MISTURE COCO COM BANANA E TÁ PRONTO! LANCHE SAUDÁVEL MUITO FÁCIL SÓ 2 INGREDIENTES!
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Olha que lanche saudável delicioso e fácil que eu venho te ensinar hoje! Tudo que você precisa é de banana e coco! Sim, um lanche fácil de apenas dois ingredientes! Hoje te ensino a fazer um delicioso biscoito de banana e coco e só tem mesmo estes dois ingredientes! Este biscoito de coco e banana não tem farinha de trigo e portanto, não tem glúten. Esta bolacha de banana e coco também é sem açúcar e é uma bolacha de coco e banana que é vegano, pois não tem nada de origem animal. E claro, o mais legal é que esta bolachinha de coco e banana é rápida de ser feita! É muito fácil de fazer! Ou seja, vem aprender a fazer este lanche de coco e banana! Esta receita é fantástica e é o perfeito lanche saudável pra você!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RUclips, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
120 gramas de coco ralado (Duas xícaras aproximadamente)
120 gramas de polpa de banana (duas bananas aproximadamente)
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. :D
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#lanchesaudável #lanchefacil #pensandoaocontrário
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Kkkk que coincidência acabei de fazer aqui em casa essa receita, amassei com garfo mesmo, adocei com mel, muito bom, e levei na frigideira com óleo de coco, muito bom 👍
Boa noite Camila, diabéticos podem comer esta bolacha?
Infelizmente, ela não responde a nenhuma pergunta
A Camila é diabética. E diabéticos precisam calcular a quantidade de carboidratos ingeridos na alimentação e fazer a correção de medicação equivalente àquela refeição.
Com base nos ingredientes que forem usados na receita (tipo de banana principalmente) vai alterar no final.
Eu tenho DM1, uso insulina e faço contagem de carboidratos. Pra comer peso o alimento para chegar num valor aproximado para fazer a correção corretamente.
Amei vou fazer obrigado
Que maravilha a receita eu amei parabéns Camila Victorino ❤❤❤
Gratidão! :)
Boa Noite Camila
Boa noite!
Boa noite Camila 🍌
Boa noite!
Boa tarde, Camila!
Houvi em uma live que estes leites feitos com castanhas contém muito ácido fitico, que atrapalha o aproveitamento de vitaminas e minerais pelo nosso organismo.
O que você me diz disto?
Obrigado!
Vou fazer hoje mesmo levar pra fazer lanche
Fica tipo um biscoito? Queria ver como fica por dentro
Eu fiz leite de coco ontem e não sabia o que fazer com o coco ralado.
Funciona também, mas fica mais seco com as sobras. :)
Amei ❤
Gratidão!
Colocar cacau em pó 100% dá certo?
Impressionante como ela não experimenta durante o vídeo. A gente não a vê provando a receita no final. Acho tão estranho!😄
Eu também como sozinha.
E aqui no Sul que não se encontra cocô de jeito nenhum?
Faltou abrir a bolacha, pra gente ver a consistência por dentro!
Hummm delícia 😋
Maravilha abençoada 🌹 Rita posso comer Camila e Rita
Tenho oscilação de glicose e pressão arterial abençoada Camila e Rita
Não prejudica o cocô pôde ser de comprado em casa de embalagens ou de produtos naturais confiável Rita
Pode consumir sim, desde que possa consumir banana no dia a dia. O ideal é usar o coco fresco, pois não fica seco. :)
Amo banana e amo coco então deve ser uma delicia
Pode armazenar Camila abençoada Rita
Pode guardar na geladeira por até quatro dias.
Acrescentem cacau em pó 100% que além de ficar com uma corzinha, fica ainda mais gostoso 😋
Vou fazer deve ficar muito bom ❤
Fica parecendo uma cocada, meio bombocado natural. :)
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Vou fazer muitooooo.❤👏👏👏
Gratidão!😊
Espero que goste!
Eu tenho forno elétrico também eu fazendo no forno elétrico posso colocar na grade em cima e em baixo? Ou só em baixo e depois viro igual você fez?
Essa massa pode fazer na frigideira??
Deliciiiiiiaaaa muito obrigada
Muito boa a receita e rápida de fazer. Eu adoro receitas com banana.
Eu como sozinha kkkkkk
Kkkk! Parece uma cocada! Realmente é fácil acabar com tudo. :)
@@pensandoaocontrariopq tem que ser 120 gramas não pode por 200 gramas por favor me responde
Gostei vou fazer
Vou fazer com banana madura e a verde um pouco de sal deve ficar bom
Camila,ensina fazer farinha da banana da terra!
Amei.
Que sorrisão lindo o seu!!!!!
Bom dia
Amei ❤
Boa Camila abençoada 💐 Rita
Boa noite!
😋😊😊
Gratidão!
Top!
Gratidão!
@@pensandoaocontrario na Air Fryer dá certo?