LA CRURALGIE C’EST FINI ✅ ( explications kiné )
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- Salut ! tu as une douleur dans la hanche, dans la fesses ou sur la cuisse, tu ne sais pas trop ce que c'est : et si c'était une cruralgie ?? je t'explique tout ce que tu dois savoir !
👨🏻⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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🛎Abonnes toi à :
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
⚠️ Petit point ANATOMIE : je suis NUL en anatomie , et je m’en excuse .
La raison est simple la douleur est rarement spécifique à une structure. Aussi ce n’est pas quelque chose auquel j’accorde beaucoup d’importance.
À tort ? À raison ?
Je vois laisserai vous faire votre propre opinion .
Personnellement je n’ai pas l’intention de changer ça , sentez vous libre de me corriger et/ou compléter en commentaire .
L’espace est libre ☺️🙏🏻
Portez vois bien
Ps 1: je suis aussi nul en anatomie qu’en grammaire
Ps 2 : j’en ai rien à br*nler
Bisous
@@MajorMouvement Du coup, selon toi l'exercice est bon et est le même pour la cruralgie ET pour la sciatique ? L'exercice est similaire dans ta vidéo intitulée "LE MEILLEUR exercice pour soulager la sciatique (kiné)".
C'est bizarre alors de donner un contenu anatomique ! Et de rester sur ce positionnement de rien à br...ler !!! Moi qui te suis depuis le début, je suis étonnée de cette réponse....
Salut Major je suis fane de ta chaîne RUclips,je vie en Haïti et j,ai une petite formation en kinésithérapie j,aimerais approfondir mes compétences je trouve souvent des patients qui ont cette fameuse problème de cruralgie et de discopatie.je suis Charles frantz
Ah oui tu es une très grosse erreur tu t'es vraiment trompé ce n'est pas du tout ça le trajet du nerf crural c'est plutôt le nerf cutané fémoral latéral le nerf que vous parlez se trouve devant la cuisse moi je suis kiné easy forme mais dans un neurologie Grégoire il faut revoir des choses😢😮😮😮
Bonjour Greg,
je suis podologue/enseignante et je suis entrain de construire un cours sur les syndromes canalaires autour de la hanche. Ce qui me conduit à ta vidéo.
Dans ta vidéo quelque chose m’interpelle. Le nerf crurale et le nerf fémoral sont la même chose. Si l'on suit le trajet du nerf fémoral il part plutôt en antérieur de la cuisse pour ensuite passer en médial de la jambe et descendre jusqu'à la cheville (nerf saphène). Donc les douleurs de cruralgie seraient plutôt situées en antéro-interne de la cuisse et médial de la jambe et pas en externe.
En revanche ce que tu explique dans la vidéo avec le trajet du nerf qui suit le la crête iliaque est plutôt celui du nerf ilio-unguinal qui entraine des douleurs et paresthésie sur son trajet voir des douleurs dans les parties génitales.
Et pour les douleurs latérales de cuisse, ceci concernerait plus le nerf fémoral cutané.
Si j'ose écrire un commentaire aujourd'hui, c'est à but constructif et pour ouvrir la discussion.
Mes remarques te semblent-elles pertinentes ?
Au plaisir de peut être échanger et ouvrir le débat.
Salut Greg! Je suis sportif (37 ans) et depuis un moment je cumule des blessures et tout ce qui va avec. Je te remercie énormément pour cette vidéo! j'entrevois enfin une solution à ma blessure. Effectivement j’étais persuadé d'une sciatique ou problème piriforme mais après cette vidéo je commence à comprendre la source de ma douleur diffuse super compliqué à expliqué.
Bref parfois une vidéo peut tout changer et sans exagérer je te suis reconnaissant du fonds du cœur, car comme pour un cercle vicieux ou vertueux, un détail peut tout changer...
Moi aussi je suis dans ce cas...je découvre ce soir que c'est peu être pas des crises de sciatique que j'ai mais ça...
Ça serait cool une vidéo sur la fibromyalgie des exercices pour soulager les douleurs
Bon sinon, ça fait 10j que j'ai une cruralgie persistente à pas pouvoir dormir sans anti inflammatoire, 2h chez le kiné ostéo tjr rien... et en une vidéo mon problème est parti 🥹... Major Mouvement, tu es mon sauveur 🤗
Je suis victime d’errance diagnostique depuis maintenant 9 ans … on me parle de syndrome de l’essui glace. J’ai rencontré des dizaines de spécialistes de diverses professions et il suffit de tomber sur une vidéo RUclips pour se retrouver face à l’évidence !! 9 ans que je suis privée de sport … MILLES MERCI !!!!
J'ai reçu ton livre samedi et franchement c'est très bien expliqué et je me marre en même temps. Je vais bientôt essayer tes exos pour muscler mon corps de visser L4L5S1. Arthrodèses lombaires L4L5 3 fois , 1 fois L4L5S1 et 1 exploration radiculaire au 5ème jour postopératoire. Voilà pour moi 😅. Merci d'avoir écris ce beau livre ..Je souffre depuis 40 années maintenant. J'ai un médecin traitant qui ne me fait jamais d'examen même prise de la tension...Bonne semaine et bisous à toi et ta famille 😘🤗💛
7 ans de souffrances et plusieurs diagnostics, TFL, tendinopathie calcifiante du moyen fessier et maintenant cruralgie….je vais parler de ce que je viens de voir dans cette vidéo a ma kiné dès lundi. Merci 🙏
Super Greg , même si la cruralgie à déjà fait des dégâts , des répliques douloureuses apparaissent encore et toutes techniques de soulagement sont bien venues ! Merci 👍👍
Ca y est le livre est commandé et je ferai l'effort de mettre un commentaire ;-) Parfois, j'ai besoin d'un coup de pouce et il me manque certains exercices pour me 'débloquer' (je suis hyperlaxe), je sens que le livre va m'aider. Déjà vu pas mal de vidéos en quelques jours et j'apprécie. J'adore votre humeur/humour et comprends tout à fait votre coup de gueule avec les produits nuls (j'avais testé le 'stylo électrique' mais il devait avoir un problème car l'électricité repassait par ma main mdrr Il a vite fini au tri. Pas encore vu celle avec le marteau masseur que j'utilise de temps en temps) et les personnes qui pensent que suivre ql sur YT leur donne des droits et vous appellent n'ont pas compris que vous preniez votre boulot à coeur et avez aussi une vie de famille. J'espère trouver un(e) kiné près de chez moi avec le même dynamisme que vous tout en étant à l'écoute. Merci pour la bonne humeur. Ca me fait un bien fou. A bientôt!
Non mais je rêve,!! Plusieurs mois de massage sans résultats, vous m avez sauvé en 2 secondes, un grand grand merci de tt mon cœur !
Le dernier exercice j ai du mal, je n' arrive pas a m incliner.
Top continue à nous soulager, dieu t eliminera ta vie et voie
Salut Greg, merci pour ta bonne humeur et tes contenus très intéressants!
Étant moi même kinésithérapeute et récemment formé à la Neurodynamique, je suis un peu étonné que tu expliques « flexion de tête = raccourcissement neural » et que du coup tu montres un slide du nerf crural en flexion tête + extension de hanche 😅 là tu fais un tensionner du coup, ce qui n’est pas forcément à conseiller en 1ère intention il me semble.. qu’en penses tu?
Merci encore de faire valoir notre profession comme tu sais si bien le faire!
Confraternellement votre 😊
+1
Même remarque ;)
Pour moi l'exemple donné est un tensionner du nerf fémoral.
Je souhaiterais également avoir un commentaire (explications) de Major Mouvement parce que je ne comprends pas non plus.
@@synops_ya Y'a pas tellement besoin de commentaire. Soit tu crois la vidéo, soit tu crois la neuro dynamique :)
@@sgphysio Ouch
J aime la manière avec laquelle vous abordez les problèmes cela nous amène à une prise de conscience et une réflexion sur nos douleurs avec humour et efficacité. Je vous suis depuis très longtemps j ai été éducatrice sportive merci pour votre ouverture d esprit et bien sur j ai vos livres
Salutations sportives
Désolé mais ces rappels anatomiques piquent les yeux: ce que tu décris ne correspond en aucun cas au nerf crural (mais bien nerf cutané latéral de la cuisse puis au nerf sciatique). A ce stade ce n'est plus de la vulgarisation médicale, c'est de l'invention...
Ahahah, moi qui suis en première année d'école de kiné, j'étais complètement en train de me remettre en question mes connaissances à propos du nerf fémoral. Par contre sans être plus négatif, je pense que les erreurs arrivent et que pour le coup, il a juste interverti les nerfs.
Merci pour cette vidéo, mon père a été diagnostiqué cette semaine de cruralgie, il a rendez vous chez le kine la semaine prochaine et je vais lui montrer cette vidéo dès demain pour qu'il en parle à son kine. Merci 🙏
Merci Grégoire bien vu la video trés Cru....en fait pour info la douce et tendre kiné de ma grand mére lui a dit qu'elle souffrait probablement d'une Cruralgie je me suis donc plongé corps et âme et fait des recherches sur cette Douleur au nom pourri qu'est la 'Cruralgie' et je tombe a l'instant sur ton Major et ces explications, j'ai regretté d'avoir délaissé tes podcast qui m'ont bien aidé a un moment donné ou je souffrais du dos cervicales et lombaire et ou je découvrais les exercices d'étirements et l' humour décapant ,détonant (trés Gregorien) ci-joint .Donc j'y reviens et surtout Merci a toi et au Major pour tes conseils et autres explications éclairés tes exercices efficaces et ta bonne humeur. Ma grand mére s'en remets a toi et ça fonctionne
Je souffre de cruralgie depuis plus de 10 ans. J'ai fait un faux mouvement ce matin et je me suis coincée le dos, décharge aiguë sur la jambe. Je ne pouvais plus la poser parterre. En boitant je me suis allongée. J'ai regardé tes vidéos pour le bloquage du dos , j'ai fait exe 1 et 3 les autres impossible. J'ai mis du chaud et j'attends un peu avant de faire les exe de cette vidéo. Quand je pense que mon médecin était incapable de diagnostiquer la douleur et à chaque fois il me mettait en arrêt pendant des semaines avec le conseil de bouger le moins possible et de prendre biprofenid qui m'as détruit l'estomac. Je prenais du poids et c'était le cercle infernal. J'ai du passer par la radio et un spécialiste qui m'a diagnostiqué la cruralgie. Depuis j'essaie de bouger, muscler mon dos et de faire des exercices que je trouve dans des vidéos. J'ai eu 15 séances de kiné il y a plusieurs années, elle n'a fait rien d'autre que d'appliquer un coussin chauffant pendant 15min c'est tout. Je ne voyais aucun intérêt et aucune amélioration. Il y a des progrès à faire au niveau de connaissance de la cruralgie, très peu de médecins sont instruits concernant ce problème et prescrivent le repos et les anti-inflammatoires. Merci à toi pour cette vidéo. J'ai un peu moins de mal depuis ce matin.
Ce mec est un boss. A partager sans modération. Merci pour le partage, un énorme respect au bonhomme 😉😊🤓
Super les exercices, gros soulagement de la douleur en moins de cinq minutes. Et avec le boost de moral qui fait du bien. Merci Major!
Sa soigne et on rigole !!!🤗
Merci pour ces précieux conseils,excellent❤🌿
Tu est un magiciens merci pour t'es conseils ça fait 15 jours que je galère de douleur ça me fait un bien fou tes mouvements.
Grand merci ! J'ai été débloqué (j'ai pu marcher presque normalement !) en quelques secondes et 2 jours après, toute douleur est passée !
Salut Greg ! Merci pour cette vidéo, toujours agréable à regarder ! Petit bémol, dire que tout ce que tu montres est prouvé scientifiquement mais que tu as la flemme de donner les références discrédite ton propos. Surtout après avoir critiqué un confrère américain. Tu ferais mieux de montrer que tu n'es pas un charlatan en démontrant des solutions prouvées scientifiquement (et donc avec références). Sinon tu pourrais être résumé à un kiné qui en critique un autre pour des raisons discutables.
Je comprends cela dit ta flemme, la rigueur scientifique est chronophage !
Courage 💪
Tu as raison , mais je le ferais pas pour autant .
Je t’invite à regarder les vidéos de @itmp ou @physiotutors qui sont plus sourcées . Les exos sont les mêmes
Bonjour merci pour cette vidéo. ayant moi même un tassement des vertèbres, je suis sujet à la cruralgie. Depuis deux ans je fais du renforcement musculaire (merci de m'avoir fait découvrir alex Levant au passage ;)). Deux ans que je n'ai quasi plus rien mais cela fait un mois que c'est revenu (malgré le renforcement musculaire, j'avoue j'étais un peu dégouté...). Je suis allé consulté et j'ai le droit à anti inflammatoire et scéance de kiné. Bonne continuation
Salut Guillaume ! J'ai moi aussi été opéré en 2018 d'une hernie L4-L5 et depuis j'ai conservé une perte de sensibilité sur tout la partie interne de ma jambe gauche jusqu'à la partie interne de la cheville. Musculairement j'ai perdu en masse ainsi qu'en force mais avec la pratique du vélo sur 18 mois j'ai pu récupérer un peu de cette force. J'ai récemment découvert une technique "douce" afin de redonner un peu de vigueur à mes disques qui sont également en "dégénérescence". Mon quiné appelle ça " l'hydro'..." Cette technique consiste à introduire "sous la peau" je dis bien "sous la peau" à la hauteur de chaque disque intervertébral, une solution d'eau de même la même nature que celle qui se trouve dans notre corps. Pourquoi ?... Les disques qui sont de nature "spongieuse" vont naturellement "capter" cette solution d'eau qui se trouve à portée et vont "se regonfler" ! Pas beaucoup certes ! Tu ne vas pas grandir de 1 cm à la fin du traitement, mais tes disques se seront suffisamment et naturellement "regonflés" pour écarter l'espace entre les 2 vertèbres qui l'entourent et de ce fait "cela va soulager" la pression exercée sur "le"... "les" nerfs adjacents ! Comme je l'ai indiqué, c'est une solution d'eau légèrement salée, comme celle de notre corps. Aucun produit chimique. C'est injecté "sous la peau" et la nature spongieuse du disque va faire le reste. Dans le pire des cas, la technique ne fonctionne pas. Ma belle soeur et moi-même l'avons utilisée pour "nos hernies cervicales", le résultat est impressionnant ! Plus aucune douleurs dans le bras ! Plus aucun fourmillement dans les doigts. Mon médecin qui ne la connaissait pas c'était renseigné sur cette technique et vu le résultat inespéré au niveau des cervicales vient de me donner 9 séances de physio avec cette technique pour mes disques lombaires. J'en suis à la 3ème infiltration (1 par semaine). Pour les cervicales il m'en a fallut 10, accompagnées de quelques séances de détente musculaires (dry needling) avec le résultat "incroyable" expliqué plus haut. Voilà Guillaume ! Renseigne-toi au près de ton médecin traitant et surtout ne perd pas espoir, il y a une solutions ! Cordialement, Sav'... de Suisse
Bonsoir. Un grand merci pour les explications. J'ai une sclérose en plaques secondaire progressive et j'ai douleurs fesse droite brûlures et brûlures dans le pied au dessus cheville tendon, dessus du pied jusqu'au Tibia. J'ai cette douleur depuis 7 ans et ça a commencé dans l'entrejambe puis sous la fesse puis discret syndrome du piriforme et depuis un an ce pied qui me fait hurler de douleurs. Dormir assise est obligatoire car la douleur est plus forte allongée dos côté ou ventre. Je marche presque plus et passe mes journées sur un fauteuil de salon où je dois mettre ma jambe en équerre et baisser la tête pour faire baisser la douleur à 7. Autrement je suis à 8/9 24/24 et plus personne ne me propose rien. Je suis au bout du rouleau
Humour 😄compétence ✌énergie 💥 que du bonheur 🤩 question doc, pourquoi la cruralgie se réveille parfois 1 an après la1ère crise ? (diagnostiquée par scan) ostéopathe et ou kinésithérapeute sont ils utiles ? Vélo d appartement est-ce conseillé ? mercii pour cette étonnante vidéo 🌻
Merci, cette vidéo m'a montrée ce qu'est une cruralgie et comment la soigner. Je ne peux malheureusement pas consulter en raison du lieu où j'habite. Merci.
Merci beaucoup pour exercises dont ils soulagement enormement si bien anatomiquement je confirme la remarque de Guillaume Larrieu. Je pensé que le nerve sort du L2 et L3 par contre. Fácilment on peut confondre avec le nerve ciatique.
Bravo pour cette vidéo je vais pouvoir enfin être soigné correctement car depuis presque 2 ans je vis une horreur niveau douleur et c’est ma plus jeune soeur qui m’a mise la puce à l’oreille sur la cruralgie car même mon médecin traitant n’a pas percuté quand je lui est expliqué d’où partait les douleurs jusqu’où elles allaient pourtant dernier scanner hernie L4 et grosse douleur au niveau de l’aine dû au psoas déjà ça ça aurait du l’informer et votre vidéo explique exactement ce que je ressens depuis 2 ans , alléluia je ne suis pas folle 😅 j’avais l’impression dernièrement que c’est moi qui me crée des douleurs 😊mille merci à vous 😊
Bonjour Christine
Vous avez quels types de douleurs ?
Merci beaucoup, très intéressant !
Je te prépare une question pour un problème douloureux où les malades sont laissés à la ramasse !
À très vite !
Merci beaucoup pour ton professionnalisme 👍
Bonjour
Vos vidéos sont géniales mais elles me dépriment....
J'ai usé au moins 5 à 6 kinés et j'ai toujours les mêmes douleurs aux mêmes endroits
Lorsque je regarde vos vidéos j'ai juste l'impression que tout est si simple et je ne comprends pas pourquoi ils n'arrivent pas à solutionner mon problème de douleurs !!!
Je me suis Pete le dot au sport avec une rupture disque doublé d’une cruralgie ça fait 1mois que je suis à la maison c’est horrible au début je n’arrivais plus a marcher il m’a fallu 2 semaine pour arriver à marcher sans canne
Est ce que ce nerf peut également claquer en courant? car c’est l’impression que j’ai , la sensation que la hanche claque à chaque foulée et c’est assez douloureux les jours qui suivent. Merci pour ces vidéos toujours bien expliquées!
Salut @Major Mouvement, j'ai eu une cruralgie aiguë en 2014, et depuis j'ai une paresthésie sur une bonne partie de la face externe de la cuisse (plus de sensation en surface). Est-ce que tu sais si ça se remet un jour, ou les terminaisons nerveuses sont définitivement mortes ? J'ai eu plusieurs avis de médecins allant de « ça prend du temps » à « je sais pas trop ». Si tu as rencontré des cas similaires, je serais heureux d'en apprendre un peu plus. Merci pour ton travail !
Bonjour, j'ai eu 2 cruralgies a deux ans d'intervalle .. C'est une horreur !! Obligée de rester couché une semaine entière... J'ai pu m'assoir quelques minutes grâce à une ceinture lombaire gonflante
Douleurs sciatiques je connais , je compare pas avec la cruralgie ou la douleur est vraiment insupportable sauf couché et encore moins avec une tendinite ..Pour la 2eme une infiltration m'a aidé pour entrer chez moi ...Cela fait 3 ans maintenant j'ai toujours ma jambe droite un peu ankylosée ...Je vais faire vos exercises ... bonne continuation pour vos vidéos !!
Toujours hyper interessantes tes vidéos, merci beaucoup pour ce partage de connaissance !
Mes recherches m’ont amenées sur la cruralgie mais je me demande si tu as fait des vidéos sur les douleurs neuropathiques et notamment dans la zone sacro iliaque.
Pour ma part je me sers beaucoup de tes vidéos pour juger si mes douleurs sont bénignes ou bien méritent consultation.
Après une chute la semaine dernière, J’ai consulté un médecin puis un ostéopathe mais ils me parlent que de contraction musculaire et de déchirure or j’ai vraiment des décharges électriques / « coup de couteau », alors je creuse un peu le sujet.
Merci à toi
J'ai les douleurs aux deux jambes quelquefois les douleurs se calme les douleurs tout le long des jambes extérieures merci de votre message bonne fin d'année 🎉🎉🎉🎉
bonjour major je souffre de decharge electrique dans le corps et je voudrais savoir si des seances chez le kiné ou osteo pourrais me les supprimeés merci tes videos son super ;
Excellent
Svp quelle exercice pour les cruralgie paralysante et lombocruralgie
Là j'ai le covid et une crise de douleur (à force d'être immobile dans le lit je pense). Je ne vois mon kiné que dans une semaine alors pour une fois je pense que je vais tenter l'automédication (en douceur bien sûr et si ça me fait mal j'arrêterai, promis ! ). Merci pour la vidéo !
Une douleur depuis très très longtemps PRESQUE RÉSOLUE MERCI 🙏
Salut Major! Je profite à nouveau du fait que le sujet soit sur de la neuro dynamique pour te proposer une analyse des mouvements dits" 5 cercles tibétains". Je pense que cela pourrait être une très bonne manière de remettre ces mouvements dans un contexte scientifique, qui plus est neuro dynamique.
Merci encore
Ciao
Je fais les 5 Tib. depuis 4 ans presque chaque jours , ( en faisant bien attention je précise ) et j'ai toujours les mêmes douleurs cervicales dorsales et lombaires qui reviennent plus ou moins régulièrement . Plus les sciatiques des jambes , des bras etc etc tout y passe . Je ne peux même plus travailler . Aucunes solutions n'ont jamais été trouvées . Kiné , ostéo , massage , acupuncture , posturologue bref j'ai tout essayé même les plantes .
Vous avez parlé de nerf crural qui descend le long du quadriceps , sur le côté externe du mollet jusqu’au pied, mon problème à peu de chose près est que la douleur n’est pas sur la face avant de la cuisse mais sur le côté ET sur le devant des cuisses jusqu’au pied avec sensation de brûlure,des fourmillements de ouf aux pieds 😮💨 !! Mais qu’ai-je donc ? Merci à vous ! J’adore vos vidéos où je trouve des réponses à beaucoup d’autres problèmes qui jusque-là n’étaient que mystère 😊
Tes conseils et tes exercices sont toujours très bien expliqués. Tu es au top. Continue c'est super
Hello, que penses-tu d'une utilisation préventive de ce genre de mouvements?
Une réponse oui ou non me convient 😉
Super vidéo. J adore moi ça fait 20 ans que j ai mal dans le dos et je ne suis pas encore vieille et je n ai trouvé que le pilâtes pour me soulager. Les Kiné que j ai vu ne m ont jamais fait de diagnostic sur mon problème de dos. J ai toujours eu droit à ça doit être nerveux. Tu pourrais nous faire une vidéo là dessus s il te plait. Mes douleurs vont du haut jusque en bas du dos. Merci beaucoup Ps :je fais aussi un début d arthrose
explications kiné ..kiné pour les nuls bravo merci Grégoire super 🙌🙌🥰🥰👨🚀👨🚀
Je suis en pleine Cruralgie avec 3 hernies discales depuis 12 ans ! 1M95 aussi ! Là j'ai eu une vrai cruralgie comme à l'époque (en tout cas quand j'avais un manque de motricité sur la jambe droite dû à mes hernies etc y'a longtemps, ensuite ça a été mieux ! Toujours des faiblesses etc et je n'ai pas réellement pris soin de moi ! ) Bref tout ça pour dire que tes mouvements de neuro-dynamisme me font réellement du bien !!!! Et ça va vite partir ! Je reprends soin de moi grâce à tes vidéos (je ne sais pas pourquoi) ! Merci à Toi ! (Beaucoup de rimes en ces mots)
Merci énormément pour les informations , et les mouvements qui soulage, 🙏🙏
Bonjour Greg
Pouvez-vous me donner votre avis sur la thermocoagulation lombaire
Merci
Bonjour, Je suis tes vidéos avec beaucoup intérêt, j'ai depuis quelques temps des douleurs au milieu du dos, ça me tire de l'épaule gauche au cou, comme si j'avais une ficelle (ne rigole pas)
Je suis allée voir un ostéopathe, Étiopathe et j'ai toujours le même problème cela m'empêche de dormir, pourrais-tu faire une vidéo avec quelques exercices qui pourraient soulager mes douleurs.
Merci pour tes vidéos et ton côté humain et clown
Excellent, merci beaucoup. Il y a une question à laquelle je ne trouve de réponse nulle part : comment s'asseoir pour ne pas aggraver le problème ? Je travaille sur ordinateur; j'ai essayé de travailler debout, mais impossible de me concentrer car mal installée, pas de bureau adéquat. Je n'ai pas réussi à trouver de position assise qui fasse que je ne souffre pas à chaque fois que je me relève. Merci pour votre aide. cdlt . Anne
Merci beaucoup pour ces exercices ! C’est magique, les douleurs crurales s’estompent nettement ! As-tu des conseils pour soulager également une pudendalgie ? Et un syndrome de Morton ?
Merci pour ton savoir que tu nous partage généreusement
😂😂j'ai bien ri au début
merci pour vos explications😊
Bonjour Est-ce qu'une douleur à la cuisse peut remonter vers l'arrière de la tête
Bonjour
Et si la douleur radi depuis l'aine casi partie génitale passe le long de l'entrejambe jusque dans le mollet suite à plus d'exercice marche, conduite ou autre ou à moins d'activités aussi. Commentaire s'appelle ce nerf ou 🤷♀️ ? Et avez vous aussi des exercices pour tester et ou soulager cela ?
Merci pour cette vidéo très informative, trop génial, ne nous laissez pas tomber et continuez à nous informer.
Merci Caroline, ☺️ j’ai pas l’intention de vous laisser tomber ✌🏻
Merci pour les explications très claires et les conseils
Salut
Pourrais-tu stp nous parler sur la discopathie dégénérative.
Merci pour les vidéos
Merci de tout cœur pour cette vidéo et les mouvements qui vont m’aider en tant que thérapeute 🙏🙏🙏
Ce serait tellement génial que tu puisses ainsi passer les plus grands pb de névralgie avec mes outils associés comme celle de la névralgie d’Arnold très fréquents, as tu un exo neuro dynamique ? ☺️
Moi je me suis tordu 2x la cheville gauche en 1 an et la deuxième fois ça a déchiré des ligaments…
je n’ai pas pu reposer assez mon pied à cause du travail et depuis 2 ans, quand je suis debout longtemps,
j’ai mal au pied et au mollet, le lendemain s’ajoute douleur a la cuisse, la fesse et bas du dos!
J’ai consulté la massothérapie, la physiothérapie, l’ostéopathie et la chiropractie… rien ne règle le problème.
Hello,
Quand on regarde ta neurodynamique à la neurodynamique qu'on peut voir un peu partout ailleurs, la flexion de la hanche en arrière correspond à une tête penchée en arrière pour les autres vidéos et toi c'est l'inverse ? Est-ce que ça a son importance ou pas?
La neurodynamique m'a même aidé à trouver une copine, à réussir mes examens et à avoir un stage ! Merci Greg x)
(C'est une boutade bien sûr)
Toujours fantastique. Merci beaucoup Greg !
Tu me passionne , c’est fou !
Le prone knee bent test s'effectue avec le genou fléchi il me semble.
C'est vrai que ça fait super mal ! j'en ai eu une il y a quelques années. Mon osteo m'avait soulagée un peu mais pas complètement dans un premier temps et ça a duré plusieurs semaines. J'avais la jambe qui se dérobait, c'était super bizarre. Et en effet : hernie discale.
bon, je vais regarder si je trouve une video sur le bassin bloqué huhu ^^
Bonjour, pourriez vous nous donner des lectures intéressantes sur les mouvements neuro dynamique (j'ai déjà votre livre). Merci beaucoup
Le livre de yann delaire est une référence dans le domaine 🙏🏻
Salut major mouvement , je ne sens plus ma jambe depuis une cruralgie ou plutôt d'une anthélisthésis de L2 sur L3 ducoùt celà crérait une inflammation d'une nerf crural .
Quel mouvement serait d'après toi bénéfique?
Salut 🙏🏼🙏🏼 merciii pour tout ton travail sur tous les supports sociaux 😍😍c'est toujours super interessant 🙏🏼🙏🏼
Je suis allée consulter hier ma kine osteo, pour une très forte douleur dans la cuisse, la fesse aussi, résultat cruralgie mais elle était plus focale sur mon psoas.. elle m'a dit hyper tendu, elle m'a manipulée ça m'a soulagée bien sûre et réduit la douleur mais ça revient ( en bcp moins fort) je peux faire ces mouvements ? ( et je lui ai signalée auss des douleurs pas sympa dans la zone ovaire droit..) elle m'a dit oui qu'elle "sentait" et qu'elle avait libéré je sais plus quoi en touchant kkchose depuis mon pied..😊
Bonjour question (co***): peut-on avoir une cruralgie ET une sciatique ?
Merci,c’est vraiment utile ❤
Bonjour, résultat d'un examen IRM : Niveau L4/L5, étalement discal global sans répercussion canalaire ou radiculaire, sténose foraminale bilatérale, sévère du côté droit où la racine L4 droite est mise à l'étroit. Les autres niveaux sont OK. En pratique : douleur occasionnelle dans le bas du dos et surtout gêne à la marche au niveau de la cuisse. Quelle vidéo mourrait me guider pour améliorer ? Merci !
Hello ! Je viens de regarder ta vidéo 😊 nous sommes en 2024 ( cette intro fait très filmde science fiction 😂) et malheureusement aujourd’hui très difficile de trouver un kiné disponible… donc on est quasi obligé Deven faire de l’automédication 😢
Bonjour ,pour une cruralgie qui m a été diagnostiqué , je voulait savoir si on en guérit ou si on garde cette pathologie à vie ,merci ...
J'ai une question j'ai fais comme vous aviez dit ca ne me soulage pas la douleur est ce que je peux l'enlever maintenant le marteau ?
Merci Major pour cette vidéo !
Et une cruralgie mal soignée peut elle donner une Pubalgie ?? J’ai enchaîné les deux sur la même jambe.
Le marteau dans le cul m'a tué ! 😂
Blague à part, j'ai une cruralgie depuis 1 mois et j'ai énormément souffert les 10 1ers jours... Alors bon courage à toutes celles et tous ceux qui passent par là...
parle comme Jamie de c'est pas sorcier pendant toute la vidéo nice
Bonjour.je cherche des solutions pour calmer les douleures dû au NERF PUDENDALE . Merci pour vos vidéos
Slt
Qd il s'agit d une cruralgie à bascule dûe à une hernie discale ou un conflit discale c est quoi la solution svp?
Bonjour,
Merci pour cette video.
J ai effectivement une cruralgie en ce moment donc...ça m a bien aidée !Mon medecin m'a prescrit des patchs anesthésiants ..anti-inflammatoires +une seance d osteo...voili voilà. Bref,je vais aller voir mon kiné qui est osteo et ça devrait s arranger.Sinon,j ai aussi la joie d alterner nevralgie cervico bracchiale et d arnold(desolee si l orthographe de ces pathos qui m empoisonnent l existence n est pas correcte mais je les exécre!)Peut être auriez vous également des solutions qui permette de soulager ces douleurs?
En vous remerciant infiniment,
Anna
Hello Greg,
Je ne comprends pas une chose qui pour moi n'est pas logique :
Pourquoi le mouvement de la tête fait le contraire dans la neurodynamique du nerf sciatique que dans celle du nerf crural, puisqu'en-haut dans la moëlle épinière tout se trouve au même endroit : derrière...
Pour moi ce serait plus logique d'avoir une extension du cou en même temps qu'une extension de la hanche (pour le nerf crural, pour allonger en-bas et en même temps raccourcir en-haut). Merci d'avance si tu me réponds !
Merci,moi j'ai des fourmillement apparu depuis 1mois au pied ,par le médecinion ,ce n'est pas la sciatique ,cruralgie ,?, je n ai pas de douleur le long du trajet du nerf, déjà vu osteo ,et toujours les fourmillements ,je me demande de ou ca peu venir, j,ai fait des travaux de jardin, ???? Merci ,pour les infos
Salut! Merci pour ton taff! ma compagne a une sciatalgie lombo scaré.
Ancienne sportive de haut niveau elle souffre maintenant quotidiennement et les Infiltrations sont pas de l Eau de Lourde😅. Une video? un conseil au quotidien?
Pour une gêne arrière latérale du genou?
Une idée de neuro dynamique ?
Ou diag clinique à faire?
Super le dernier mouvement. je l ai appliqué pour observer . Oui observer car je n'ai pas de douleur.. Gratitude .. he bien je me suis tapée des courbatures 🤣🤣🤣🤣🤣 le lendemain matin.. je vais donc le faire souvent pour me muscler .. est ce un manque de musculature ? Merci
Bonjour Major, est ce qu'il serait possible de parler de l'osteochondrite, c'est un peu le thème avec Nadal et sa main, mais d'autres en souffrent dans d'autres articulations comme les cheville ou la hanche. C'est pas très connu.
Bonjour, j'ai une tendinite sous le talon depuis presque 2 ans qui ne part pas malgré 2 infiltrations et des séances de kiné. Auriez-vous une idée pour m'aider ?
Des mois que j'attends cette vidéo! Ma kiné me disait que la cruralgie ne se soigne pas alors je vais effectuer ces exercices sans plus attendre! Merci
Je fais des cruralgie à répétition depuis 2016 j'ai consulté bien évidemment. Mais jamais j'ai essayé cette méthode d'exercice je testerai le neuro dynamique et je reviendrai vers toi car on m'a conseillé des étirements( kiné et ostheo) merci pour tes conseils. 👌👍
mais est-ce que je peux faire les exercices à chaque fin de séance de muscu pour éviter la cruralgie ou non seulement 2 à 3 fois par semaine ?
Merci beaucoup
J ai decouvert vos vidéos , bravo
Y a til un moyen de soulager le nerf obturateur?
Ayoye crim merci! Je vais allé chez le docteur pour une radio.
Je reste assise car très mal debout impossible de marcher fourmis ds les jambes jusqu’a l’orteil je vais voir un re éducateur le 23/03 vu Ostheopathe Kine et rien attendre je vais faire vos deux exos merci
Bonjour,
Mon médecin a diagnostiqué une cruralgie suite a une douleur intense sur la partie interne de ma cuisse en passant par l aine. D après tes explications il semble que le nerf crural suit un trajet a l exterieur de la cuisse. Donc est ce possible que ce soit autre chose que le nerf crural qui me causait ces douleurs ?
Merci pour ces explications claires et précises.
C'est simplement que le rappel anatomique de MM est Faux! Il décrit le nerf cutané latéral de la cuisse puis sous le.genou il décrit le nerf sciatique. Le nerf crural passe en arrière du psoas, passe dans l'aine puis face interne du genou et de la jambe
Il n'est pas externe, contrairement à ce qu'il a avancé.
Salut Greg! Merci mille fois pour tes vidéos! Consulter ta chaîne est devenu mon premier réflexe lorsqu’une douleur apparaît et tes exercices m’ont soulagée immédiatement!
J’ai une question un peu bête en revanche : lorsque tu dis de consulter, je me pose la question à chaque fois : oui mais qui consulter? Pour ma part, je n’ai jamais vu de kiné de ma vie et dans ma tête je ne suis sensée aller en voir un que si un médecin généraliste me le conseille, est ce une fausse croyance?
Est ce que tu conseilles de consulter d’abord un médecin généraliste, un osteo, ou d’aller voir un kiné directement?
Ça parait stupide mais je me dis que je ne dois pas être la seule à me poser la question? Et comme je ne sais pas, je ne consulte au final jamais (mais heureusement la douleur fini toujours par disparaître entièrement).
Énorme merci d’avance si tu me réponds!
Et non! Tu n’es pas la seule, je me pose la même question 😂
Merci des infos sur la cupping therapy merci
Bonjour, je ne sais pas di c'est une curalgie, mais j'ai une sensation etrange au niveau du cou a gauche et derriere, comme une petite decharge electrique, puis cela me demange, c'est tres curieux genant mais seulement douloureux quand je penche la tete droite ULNT 1 (ton livre)
Qu'en penses tu ?
Un humour au taquet aujourd’hui Greg ! Merci pour ta bonne humeur 😊