Die Idee mit den 3 Stühlen finde ich besonders hilfreich, da der innere Kritiker abseits gestellt und so nicht als eigener Gedanke und Schuldgefühl wahrgenommen wird. Aus eigener Erfahrung
Sehr gute Hilfe ,um die inneren Kritiker zu erkennen und sich zu lösen. Toxische Partner benützen das auch gerne ,wenn die Mutter auch so war ,dann ist das Unglück perfekt. Sie haben das sehr gut erklärt ,es hilft mir. Vielen Dank dafür.
Ich mache mir vielleicht eine Box aus Pappe um den inneren Kritiker dort hineinzusperren, und wenns auch nur im Geiste ist. Ich bin ein total visueller Mensch, und mir die Selbssabotage-Aussage auch nur auf einem Stück Papier vorzustellen, das ich dann in die Schublade mit dem Namen "nicht hilfreich" oder "brauch ich nicht mehr" werfe, könnte für mich gut funktionieren. Das eigene re-parenting ist ganz schön schwer.
Vielen Dank, für dieses Video! Mit meinem inneren Kritiker kämpfe ich schon eine ganze Weile; ich lerne langsam mit mir selber etwas freundlicher und geduldiger umzugehen, und es hilft enorm den negativen Gedanken quasi ein 'Gesicht', oder einen Namen (wie hier vorgeschlagen) zu geben. Die Idee mit den Sockenpuppen gefällt mir! 😀🙏👍
Wirklich gut, danke! Höre ich das erste Mal von solchen Methoden. Ist mir in der VT N nie begegnet. Da fand ich hier die dritte passend. Vll auch mit Puppen zur deutlich "sichtbaren" Darstellung, dass der Kritiker deutlicher wird und man ihn besser erkennt, ihn bloßstellt und man sich dann sich selbst zuwenden kann. Ich brauche es tatsächlich visuell um erkennen zu können... 'Stuhlarbeit' würde mich an leidliche Kindergeburtstage erinnern.
Ich kenne es nur zu gut und habe mitlaweile so meine Techniken wie ich mit dem Inneren Kritiker umgehe... mal klappt es hervorgend und mal weniger... Doch der Punkt der für mich ZÄHLT und WICHTIG ist der, dass es mir gelingt mit dem inneren Kritker gesund in Kontakt zu tretten und NICHT MEHER nur auf die toxische Kritik zu reagieren sondern stehts zu meinem Wohl zu aggieren!!! Bei konstruktieve Krietik, gebe ich dem Raum und befasse mich in einem Dialog ähnlich wie sie es in Ihrem Video wunderbar darstellen mit der Kritik. Ist der Innere Kritiker ehr in Bitch Modus und hält den üblichen Monolog, lasse ich es reden, beobachte es und da ich es nicht füttere löst es sich auf. Nun ja was ich mit alledem sagen möchte ist... Ganz gleich wie offt der innere Kritiker Sie an dem was Sie hier an Arbeit leisten zweifeln lässt, lassen Sie es reden! Sie leisten GROSSARTIGE ARBEIT!!! ich bin Dakbar das Sie so wunderbar aufklären und betroffene Menschen somit hoffentlich helfen und trost spenden. DANKE an SIE und an ALLE die es Ihnen gleich tun🙏
Die Übung mit den Stühlen werde ich mal ausprobieren. Ich persönlich arbeite schon eine zeitlang mit dem inneren Kritiker, die Übung heißt das Hinterfragen. Mit dieser Übung habe schon sehr viel bei mir erkannt. Auch kann ich heute schon Dinge ansprechen, bei denen mich mein Kritiker total fertig gemacht hat.
Vielen Dank für das Video. Ich kenne den inneren Kritiker noch ganz gut. Aber momentan ist eher der innere Zweifler am Werk. Die beiden sind doch bestimmt verwandt !?
Danke, wenn ich versuche zu meditieren, geht es mir danach schlecht. Meinst du Meditieren ist für jeden geeignet? Ich schaue deine Videos Stunden lang und du bestätigt mich nur das ist toll. Jetzt habe ich was neues, wie ich mit meinem inneren Kritiker umgehen kann. Da kommen Abgründe hoch
Lieber User, schaffe erst einen freundlichen Anteil in dir, bevor du dich mit der kritischen Stimme zu stark auseinandersetzt. Du brauchst etwas an deiner Seite, was dich stärkt.
Ich sage dem inneren Kritiker, dass das nicht ich bin. Klar gehört er zu meiner Vergangenheit und deswegen hat er im Heute keinen Platz. Das gibt Abstand.
Erkläre den Kindern/Patienten, dass Kritik = Missbilligung ein sprachliches Missverständnis ist . Missbilligung ohne Erklärung zum "warum" ist einseitig. Kritik ist nie an sich einseitig. Viele Missverständnisse können im voraus verhindert werden. Keine Raketentechnologie also!
Kritik ist immer Kritik. Viele empfinden allerdings schon eine andere Meinung als Kritik und gehen dann hoch wie eine Rakete. Oder auch schon die Tatsache, dass derjenige etwas sagt. Es gibt Menschen, die nehmen das ganze Rederecht für sich ein, und andere dürfen gar nichts sagen. So ergeben sich vollkommen missverständliche Dialoge. Das geht es nur noch darum, dass der andere nicht zu Wort kommen darf.
Hallo ich habe mal zu der Wii zu dem Video eine wir alle diesen alle irgendwo ein Kritiker in uns haben der eine mehr oder weniger aber wie läuft es sich auf die Stimmen die im Kopf sind die dann er so sind wie irgendwo motivierend aber auch irgendwo doch
Zum Thema Depression habe ich eine Frage (auch wenn sie nicht zum "inneren Kritiker" passt): Der soziale Rückzug und die gewohnte Kommunikation (welche nicht mehr vorhanden ist) mit Freunden, Bekannten, Ämtern etc. sind bei mir mittlerweile so stark ausgeprägt, dass ich mir dadurch sehr vieles kaputt mache. Ich verliere gerade mein komplettes soziales Umfeld, weil ich einfach nicht mehr antworte. Auch meine Post öffne ich nicht mehr, obwohl ich genau weiß, welche Konsequenzen dies mit sich bringt. Ich kann diese "Blockade" jedoch nicht durchbrechen.. (ich weiß einfach nicht wie und warum ich so geworden bin in diesen Punkten). Weshalb ich eine Depression entwickelt habe, weiß ich. Nur warum ich mir "freiwillig" noch das letzte bisschen von meinem gewohnten Leben zerstöre, verstehe ich nicht. Ich weiß nicht wen ich zu diesem Thema befragen soll. Da ich Ihre Videos inhaltlich sehr gelungen finde, versuche ich es nun einfach hierüber. Für eine Antwort wäre ich wirklich sehr dankbar, kann aber natürlich auch verstehen, wenn diese Frage hier unangebracht ist.
Nee, die Frage ist nicht unangebracht. Das was sie hier schildern ist nur so speziell, dass ich den kompletten Fall kennen muss, um eine sinnvolle Antwort geben kann. Was sie beschreiben hat etwas selbstzerstörerisches. Weil sie die Folgen abwägen können. Aber was Sinn und Zweck ist kann ich nicht sagen. Grundsätzlich macht ja fast jedes Verhalten Sinn. Lg aus dem Saarland
Vllt prokrastination durch trauma? Und selbstzerstörerisches verhalten durch Ablehnung des selbst? Sich als fehlerhaft betrachten? Durch wertlosigkeitsgedankeb?
Das was du beschreibst, ist auch genau meine Problematik...und auch ich verstehe diese Verhaltensweise kein bisschen😢 Telefonklingeln, der Gedanke an den Briefkasten, der Anblick ungeöffneter Post auf dem Tisch katapultiert mich direkt in die nächste Panikattacke...schrecklich anstrengend😱🤯....und schambehaftet. Insofern passt dein Kommentar sehr gut unter dieses Video! Ich jedenfalls beschimpfe mich rund um die Uhr dafür. Keiner, dem ich vorsichtig versucht habe, die Sache zu erklären, kann es auch nur ansatzweise nachvollziehen. Eigentlich entspricht es dem "Todstellreflex" von Mäusen, die von der Katze erwischt wurden. Angst macht mir dabei vor allem, dass ich trotz besseren Wissens und gegen jede Vernunft nicht genug Herr über mich selbst bin, die Sachen anzugehen. Ich hoffe, du liest meinen Kommentar und wenn du mittlerweile eine Lösung gefunden hast oder jemanden, der dir helfen konnte, wäre ich extrem froh, wenn du das mit mir teilst. Ich wünsche dir alles Gute und MUT💪🙏🤲💚
@@flokolol ja,habe es gelesen. Bei mir ist es auch genauso schlimm mit der Selbstverachtung und daraus resultierender Beschimpfung . Jeder Misserfolg wird so attribuiert, das ich schuld bin. Eine Lösung habe ich noch nicht gefunden. Ich suche noch.
Ich hoffe, sie haben das irgendwie auflösen können. Wie man diese inneren Blockaden los wird, weiss ich auch wirklich nicht. Ich hatte eine Alltagsbegleitung für Depressive. Das hat auch wenig genutzt. Ich glaube, dass diese Programme falsch angelegt sind. Diese Menschen müssten etwas mit einem zusammen tun und dabei sein, oder etwas für einen tun, was man selbst nicht kann, wegen der Blockade. Mir ist dadurch, dass die Alltagsbegleiterin keinen eigenen zugewandten Hilfeplan entwickelt hatte, eigentlich noch mehr verloren gegangen. Das macht so kaum Sinn. Im Moment versuche ich, mich häufiger mit meinem Namen anzusprechen bei allen Dingen, die mir schwer fallen und es ist ja fast alles.
Das klappt wohl nicht mehr wenn die Muster oder das Denkverhalten schon so eingebrannt sind, das sie die normale Persönlichkeit ausmachen. Selbst wenn sich diese(r) Jenige(r) seines Verhaltens bewusst ist und gerne "anders" wäre. Dazu ist eine eine bestimmtes Ausmass von Intelligenz und Kraft nötig um sich in verschiedene Rollen zu versetzen wenn die eine Rolle dominieren will. Diese Klientel wird in der Gesellschaft abgeschrieben...("die wollen ja nicht")
Sag Deinem kritiker einen Gruss von mir,Du bist der beste
Ich kann Ihnen mit Fug und Recht sagen: Ihre Videos sind HERVORRAGEND! 🙂
Das ist sehr sehr lieb von Ihnen. Lg aus dem Saarland
@@psychotherapieruland ja find ich auch vg aus Kiel
Das finde ich auch, aber sowas von definitiv!!! :-) (Hammergut! - Gut. daß Sie's machen!! Wir freuen uns!
Die Idee mit den 3 Stühlen finde ich besonders hilfreich, da der innere Kritiker abseits gestellt und so nicht als eigener Gedanke und Schuldgefühl wahrgenommen wird.
Aus eigener Erfahrung
Das finde ich klasse, dass sie für diesen Inneren Kritiker ein Bewusstsein wecken.
Sehr gute Hilfe ,um die inneren Kritiker zu erkennen und sich zu lösen.
Toxische Partner benützen das auch gerne ,wenn die Mutter auch so war ,dann ist das Unglück perfekt.
Sie haben das sehr gut erklärt ,es hilft mir.
Vielen Dank dafür.
Ich mache mir vielleicht eine Box aus Pappe um den inneren Kritiker dort hineinzusperren, und wenns auch nur im Geiste ist. Ich bin ein total visueller Mensch, und mir die Selbssabotage-Aussage auch nur auf einem Stück Papier vorzustellen, das ich dann in die Schublade mit dem Namen "nicht hilfreich" oder "brauch ich nicht mehr" werfe, könnte für mich gut funktionieren.
Das eigene re-parenting ist ganz schön schwer.
Ich mag ihre Videos und auch Ihre Stimme- Dankeschön hierfür!
Dein innerer Kritiker liegt definitiv falsch! 😉 Deine Videos sind durchweg klasse und hilfreich! Weiter so! 👍
Deine Videos gehen von Herz zu Herz.❤
Beeindruckend und nachhaltig vorgetragen! Vielen Dank❤
Das war das beste Video, was ich bis jetzt gesehen habe 😘 LG Annette
Danke, gerne mehr solcher Vorschlägevideo s😊
Vielen Dank, für dieses Video! Mit meinem inneren Kritiker kämpfe ich schon eine ganze Weile; ich lerne langsam mit mir selber etwas freundlicher und geduldiger umzugehen, und es hilft enorm den negativen Gedanken quasi ein 'Gesicht', oder einen Namen (wie hier vorgeschlagen) zu geben. Die Idee mit den Sockenpuppen gefällt mir! 😀🙏👍
Das freut mich sehr! Ich finde dass mit den Socken auch einen lustigen Einfall... Lg aus dem Saarland
Wirklich gut, danke! Höre ich das erste Mal von solchen Methoden. Ist mir in der VT N nie begegnet.
Da fand ich hier die dritte passend. Vll auch mit Puppen zur deutlich "sichtbaren" Darstellung, dass der Kritiker deutlicher wird und man ihn besser erkennt, ihn bloßstellt und man sich dann sich selbst zuwenden kann. Ich brauche es tatsächlich visuell um erkennen zu können... 'Stuhlarbeit' würde mich an leidliche Kindergeburtstage erinnern.
Mit jedem Video von Ihnen, das ich sehe, verstehe ich mich besser. Danke.
Danke dafür, dass Sie den inneren Kritiker für diese tollen Videos im Zaum halten ❤
Vielen herzlichen Dank für die tolle Erklärung des inneren Kritikers😊
Wow. Vielen dank für dieses Video. Es hat mir sehr geholfen mit meinem inneren Kritiker umzugehen.
Super Video! Das hilft mir weiter.😊 Danke!
Ich kenne es nur zu gut und habe mitlaweile so meine Techniken wie ich mit dem Inneren Kritiker umgehe...
mal klappt es hervorgend und mal weniger...
Doch der Punkt der für mich ZÄHLT und WICHTIG ist der, dass es mir gelingt mit dem inneren Kritker gesund in Kontakt zu tretten und NICHT MEHER nur auf die toxische Kritik zu reagieren sondern stehts zu meinem Wohl zu aggieren!!!
Bei konstruktieve Krietik, gebe ich dem Raum und befasse mich in einem Dialog ähnlich wie sie es in Ihrem Video wunderbar darstellen mit der Kritik.
Ist der Innere Kritiker ehr in Bitch Modus und hält den üblichen Monolog, lasse ich es reden, beobachte es und da ich es nicht füttere löst es sich auf.
Nun ja was ich mit alledem sagen möchte ist...
Ganz gleich wie offt der innere Kritiker Sie an dem was Sie hier an Arbeit leisten zweifeln lässt, lassen Sie es reden!
Sie leisten GROSSARTIGE ARBEIT!!!
ich bin Dakbar das Sie so wunderbar aufklären und betroffene Menschen somit hoffentlich helfen und trost spenden.
DANKE an SIE und an ALLE die es Ihnen gleich tun🙏
Die Übung mit den Stühlen werde ich mal ausprobieren. Ich persönlich arbeite schon eine zeitlang mit dem inneren Kritiker, die Übung heißt das Hinterfragen. Mit dieser Übung habe schon sehr viel bei mir erkannt. Auch kann ich heute schon Dinge ansprechen, bei denen mich mein Kritiker total fertig gemacht hat.
Vielen Dank für das Video. Ich kenne den inneren Kritiker noch ganz gut. Aber momentan ist eher der innere Zweifler am Werk. Die beiden sind doch bestimmt verwandt !?
Sehr hilfreich!
Toller Kanal, super Content, mein Abo haben Sie 👍🌺🙋♀️
Super Video, vielen Dank!
Vielen Dank für die verständliche Vermittlung der sich gut anhörenden Tipps, die ich mal an mir versuchen will!
Lieben Dank für das nette Feed Back
Du machst das super vielen dank ❤
💞S Dank! 🙏 Bin gerade in solch einer Situation 🙈
Gerne! lg aus dem Saarland
vielen Dank
Danke, wenn ich versuche zu meditieren, geht es mir danach schlecht. Meinst du Meditieren ist für jeden geeignet? Ich schaue deine Videos Stunden lang und du bestätigt mich nur das ist toll. Jetzt habe ich was neues, wie ich mit meinem inneren Kritiker umgehen kann. Da kommen Abgründe hoch
Lieber User, schaffe erst einen freundlichen Anteil in dir, bevor du dich mit der kritischen Stimme zu stark auseinandersetzt. Du brauchst etwas an deiner Seite, was dich stärkt.
Besten Dank für das gute informative Video.
Das Wort Kritik ist leider negativ belegt. Es gibt gute Kritik
Danke fürs Feedback!
Top❤
Ich sage dem inneren Kritiker, dass das nicht ich bin. Klar gehört er zu meiner Vergangenheit und deswegen hat er im Heute keinen Platz. Das gibt Abstand.
Das innere Kind braucht eine Heimat, wenns nur so einfach wäre.
Es schlimme ist nur wenn die äußeren Kritiker noch lauter sind
Klasse! Ich würde auch sagen, dass Gebet und sanfte Stimme von Herrn Jesus Christus sehr hilfreich sind :)
Sehr schön!
Erkläre den Kindern/Patienten, dass Kritik = Missbilligung ein sprachliches Missverständnis ist . Missbilligung ohne Erklärung zum "warum" ist einseitig. Kritik ist nie an sich einseitig. Viele Missverständnisse können im voraus verhindert werden. Keine Raketentechnologie also!
Kritik ist immer Kritik. Viele empfinden allerdings schon eine andere Meinung als Kritik und gehen dann hoch wie eine Rakete. Oder auch schon die Tatsache, dass derjenige etwas sagt. Es gibt Menschen, die nehmen das ganze Rederecht für sich ein, und andere dürfen gar nichts sagen.
So ergeben sich vollkommen missverständliche Dialoge. Das geht es nur noch darum, dass der andere nicht zu Wort kommen darf.
👍👍👍
Hallo ich habe mal zu der Wii zu dem Video eine wir alle diesen alle irgendwo ein Kritiker in uns haben der eine mehr oder weniger aber wie läuft es sich auf die Stimmen die im Kopf sind die dann er so sind wie irgendwo motivierend aber auch irgendwo doch
Zum Thema Depression habe ich eine Frage (auch wenn sie nicht zum "inneren Kritiker" passt):
Der soziale Rückzug und die gewohnte Kommunikation (welche nicht mehr vorhanden ist) mit Freunden, Bekannten, Ämtern etc. sind bei mir mittlerweile so stark ausgeprägt, dass ich mir dadurch sehr vieles kaputt mache. Ich verliere gerade mein komplettes soziales Umfeld, weil ich einfach nicht mehr antworte. Auch meine Post öffne ich nicht mehr, obwohl ich genau weiß, welche Konsequenzen dies mit sich bringt. Ich kann diese "Blockade" jedoch nicht durchbrechen.. (ich weiß einfach nicht wie und warum ich so geworden bin in diesen Punkten). Weshalb ich eine Depression entwickelt habe, weiß ich. Nur warum ich mir "freiwillig" noch das letzte bisschen von meinem gewohnten Leben zerstöre, verstehe ich nicht.
Ich weiß nicht wen ich zu diesem Thema befragen soll. Da ich Ihre Videos inhaltlich sehr gelungen finde, versuche ich es nun einfach hierüber.
Für eine Antwort wäre ich wirklich sehr dankbar, kann aber natürlich auch verstehen, wenn diese Frage hier unangebracht ist.
Nee, die Frage ist nicht unangebracht. Das was sie hier schildern ist nur so speziell, dass ich den kompletten Fall kennen muss, um eine sinnvolle Antwort geben kann. Was sie beschreiben hat etwas selbstzerstörerisches. Weil sie die Folgen abwägen können. Aber was Sinn und Zweck ist kann ich nicht sagen. Grundsätzlich macht ja fast jedes Verhalten Sinn. Lg aus dem Saarland
Vllt prokrastination durch trauma? Und selbstzerstörerisches verhalten durch Ablehnung des selbst? Sich als fehlerhaft betrachten? Durch wertlosigkeitsgedankeb?
Das was du beschreibst, ist auch genau meine Problematik...und auch ich verstehe diese Verhaltensweise kein bisschen😢 Telefonklingeln, der Gedanke an den Briefkasten, der Anblick ungeöffneter Post auf dem Tisch katapultiert mich direkt in die nächste Panikattacke...schrecklich anstrengend😱🤯....und schambehaftet. Insofern passt dein Kommentar sehr gut unter dieses Video! Ich jedenfalls beschimpfe mich rund um die Uhr dafür. Keiner, dem ich vorsichtig versucht habe, die Sache zu erklären, kann es auch nur ansatzweise nachvollziehen.
Eigentlich entspricht es dem "Todstellreflex" von Mäusen, die von der Katze erwischt wurden. Angst macht mir dabei vor allem, dass ich trotz besseren Wissens und gegen jede Vernunft nicht genug Herr über mich selbst bin, die Sachen anzugehen.
Ich hoffe, du liest meinen Kommentar und wenn du mittlerweile eine Lösung gefunden hast oder jemanden, der dir helfen konnte, wäre ich extrem froh, wenn du das mit mir teilst.
Ich wünsche dir alles Gute und MUT💪🙏🤲💚
@@flokolol ja,habe es gelesen.
Bei mir ist es auch genauso schlimm mit der Selbstverachtung und daraus resultierender Beschimpfung . Jeder Misserfolg wird so attribuiert, das ich schuld bin. Eine Lösung habe ich noch nicht gefunden. Ich suche noch.
Ich hoffe, sie haben das irgendwie auflösen können.
Wie man diese inneren Blockaden los wird, weiss ich auch wirklich nicht.
Ich hatte eine Alltagsbegleitung für Depressive.
Das hat auch wenig genutzt. Ich glaube, dass diese Programme falsch angelegt sind.
Diese Menschen müssten etwas mit einem zusammen tun und dabei sein, oder etwas für einen tun, was man selbst nicht kann, wegen der Blockade.
Mir ist dadurch, dass die Alltagsbegleiterin keinen eigenen zugewandten Hilfeplan entwickelt hatte, eigentlich noch mehr verloren gegangen.
Das macht so kaum Sinn.
Im Moment versuche ich, mich häufiger mit meinem Namen anzusprechen bei allen Dingen, die mir schwer fallen und es ist ja fast alles.
Das klappt wohl nicht mehr wenn die Muster oder das Denkverhalten schon so eingebrannt sind, das sie die normale Persönlichkeit ausmachen. Selbst wenn sich diese(r) Jenige(r) seines Verhaltens bewusst ist und gerne "anders" wäre. Dazu ist eine eine bestimmtes Ausmass von Intelligenz und Kraft nötig um sich in verschiedene Rollen zu versetzen wenn die eine Rolle dominieren will. Diese Klientel wird in der Gesellschaft abgeschrieben...("die wollen ja nicht")