Does Kegel Exercise Provide Vagina Tightening? What is Kegel Exercise?

Continuing the vagina tightening videos, today's topic is: can vagina tightening be done with kegel exercise?
Kegel exercise provides many benefits such as vaginal tightening, increasing orgasm, preventing urinary incontinence when done regularly. Let me remind you that the most permanent solution is vaginoplasty.
In my video, I also answered the questions of how to do Kegel exercise in detail.
Healthy Days
#kegelexercise
Translated with DeepL.com (free version)

[@ahmetkurt1273]

Aydınlatıcı ve açıklayıcı bilgi ve görüşlerinizin daim olması temennisiyle,iyi çalışmalar

[@akanyukselen7505]

Duyduğuma göre mekik ve yürüyüşte etkiliymiş👍

[@YllmazDalga]

Bak senin bu laflna katlllyom bende bayanlm doğum yapmlşlm ben dikkat etim mekik yapdlğlmdan vajinamln daraldlğlnl his ediyom ama birgün bir bayana anlatlm öyle şeyler yapmayln rahminiz sarkar deyince korkdum oysa yllardlr yaplyom hiçte sorun yokdu siz bu konuda ne düşünüyosunuz yaplylml zararlml olur faydaslml

[@ferhat3860]

Erkeğin vajinal ilişkide en çok zevk aldığı nokta dar olup penisi kavraması ve azda olsa kadının ağrı ve acı hissetiğini hissetmesi. Ağrıyı geçtim penisi bile kavramıyorsa ve genişse boşanmaya kadar gidebilir evet kızlar bazı kaslar hayat kurtarır. Teşekkürler Esra hanım

[@YllmazDalga]

@@ferhat3860 ya geçenlerde izledim bayan 43 yaşlnda vajina daraltma yapmış düşün yani ben halen adet görüyom

[@YllmazDalga]

@@ferhat3860 adet gören biri menopoza girmez

[@YllmazDalga]

@@ferhat3860 menopozdadamı vajina genişliyo anlamadım ilk defa sizden duyuyom ama daraltma yapmışım nasll genişlerki 🙄

[@YllmazDalga]

@@ferhat3860 bide ben spor kegelde yapıyom

[@YllmazDalga]

@@ferhat3860 vajina sporu

[@gulareagayeva900]

Bunu basqa yerdende de duymusdum

[@mustafaeliyev9970]

Merhaba.orqazm vajinayı genişlənməsini önlermi?

[@YllmazDalga]

Saçmallk

[@YllmazDalga]

Sen delisin bence

[@havvakesicioglu8358]

👍👍👍

[@fatmakarasu1619]

Hocamsaydiginiz hareketlerin hepsini aynı anda yspslimmi yoksa birinmi secelim

[@fatmakarasu1619]

Tesekjur ederim günde kaç kere yapalım

[@fatmakarasu1619]

Hocam hareketler gelmedi

[@esinunsal5812]

Karın da sıkarsak karın kaslarında çalışır galiba

[@birsendkc9871]

Ben yaptım bu hareketleri, şuan başlayalı üç ayı geçti, inanılmaz fayda sağladı, iki doğum yaptım ve deforma olmuştum, şuan doğum öncesinden daha sıkı bir vajina ve güçlü kaslara ulaştım ama ben sürekli yapıyorum aklıma düştükçe otururken yürürken sonuçta kimse farketmiyor😁teşekkür ederim size sayenizde eşine karşı ilişkide öz güvenim geldi.

[@lenahmztova4846]

@@birsendkc9871 kac yasindasiniz vagina genislenme varmi

[@nejlaylmaz689]

👏❤👏

[@rojancakar4807]

Video bitene kadar 20 tane yaptim kolaymiş 😂

[@elvinosmanov144]

Salam bes xeyrini gorduz vagina daralmada? Ve gunde nece defe nece etdiz siz

[@letafetbabayeva15]

🙏❤

[@troya-4232]

Yaxsi weydi

[@hellomello3723]

3sn tutabiliyorum

[@aytenavc8791]

Hocam yeriniz nerde mutlaka gelmek isterim

Merhaba,
Yerimiz Ankara Neorama İş Merkezi'nde.

[@beyzaakdeniz6335]

abla vajina dudağı küçülme egzersizi felan varmı yada nasıl küçültebiliriz kendimiz

[@ahmedramadan9062]

ben de de ayni sorun var.Maalesef gittigim her doktor ameliyati onerdi..Egzersiz falan kucultemeyte yardim etmiyormus dediler bana....(pek utangac olmasam dabu durumdan dolayi cok defa utaniyorum kendimden).Seni anliyorum

[@beyzaakdeniz6335]

@@ahmedramadan9062 instegramınız varmı

[@beyzaakdeniz6335]

@@ahmedramadan9062 bunları özelden konusup birbirimizi rahatlatırız

[@ahmedramadan9062]

@@beyzaakdeniz6335 Maalesef yok.AMa yakinda acacagim.SIzie bilgi verecegim actigimda....

[@ahmedramadan9062]

@@beyzaakdeniz6335 Aynen ya.Buarad kiz ve kadin konulari soz konuu oldu mu erkekler hemen konuyor ya...Yasin kac Beyza ? Kusura bakma boyle sorduguma

[@alicansevketov6315]

Selam ilaçla vajina daraltilirmi

[@myconerd]

Yok mandalla daraltilir

[@c-e1209oz]

​@@myconerd😂😂😂😂😂