中年の背中のトレーニングは理論通りやってはいけない

[@シン776]

ユウジさんの話はどれも本当に参考になります。

[@sexyfitness]

ありがとうございます。

[@桐澤得宣]

とても参考になりましたのでチャンネル登録させて頂きました。

[@sexyfitness]

ありがとうございます！

[@gtsatoshi]

今日の動画から、背中の丸まりは背中の筋肉がうまく収縮できないことが原因で、そのためには腹筋を意識することが大切だと理解しました。背中の丸まりが気になっていたので、とても参考になりました。

[@sexyfitness]

次に上手く出来ますように！

[@荒松義明]

私もとても参考になりました。
さっそくやってみます。
ただ、ダンベルを腰に巻く時は、ダンベルのバーにベルトを1回転巻いた方が落ちる心配がないのではないかと思いました。

[@磯崎まさし]

デッドリフトの際にでっちりor真っすぐ？の解説有難うございます。何故でっちりでやりなさい。と言われているのか良く理解出来ました。今後も年寄りにためになるアドレスを宜しくお願い致します。

[@yamate-cho]

とても参考になります。
あぁ、コレでいいんだ、と思いました。
懸垂一度も出来なかった私がユウジさんの以前の動画の通り蹴って上がってネガティブをやり続けたら、ひと月で5〜7回出来るようになりました。
本人が一番驚いています🎉

[@sexyfitness]

素晴らしい。
もっと進化します！

[@user-vk9st4gc6o]

ユウジさん今回も大変為になる動画感謝です！！今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

[@かさまつかつみ]

こんにちは、引く種目をやる際にパア-ベルトは要らないですか？
素手のがやってる感ありますがギア付けた方が重量上がります。
ご教授お願い致します🙏

[@ston-f2g]

懸垂をするという行為ではなく背中を鍛えるに重きをおくということですね

[@田村kago]

年末年始にガンガン送るのってどうなんですかね？