Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 758

  • @ЕленаПлюснина-ш7е
    @ЕленаПлюснина-ш7е 8 месяцев назад +54

    Александр Юрьевич,вы наш любимый доктор! Мы ценим вас и хотим,чтобы у вас было все хорошо и в жизни и на работе.Здоровья вам и вашей семье,процветания вашей клинике и все что вы задумали у вас сбылось! Да,Благословит вас Бог! Если у вас будет всё прекрасно,то и нас будет все хорошо!❤

  • @SFiV2014
    @SFiV2014 2 года назад +1034

    Реально работают упражнения. Делаю сегодня пятый день, 2-3 раза в день, 5 подходов по 30 секунд, зрение стало чище, прозрачнее, помимо этого меньше стало плавающих черточек, чёрная точка ещё не ушла, но я думаю, что это дело времени. Также делаю гимнастику для шеи, в совокупности дают прекрасный результат, из головы ушла затуманенность. Спасибо, Александр Юрьевич

    • @ЛюдмилаЧерепахина-к7щ
      @ЛюдмилаЧерепахина-к7щ 2 года назад +43

      Спасибо,дорогой наш Доктор Шишонин!Чувствую Свет Души Вашей,несущий поддержку, помощь людям. Низкий поклон за радость,уверенность,что будет всё хорошо!

    • @РадаДуша-ф5и
      @РадаДуша-ф5и 2 года назад +96

      Черные черточки и точки были и у меня долго , позже привело это к отслоению сетчатки. Операция сложная и дорогостоящая , не всегда успешная. Отложила. Прошло два года. Там появилась катаракта. И все это уже не подлежит исправлению и возврату зрения. А три недели назад произошел разрыв сетчатки левого глаза. Послезавтра назначена лазерная коагуляция. Остался же один, третьего не дано!!! Берегите глаза!!!! И все из-за хронического шейного остеохондроза. После разрыва сетчатки давление продолжало быть повышенным. Вышла на видео Шишонина. Все три недели без таблеток и давление не повышается- выполняю упражнения. Благодарю его за убедительные речи ! Все это мы - советские знали, но быт, бесчисленные обязанности не дают ни капли времени , чтобы постоянно выполнять упражнения!!! И когда произошло труднопоправимое, тогда только решила выполнять упражнения. Поздновато спохватилась!!! На руках дети, 90-летняя мать, работа !!! А зрение в опасности ! Это катастрофа! После коагуляции отпишусь. При черных точках и линиях незамедлительно бегите к офтальмологу !!!!! Даже не думайте, что спасёте зрение! Точки и линии есть? Бегите!!!!! Зрение - это всё !!! Без него мы ни себе , ни близким не подмога, кроме тяжкого и безнадежного бремени ! Всем желаю быть бдительными !!!!

    • @Жанатмухтаровамухтарова
      @Жанатмухтаровамухтарова Год назад +1

      @@ЛюдмилаЧерепахина-к7щ д

    • @mariak3513
      @mariak3513 Год назад +10

      @@РадаДуша-ф5и Рада, спасибо большое вам за комментарий, спасибо за советы, за небезразличие к окружающим!!! Дай Бог вам крепкого здоровья вам и вашим близким, здоровья вашим глазкам, удачи и успехов во всем, и пусть исполнится все то, чего вы желаете!!! Да, обязательно носите очки от солнца, когда солнце, чтобы защитить глазки от ожога!!! ( и близких своих учите этому). Рада, может знаете, а черные плавающие волосики в глазах это тоже опасно? А если они не всегда, то это тоже проблемы с глазами? Спасибо большое за ответ заранее. Берегите себя!!! 🙏🕊️🌞🌹

    • @Ninaryb
      @Ninaryb Год назад +7

      К сожалению чёрная точка уже не уйдёт, если это кровоизлияние в стекловидное тело

  • @ГеннадийДавыденко

    Подобные упражнения я видел в ЮТ несколько лет назад. Это показывал китаец... Нижней частью ладоней "проминал" глазные впадины, затем до предела косил глаза влево, тоже вправо, тоже вверх. Несколько повторений три заза в день... Попробовал... через 3-4 дня появился шум в голове, глаза покраснели...- бросил! Через дней 5 обнаружил у себя острое зрение до 1 !!!! Через несколько дней эффект тренировки ушел. Больше не пробовал, но надежда укрепилась!

  • @КотиковаИрина-щ4м
    @КотиковаИрина-щ4м 8 месяцев назад +9

    СПАСИБО , ДОКТОР ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!!! ВЫ- НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ ! Реально ваши упражнения и рекомендации помогают и работают! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!

  • @aniakowalska9166
    @aniakowalska9166 Год назад +308

    20 лет назад пришла работать в школу.Подготовка к урокам,проверка тетрадей-резко ухудшилось зрение.
    Заказала очки.Потом решила не здаваться.
    Стала делать такие упра жнения-глаза в стороны,вверх, вниз,далеко,близко. Глазами рисовала восьмерки. ...Но после каждого упражнения сжать веки,зажмурить глаза..После зарядки закрыть глаза,приложить тёплые ладони,представить приятную картину (для меня зеленый лес,берег реки,например)...
    С детьми в школе в начале урока делала такие упражнения.
    Сейчас мне за 70 и я без очков.

  • @Ольга-е4ю7ы
    @Ольга-е4ю7ы Год назад +40

    Вы действительно настоящий доктор, молодец и дай вам Бог здоровья.

  • @ОльгаНиколаевна-г3э
    @ОльгаНиколаевна-г3э 11 месяцев назад +79

    В любой области медицины- СПЕЦ! Это я по доктора Шишониша!Низкий Вам поклон и благодарность за ваш труд!Любим,целуем💞

  • @НатальяПетрова-д7е

    Господи! Почему раньше не знала, что есть такой доктор!!! На все случаи жизни есть ответы, управления!!! Дай бог Вам здоровья!!!

    • @Бекбау
      @Бекбау 8 месяцев назад +1

      ​@anatoliy.safonovЧапаев как то Петьке сказал: " А кто шибко умный, тот будет разгружать чугунь."

    • @vladprof1
      @vladprof1 7 месяцев назад +2

      Точно,а то вам с большой ,а Бог с маленькой,то есть доктор уважаемей,чем Бог?Многие так пишут😔

  • @ЛидияПекканен
    @ЛидияПекканен 8 месяцев назад +46

    Какое счастье, что есть такие Врачи ,как доктор Шишонин. Объясняет популярно и доступно каждому и малому и старому человеку. Затрагивает все аспекты деятельности человека.Долгих лет и Здоровья . Берегите СЕБЯ!!!

  • @matthiasneuwert7515
    @matthiasneuwert7515 Год назад +44

    День добрый.Живу в Германии.Втрой год смотрю ваши видио,делаю гимнастику для шеи,повторяю многие другие упражнения.Начну заниматься глазами обязательно.У вас как всегда коротко и доступно.Вы большой молодец.Пожалуйста продолжайте снимать видио.Приносите пользу и дальше.Спасибо огромное!!!!

    • @andreasl.1272
      @andreasl.1272 Год назад

      ..а ещё есть гимнастика для Хвоста.🤔🧐

    • @romaroman9201
      @romaroman9201 Год назад +1

      ​@@andreasl.1272да я её делаю,спасибо,

    • @andreasl.1272
      @andreasl.1272 Год назад +1

      @@romaroman9201 .👍😜

  • @ГалинаЗенцова-к9з
    @ГалинаЗенцова-к9з Год назад +37

    Александр Юрьевич! Вы уникально-универсальный доктор! Когда слушаю вас спокойно на душе, доктор Шишонин ВСЕГДА поможет!!!

  • @diloromshukurova-bs4rt
    @diloromshukurova-bs4rt Год назад +43

    Солнышко вы наше,дай бог вам исполнения всех ваших желаний,бесконечно уважаю вас.ташкент

  • @urri5
    @urri5 2 года назад +268

    Все гениальное просто!как и сам доктор,простыми словами несет мегапользу людям.огромная благодарность,вы помогаете стряхнуть бессмысленую суету,оглянуться вокруг и понять простые нужные вещи.мегареспект!!!

  • @НадеждаТолпыгина-н6е
    @НадеждаТолпыгина-н6е 2 года назад +21

    Вчерашняя информация про зрение помогла мне понять, почему 20 лет назад с помощью упражнения от М.С.Норбекова я избавилась от дальнозоркости. Теперь у меня - близорукость ; тоже понятно. У меня появилась надежда . . . . .!

    • @tamara.s.2023
      @tamara.s.2023 2 года назад +1

      Норбеков, как и Жданов, Шевченко и другие популяризаторы, не разработал упражнения, а кратко изложил методику американского врача Уильяма Бейтса начала прошлого века. Его книга в переводе попала на наши прилавки в начале девяностых, с тех пор мы имеем доступные изложания основных принципов методики Бейтса, в которых, не вдаваясь в подробности, дается небольшой набор упражнений.

  • @veronicavtronica645
    @veronicavtronica645 2 года назад +140

    Александр Юрьевич! Обожаю вас, говорю без пафоса и надрыва. Ваши короткие видео просто бесценны, вы умеете простым человеческим языком дать архи важные советы!! Сразу стала делать, как посмотрела видео. Действительно, голова немного заболела, но продолжаю делать. Успехов вам и процветания!!!

  • @natalisolon7286
    @natalisolon7286 Год назад +9

    Обожаю доктора Шишонина! Коротко и понятно ничего лишнего! Здоровья Вам на долгие годы и любви!

  • @larisasirikova6246
    @larisasirikova6246 10 месяцев назад +24

    Спасибо, дорогой Доктор! Вы - и скорая и долгосрочная помощь! Здоровья вам неиссякаемого!

  • @Ninasuhorukova
    @Ninasuhorukova 6 месяцев назад +27

    Дорогой доктор Как хорошо что вы есть

  • @ВалентинаЦимощук-н5ы
    @ВалентинаЦимощук-н5ы 8 месяцев назад +9

    Хай береже вас Господь!

  • @Petr-pit10iyni63
    @Petr-pit10iyni63 2 года назад +21

    самый добродушный и умнейший Доктор, который делится правдивыми рецептами и советами 👍👏

  • @НинаРусских-в4ш
    @НинаРусских-в4ш Год назад +40

    Спасибо Вам огромное. Вы самый лучший доктор.Так много делаете для людей полезного.❤❤❤

  • @Pine54
    @Pine54 2 года назад +177

    Спасибо, доктор. Очень актуально. Ваши советы бесценны!!!

  • @МарияСидорова-з2ц
    @МарияСидорова-з2ц 2 года назад +121

    Александр Юрьевич большое вам спасибо за ценную информацию. Успехов и процветания вам и вашему каналу, мира и добра.🤗

  • @marinastanchuk6950
    @marinastanchuk6950 Год назад +12

    Просто и эффективно. Большое человеческое спасибо доктору.

  • @tatjana648
    @tatjana648 2 года назад +19

    Спасибо товарищ Шишонин!

  • @ЛидияПекканен
    @ЛидияПекканен Год назад +58

    Спасибо, каждое занятие с Вами - приносит пользу здоровью!!! Как хорошо, что есть специалисты своего дела, которые заботятся и помогают простым, малообеспеченным людям. Хотелось бы, чтобы и политики думали также , а не о своем " престиже" и прибыли.

  • @luna_7799
    @luna_7799 2 года назад +92

    Спасибо наш любимый доктор очень ждала 👍👍👍👍

  • @яна-с8м2щ
    @яна-с8м2щ 2 года назад +44

    Спасибо , доктор наконец- то без лишних слов.

  • @3lefty3
    @3lefty3 2 года назад +61

    Наконец про зрение!
    ОЧЕНЬ интересно!
    Упражнения!

    • @sajeraimadinova1868
      @sajeraimadinova1868 2 года назад +2

      Здравствуйте, на канале у Е, Слогодского в Ютубе есть комплекс упражнений для зрения

    • @3lefty3
      @3lefty3 2 года назад

      @@sajeraimadinova1868 да, знаю.

  • @swetlanarein8865
    @swetlanarein8865 Год назад +9

    Искренне благодарю Вас Доктор. Здравия всем и благополучия.

  • @Katerina-Borba
    @Katerina-Borba 2 года назад +8

    Любите вы А. Ю *все гениальное просто* и помогает))). Огромное спасибо!

  • @ГульгунаСалахова-о9г
    @ГульгунаСалахова-о9г 2 года назад +121

    Шишонин - молодец! Как всегда: легко и просто!

  • @ГалинаПопова-р2л
    @ГалинаПопова-р2л 2 года назад +51

    БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ПОМОГАЕТЕ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ .......

  • @ЛюдмилаМалахова-ч7ч
    @ЛюдмилаМалахова-ч7ч 2 года назад +46

    Благодарю за упражнения, буду делать💚💚💚

  • @olusia7606
    @olusia7606 7 месяцев назад +6

    Дорогой Доктор, спасибо бесконечное 🙏🙏🙏
    на следующий же день уже был результат, стала видеть дальше, больше деталей. Моя цель 🎯 - снять очки. Благодаря Вам я к ней скоро прийду.
    Низкий поклон Вам!!!

  • @ЗакияНасибуллина
    @ЗакияНасибуллина 2 года назад +20

    Спасибо доктор, начала делать вчера. При упражнении свести взгляд на нос кружилась голова и боль и дискомфорт. Неприятно, но продолжила тихонько. Сегодня утром такие же ощущения были. Вечером сделала все нормально уже, появилась легкость какая то. Нарушение зрения после инсульта.

  • @ЛюдмилаКазанцева-ы2в

    Спасибо ОГРОМНОЕ, дорогой ДОКТОР! Обязательно попробую, т.к. последнее время зрение ухудшилось: болят глаза, слезятся...Завтра начну. И Вы - будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!

    • @user-Nadezhda-Tihnenko
      @user-Nadezhda-Tihnenko Год назад

      Проверьте глазное давление -ВГД, которое важно!!!

  • @АртемГолубенко-к2й
    @АртемГолубенко-к2й 2 года назад +191

    Делаю это упражнение уже 2 недели и есть результат даже за такой короткий период. Зрение слегка улучшилось, конечно разница не большая, но всё же она есть. В комнате висит плакат и раньше я с 3,5 метров не видел надписи, сейчас я её могу прочитать (конечно видно ещё плохо и размыто, но видно же). Через пару недель или месяцев напишу ещё отзывы о результатах.

    • @ЛилияАрдыханова
      @ЛилияАрдыханова 2 года назад +11

      Здравствуйте! Как результаты теперь? Не бросили заниматься?

    • @АртемГолубенко-к2й
      @АртемГолубенко-к2й 2 года назад +19

      @@ЛилияАрдыханова не бросил, но делаю через день. Улучшений больше не было к сожалению

    • @xelloy_kitu4746
      @xelloy_kitu4746 Год назад +3

      а щас?

    • @Софья-ь9п
      @Софья-ь9п Год назад +5

      @@АртемГолубенко-к2й а как сейчас?

    • @Руслан-н6н8и
      @Руслан-н6н8и Год назад +5

      @@Софья-ь9п да никак я думаю...

  • @ВераИванова-э4в7о
    @ВераИванова-э4в7о Год назад +11

    Доктор ! Спасибо Вам большое за все Ваши советы , ведущие к здоровью! Да благословит Вас Господь за Ваш труд !!!❤❤❤

  • @javohir2815
    @javohir2815 2 года назад +11

    Доктор шишонин я вас люблю.

  • @ТамараСергеева-ю1я
    @ТамараСергеева-ю1я 2 года назад +104

    Очень давно ждала! Благодарю,доктор!

  • @ОльгаКрючкова-я9г
    @ОльгаКрючкова-я9г 2 года назад +23

    Сердечное спасибо!!!

  • @wreqewr
    @wreqewr Год назад +3

    Спасибо. Попробовал. Думаю, буду делать дальше. Скашивать глаза очень сильно в сторону действительно болезненно. Но вы врач, так что я вам доверяю. По первым впечатлениям стало лучше.

  • @ЕленаМатузка
    @ЕленаМатузка Год назад +8

    Всем большая благодарность за советы,и мы молодцы!

  • @ФАТИМАЗУБРОНОВА-ц4е

    Да, сначала упражнения заболела голова, Спасибо Вам огромное за помощь, буду тренироваться и надееться на лучшее❤❤❤

  • @sanekpip2489
    @sanekpip2489 2 года назад +12

    Александр Юрьевич спасибо вам огромное за наше здоровье 👍👍👍, и вам здоровья и всех благ 🙏🙏🙏

  • @ЕленаЗеленская-г8з
    @ЕленаЗеленская-г8з 10 месяцев назад +11

    Вы очень хороший врач, делаю ваш массаж для шеи, отлично помогает, спасибо вам за ваши упражнения и массажи❤

  • @MmMmm-gv8xj
    @MmMmm-gv8xj 2 года назад +21

    Крепкого здоровья, долгих лет жизни 💪👍

  • @МаринаЕмельянова-щ4ф

    Спасибо,доктор!
    У Вас благородная профессия!

  • @глафиратрамп
    @глафиратрамп 2 года назад +8

    Доктор Шишонин - антизомбин для меня. На все случаи жизни. Ежедневно стараюсь принимать

  • @oliaslip5890
    @oliaslip5890 11 месяцев назад +16

    Большое Вам спасибо Александр Юрьевич, вы лучший доктор ❤❤❤

  • @маринаанчикина
    @маринаанчикина 2 года назад +5

    ВОСХИТИТЕЛЬНО И БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ .Я сделала пока шёл ролик и очень восхищена результатом.

  • @МарияМария-н5и
    @МарияМария-н5и 2 года назад +13

    Спасибо огромное, Спаси Вас Господь

  • @ЛюдмилаДозоренко
    @ЛюдмилаДозоренко 2 года назад +20

    Очень интересно послушать

  • @helenka7463
    @helenka7463 2 года назад +42

    Спасибо за тему! Очень ждала !!!

  • @ISR_Princess_AEL
    @ISR_Princess_AEL 2 года назад +44

    Спасибо большое,вы реально помогаете людям,спасибо вам

  • @НелляЛитвиненко
    @НелляЛитвиненко 2 года назад +13

    Спасибо, уважаемый Доктор!

  • @СветланаКузнецова-ъ3ы

    Спасибо большое вам Доктор мне очень помогают ваши упражнения стала лучше видеть делаю каждый день ❤❤❤

  • @ГалинаКоваль-ч8ч
    @ГалинаКоваль-ч8ч 6 месяцев назад +1

    Благодарю, уважаемый Доктор! Ваши методики помогают , оздоравливают. Занимаюсь давно, с момента приобретения книги, ставшей настольной. Вам всех благ , благословений во всём !❤

  • @ВалентинаДолгих-ы9е
    @ВалентинаДолгих-ы9е 2 года назад +25

    Большое спасибо, очень ценные упражнения.

  • @romajuodeliene3964
    @romajuodeliene3964 Год назад +24

    Я Вас люблю за такие простые упражнения ❤

  • @АлександрБольшаков-т6т

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

  • @ИринаГубанова-л5ю
    @ИринаГубанова-л5ю 2 года назад +17

    Очень эффективно!!! Ощущение после выполнения-супер!!!

  • @Лори-ъ8ъ
    @Лори-ъ8ъ 2 года назад +5

    Спасибо, огромное доктор. Здоровья Вам. Начали делать. Через неделю отпишусь..

  • @ВладимирСинев-ч3з
    @ВладимирСинев-ч3з 2 года назад +13

    Доктор,спасибо.

  • @Людмилачехова-б5я
    @Людмилачехова-б5я 4 месяца назад +2

    Бесконечно буду Благодаритт Вас!!!! Спасибо Вам огромное!!!!! ❤❤❤❤❤ Вы 👍💯

  • @КуляшМынжанова-к2д
    @КуляшМынжанова-к2д 2 года назад +16

    Спасибо, доктор! Буду пробовать!

  • @melanyahovhannisyan3220
    @melanyahovhannisyan3220 4 месяца назад +2

    Спасибо большое за Ваш труд и человеколюбие!

  • @nuriqalqa7493
    @nuriqalqa7493 8 дней назад

    Үлкен Рақмет Доктор!

  • @valyaramazanova6682
    @valyaramazanova6682 Год назад +1

    Спасибо, делаю другие упражнения для глаз, добавлю и эти еще. Здоровья всем.

  • @ЮлияМанакова-ы1к
    @ЮлияМанакова-ы1к 2 года назад +9

    Спасибо доктор, в тему.

  • @НадияВысоцкая
    @НадияВысоцкая Год назад +9

    Спасибо за упражнения. Я на кончик носа ставлю палец, так легче концентрироваться

  • @ИринаШкодина-з4я
    @ИринаШкодина-з4я 5 месяцев назад +1

    Спасибо доктор,будьте здоровы

  • @larissaari2030
    @larissaari2030 2 года назад +6

    Полезная информация. Спасибо уважаемый доктор

  • @АлександрС-ю1с
    @АлександрС-ю1с 19 дней назад +1

    Спасибо Александру Юрьевичу.

  • @ИринаБелова-е9г
    @ИринаБелова-е9г 9 месяцев назад

    Благодарю! Обязательно попробую. Не знала о таких упражнениях. Благодарю Вас! Здоровья Вам и удачи!

  • @OlchenRed3012
    @OlchenRed3012 2 года назад +1

    Безмерная благодарность обожаемому Александру Юрьевичу❗🤗❗

  • @mdhagastr3938
    @mdhagastr3938 Год назад +2

    Спасибо вам, доктор за новые упражнения.

  • @ЗояЗахарова-е2к
    @ЗояЗахарова-е2к Год назад +3

    Спасибо огромное, Доктор!

  • @НатальяХачиева-н7у

    Доктор Спасибо за упражнение! Всем здоровья ❤

  • @МаринаГасникова-б3и
    @МаринаГасникова-б3и 2 года назад +3

    Свой способ снять усталость с глаз обнаружила случайно, просмотр стереокартинок даёт результат через пять минут. Как это работает не знаю, но при моем занятии бисероплетением способ стал спасением для глаз. Пользуйтесь...

  • @sauleshianova4200
    @sauleshianova4200 2 года назад +1

    Приятно слушать!Приятно с удовольствием выполнять упражнения!Большой Вам рахмет,доктор Шишонин!!!👍👏😍🙋🏻‍♀️🤓🤲🇰🇿

  • @igorromanoff5280
    @igorromanoff5280 2 года назад +9

    Супер, просто и четко! Большое спасибо вам доктор!

  • @aleksandranovenkova4104
    @aleksandranovenkova4104 8 месяцев назад

    Спасибо вам за наше просвещение дорогой доктор!!!

  • @ЛюдмилаАндреева-д6б
    @ЛюдмилаАндреева-д6б 6 месяцев назад +2

    Класс! Спасибо,ДОКТОР!

  • @ОльгаЖурова-ь1у
    @ОльгаЖурова-ь1у Год назад +6

    Спасибо Вам Большое за упражнения обязательно буду делать ❤

  • @МариЯБатагова-й7ш
    @МариЯБатагова-й7ш 2 года назад +7

    Спасибо большое!

  • @GalinaSabirtaevna
    @GalinaSabirtaevna Год назад +2

    ДОБРАЕ..УТРА..БЛАГАДАРИМ..ХРАНИ..ВАС..АЛЛАХ..УДАЧИ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЛиляЗбарский-ф1п

    Спасибо огромное Александр Юрьевич..дай Бог вам здоровья..счастья и успеха на вашем канале.

  • @ТатьянаКлищенко-и9б
    @ТатьянаКлищенко-и9б 10 месяцев назад +1

    Благодарю Вас, доктор! Занималась по Норбекову, но особо не сказала бы, что улучшилось зрение...

  • @Жанна-ъ7м8я
    @Жанна-ъ7м8я Год назад +5

    Доктор спасибо за полезное видео! Буду делать упражнения😊

  • @FxSVG
    @FxSVG Год назад +1

    Не устану повторять, Шишонин-красавчик

  • @Людмилачехова-б5я
    @Людмилачехова-б5я 4 месяца назад

    Благодарю Вас Александр Юрьевич!!!! Вы самый лучший доктор!!!! ❤❤❤❤❤

  • @valeriypchenikin9360
    @valeriypchenikin9360 Год назад +1

    Лучшему доктору большое спасибо!!!

  • @6843741
    @6843741 2 года назад +23

    Благодарю за урок!

  • @allasakora1456
    @allasakora1456 2 года назад +3

    Вы такой замечательный доктор! Благодарю Вас!

  • @ХалидаМаметова
    @ХалидаМаметова 2 года назад +2

    Спасибо доктор! Будьте здоровы!

  • @tataushakova5321
    @tataushakova5321 Год назад +1

    Спасибо за Совет!.. Буду делать!..
    А-то кончик носа смутно вижу, догадываюсь, что "ДОЛЖОН БЫТЬ..."
    Здоровья Вам!.. И всех Благ!..❤

  • @ТатьянаМошкарева-р7в
    @ТатьянаМошкарева-р7в 2 года назад +8

    Спасибо! Классно расслабляет глаза!

  • @Btw71
    @Btw71 Год назад +1

    1.5 минуты ждала, чтобы услышать упражнение "смотрите в бок". Гениально.