Bonjour et merci pour votre message 😊 La santé est en effet un vaste sujet, mais chaque petit pas compte. Prenez soin de vous et belle journée à vous aussi !
Merci beaucoup pour votre retour positif ! Votre soutien est apprécié. Nous continuerons à fournir des conseils fiables pour aider chacun à atteindre de bons résultats. Bonne continuation à vous aussi !
@@adeline3947 Ingrédients : - 3 kg d’os de veau avec des crosses, des cartilages spongieux comme le pied de veau - 3 oignons - 2 carottes - une tête d’ail - un quart de litre de vin blanc (facultatif) - queue de persil - bouquet garni Recouvrir d'eau froide et laisser cuire à petit frémissement au moins 3 h.
Merci beaucoup pour votre message chaleureux ! 😊 Je suis ravi que mes conseils vous soient utiles. Je vous souhaite une excellente continuation, et n’hésitez pas à me solliciter si vous avez d'autres questions.
Bonjour je viens de tomber sur ta vidéo J’ai vraiment accrocher car je me pose beaucoup de questions sur sur l’arthrose Beaucoup de monde me dise de ne pas manger de yaourt car ça favorise l’arthrose 😮 La peaux du poulet c’est trop gras Les arête du poisson ? Vous les faites en bouillon ? C’est plein de questions qui trotte dans ma tête j’en peux plus 😊😄 Merci encore pour ta vidéo 😊
Merci Julien pour tes conseilles détaillés et nombreuses sur une alimentation seine. Je les écouterai plus souvent pour les mémoriser et réaliser dans mon alimentation quotidienne.👍
Je vous remercie vivement pour votre commentaire, et je suis ravi d'apprendre que les conseils que j'ai pu vous prodiguer vous ont été utiles. Si vous le souhaitez, je reste à votre disposition pour répondre à d'autres questions ou vous fournir davantage de recommandations pour améliorer votre alimentation quotidienne. N'hésitez pas à me solliciter si besoin. Bonne continuation dans vos efforts pour adopter une alimentation équilibrée ! 👍
Merci pour vos précieux conseils moi ça fait seulement quelques mois que j ai mal au genou droit c est très douloureux surtout en temps de pluie j ai 75 ans je me suis mise à manger correctement comme vous le conseillez parce que en plus je fais au moins 10 kg de trop merci pour vos excellents conseils 🌷
Merci pour votre retour ! Continuez à bien vous alimenter et consultez un médecin pour votre genou. Chaque petit pas compte pour améliorer votre santé. Prenez soin de vous et bon courage ! 🌷
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravi que la vidéo vous ait plu. N’hésitez pas à partager vos progrès ou à poser des questions si vous en avez. ☺️
C'est formidable de constater votre détermination à suivre une hydratation optimale ! Je vous félicite pour votre engagement et je tiens à souligner que rester hydraté(e) peut avoir de nombreux bienfaits pour votre bien-être général. Bravo et continuez comme ça ! 👏🏻✅
Oui c'est possible, les gélules oméga 3 de pharmacie sont généralement purifiées pour minimiser les métaux lourds. Vérifiez la qualité et les certifications sur l'emballage.
16:32 bonsoir Julien, j'ai écouté vos conseils avec beaucoup d'intérêt.je voudrais savoir quelle est la meilleure façon de cuisiner les légumes. Es ce que les cuissons à la vapeur sont vraiment très bonnes, je garde mes légumes légèrement croquant,qu'en pensez vous.merci🙏👍
Bonjour Isabelle, je suis ravi que vous ayez trouvé mes conseils intéressants ! Cuisiner les légumes à la vapeur est en effet une excellente option. Cela préserve les nutriments et maintient leur croquant, ce qui est une option saine et délicieuse. Vous pouvez également essayer d'autres méthodes comme la cuisson au four, le sauté à la poêle avec peu d'huile, ou même les consommer crus dans des salades pour varier les saveurs. L'essentiel est de trouver ce qui vous plaît le plus. Bonne cuisine ! 👨🍳🥦
Je mange beaucoup de poisson et de la peau de viande et moins de fruits car je suis diabétique et mon arthrose s'est beaucoup réduit.merci des conseils qui confirment mon regime
merçi beaucoup pour les conseils. mais quand on n'a un taux de potassium trop élevé. il ya beaucoup de fruits qu'ont ne peut consommer. sinon très intéressant ce que vous faites bonne continuation
Bonjour ! Merci pour votre message 😊. Pour soulager l'arthrose des doigts, vous pouvez essayer des exercices doux comme ouvrir et fermer les mains lentement, rouler une petite balle entre vos paumes ou étirer les doigts en les écartant le plus possible. Ces exercices peuvent aider à améliorer la mobilité et réduire la raideur. N'oubliez pas d'aller à votre rythme ! Pour aller plus loin, voici une liste de vidéos disponibles sur ma chaine qui pourront vous plaire : 1️⃣ Exercices pour l'arthrose des mains : des solutions ? ruclips.net/user/shortsZ4IRUCxgLz0 2️⃣ Exercices Arthrose des Doigts : ruclips.net/user/shortsssez6Y2lfho 3️⃣ Exercices Arthrose Des Doigts 🤲 : ruclips.net/user/shortsic8A4hcz_jI 4️⃣ Exercices Arthrose Des Mains et Des Doigts : ruclips.net/user/shortshszLGlL4ia0 5️⃣ 🤲🏼 Soulagez l’arthrose des doigts avec cette astuce douce : ruclips.net/user/shortsC3S1dARpkGQ
Salut et merci pour votre message depuis l'Afrique ! 😊 Les produits cultivés avec des engrais chimiques peuvent contenir moins de nutriments et plus de résidus indésirables. Si possible, privilégiez les aliments issus de l’agriculture biologique ou locale, et lavez bien les légumes avant consommation. Les aliments anti-inflammatoires restent bénéfiques, même s’ils ne sont pas parfaits ! 💪
@julienhyardet-resterjeune Justement M.Julien, nous sommes entourés et dépassés par des jardiniers dans nos marchés, voire certains "supermarchés" bondés de produits produits contaminés ! Ma question serait plutôt: Comment les traiter avant consommation svp ? Car c'est c'est Graave! Merci pour la promptitude 🙏
Bonjour je vous remercie de m avoir répondu merci pour tout ces conseils mais j ai beaucoup d arthrose mais je ne peux pas prendre des enti inflammatoire y til des bon médicaments a base d huile essentielle vraiment efficace merci beaucoup
Bonjour ! Pour l'arthrose, les huiles essentielles de gaulthérie couchée et d'eucalyptus peuvent être apaisantes, mais il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation pour s'assurer qu'elles vous conviennent.
La marche 2 fois par semaine est un bon début ! Si vous vous sentez à l'aise, essayez d'augmenter progressivement à 3-4 fois par semaine ou ajoutez 10 minutes par session pour plus de bénéfices. Écoutez toujours votre corps.
Je vous en prie, c’est un plaisir de pouvoir vous aider. J'espère sincèrement que ces conseils vous apporteront le sommeil réparateur que vous recherchez. Prenez soin de vous.
Merci pour le conseil je vous suis depuis le Bénin j'ai 59 ans et je souffres du mal de genoux ceci s'est accentué depuis que j'ai porté un poids de 15 kg au dos pour la marche
Bonjour, les produits laitiers sont souvent discutés pour l’arthrose. Certains estiment qu’ils aggravent l’inflammation, tandis que d’autres y voient une source de calcium bénéfique. Privilégier une alimentation anti-inflammatoire, riche en légumes, fruits et oméga-3, peut être plus bénéfique.
Malheureusement, il n'existe pas de cure définitive pour l'arthrose. Cependant, vous pouvez gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie avec des méthodes comme l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, la perte de poids, et des traitements médicaux. Consultez toujours un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation.
Bonjour Patrick ! Le bouillon d'os peut être préparé facilement chez vous. Voici une recette qui pourrait convenir : www.papillesetpupilles.fr/2018/12/bouillon-dos.html/ N'hésitez pas à regarder d'autres recettes sur Google si nécessaire 😊
Bonjour Julien moi j'ai eu une sciatique le rumathologue ma dit que c'est du a arthrose je peux plus marcher c'est douloureux ds le mollet du coup j'ai arrêter le lait .merci pour vos informations
Bonjour Malika, merci pour votre message ! Super initiative pour le lait, j'espère que ça pourra atténuer un peu vos douleurs. Prenez soin de vous et à très vite 😘
Bonjour Dorothée, merci pour votre question. Vous trouverez des mini-exercices adaptés à l'arthrose cervicale dans notre playlist : ruclips.net/p/PL0ATTrvp5tG8ScskuBDnnAahGLha9MOoi. Et si vous souhaitez aller plus loin avec nous, je vous invite aussi à tester notre challenge offert : app.resterjeune.com/inscription/essai-resterjeune-rs-yta Bonne journée 😊
Bonjour, et merci pour votre message. 😊 Pour la chondrocalcinose, une alimentation anti-inflammatoire peut aider à soulager les symptômes. Privilégiez des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix), des fruits et légumes frais, du curcuma et du gingembre. Limitez les aliments ultra-transformés, riches en sel ou en sucre. C’est aussi important de rester bien hydraté et d’en parler avec un professionnel de santé pour adapter les conseils à votre situation. Courage, et prenez soin de vous ! 💪
Oui, l’huile d’olive est un excellent choix pour ses effets anti-inflammatoires grâce à ses antioxydants et ses oméga-9. ✅ Pour les pâtes complètes, elles sont mieux que les raffinées, mais consommées en excès, elles peuvent favoriser l’inflammation chez certaines personnes sensibles au gluten. L’idéal est de les accompagner de bonnes graisses et de légumes ! 🍝
J’ai 76 ans du surpoids en m’alimentant du mieux possible avec quelques écarts de charcuterie ou de viennoiseries pour le moral, mais n’ayant plus du tout de cartilage aux genoux et une prothèse genou droit et arthrodèse L4 L5 je ne pense pas que je ferai revenir mon cartilage même avec de la marche et de la danse plusieurs fois par jour mais je serre les dents et essaie de vivre le mieux possible en mangeant bien. Si vous pensez que mon cartilage peut repousser dites le moi. Merci.
Bonjour Danielle, merci pour votre message. Il est admirable de voir votre détermination à vivre bien malgré les défis de santé. Concernant le cartilage, une fois endommagé ou perdu, il est très difficile, voire impossible, de le régénérer naturellement, surtout à un âge avancé et avec des conditions préexistantes. Les efforts devraient plutôt se concentrer sur la gestion de la douleur et le maintien de la mobilité à travers des méthodes adaptées à votre situation. Discuter avec un professionnel de santé pourrait offrir des options de soutien spécifiques. Continuez à prendre soin de vous comme vous le faites.
Piqûres de gel faites par un très bon rhumatologue à l hôpital ou clinique.il en faut 3 en 3 mois...on remarche très bien après et sans douleurs.bon courage 😊
La graine de couscous, principalement composée de semoule de blé, n'est pas directement liée à l'aggravation de l'arthrose. Cependant, une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et oméga-3, peut aider à gérer les symptômes. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à ta situation.
Bonjour ! Merci pour votre question. Pour soulager la raideur du genou, il est important de pratiquer régulièrement des exercices de flexibilité et de renforcement. Cela peut inclure des étirements doux, des exercices de renforcement des muscles autour du genou, et des activités à faible impact comme la natation ou le vélo. Il est également essentiel de maintenir une bonne posture et d'éviter les mouvements qui pourraient aggraver la condition. Pour des instructions détaillées et adaptées, je vous recommande de consulter cette vidéo : ruclips.net/video/uLfY8mbKZ7s/видео.html. Elle peut vous fournir des conseils pratiques pour améliorer la mobilité de votre genou.
Vous êtes de bons conseils .Mais je pense que travailler est une solution car malgré ma lombalgie,arthrose ,c'est bon pour rester en forme et en plus avec rester jeune le travail est facilité. La preuve je viens fe faire une récolte de 40kg de PT Quelques douleurs bien sûr mais quel plaisir de bouger à 77ans.
Je vous remercie Rose Marie pour vos aimables paroles. Je tiens à vous féliciter pour votre détermination à rester active malgré les défis liés à votre lombalgie et à l'arthrose. Votre attitude positive envers le travail et votre récolte impressionnante de 40 kg de pommes de terre sont inspirantes 😃. Effectivement, rester actif physiquement, dans la mesure du possible et en accord avec les recommandations de votre professionnel de santé, peut avoir des bienfaits sur votre santé générale et votre bien-être. Bouger régulièrement contribue à maintenir la mobilité, la force musculaire et à améliorer la santé cardiovasculaire, tout en stimulant le moral. Il est louable que vous trouviez plaisir dans ces activités malgré les quelques douleurs. C'est important de se connaître et de prendre en compte ses limites tout en s'efforçant de rester actif 👍🏻. N'hésitez pas à continuer à faire ce qui vous rend heureuse et en forme. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires pour adapter vos activités en fonction de vos conditions de santé, je suis là pour vous aider. Prenez soin de vous, et encore bravo pour votre énergie et votre enthousiasme à 77 ans ! 👏🏻
Salut merci pour les conseils J'ai 20 ans et j'ai une dorsathrose à cause de plusieurs charges lourdes que je portais J'ai constamment de fortes douleurs dans le milieu du dos et au côté gauche de ma hanche Je voudrais des conseils pour stabiliser cette arthrose
Bonjour, merci pour votre message. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé qui pourra vous proposer un plan de traitement adapté. Des exercices de renforcement musculaire doux et de l'étirement peuvent aider à stabiliser l'arthrose et à soulager la douleur. Éviter de porter des charges lourdes et adopter une posture correcte au quotidien est également important. L'utilisation de chaleur ou de froid peut soulager temporairement les douleurs. Pensez à discuter de ces options avec votre médecin ou un physiothérapeute. Prenez soin de vous.
Je suis désolé d'apprendre cela. Pour la goutte, il est souvent conseillé de limiter les aliments riches en purines, de rester hydraté, et de consulter un médecin pour un traitement adapté. Prenez soin de vous !
Ok pour l'alimentation mais en cas de douleur intense surtout la nuit Je n'ai trouvé que le cataplasme d'argile verte et huile de gaulthérie et eucalyptus Citronnée et le renforcement musculaire pour supprimer et pouvoir marcher normalement et vous m'en dirait des nouvelles, A vos avis !
Votre approche est excellente ! 💪 L'argile verte et les huiles essentielles sont de très bons alliés pour apaiser l'inflammation. Le renforcement musculaire est aussi essentiel pour soulager durablement. Pour compléter, avez-vous essayé des étirements doux ou des bains chauds avant de dormir ? Ça peut vraiment aider à réduire les douleurs nocturnes ! 😊
Bonjour ! Je vous invite à regarder cette vidéo : ruclips.net/video/TQY5k4g3jqY/видео.html dedans vous trouverez un exercice pour les genoux que vous pouvez reproduire chez vous. Bon visionnage 😊
Votre video mériterait une refonte : 1- supprimer les répétitions, 2- pour le lien entre arthrose et alimentation, * mieux relier les composants des aliments avec leurs effets * commencer par les aliments à éviter, finir par les aliments préférables. Enfin attention, il s'agit de l'inSERn, pas de l'InSREn.
Je vous remercie pour vos remarques constructives. Je prends bonne note de vos suggestions pour mes prochaines vidéos, notamment concernant la structure et la précision des informations. Concernant l'erreur sur l'Inserm, je m'assurerai de ne plus la reproduire. Merci pour votre vigilance et votre compréhension. 😊
Bonjour Aline, merci pour votre question ! Le syndrome du forestier est souvent caractérisé par des maux de dos. Je vous conseille d’en parler directement à votre médecin traitant qui pourra davantage vous éclairer sur le sujet si vous êtes potentiellement concernée par cette pathologie.
Okay merci beaucoup en temps que mécanicien auto et engins lourds chaque jour je souffre tellement de ce mal et ça me donne des soucis je suis aux Emirats Arabes Unis actuellement où la nutrition à un problème pour nous les noirs alors j'ai besoin de votre aide sur le plan nutritifs
Deux bananes par jour, ce n’est pas un problème si elles sont intégrées dans une alimentation équilibrée. 🍌 Elles apportent de l’énergie, des fibres et surtout du potassium, essentiel pour les muscles et le cœur. Cependant, si vous avez des problèmes rénaux ou un excès de potassium dans le sang (hyperkaliémie), il vaut mieux limiter leur consommation. Dans ce cas, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.
Mr moi je voulais que vous que vous nous préciser les aliments que nous devons manger et puis parlé nous un français terre à terre pour que nous comprenons merci pour la compréhension
Pour une alimentation saine, mangez des fruits, légumes, protéines maigres (poulet, poisson), grains entiers (riz brun, quinoa) et évitez les aliments gras et sucrés. Buvez aussi beaucoup d'eau.
Bonjour jai 47ans je fais 154cm/ 38kgs et ja un debut d'arthrose sur la L4-L5/ L5-S1...et je souffre alors que c'est un debut....je marche 10kms par jour en moyenne...dc je ne comprends pas
Bonjour ! Même avec beaucoup d’activité, comme vos 10 km par jour, l’arthrose peut apparaître, surtout au niveau lombaire. Peut-être intégrer des exercices doux comme le yoga ou la natation pour soulager votre dos ? Parfois, adapter les chaussures ou le terrain de marche peut aussi faire la différence. 😊
@@julienhyardet-resterjeune merci même si intimement je crois connaître la cause jai pose des implants dentaires en hongrie et une inflammation depuis jz pense que mon sang est emprisonné
merci pour ces conseils très intéressants, seulement je trouve que vous utilisez beaucoup de termes techniques qui peuvent échapper à la compréhension d une minorité de personnes.
Je suis ravi que vous trouviez les conseils utiles. Je m'efforcerai de simplifier le langage pour le rendre plus accessible à tous. Merci de votre retour !
Merci pour votre exposé.Mais trop de conseils rend difficile la bonne concentration sur l'essentiel.Essayez de simplifier et de résumer autant que possible.
Merci pour votre retour. Je vais m'efforcer de simplifier et de cibler les informations essentielles dans mes prochaines vidéos pour faciliter la concentration et la compréhension. Merci encore !
Merci pour votre question ! En effet, je les déconseille. Les produits laitiers peuvent poser des problèmes pour certaines personnes en raison de l'intolérance au lactose, des allergies ou des préoccupations liées aux hormones. Opter pour des alternatives peut favoriser une meilleure digestion et réduire les risques potentiels pour la santé.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Bjr et merci de vos conseils ,et la santé est tout un programme b jrnée à vous 😊
Bonjour et merci pour votre message 😊 La santé est en effet un vaste sujet, mais chaque petit pas compte. Prenez soin de vous et belle journée à vous aussi !
Merci beaucoup de m'avoir donné de nouvelles et réelles réponses à mes questions concernant les atroce que dieu vous bénisse
Avec plaisir ! Merci à vous pour votre message, ça me fait plaisir de vous lire
Merci pour tous ces précieux conseils 🍽
Avec plaisir Marlise !
merci pour tout ce que j'ai apprit de vos conseilles sur la nutrition
Merci à vous pour ce gentil message !
Merci monsieur, ce fut un plaisir de vous écouter.
Avec plaisir, merci à vous !
Bonjour très bien merci 👏
Merci à vous pour ce gentil retour !
C est vraiment des conseils vrais et favorisent beaucoup de resultats positifs un grand merci et bonne continuation
Merci beaucoup pour votre retour positif ! Votre soutien est apprécié. Nous continuerons à fournir des conseils fiables pour aider chacun à atteindre de bons résultats. Bonne continuation à vous aussi !
Je vous remercie bien de toutes ses conseils je vais les faire pour pouvoir améliorer ma santé 🎉❤
Merci beaucoup Paulette ça me fait plaisir de vous lire ! Meilleurs voeux pour cette année 2024
Je fais du bouillon d'os depuis longtemps, merci Julien pour ces piqûres de rappel ! 👍
Très bonne habitude que voilà ! Continuez comme ça 🤗 ! Merci pour votre commentaire
Il y a bcp de gras , est ce bon qd on a du cholestérol ?
@@adeline3947 je laisse refroidir mon bouillon quand le gras est figé à la surface je l'enlève.
@@taraverte2 merci pour votre réponse. Vous allez chez le boucher et vous lui quoi exactement ?
@@adeline3947 Ingrédients :
- 3 kg d’os de veau avec des crosses, des cartilages spongieux comme le pied de veau
- 3 oignons
- 2 carottes
- une tête d’ail
- un quart de litre de vin blanc (facultatif)
- queue de persil
- bouquet garni
Recouvrir d'eau froide et laisser cuire à petit frémissement au moins 3 h.
Bonjour Julien merci beaucoup pour vos conseils très utiles pour tous le monde
Avec plaisir, merci à vous pour ce gentil message !
❤❤❤ merci beaucoup de tes conseils pour les aliments bonne continuation.
Merci beaucoup pour votre message chaleureux ! 😊 Je suis ravi que mes conseils vous soient utiles. Je vous souhaite une excellente continuation, et n’hésitez pas à me solliciter si vous avez d'autres questions.
Merci beaucoup Julien.
Vous m'avez éclairé sur ce que je dois faire.
Dieu vous bénisse
Avec grand plaisir Aline, je suis heureux d'avoir pu vous aider. 😊
Bonjour je viens de tomber sur ta vidéo
J’ai vraiment accrocher car je me pose beaucoup de questions sur sur l’arthrose
Beaucoup de monde me dise de ne pas manger de yaourt car ça favorise l’arthrose 😮
La peaux du poulet c’est trop gras
Les arête du poisson ? Vous les faites en bouillon ?
C’est plein de questions qui trotte dans ma tête j’en peux plus 😊😄
Merci encore pour ta vidéo 😊
Merci Julien pour tes conseilles détaillés et nombreuses sur une alimentation seine. Je les écouterai plus souvent pour les mémoriser et réaliser dans mon alimentation quotidienne.👍
Je vous remercie vivement pour votre commentaire, et je suis ravi d'apprendre que les conseils que j'ai pu vous prodiguer vous ont été utiles. Si vous le souhaitez, je reste à votre disposition pour répondre à d'autres questions ou vous fournir davantage de recommandations pour améliorer votre alimentation quotidienne. N'hésitez pas à me solliciter si besoin. Bonne continuation dans vos efforts pour adopter une alimentation équilibrée ! 👍
@@julienhyardet-resterjeune Un grand merci, Julien, pour ta disponibilité et ton temps❤
D@@verakahankova1897
Je vous suis depuis l'Ouganda merci pr les conseils j'ai 47 et j'en souffre de cette maladie
Avec plaisir Julie, ravi que mes conseils vous plaisent !
Merci pour vos précieux conseils moi ça fait seulement quelques mois que j ai mal au genou droit c est très douloureux surtout en temps de pluie j ai 75 ans je me suis mise à manger correctement comme vous le conseillez parce que en plus je fais au moins 10 kg de trop merci pour vos excellents conseils 🌷
Merci pour votre retour ! Continuez à bien vous alimenter et consultez un médecin pour votre genou. Chaque petit pas compte pour améliorer votre santé. Prenez soin de vous et bon courage ! 🌷
Milles merci pour tous les conseils 🙏
Avec plaisir !
Je viens de m abonner 🙂 merci pour tous ces précieux conseils !
Merci beaucoup pour votre message, bienvenue Laurence ! 🙂
Merci pour cette vidéo très intéressante. Je vais essayer de suivre vos conseils
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravi que la vidéo vous ait plu. N’hésitez pas à partager vos progrès ou à poser des questions si vous en avez. ☺️
Merci pour votre conseille
Avec plaisir !
Bonjour Merci pour ses conseils
Avec plaisir ! Merci Julie pour votre message
Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🍋🌶️🥕🥦🥬🧄🥜🦞🦀🥚🍆🌾🌴🦪🐟🥝🍎🍌🍏🍓
Avec plaisir, merci à vous pour votre message !
Vous avez des bons conseils j'aimerais vous remercier et à bientôt Pour vôtre suite des
Merci pour votre message ! Ça me fait plaisir de vous lire
Bonjour Monsieur! Je vous remercie pour la video !
Avec plaisir !
J'ai toujours sur la table la feuille journée Hydratation idéale et j'essaye de m'y tenir.
Merci Julien pour ces conseils.
C'est formidable de constater votre détermination à suivre une hydratation optimale !
Je vous félicite pour votre engagement et je tiens à souligner que rester hydraté(e) peut avoir de nombreux bienfaits pour votre bien-être général.
Bravo et continuez comme ça ! 👏🏻✅
Merci de vos conseils
Merci à vous pour ce gentil message !
Je viens de vous découvrir et de m abonner merci pour vos conseils 😀
Merci Danielle ! 😀
@@julienhyardet-resterjeune
Merci 👍🙏
Avec plaisir Liliane !
Merci du partage
Avec plaisir 😊 Merci à vous surtout !
Merci à vous et du courage.
Merci beaucoup ! 😊
❤❤❤👍👍👍👍👍👍🦜🦜merci a vous pour cette belle explicateur sur les aliment❤
Avec plaisir 😊 Merci à vous
@@julienhyardet-resterjeune MERCI POUR TOUTVOS CONSEILS
merci infiniment .vos conseils et vos explications sont trés clairs .merci
Merci beaucoup ! Je suis ravi que mes conseils et explications vous soient utiles. N'hésitez pas si vous avez d'autres questions !
Merci beaucoup Julien pour ces bons conseils très utiles pour nous et très intéressante
Avec plaisir, merci à vous !
Merci monsieur de vos bons conseils.
Avec plaisir, merci à vous Micheline !
Merci bcp 👍😁
C'est moins cahotique dans ma tête.
Enfin quelqu'un qui sait informé sans alarmé 👍😁
🇷🇪🇷🇪🏝️
Avec plaisir Yolaine, c'est très gentil ! 😁👍
Merci beaucoup Est-ce que je peux prendre des gélule oméga 3 de la pharmacie concernant les métaux lourds
Oui c'est possible, les gélules oméga 3 de pharmacie sont généralement purifiées pour minimiser les métaux lourds. Vérifiez la qualité et les certifications sur l'emballage.
@@julienhyardet-resterjeune merci pour votre réponse, Allah te protège🤲
Merci bcp,tu m'a motivée
Génial ! Heureux que cela puisse vous motiver
16:32 bonsoir Julien, j'ai écouté vos conseils avec beaucoup d'intérêt.je voudrais savoir quelle est la meilleure façon de cuisiner les légumes. Es ce que les cuissons à la vapeur sont vraiment très bonnes, je garde mes légumes légèrement croquant,qu'en pensez vous.merci🙏👍
Bonjour Isabelle, je suis ravi que vous ayez trouvé mes conseils intéressants ! Cuisiner les légumes à la vapeur est en effet une excellente option. Cela préserve les nutriments et maintient leur croquant, ce qui est une option saine et délicieuse. Vous pouvez également essayer d'autres méthodes comme la cuisson au four, le sauté à la poêle avec peu d'huile, ou même les consommer crus dans des salades pour varier les saveurs. L'essentiel est de trouver ce qui vous plaît le plus. Bonne cuisine ! 👨🍳🥦
Merci pour ces bons conseils
Avec plaisir Malika ! 🙏
Je mange beaucoup de poisson et de la peau de viande et moins de fruits car je suis diabétique et mon arthrose s'est beaucoup réduit.merci des conseils qui confirment mon regime
Génial ! Merci pour votre retour, je vous encourage à continuer sur cette voie-là 💪🏻
Bonne chance et merci
Merci à vous !
Merci pour vos conseils. Je me suis déjà abonnée à votre chaîne.
Merci à vous !
🎉merci pour votre conseil
Merci à vous
Bonjour Julien en tombant sur votre vidéo, je viens de m'abonner à votre chaîne RUclips ! C'est Souad l'Algeroise de Paris
Merci beaucoup Souad, bienvenue sur la chaîne de Rester Jeune !
@@julienhyardet-resterjeune merci Julien
merçi beaucoup pour les conseils. mais quand on n'a un taux de potassium trop élevé. il ya beaucoup de fruits qu'ont ne peut consommer. sinon très intéressant ce que vous faites bonne continuation
Tout à fait, merci pour ces informations complémentaires, elles sont importantes ! Merci à vous !
Bonjour je vous remercie pour tout cs conseil
Avec plaisir Aline !
Mercie Mr ça fait plaisir
Avec plaisir Thérèse !
Merci merci merci pour vos conseils
Avec plaisir ! Merci à vous 👍
Merci beaucoup
Avec plaisir, merci à vous surtout 🙏
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo,, j'ai une arthrose des doigts,vous pouvez me donner quelques exercices pour la soulager ?
Bonjour ! Merci pour votre message 😊. Pour soulager l'arthrose des doigts, vous pouvez essayer des exercices doux comme ouvrir et fermer les mains lentement, rouler une petite balle entre vos paumes ou étirer les doigts en les écartant le plus possible. Ces exercices peuvent aider à améliorer la mobilité et réduire la raideur. N'oubliez pas d'aller à votre rythme !
Pour aller plus loin, voici une liste de vidéos disponibles sur ma chaine qui pourront vous plaire :
1️⃣ Exercices pour l'arthrose des mains : des solutions ? ruclips.net/user/shortsZ4IRUCxgLz0
2️⃣ Exercices Arthrose des Doigts : ruclips.net/user/shortsssez6Y2lfho
3️⃣ Exercices Arthrose Des Doigts 🤲 : ruclips.net/user/shortsic8A4hcz_jI
4️⃣ Exercices Arthrose Des Mains et Des Doigts : ruclips.net/user/shortshszLGlL4ia0
5️⃣ 🤲🏼 Soulagez l’arthrose des doigts avec cette astuce douce : ruclips.net/user/shortsC3S1dARpkGQ
Merci pour cette vidéo
Merci à vous pour ce gentil message !
Salut, depuis l'Afrique. Alors, que dire des produits cultivés à partir d'engrais ? Merci beaucoup.
Salut et merci pour votre message depuis l'Afrique ! 😊 Les produits cultivés avec des engrais chimiques peuvent contenir moins de nutriments et plus de résidus indésirables. Si possible, privilégiez les aliments issus de l’agriculture biologique ou locale, et lavez bien les légumes avant consommation. Les aliments anti-inflammatoires restent bénéfiques, même s’ils ne sont pas parfaits ! 💪
@julienhyardet-resterjeune Justement M.Julien, nous sommes entourés et dépassés par des jardiniers dans nos marchés, voire certains "supermarchés" bondés de produits produits contaminés !
Ma question serait plutôt: Comment les traiter avant consommation svp ? Car c'est c'est Graave!
Merci pour la promptitude 🙏
Merci infiniment 🎉❤
Merci à vous 😊
Merci beaucoup.
Avec plaisir, merci à vous !
Bonjour je vous remercie de m avoir répondu merci pour tout ces conseils mais j ai beaucoup d arthrose mais je ne peux pas prendre des enti inflammatoire y til des bon médicaments a base d huile essentielle vraiment efficace merci beaucoup
Bonjour ! Pour l'arthrose, les huiles essentielles de gaulthérie couchée et d'eucalyptus peuvent être apaisantes, mais il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation pour s'assurer qu'elles vous conviennent.
merci julien pour tous les conseils.
Avec plaisir, merci à vous !
Merci beaucoup 🇲🇦
Avec plaisir, merci à vous !
Merci pour les conseils, je pratique la marche 2 fois par semaine je fais 50 mn dois-je augmenter ?
La marche 2 fois par semaine est un bon début ! Si vous vous sentez à l'aise, essayez d'augmenter progressivement à 3-4 fois par semaine ou ajoutez 10 minutes par session pour plus de bénéfices. Écoutez toujours votre corps.
MERCI
Merci à vous Monique !
Merci infiniment pour toutes ces informations ,si cette alimentation peut m'aider a retrouver un peu de sommeil.que Dieu vous benisse. Merci encore
Je vous en prie, c’est un plaisir de pouvoir vous aider. J'espère sincèrement que ces conseils vous apporteront le sommeil réparateur que vous recherchez. Prenez soin de vous.
Merci 😘
Avec plaisir 😊
Merci pour le conseil je vous suis depuis le Bénin j'ai 59 ans et je souffres du mal de genoux ceci s'est accentué depuis que j'ai porté un poids de 15 kg au dos pour la marche
Avec plaisir Yvonne, merci pour votre message ! Prenez soin de vous 😘
@@julienhyardet-resterjeunell
Bonjour vous ne parlez pas des produits laitiers qu’en pensez-vous pour l’arthrose ? Merci
Bonjour, les produits laitiers sont souvent discutés pour l’arthrose. Certains estiment qu’ils aggravent l’inflammation, tandis que d’autres y voient une source de calcium bénéfique. Privilégier une alimentation anti-inflammatoire, riche en légumes, fruits et oméga-3, peut être plus bénéfique.
@@julienhyardet-resterjeune merci
Merçi beaucoup et comment faire pour la guérir
Malheureusement, il n'existe pas de cure définitive pour l'arthrose. Cependant, vous pouvez gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie avec des méthodes comme l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, la perte de poids, et des traitements médicaux. Consultez toujours un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation.
Salut Julien !! Je vous suis depuis Haïti !! Comment préparé le bouillon d'os?
Bonjour Patrick ! Le bouillon d'os peut être préparé facilement chez vous.
Voici une recette qui pourrait convenir : www.papillesetpupilles.fr/2018/12/bouillon-dos.html/
N'hésitez pas à regarder d'autres recettes sur Google si nécessaire 😊
Bonjour Julien moi j'ai eu une sciatique le rumathologue ma dit que c'est du a arthrose je peux plus marcher c'est douloureux ds le mollet du coup j'ai arrêter le lait .merci pour vos informations
Bonjour Malika, merci pour votre message ! Super initiative pour le lait, j'espère que ça pourra atténuer un peu vos douleurs. Prenez soin de vous et à très vite 😘
Bonsoir artrose cervicale pouvez vous me donner des mouvements pour soulager merci
Bonjour Dorothée, merci pour votre question.
Vous trouverez des mini-exercices adaptés à l'arthrose cervicale dans notre playlist : ruclips.net/p/PL0ATTrvp5tG8ScskuBDnnAahGLha9MOoi.
Et si vous souhaitez aller plus loin avec nous, je vous invite aussi à tester notre challenge offert : app.resterjeune.com/inscription/essai-resterjeune-rs-yta
Bonne journée 😊
Que manger en cas de chondrocalcinose
Je souffre e´nommément et il n´y a pas de traitement. Conseillez moi svp merci. Mcp amiens 😚
Bonjour, et merci pour votre message. 😊 Pour la chondrocalcinose, une alimentation anti-inflammatoire peut aider à soulager les symptômes. Privilégiez des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix), des fruits et légumes frais, du curcuma et du gingembre. Limitez les aliments ultra-transformés, riches en sel ou en sucre.
C’est aussi important de rester bien hydraté et d’en parler avec un professionnel de santé pour adapter les conseils à votre situation. Courage, et prenez soin de vous ! 💪
Bonsoir c trop long je n'ai pas pu aller jusqu'au bout merci de vos conseille
Avec plaisir Maeva, merci pour votre message ! C'est bien noté pour la longueur, nous nous efforcerons de faire plus court dans les prochaines vidéos.
L'huile d'olive est conseillée ? Les pâtes complètes c'est pas inflammatoire ?
Oui, l’huile d’olive est un excellent choix pour ses effets anti-inflammatoires grâce à ses antioxydants et ses oméga-9. ✅ Pour les pâtes complètes, elles sont mieux que les raffinées, mais consommées en excès, elles peuvent favoriser l’inflammation chez certaines personnes sensibles au gluten. L’idéal est de les accompagner de bonnes graisses et de légumes ! 🍝
J’ai 76 ans du surpoids en m’alimentant du mieux possible avec quelques écarts de charcuterie ou de viennoiseries pour le moral, mais n’ayant plus du tout de cartilage aux genoux et une prothèse genou droit et arthrodèse L4 L5 je ne pense pas que je ferai revenir mon cartilage même avec de la marche et de la danse plusieurs fois par jour mais je serre les dents et essaie de vivre le mieux possible en mangeant bien. Si vous pensez que mon cartilage peut repousser dites le moi. Merci.
Bonjour Danielle, merci pour votre message. Il est admirable de voir votre détermination à vivre bien malgré les défis de santé. Concernant le cartilage, une fois endommagé ou perdu, il est très difficile, voire impossible, de le régénérer naturellement, surtout à un âge avancé et avec des conditions préexistantes. Les efforts devraient plutôt se concentrer sur la gestion de la douleur et le maintien de la mobilité à travers des méthodes adaptées à votre situation. Discuter avec un professionnel de santé pourrait offrir des options de soutien spécifiques. Continuez à prendre soin de vous comme vous le faites.
Piqûres de gel faites par un très bon rhumatologue à l hôpital ou clinique.il en faut 3 en 3 mois...on remarche très bien après et sans douleurs.bon courage 😊
est ce que la graine de couscous c est mauvais quand on a de l arthrose ? 🤔🤔🤔
La graine de couscous, principalement composée de semoule de blé, n'est pas directement liée à l'aggravation de l'arthrose. Cependant, une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et oméga-3, peut aider à gérer les symptômes. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à ta situation.
Merci beaucoup,mais j'ai une préoccupation,comment procéder pour arriver à éliminer la raideur du genou
Bonjour ! Merci pour votre question. Pour soulager la raideur du genou, il est important de pratiquer régulièrement des exercices de flexibilité et de renforcement. Cela peut inclure des étirements doux, des exercices de renforcement des muscles autour du genou, et des activités à faible impact comme la natation ou le vélo. Il est également essentiel de maintenir une bonne posture et d'éviter les mouvements qui pourraient aggraver la condition. Pour des instructions détaillées et adaptées, je vous recommande de consulter cette vidéo : ruclips.net/video/uLfY8mbKZ7s/видео.html. Elle peut vous fournir des conseils pratiques pour améliorer la mobilité de votre genou.
Merci de prendre le temps d'expliquer que Dieu vous benisse
Avec plaisir, merci à vous !
Vous êtes de bons conseils .Mais je pense que travailler est une solution car malgré ma lombalgie,arthrose ,c'est bon pour rester en forme et en plus avec rester jeune le travail est facilité. La preuve je viens fe faire une récolte de 40kg de PT Quelques douleurs bien sûr mais quel plaisir de bouger à 77ans.
Je vous remercie Rose Marie pour vos aimables paroles. Je tiens à vous féliciter pour votre détermination à rester active malgré les défis liés à votre lombalgie et à l'arthrose. Votre attitude positive envers le travail et votre récolte impressionnante de 40 kg de pommes de terre sont inspirantes 😃.
Effectivement, rester actif physiquement, dans la mesure du possible et en accord avec les recommandations de votre professionnel de santé, peut avoir des bienfaits sur votre santé générale et votre bien-être. Bouger régulièrement contribue à maintenir la mobilité, la force musculaire et à améliorer la santé cardiovasculaire, tout en stimulant le moral.
Il est louable que vous trouviez plaisir dans ces activités malgré les quelques douleurs. C'est important de se connaître et de prendre en compte ses limites tout en s'efforçant de rester actif 👍🏻.
N'hésitez pas à continuer à faire ce qui vous rend heureuse et en forme. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires pour adapter vos activités en fonction de vos conditions de santé, je suis là pour vous aider.
Prenez soin de vous, et encore bravo pour votre énergie et votre enthousiasme à 77 ans ! 👏🏻
@@julienhyardet-resterjeune merci
Cucurma préparation
De@@julienhyardet-resterjeune
Marcelo Tunasi enseignements sur l’enlèvement
Salut merci pour les conseils
J'ai 20 ans et j'ai une dorsathrose à cause de plusieurs charges lourdes que je portais
J'ai constamment de fortes douleurs dans le milieu du dos et au côté gauche de ma hanche
Je voudrais des conseils pour stabiliser cette arthrose
Bonjour, merci pour votre message. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé qui pourra vous proposer un plan de traitement adapté. Des exercices de renforcement musculaire doux et de l'étirement peuvent aider à stabiliser l'arthrose et à soulager la douleur. Éviter de porter des charges lourdes et adopter une posture correcte au quotidien est également important. L'utilisation de chaleur ou de froid peut soulager temporairement les douleurs. Pensez à discuter de ces options avec votre médecin ou un physiothérapeute. Prenez soin de vous.
Merci beaucoup mais j'ai un problème pour la maladie du goûte
Je suis désolé d'apprendre cela. Pour la goutte, il est souvent conseillé de limiter les aliments riches en purines, de rester hydraté, et de consulter un médecin pour un traitement adapté. Prenez soin de vous !
Ok pour l'alimentation mais en cas de douleur intense surtout la nuit
Je n'ai trouvé que le cataplasme d'argile verte et huile de gaulthérie et eucalyptus Citronnée et le renforcement musculaire pour supprimer et pouvoir marcher normalement et vous m'en dirait des nouvelles,
A vos avis !
Votre approche est excellente ! 💪 L'argile verte et les huiles essentielles sont de très bons alliés pour apaiser l'inflammation. Le renforcement musculaire est aussi essentiel pour soulager durablement. Pour compléter, avez-vous essayé des étirements doux ou des bains chauds avant de dormir ? Ça peut vraiment aider à réduire les douleurs nocturnes ! 😊
Bons conseils, mais trop longue explication
Merci pour votre avis !
Merci pour les conseilles mais moi j fais la marche mais jais trop mal au genoux
Bonjour ! Je vous invite à regarder cette vidéo : ruclips.net/video/TQY5k4g3jqY/видео.html dedans vous trouverez un exercice pour les genoux que vous pouvez reproduire chez vous. Bon visionnage 😊
merci bcp
Avec plaisir 😃
Votre video mériterait une refonte : 1- supprimer les répétitions,
2- pour le lien entre arthrose et alimentation,
* mieux relier les composants des aliments avec leurs effets
* commencer par les aliments à éviter, finir par les aliments préférables.
Enfin attention, il s'agit de l'inSERn, pas de l'InSREn.
Je vous remercie pour vos remarques constructives. Je prends bonne note de vos suggestions pour mes prochaines vidéos, notamment concernant la structure et la précision des informations. Concernant l'erreur sur l'Inserm, je m'assurerai de ne plus la reproduire. Merci pour votre vigilance et votre compréhension. 😊
Merçi beaucoup , de vos conseils .
Avec plaisir, merci à vous !
merci
Merci à vous !
❤merci.
Avec plaisir Jacqueline !
Bonjour docteur pouvez vous me dire dire en plus de l arthrose ce qu est le syndrome du forestier s il vous plaît
Bonjour Aline, merci pour votre question ! Le syndrome du forestier est souvent caractérisé par des maux de dos. Je vous conseille d’en parler directement à votre médecin traitant qui pourra davantage vous éclairer sur le sujet si vous êtes potentiellement concernée par cette pathologie.
Salut Mr le voudrais savoir si le gime est conseillé à quelqu'un qui a l'arthrose le mâle au niveau du coût et le dos
Bonjour Isaël, oui la gym est conseillée pour les personnes atteintes d'arthrose.
Okay merci beaucoup en temps que mécanicien auto et engins lourds chaque jour je souffre tellement de ce mal et ça me donne des soucis je suis aux Emirats Arabes Unis actuellement où la nutrition à un problème pour nous les noirs alors j'ai besoin de votre aide sur le plan nutritifs
2 bananes par jour c'est trop ou pas ? Merci
Deux bananes par jour, ce n’est pas un problème si elles sont intégrées dans une alimentation équilibrée. 🍌 Elles apportent de l’énergie, des fibres et surtout du potassium, essentiel pour les muscles et le cœur.
Cependant, si vous avez des problèmes rénaux ou un excès de potassium dans le sang (hyperkaliémie), il vaut mieux limiter leur consommation. Dans ce cas, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.
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Mr moi je voulais que vous que vous nous préciser les aliments que nous devons manger et puis parlé nous un français terre à terre pour que nous comprenons merci pour la compréhension
Pour une alimentation saine, mangez des fruits, légumes, protéines maigres (poulet, poisson), grains entiers (riz brun, quinoa) et évitez les aliments gras et sucrés. Buvez aussi beaucoup d'eau.
😊😊
Bonjour jai 47ans je fais 154cm/ 38kgs et ja un debut d'arthrose sur la L4-L5/ L5-S1...et je souffre alors que c'est un debut....je marche 10kms par jour en moyenne...dc je ne comprends pas
Bonjour ! Même avec beaucoup d’activité, comme vos 10 km par jour, l’arthrose peut apparaître, surtout au niveau lombaire. Peut-être intégrer des exercices doux comme le yoga ou la natation pour soulager votre dos ? Parfois, adapter les chaussures ou le terrain de marche peut aussi faire la différence. 😊
@@julienhyardet-resterjeune merci même si intimement je crois connaître la cause jai pose des implants dentaires en hongrie et une inflammation depuis jz pense que mon sang est emprisonné
merci pour ces conseils très intéressants, seulement je trouve que vous utilisez beaucoup de termes techniques qui peuvent échapper à la compréhension d une minorité de personnes.
Je suis ravi que vous trouviez les conseils utiles. Je m'efforcerai de simplifier le langage pour le rendre plus accessible à tous. Merci de votre retour !
Merci pour votre exposé.Mais trop de conseils rend difficile la bonne concentration sur l'essentiel.Essayez de simplifier et de résumer autant que possible.
Merci pour votre retour. Je vais m'efforcer de simplifier et de cibler les informations essentielles dans mes prochaines vidéos pour faciliter la concentration et la compréhension. Merci encore !
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Merci Julien .Mais Allons droit au but
Merci Emmeline pour votre message ! 😊
Merci beaucoup, Mr, est ce que le produit laitier n' est pas bon pour la santé en général ???
Merci pour votre question ! En effet, je les déconseille. Les produits laitiers peuvent poser des problèmes pour certaines personnes en raison de l'intolérance au lactose, des allergies ou des préoccupations liées aux hormones. Opter pour des alternatives peut favoriser une meilleure digestion et réduire les risques potentiels pour la santé.
n6@@julienhyardet-resterjeune
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🙏❤
Ce sont justement ces aliments DONT nous allons parler.
Merci pour votre correction, vous avez tout à fait raison. Je m'efforcerai de m'exprimer plus précisément à l'avenir.
Merci beaucpup
Merci à vous Monique !