siento desanimado solo del trabajo a casa y en mis ratos libres los desperdicio en tonterias , de verdad Dios bendiga su vida por que esto que ha compartido no tiene precio muchas gracias, no pierdo mas el tiempo y comienzo con el ánimo al 100
Me encantaría que me enseñarás a preparar platos rápidos y saludables.
A la espera de otro vídeo, un saludo y muchas gracias
Siii Dr haga el video de recetas por favor
..No estas deprimido, estas distraido".. F. Cabral
Esa idea de preparar un montón de verduras para toda la semana me parece genial. Ahora, podría hace4 un video mostrando como las almacena? Y luego como las cocina
. Y que y como prepara la comida para congelar?? Por favor. Estaría estupendo!
Da
Yo me compre unos frascos de vidrio con tapa a presion, sino a rosca .Los sumergis un poco en agua hirviendo los secas y a la tapa le tiras alcohol al 70%. Secas bien y pones todo lo que quieras.Yo me armo ensaladas y las tengo listas.
Excelentes alternativas para bajar la glucosa, es la primera vez q veo tan interesante video, porque los demas videos de otros profesionales o no, son traumatizantes, muchas gracias por sus recomendaciones, si haciendo ejercicios baja la glucosa lo voy hacer, bendiciones🙏🙏🙏
Yo un día a la semana pico zanahoria, vainita, choclo y beterraga, va en bolsas a la congeladora. Hervirlos toma 4 minutos, lo como con una lata de atún o un filete de pescado o pollo, más una palta. Sencilla cena.
Dr, me encantaría ver su video sobre preparar comidas
Dr Bravo me ga hecho reír...tiene más razón q un santo...mi gran problema?cocinar y crear hábitos osea q este video me viene de perlas ...muchas gracias d todo ❤ ...y pir favor si haga un video con recetas fáciles y rápidas 😊 soy diabetica con muchos problemas digestivos neurooatia diabetica y más cosas ...espero con ansia su vídeo 😊❤
Es cierto que nos olvidamos de lo mas importante ❤❤❤muy interesante como persona y como médico ❤❤❤😮
Hola Dr, congratulations, por el fondo azul, no daña la vista,y proporciona una Paz y tranquilidad,aplaca los nervios lo felicito
Interesante orientación, soy una persona de 67 años con leve hernia 3L,4L,5L. Con ejercicio de mantenimiento, haciendo vida normal diario . Pero salud buena, me gustaría seguir sus recomendaciones.
Luce amazing su canal,No tengo diabetes, Ni triglicéridos pero tengo 72 years old
Gracias Dr es bueno camonar yo camino mucho y todavia trabajo y estoy en movimiento todo el tiempo q trabajo tengo 67 años y me gusta mucho caminar y tengo una maquina y ago 30 min 3 veces por semana muchas gracias ❤️ q Diocito lo bendiga siempre
Gracias por inyectar ese entusiasmo y proveer herramientas para ayudar a las personas con diabetes. ❤
Muy interesante Dr por sus conocimientos,un saludo desde 🇻🇪
Si, x favor, recetas rápidas. Gracias😊
Huevo 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 jamón...tocino... 🍄....acelgas...queso....CHORIZO...CHORIZO....
COME 🥩🥩🍖🥚🥚🍖🥦🥑🥑 🐷 🐄 🐐 🐟🐠🐟🐠🐟🐠
Me encanta la idea. Me interesa cómo sería la forma de organizar la comida
Muy buen tips de partir verduras y cocinar lentejas,frijoles en recipientes y agilizar un plato rico,facil económico.Yo asi lo hacía antes
Muchísimas gracias lo volveré a implementar.Dios l bendiga
Qué alegría que haya personas como este doctor.
VIVA LA VIDA !!!!
Muchas gracias por tus palabras :)
Un genio! Explicas todo tan fácil! Yo no soy diabética pero regulo los picos x tener mi lipedema bajo control. Gracias
Muy buenos consejos Doc. Es verdad lo de tener alimentos pre hechos en la heladera y otros en el freezzer, a mi me dan mucho resultado cuando no tengo ganas de cocinar 😂, me sacan de apuro
Las legumbres también se puede cocinar y guardarlas en porciones en el freezzer
Que tenga un bue día, y gracias
Dr la medicina es el ejercicio y alimentos saludable
Estupenda la idea de recetas idóneas, fáciles y saludables :D Ahora estoy a 130 de glucosa en ayunas (prediabetes II), pero la glicosilada, sigue dando más baja de lo normal.
A partir de mañana, empezaré, gracias,desde Argentina
Excelentes recomendaciónes,gracias ❤, soy de Perú.
Buenos días seria muy bueno poder tener esas ideas de platos o menus saludables , ya le doy las gracias por anticipado, un saludo.
Si, recetas
Primera vez que lo escucho me encantó y muy interesante ,muchas gracias ❤ que Dios lo bendiga ❤❤❤
Me gustaria qué hicieses,platos como dices.Muchas gracias.
Gracias por esos 7 trucos para bajar la glucosa. Ofelia Arango, de Barranquilla, Colombia
Gracias por compartir que nuestro creador les bendiga.
Me gustaría saber todo lo que ayuda a vivir mejor y bajar,o revertir la diabetes, gracias doctor.... desde Colombia...
Me gusta cocinar Dr., pero ya soy mayor y mi marido tambien, me encantaria que nos hiciera alguna receta. Muchas gracias desde GAlicia😊
Dr. Bravo...
Usted es un exito....puedo escucharlo todo el dia.
Muchas gracias. Soy una persona muy planificadora, nunca pense q. pudiera ayudarme tanto para bajar mi glucosa😊😊😊😊
Agradecida a usted....❤😊😊
Hola. Excelente motivador para organizarnos y cambiar hábitos!! .
Llegaste a mí en el momento indicado.
Estaba desanimada.
Sé la teoría, que algunas veces puse en práctica.
Empezaré de nuevo. Necesito bajar de peso por mis rodillas.
Muchas gracias . Saludos desde Rosario Argentina 😊
Un vídeo con recetas sería muy interesante, gracias!
Busca platillos KETO
Come 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟
Doc Victor,recetas por favor,⭐⭐⭐⭐⭐
Doctor gracias por tus consejos. Agradezco mucho todo lo que nos enseñes para bajar la glucosa y bajar de peso 😊😊😊🎉. Si puedes enseñarnos recetas sería súper ❤
Gracias desde México
Recomiéndanos varias construcciones de recetas de platos ricos y fáciles
Muy buenos y pedagógicos videos, muchas gracias, Doctor! 🙏🌷🌿
Que buenos y fáciles trucos. Saludos desde Cali Colombia.
Graciaaas Víctor sii por favor recetitas saludables 😊❤
Sí por fa. Nos das recetas fáciles, please??? Mil gracias. Me encantan tus videos. Gracias de antemano, me estás ayudando un montón. Un feliz finde.
Me gustaría que me ayudes a planificar ya que soy diabetico 2 en cuanto a las comidas y en cuanto a los ejercicios yo hago y más con lo que vos as dicho en cuanto a las sentadillas y los 5 minutos no se si me hago entender soy Daniel Avila desde cordoba ARGENTINA gracias x enseñarnos a mejorar los habitos
Saludos me gustaría que nos espliqe por favor 😊
Qué bien te explicas dr. Me encantas.
Te acabo de conocer ke bien super bien explicado ❤❤❤
Dr es la primera vez que lo lo miro , me gusto mucho sus recomendaciones tengo colesterol y triglicéridos altos, la glucosa se me sube a 108
Voy a poner en práctica sus recomendaciones y consejos, mil Gracias
Gracias Dr. Muy interesante su charla, y si me interesa muchisimo
Me encantaría tecetas y preparar los tapers Bendiciones
Me gustaría tener varias recetas para tenerlas y prepararlas con más facilidad , gracias
Gracias doctor por sus consejos y vídeos todos muy interesantes ❤
Gracias DR es importante todo que amable gracias
Si por favor doctor pongamos vídeos de recetas sanas gracias.
MUCHAS GRACIAS POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN..
Saludos pero dígame me duele la rodilla derecha cómo haser. Qe hejercisio Soi prediav ética 😊
Dr Gracias Gracias Gracias 🙏
Gracias por lo consejos
Gracias Dr. Bravo!!
Lo saludo desde Mexico!!😃
Sí las recetas doctor gracias
❤ me encanta el vídeo recetas rapidas por favor
Si quiero recetas por favor..!!!!
Bendiciones Doc.
Gracias doctor por toda su información y sus videos ❤
Hola siii buenos x favor recetas para tener ideas claras muchas gracias x tu información y tiempo eres genial un saludo ❤❤
Muy buen vídeo queremos más de esté tema gracias
Muchas gracias doctor, saludos y bendiciones.
Recetas por fabor graciias
Doctor yo camino 2 horas, esta bien?? Yo se que no hay limites, soy Nuria Céspedes y soy de la tercera edad, muchísimas gracias por enseñarnos todo, también soy muy delgada, Dios lo bendiga 🙌😔
Hola , me han diagnosticado prediabetes este año , y me gustaría que dieras algunas recetas , porque no me gusta cocinar y quiero saber comidas rápidas que pueda hacer .
Gracias .
Y las personas que somos delgadas , que debemos hacer? Pues si comemos saludable ,bajamos de peso y lo que queremos es subir de peso
Exacto , también el ayuno lo hice por salud y por poco tiempo y casi desaparezco.
Ejercicios de pesas intensas entre más músculo mejor 😊
Yo hago ejercicio y bajo de uns😏@@Jeent1955
Es cierto nunca tenemos tiempo para uno !
Hola! Saludos desde Arizona USA. Yo estoy interesada en sus recetas saludables.😊
Gracias Dr.
Gracias Doctor por toda su informacion y si, me gustarian recetas faciles y rapidas. Saludos.
BuscA ...LA PINCHE NANCY!
Buen día qué es robot de cocina ?
Me encanta este canal siempre aclarando mmis dudas , yo tengo 60 hago pesas y cardio y como balanceado eso me ha cambiado la vida ya no hago mas dietas y tengo mucha energia
Felicidades! Es lo más dificil de hacer en la vida, enhorabuena!!
Hola, Dr. Víctor
Lo de verduras "insanas" será una errata verbal, si???
Gracias!
Excelente video lo felicito Doc.muy método en toda la forma de planificar la alimentación y añadir ejercicios nos permite logra el objetivo propuesto . Gracias . Mi saludo .
Muchas gracias Dr por sus consejos soy Diabetica pero no hago ejercicio voy a empezar a caminar y después agregaré otros ejercicios
Hola Dr. estaria genial un video de recetas faciles. Los videos de los supermercados me ayudaron mucho, muchas gracias.
Queremos o vídeo de comida! 😊
Compartenos recetas por favor 😊
Agradezco tus videos.-
Hable por favor de alimentación sana y rápida. Agradecida,
Tengo taperword de plástico y dé vidrio, tengo sarcopeña, peso 105 libras
Ok.thanks for reminding me❤❤me
PUEDO HACER ESTOS EJERCICIOS DE TABATA SI TENGO UN HERNIA DE DISCO L5??
Me encantaría tener recetas saludables ,me llamo Toñi y soy de Extremadura,diabética tipo dos
Un ejemplo por favor bonita noche saludos bay
Sí me encantaría mirar algunas recetas para comer mejor... Porfa...
Si por favor
A ello iremos!!
Exelente information gracias 👏👏👏👏👏
Vengan esas recetas!!! 😊