코인밴드 5 운동방법

05
▶준비자세
팔을 만세자세로 펴서 코인밴드를 잡는다.
▶운동방법
뒤통수에 살짝 붙이며 팔을 위에서 아래로 내린다.
▶기대효과
거북목이 개선되고 등이 펴진다.
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