Os primeiros dias sem fumar
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Os primeiros dias sem fumas não são fáceis.
Neste vídeo iremos falar de como nosso corpo pode reagir neste início sem tabaco e também vamos conversar sobre alguns procedimentos práticos que podem auxiliar neste processo.
Segue vídeo com o áudio da técnica de relaxamento - exercício da fantasia:
• Técnica de relaxamento...
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/ nasfpiraquara
Fui fumante por 32 anos. Um dia quando estava acendendo o primeiro cigarro do dia, parei, tirei o cigarro dos lábios e disse: apartir de agora não fumo mais. Isso já tem 21 anos. Parei de fumar, mas nunca deixei faltar cigarro na bolsa. Cada vez que vinha a vontade, pegava um cigarro e jogava fora. Meio maluco como parei, mas foi assim.
Parabéns 🎉🎉🎉🎉
Estou a 3 dias sem fumar, meu último cigarro foi em 03/06/2024.
Estou vencendo em nome de Jesus.
Atualizando: 12 dias sem fumar.🚭
Quantos dias já ?
Boa tarde! Quanto tempo já sem fumar ?
Vc sente falta ainda? Sente um vazio ?
Estou a 11 dias e ainda sinto muita falta, lembro o tempo todo. E sinto esse vazio , parece que a vida perde mais a graça....
Pode me falar como vc está?
Penso que se a vontade não melhorar vou voltar a fumar.
Olá estou a 2 meses sem fumar.
Opa iae ainda está sem fuma
Comecei hj estou usando os adesivos e remédio
par4abens debora, eu ja estou a 5 meses e estou indo para mais como voce
Estou a 4 dias sem fumar,e vou na raça mesmo somente com a força de vontade,eu quero,eu posso,eu consigo.Um dia de cada vez ,pois não nasci com esse vício 🙏🙏
Eu estou a 5 dias hoje sem fumar, tbm na raça sem remédios sem nada 🙏
Conseguiu?
@@kellymelo649E vc conseguiu? Estou nessa luta...😢
@@rosemarypalmas1967 sim dia 26/06 fez um ano🙏🙏
Estou há 2 dias sem fumar, fumei meu último cigarro sábado às 13:00 h.
Sei que é pouco tempo, mas estou feliz.
Conseguiu?
??
Conseguiu?
Estou A 2 Dias Sem Fumar Também, A Muitos Anos Que Quero Me Livrar Desse Vício Maldito, Sempre Passo Um Dias, E Acabo Voltando, Más Com Mais Força De Vontade, Foco E Fé Conseguiremos Parar De Fumar De Vez, Força Pra Nós 👍, Vai Da Certo....
Conseguiu??
Tô quase louco,mais ñ volto,minha fé prevalecerá
Forca!!!
Fas um dia que não fomo já tentei deixa de foma várias vezes eu creio que vou conseguir o meu nome é João Carlos da Silva
Amém 🙏
Força 🙏🏻🙏🏻🙏🏻tbm estou nessa luta.
Hoje dia 10/04/2022 estou 38 horas sem fumar , essa é a terceira tentativa esperando ser a última
Tenho 62 anos de idade
Força a todos que estão tentando , vamos conseguir
Tamojunto!!!
Conseguiu
Conseguiu? Tenho 61 e fumo há 40 anos! Está horrível....espero que tenhas conseguido!
eu tenho 68 e hoje , 19 9 24 estou indo para 6 meses sem cigarro. O que eu economizei , eu compro uma tv de led de 42 " a vista em qualquer loja. Fora o beneficio a saude. Não pretendo voltar, pois se voltar, sera uma derrota para mim mesmo e eu não quero ser derrotado. Aproveitei uma gripe forte e embaquei nela , pois me tirou a vontade por uns dias.
Estou a 16horas sem fumar e fiz uma promessa a minha filha que não volto mais a fumar e vamo que vamo fé em deus , obrigado pelo vídeo
Oi, Leandro. Me fala como tu tá. Tá conseguindo?
@@priscillatrewiczenski3892 depois desta postagem tive umas recaídas , tentei parar sozinho não deu , agora tô fazendo acompanhamento com médico reduzindo o cigarro e provavelmente próxima consulta vai passar remédio
@@leandrogameplaybr2286 ah, entendi. Eu tentei reduzir e não deu certo. Vou no médico hoje pra ver se consigo adesivos.. Já parei 2x, de uma hora pra outra. Na primeira vez fiquei 3meses sem fumar e voltei nem lembro o porquê. Na segunda fiquei 1 mês. E agora quero parar de vez, mas ao mesmo tempo que falo isso já sinto vontade :( é complicado. Mas precisamos conseguir!
Força pra ti.
@@priscillatrewiczenski3892 realmente e muito muito difícil parar de fumar só quem passa por isso sabe, más fé em Deus que vamos conseguir
Ja tenho 3 dias que não fumo mais. E parabéns Leandro pela iniciativa
Há 8 dias sem o cigarro hoje é o pior dia ,muita fissura e tontura constante...
Fumante a 18 anos 8 dias é uma grande conquista .
Um dia de cada vez ,Deus me ajude !🙏
VOCÊ CONSEGUE !
Eu fumei 35 anos. Fé nos comcegui
Acho que realmente o oitavo dia deve ser o pior..eu tbm fiquei com tontura e fora de órbita...mas a gente consegue 🙏
eu estou no 8 dia hj, muita tontura, me sinto como se estivesse bêbado, muito esquisito sentir isso, mais estou firme....
Achei que tava doente hj fez 8 dias me deu uma tonteira kkkkk tremedeira da peste mas não volto mais fuma essa peste 🙏
Estou a 4 meses sem fumar graças a deus! Fumei por 21 anos da minha vida! Eu parei da seguinte forma, pedi a deus para que me tirasse esse maldito vício! E ele me ouviu! Para mim os 3 primeiros dias foram os piores! Hoje como disse já tem 4 meses livre e não tenho vontade nenhuma de fumar e tomei nojo do cheiro de cigarro! Minha opinião para todos que querem parar de fumar é agarrem com Deus e tenham muita boa vontade e fé em Cristo viu!!!... Boa sorte a todos.
Verdade , tbm pedi a DEUS em minhas orações , pedi a intercessão de JESUS CRISTO tbm . Hoje fazem 8 dias q não fumo ! Não está sendo fácil, estou muito ansiosa , irritada e triste . Sei lá , é como se estivesse faltando algo para me completar . Sem contar q as coisas não estão muito fáceis, tenho passado por muita tensão e estresse , e isso só nos leva a pensar naquele cigarrinho para aliviar todo o peso . Enfim... tô me mantendo firme , tendo muita fé , pedindo muita força a DEUS. Eu quero , eu posso , eu hei de vencer ! Deus pode , Deus quer, Deus faz !
Foi para 5 meses graças a Deus!!! Tenho a dizer para quem quer largar esse vício maldito, tenham fé em Deus pai, peça a ele mais peça de coração! Boa sorte a todos...
@@bellaniawaleska6321
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É verdade mesmo se apegar com Deus ...porque fiz uma oração pra tirar minha vontade e só foi por ele mesmo peguei raiva do cigarro mas com Deus na frente consegui parei dia 20/06/2022 .
Vou conseguir em nome de Jesus
Gente eu parei faz 4 dias e quando a vontade dá eu começo a beber água... Vou substituir o cigarro pela água 😃
Conseguiu?
@@leninhacosta9066 não... Só por 8 dias. Daí tive uns problemas familiares e não resisti. Muito difícil 😭
@@julianadepaula967 tente outra vez, vc consegue 🙏🏽
Há 1 mês e pouco eu vim aqui relatar que tinha parado há 24 horas. Hoje, dia 01/07, faz 57 dias que estou sem cigarro. Dia 05/07 vai fazer 2 meses. Glória a Deus. Toda honra e toda glória.
Como se sente atualmente?
@@grazi3309 estou muito feliz. Fez 3 meses que parei dia 05/8
Aleluia glória a Deus
@@simonecardoso1587 amém
Aula boa! Quero muito parar. Estou há 24 horas sem fumar. Tô lutando por mais 24h!
Ultimo cigarro as 10:00 do dia 23/08/23, hoje e dia 24/08/23, ja faz 15 anos fumando e ja tem mais de 24 horas sem fumar 😊 em nome de jesus vou conseguir
Oi vc conseguiu?
Já tinha feito outras tentativas mas agora irei parar pois fumei por 48 anos desde dos 15 anos, estou 63 anos faz 15 dias que parei, ando sempre com balas, mas o ruim é falta de apetite, um enjoo creio ser abstinência e estou fazendo caminhada 3x por semana, mas irei aumentar, sempre fui ansioso
05/05/2023 dia que decidi parar
.... Quem ver esse comentario daqui uns anos me manda mensagem pra ver se consehui... A 17 anos fumando.
Como vão as coisas?
Oi boa tarde como esta abraço
Estou mais de 24 horas sem fumar....tá complicado mais não vou cair
Foram mtas tentativas mais dessa vez e pra valer 3 dias sem cigarro ta difícil mais eu vou conseguir eu quero parar Deus dê forças a todas
Fumei 15 anos, tá com 5 dias que parei. Não é difícil é só querer! Minha vontade é pouca quase não sinto vontade, graças a Deus estou muito feliz.
Pergunto
Passou 5 dias e que diferenciou em você
O que houve de melhorias em você
Faça algum comentário
Pretendo também já marquei a data
E ae Juliana Morais parou mesmo
E aí, parou de fumar?
Fácil não é , mas é possível.
Meu último cigarro foi as 18h do dia 13.08.22
Tenho fé
Cigarro nunca mais 🙌🏻🥰❤
E ai conseguiu mesml paraou?
5 dias sem fumar espero nunca mais voltar, parei sem remédio.
E aí @AliZzon conseguiu ???
@@geusalima8500 voltei a fumar depois de alguns dias kkkk, mais agora estou a 1 dia sem.
Hoje é 13 de janeiro de 2024, este ano fumei apenas 2 cigarros. Tb estou deixando a bebida de lado e tô confiante.
Firme aí amiga!!!🎉
17 dias hoje sem fumar . Fumei 17 anos , e tô lutando a cada dia , mas está cada vez melhor . Cigarro nunca mais .
Certo dia estava trabalhando chegando em casa começou doer meu dedinho dó pé, não tinha batido nada. Começou a ficar roxo. Fui ao hospital, me internaram estava com tromboageite em uma semana necrosou meu dedinho e o dedão do pé. Nao sou diabética. Foi por causa do cigarro. Isso faz um ano. O médico disse p parar de fumar ou ia perder o pé. Tenho 45 anos não imaginava que do nada isso iria acontecer. Tentei parar com adesivo mas infelizmente não consegui. Tentei várias vezes.
Agora faz 6 dias tomando bup e fazem 2 dias sem cigarro. Muita dor de cabeça, visão embaçada, insônia. Mas 2 dias p um fumante creio que já está dando certo 🙏. E nada se comoara a dor de dóis dedos necrosando. Temho fé em Deus que irei conseguir parar com essa porcaria de cigarro 🙏
Oi,vc conseguiu ?
O bup tem efeitos colaterais😢 mas ajuda muitoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Estou a 2 dias sem fumar estou quase louca más não vou destir você também não desista
Estou um mês não desisto
Record depois de 18 anos fumante perdendo 4 dias nessa merda hoje completa 9 dias sem fumar e lembro mais não sinto vontade estou em oração amém.
Eu fumei por 3 anos e estou a 5 meses sem fumar parei sozinha sem remédios sem apoio de ninguém. Substitui o cigarro pela atividade física temos que ter força de vontade não podemos deixar um vício nos comandar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu 35 anos fumando. Você tem pouco tempo não vouta eu tou vc on 45 dias firmi fé e Deus nos comcegui
@@lucianelimadacruzlimadacru538 Independente do tempo quem fumou mais ou menos o importante é parar .
Tenho 20 anos e fumo desde os 15 anos, já tentei parar duas vezes mais não consigo.
Vou conseguir deixar esse vício com fé em Deus...
E este video está me ajudando muito, eu oro a Deus pela vida dessas pessoas,Em nome de Jesus.
Amém 🙏
Qual é o watshap para ajudar?
Eu tenho 62anos faz 48 horas que não fumo depois de 52 anos
@@mariaaparecidaclementedoss5552 conseguiu parar?
Fumava a 12 anos,já tinha tentado duas vezes,mais agora é questão de honra,decidi Sabado passado,hj já é quinta 4/2/2021 estou limpo.agora é diferente,cansei de ouvir : "vc ñ consegue" CHEGA !!!!
Olá amigo me identifiquei muito com seu comentário..Já fiz várias tentativas sem sucesso, porém já estou a algumas horas sem fumar pretendo continuar abstinente...por q já cansei de ouvir ...(VC NAO CONSEGUE)
04/02 é o dia do meu aniversário... Eu parei de fumar dia 30 de setembro e estou até hoje... Logo nos 3 primeiros meses ainda dá muita vontade, mas depois disso eu nem lembrava mais...
Eai Mano conseguiu
@@papytoreidocrash9799 Sim!!🙌
Me identifiquei com seu comentário sou fumante acabei de pegar os adesivos vou começar amanhã a usar acredito q vai da certo e com ajuda do meu Deus sou fumante a muito tempo parei por 1 ano quando estava grávida mais voltei agora quero parar amanhã dia 13 de setembro vai ser o dia D marquei e vou usar os adesivos tbm .
1 dia sem fumar, tá bem difícil mas vai dar certo, se o narutinho não desistiu eu não desisto hahah
Estou a 3 dias sem fumar e sem ingerir álcool, não tenho vontade de fumar nem beber, estou me alimentando de forma saudável, e fazendo exercícios físicos como corrida/caminhada e musculação, isso está me mantendo focado, com muita fé eu vou vencer esses dois vícios. Uma dica importante é beba água com limão, quando dá vontade de beber ou fumar toma água com limão, até esquece que estava com vontade. Obrigado pelo apoio!
Ouvi falar água com limão e bom 😌 vç conseguiu parar ? Eu estou a 2 dias mas ano está sendo fácil não
Estou sem fumar há 3 dias.Tomando muita água com limão e comendo cravo.Deus nos ajude🙌
Obrigado pela dica
Deus abençoe. Ele te fortalece.
4 dias sem fumar... Não é fácil mas não quero msis isso pra minha vida. Perdi pai, mãe e avó pra esse vício maldito. Chega!!!!!!
Eu tou deixar de fumar já fãs duas semanas 🙏 não é fácil tem ter força de vontade e já consegui até aqui sem fumar não vou por tudo a perder com ajuda de Deus vou conseguir .eu tou é comer muito mas é a falta do cigarro eu como .como se nunca tivesse comido engordei mas assim que passa isso vou caminhar fazer picina e vou conseguir UEM estiver a tentar não desista VC consegue peça ajuda ao nosso criador ele vai te ajudar.ja me sinto melhor sinto cheiro das coisas gosto da comida etc... Não desista tu achas não consegui mas vai .
22 anos fumando 20 a 40 cigarros por dia, e hoje faz 9 dias que não fumo e a vontade ainda continua grande principalmente após as refeições mais continuo na luta e com fez em Deus pq eu vou conseguir 🙏🙏
Você conseguiu? Estou a 11 dias e ainda sinto muita falta.
Parei de fumar em 27 de fevereiro de 2024. Fumei por 37 anos. Muito difícil. Mais e ter determinação. E na hora da fisura ficar o pensamento em outra coisa. Boa sorte a todos !
Comecei a tentativa dia 02/01/2023
Após uma crise de Asma..eu quero .eu posso eu consigo 🙏
Tô no terceiro dia.... a abstinência tá difícil
2022,
24 horas sem Fumar,
Apesar de ser VELHO acho q vale a pena....
Gosto de fumar mas é tão prejudicial...
Abistinencia é cruel
Cruel😢
Fumei 9 anos,estou 4 dias sem. to firme
Deus vai me ajudar em nome de Jesus
Oi! Tá conseguindo? Eu estou entrando no 4° dia. Hoje estou tranquila, mas ontem foi horrível, quase que recaí. Espero não ter mais um dia desses😅
Boa noite.. amanhã dia 01/06/2021 vou tentar para de fumar como devo agi?
Queres uma dica ? Não marque um dia ! Eu tentei dessa forma duas vezes , e no meu caso falhou . Fazem 8 dias hoje q estou sem fumar , não nego sentir muita vontade ainda , porém... O pior já passou q são os primeiros 3 dias . Comigo aconteceu assim ... deitei para dormir e fui realizar minhas orações, e decidi ser sincera com DEUS . Nesta noite abri meu coração e falei q eu gostava de fumar, mas sabia q não precisava daquilo e pedi pra ele me ajudar. Na manhã do dia seguinte , tomei café , tive muita vontade de ascender o cigarro , mas... não ascendi ! Precisei sair , e não levei o meu cigarro , nem dinheiro para não sentir vontade de comprar . E assim foi nos primeiros dias . Hoje , já saio de boa , ainda sinto vontade mas... "TÔ LIMPINHA" . Esse tô limpinha faz muito sentido , sabe pq ? Pq , eu estou cheirosa , sério! Nunca imaginei q fumantes fediam tanto . Dei um abraço num amigo q é fumante , e é terrível, cara ... como fede . Eu pensei : EU TBM ERA ASSIM !!! sabe , eu tomava banho , passava hidratante, perfume , sempre tinha um creme e um perfume para mãos na bolsa , e listerine sempre , e eu "FEDIA" , sabe pq ? Pq quando pessoas não fumantes me abraçavam sempre diziam : VC TEM UM CHEIRO FORTE DE CIGARRO ! E hoje entendo q ... O "CHEIRO FORTE" era "CATINGA" mesmo ! Eles não falavam para não serem desagradáveis. Percebi isso nesses últimos dias sem fumar , e convivendo com fumantes . Nós "FEDEMOS" !!! No caso "EU FEDIA" !!! Por isso q quem não fuma , se afasta quando acendemos um cigarro . Por isso q quem não fuma , se sente incomodado quando entramos em ambientes fechados . O fedor chega primeiro q a gente . Experimente fazer essa experiência de parar por uns dias , e fique perto dos fumantes . Veja o quanto é desagradável e isso vai te encorajar a parar ! Vc verá q está passando vergonha , muitaaaa vergonha.
As 20.15 3 de março 2024 último trago em nome de JESUS
Estou a 4 dias sem fumar meu último cigarro foi em 02 /03/2024 espero vencer esse vicio
eu estou 8 dias sem fumar
Hj 21/04/22, faz 4 dias q não fumo, o primeiro dia, bebi acho que uns 20 litros de água, comi até pedra, kkk , agora já tô mais tranquila, Jesus, q coisa difícil e parar de fumar, não é de hj q eu já vinha tentando, só agora consegui, e com fé em Deus, nunca mais volto fumar novamente, a gente, uma dica q me ajudou muito, ficar feliz c cada h q ficamos sem fumar, e sempre pensar: se já estou a 5, 8, 12. H sem fumar, vou conseguir ficar mais tempo, e se sentir um vitorioso.
Conseguiu parar?
Conseguiu?
Bom já comentei minha decepção de ter voltado a fumar de novo
Então apartir deste mês até o final do mês julho de 2022 vou parar de fumar se Deus quiser força pessoal 🙏🙏 tamo junto
E aí parou ?
@@kellymelo649 parei dia 14 dia dos pais pensei que não ia conseguir mais consegui parei
Parabéns 👏 eu tô sem fumar tbm, vai fazer 1 mês
Oiii bom dia hj faz 4 dias que estou sem fumar depois de 30 anos se Deus quiser vou conseguir parar 🙏
Meu nome é Andre Luiz sou de BH fumava 25 cigarros por dia 4 dias sem fumar. Parabéns vídeo muito esclarecedor
Fiquei 5 anos sem fumar acabei voltando infelizmente mas já quero parar de novo ..muito triste 😢
Eu resolvi não comentar com ninguém ficar queta
Benzodiazepínicos ajuda a diminuir a abstinência?
Oii alguém aí pode me ajudar ,, me acompanhar nessa luta que n é fácil
PAREI DE FUMAR AGORA E SEMPRE QUE BATER ABSTINENCIA ESTAREI COM UM DENTE DE ALHO NO BOLSO : QUER FUIMAR ??? MORDE UM PEDACINHO DO ALHO E TOME UM GOLE DAGUA !!! VAMOS VER QUEM É MAIS FORTE DE AGORA EM DIANTE !!!
Meu ultimo trago foi as meia noite em . Sábado 15 de julho .
Bom dia ,estou a 7 dias sem fumar achei que o pior tinha passado mas não, ainda sinto muita vontade de fumar mas tô na luta ,mas tentem vale a pena
Olha amiga, parei e voltei várias vezes com o cigarro. Cheguei a parar 11 anos e voltei. Como pessoa com experiência na luta contra o cigarro, posso dizer que seu vídeo apresenta excelentes estratégias. Hoje estou tentando parar mais uma vez, faz dias que estou saturado de cigarro.
Parei dia 23/09/2023 to usando fumasil pra me ajudar 🙏🤨
Fumo há 32 anos.Creio que vou conseguir 🙌
4 dias sem fumar 96 horas de luta mas vamos que vamos e obrigado pelas dicas
5 dias sem fumar , quando sinto vontade de fumar bebo água.
12 anos fumando
Parei dia 16/05/2021 as 19:22
Comecei a fumar com 17 anos,hoje estou com 52 e pretendo parar de fumar
Faz 18 dias hoje.. tosse e peito pesado..e uma vontade mais passa.
Ja tentei outras vezes mas nao consegui
Atualizando dessa vez estou 12 dias e tenho fe que ja sou uma ex fumante
Pra mim ta bem tranquilo quase nao sinto falta
Parei de fumar ha 2 anos, fiquei 3 meses sem, e voltei. Ontem parei novamente, 16 horas sem fumar, e vamo que vamo!! Agora vai!
Não vou falar pra ninguém. Deus sabe o quanto é doloroso tudo isso.
Hoje faz 15 dia que parei de fumar parei de fumar dia 6 de fevereiro as 18:6 minutos não é fácil mesmo é muito fácil de fumar em bem mais difícil de parar de fumar
Com certeza Júlio não é fácil , mas é possível! Ficamos muito felizes com sua atitude e disposição!! 😃 siga firme nesta caminhada !!!
Estou a 4 dias
To 1 semana sem fumar
Estou a um dia e 22 horas sem fumar mais a vontade e forte demais a ansiedade muito forte quero ver se e mais forte do q eu
Força !!
o caminhar.e nao fumo caminhado e bem andando.mim parece um bom aliado p mim ajudar.obrigada pelo incentivo. Vou investir n mha libertação
Estou a 3 dias sem fumar, tenho 23 anos e comecei a fumar com 14! Muito dificil esses primeiro dias, estou numa fissura danada! Fico substituindo a fissura por água, comida e bala! Mais tou na luta mesmo na fissura preciso parar de fumar!
Vai conseguir
Fumei mas de 30 anos depois de ficar 7 dias internada. Estou aqui na luta a 7 dias sem fumar esta sendo muito difícil mas vou conseguir
5 dias sem cigarro , estou até bem , usando o adesivo de nicotina , o problema é o hábito fazia td com o cigarrao na boca 🤦♀️ fumava 2 carteiras por dia , vou vencer creio
Bom dia Lucia!!! Parabéns pela iniciativa! Sem dúvida o mais difícil eh dar o passo inicial! Mas siga firme nessa jornada !!! Você vai vencer !
Vai sim deus no comando
Já estou a 34 dias sem fumar gente , estou tão feliz .
Qual o nome?
@@luciavasconcelos4724 conseguiu parar?
Este vidio ajudou muito a parar de fumat
E quem esta usando a desivo pode ter abstinência
Bom Dia estou hoje uma semana sem fumar posso sentir todo fedor de tudo e até senti anciã de vômito ao chegar perto de uma pessoa fumando.
24: horas sem fumar estou com muita tosse com muita vontade de fumar pulmão chega a doer mais vou ser forte sinto que está me fazendo muito mal
Eu tô há um pouco mais de 24 horas sem fumar e tô surtandooo. Mas vou conseguir ficar sem!
E aí, ainda está na luta?
Conseguiu???
parei hoje de fumar não tem cintoma nenhum só fico salivando muito e aí. Começo. Beber muita água aí da uma melhorada por alguns minutos meu nome e Janete eu. tenho muita tosse
boa tarde
estou 3 dias sem fumar nossa é orriveĺ mais tenho fé em deus que vou conseguir 🙏
Estou há 24 horas sem cigarro. Vou conseguir. Sou forte. Amém
Como estamos amiga, força aí ❤
@@SandraSantos-pp4no estou forte e sem cigarro. Parei dia 05/05. Glória a Deus . Amém.
Muito obrigado pelo vídeo, 3 dias sem fumar 🚬
Marquei hoje dia 18/10/23 às 9hs pra parar de fumar
Eu comecei hoje a tarde 17:40 fumei o último, já vinha diminuindo mas hj senti que era o dia da coragem. Volto daqui há 7 dias para dizer como estou.
Força , vc consegue 🙏🙏
Vc conseguio
Eai?
E aí parou de fumar.
Pelo
Jeito não parou pq não voltou 😥, estou tentando ajudar minha mãe , mas já tô vendo que é quase impossível ngm volta pra falar que realmente parou .
Preciso parar de fumar com urgência, e ordem médica
Eu também meu deus fiquei 10 dias voltei meu deus me dê força pra lagar
EU quero parar de fumar
Fumei a 30 anos ,hoje faz 7 dias e sinceramente ta muito difícil aguentar,mais nao quero desistir .vou rastando mais vou vencer .da ate vontade de chorar ,dai vou dormir pq é fim de semana e to o dia todo em casa ,nao quero sair quero ficar sozinha .to triste.espero q eu melhore .e espero muito q isso acabe ,e eu nao sinta nenhuma vontade fumar
Vai passar....
Parei a 4 dias , na raça sem remédio, 16 anos fumando
Com ajuda médica estou no meu segundo dia sem cigarro, sinto muita vontade mas tô na luta e vou conseguir
Estou a três dias, e hj foi o pior dos dias , pensei ate que ia morrer com doenças, cheia de paranóias, choro sem fim ... Ta sendo horrível.
Força, tudo vai passar!!!!
Estou exatamente 48 hs, sem fumar. E, acreditem, eu só consegui porque inventei uma besteira: peguei um canudo, desses de milksake, entupi ele todo com algodão, bem prensado e, quando bate o desespero, eu "fumo" esse canudo. eu sei, parece loucura, mas é dessa forma que estou driblando minha mente. Se alguém comentar aqui, volto para contar como foi. Sinceramente, estou esperançoso, mas viciado como eu sou, não sei se consigo.
Hj 11/01/2023, 70 dias sem fumar com fé, esperança e força de vontade nunca mais voltarei fumar
Continua sem fumar
Eu Comecei a fumar com 11anos...estou com 6.0...150 DIAS 💯 CIGARRO🚭(5 MESES)
Eu estou tentando só estou fumando depois das alimentação mas vou conseguir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou usando um aplicativo para deixar de fumar, hoje decidi tirar isso da minha vida! 31/05/2021.
Meu último cigarro foi as 14:40 da tarde do dia 26/09/24 Tenho fe que vou conseguir 🙏
Estou a 5 dias graças a Deus estou bem penso mais logo vou beber água gelada eu vou conseguir fumo a mais de 35 anos
Boa Noite decidi não fumar faz 24 horas preciso de ajuda
Tenho Formigamento, E Irritabilidade,
Eu estou a 8 dias srm fumar, pra mim hoje esta srndo o dia mais dificil, não consegui ficar sem a vontade nem um minuto.