🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.
Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.
Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71
Нашла метод как быстро уложить ребенка спать, пока делаю дыхательную практику под ваш голос. Ребенок засыпает на втором раунде. Не под одну медитативную музыку так не засыпал, а тут такое счастье. Благодарю 😂
Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅
@@Светлана-ъ2х2т Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже! Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!
Попробовала! Уникально! Мне понравился эффект. Оказывается, сегодня с утра слушала практику благодарности Богу где мне гарантировали чудо дня. Так вот, месяц назад у теряла дома крестик. Пришлось купить новый. А сегодня нашла его на ступеньке на улице. Хотя, представьте, дожди шли, ступеньки убирала и ничего не видно было. А сегодня на тебе. Потом целый день себя очень плохо чувствовала, но картошку надо было выкапать. К вечеру взвыли все суставы. И вот чудо номер два. Открываю и тут ваше дыхание. Улучшился кровоток в ногах, напряжение немного ушло. Благодарю, буду делать. С уважением, Людмила, 72 г., Беларусь.
Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.
Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь
Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!! Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован.. Главное, конечно содержание!!!!!!
Решила сначала просмотреть... Знаете, я подобным) вылечила онкологию. Мысленно нашла опухоль и сначала около года полола мысленно корни(мелкие, крупные, снова мелкие) и только свыше года удалось мысленно выдрать корень... 3я, неоперабельна. Прошло 12 лет. И тут мне попались вы. Да, я знаю, запустила. Понимаю. Спасибо. Спасибо, что Вы есть, и что так доступны знания Эти для молодого поколения. Спасибо
Скажите, как Вы выдергивали корни, во время дыхательной практики? Что еще делали? Обливания, голодание было? У меня сейчас эта проблема и нужен кто то кто прошел через это, чтобы помочь. Напишите мне, если не трудно. Буду ждать!!!
@@ЕленаЛога грлодание поможет, но нужно идти к нему постепенно! А так все нужно, цигун с йогой и медитацией(концентрацией на области пупа) ,молитва Всевышнему Творцу о помощи в болезни ! Отказ от мяса (для роста раковых клеток нужен белок ,как строительный материал-животный белок подходит прекрасно! Отказ от сахара рафината ! Закалка организма через хождение босиком по земле,желательно выполнять практику цигун стоя на земле босиком, естественно в летнее время ! Так же начинать в летнее время закалку в природных водоёмах и продолжать дальше! Воздержание от дурной и вредной информации, от сплетен, ссор и т.д. и т.п ! Обеты молчания и медитация (концентрация на пламени свечи) и постепенно вы выровняете своё состояние! А так что-бы легко или кто-то за вас сделал,так не получится! Сесть подышать это хорошо ,но не поможет, если не менять свой образ жизни в целом и не делать то, что я сверху написал!
Всём доброго дня! Надо расслабиться, мысленно расслаьиесь, не думайте ни о чем , сделайте мысленно потоки энергии как тянутся от рук ( ладошки вверх), далее с большой скоростью или как получится подняться мысленно ( как пуля) вверх в космос, найти планету ( звезду, ядро) вокруг него светящиеся звезды, или блестящие, мерцающие искорки, их надо собрать, это энергия исцеления, далее сколько их соберёте надо их по ложить к телу и раствор ть гле больное место или зараза, и мысленно чтобы эти звезды, иск искорки убили, растворили, и оздоровили орган, далее почувствуете теплот, потом надо поле жаль 15-- 20 секунд и собрать продукты ра, рада и в е что не нужно мысленно в организме и скомкать сильно и мысленно направить вниз в ядро планеты Земля , там лава, она уничтожит чме и поблагодарить Творца за ве, и наполнить мысленно органы и тело веществом ( сывороткой) на восстановление и укрепление, Как-то так, помогает, регулярно можно подлечить и вылечить или просто поправить здоровье, всё в нас есть. Творец нам дал, а мы не пользуемся... Всём добра и здоровья!
@@НатальяМашкова-и8зесть славянские техники продышивания через части тела,о них очень хорошо говорит Алик Муллахметов,он же и специалист по дыханию(как расслабиться,когда в мире паника)Отлично работает,так же можно продышивать опухоль.Ну и дыхание по Бутейко с Оксаной Нестеренко(врач,прямая ученица Бутейко)есть видео в интернете,можно с ней связаться непосредственно и записаться на курс.Я у нее занималась.Очень верю в дыхание и вижу от него хорошие результаты.Оксана Нестеренко говорила,что есть много случаев излечения от онкологии или улучшения состояния.И лучше все таки заниматься с инструктором.Дыхание Вима Хофа само по себе не очень безопасное,как по мне.
Уже 2 недели делаю практику и хочу сказать за неё огромное спасибо ❤ С утра у меня часто тахикардия и тревожность. После практики она уходит. Также проясняются мысли и настроение повышается. Дыхание дает внутреннюю опору. Особенно если хочется съесть что-то вредное или совершить компульсивную покупку..для меня это хорошая помощь.
Ооо, ну до чего обалденное видео во всех смыслах! Как красиво, как приятно слушать голос, как он успокаивает и погружает в медитацию. Я в полном восторге с огромной благодарностью!❤
несколько моментов, на которые указывает Вим Хоф - вдох делаем с усилием стараясь донести кислород во все участки тела стараясь вобрать как можно больше, и потом просто расслабляемся, чтобы воздух сам выходил, не нужно контролировать выдох. Вдох с напряжением, выдох с расслаблением
Народ, кому за 40 или 50, у кого с сердцем / с давлением не все в порядке, "подлечите"! Начал заниматься (неделя), делаю 2-3 цикла, два раза в день, максимальная задержка на выдохе пока 70-80 секунд. В самом начале даже 30 выдерживал с трудом. (Что в общем и целом говорит "о не очень хорошем состоянии здоровья"). Положительных эффектов множество, НО есть один момент который меня реально напрягает -- появилось какое-то "мерцание" в груди ниже вилочковой железы, по идее там сердце должно находиться)) "Мерцание" -- возможно это то что называется пальпитации, или мерцательная аритмия?! Тонометр вроде как не показывает аритмии, но это внутреннее движение/шевеление в груди возникает много-много раз за день/ночь, и длится минутами. У кого-либо такое было?! С этим можно продолжать или лучше "повременить"? (На пока решил "придержать коней", не форсировать задержку, я держал до появления судорог в пальцах рук, как начинает "крутить" пальцы, начинал дышать. А вы на сколько/до каких пор задерживаете? Одно понял со всей определённостью, от "молодецкой спеси" лично мне, походу, таки пришло время отказаться...)
Вам обязательно нужно пропить антипаразитарку хорошую!!! Эти жители внутри нас дают такие эффекты. Не упустите из виду мой совет, пожалуйста и будьте здоровы!!!@@ПТНПНХ-н3р
Доктор! Браво!!! Великолепный формат! Вдохновляющий контент! И сценарий и содержание и исполнение - выше всяких похвал! Вы прирожденный гуру! Не просто легко, с Вами практика прошла на ура! С первого раза зацепило - прям эйфория - хочу продолжить практиковать с Вами!
@@Svetlana_1946 Доброе утро,Вы правы,но,у всех разное восприятие всех процедур,лекарств и врач не может знать,как наш организм примет лечение,это мы должны почувствовать,как это помогает.Я делаю и мне очень нравится состояние,уже есть результат моих проблем,только не обливаюсь водой.Всех Вам Благ, обнимаю.
@@ГалинаМолодцова-о1и и всё таки есть всегда при некоторых состояниях противопоказания! О них надо рассказывать обязательно! Можно сказать, чтобы были осторожнее и посоветовались с врачом!
Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !
А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко
Мне 62 попробовала делать Вашу практику, чувствую себя лучше, нормализовался сон. Поднялось настроение, утром, вечером успокаивает, меньше мыслей и тревог. ❤❤❤❤❤
Мне 62 года, первый раз практикую дыхательную упражнению, хотья я знала об этом. Как сейчас повторяла за вами я все ощущала как вы говорите, еще более душевное спокойство и надежда на выздравление от онкологии. Спасибо огромное вам за ваш труд.👍🙏🍒
Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏
Доброй ночи.Извините случайно попала на ваша видео.Я не сплю нормально.И вообще десять лет спала по 3ч.Умер мой сыночек.И я сильно постарела и поправилась.Што делать?😢
Добрый день вчера хотела почистить память у телефона наткнулся на Вашу практику некогда было посмотреть мне 69 лет я из Новосибирска дочка мне выслала ролик давно я попробовала подышать все получилось но эффект после дыхания мяня потряс мощная энергия по всему телу пробивались застои в руке в области почек в виске и подтянулась вена на варикозе ечень большая вена ни чего не помогало таблетки я не люблю конечно же я буду заниматься этой практикой огромная благодарность за ваш полезный для здоровья без лекарств ролик
@@26FOTя только начала заниматься по Хофу, первый раз 25 секунд продержалась ,на втором подходе 1,5 минуты ,но нужно вдох усиленно делать чтоб в брюшную полость прям проходил и уже на 20 до 30 дыхании амплитуду дыхания чуть увеличить ,и можно спокойно 1,5 минуты продержать ,Хоф в своем ролике говорит что 2-3 минуты лучше не дышать) хочу до 2х минут попробовать и норм будет)
Қайырлы күн! Пайдалы мәліметтеріңіз үшін алғыс айтамын. Бүгін жаңа күн. Бұл. Бүгін жаңа мен. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Аллаға шүкір. Я,Раббым,!Балаларыма мейіріміңді төк. Оларға ұзақ, бақытты өмір бер. Өмірлерінің соңына дейін тура жолыңнан тайдырма және ризашылығына бөле! Әмин. Аллам рақым ет.
Спасибо Вам. Делаю каждое утро. Уже 7 день. У меня системное заболевание. И есть фиброз легких. Мне помогает очень. Не могла и подумать, что могу без воздуха 90 и более секунд. Плюс поднимается настроение и становится больше энергии. Спасибо Вам. За бесплатную помощь и желание помочь ❤
Дышу 5 лет так и ничеее, главное, уходят панические атаки. Никакое лекарство так не помогает. Шикарная практика! Мне много лет, это самое лучшее из моих миллион начинаний по жизни.
@@НелляПоломошнова да, у меня так было долго, с пол года. Но потом чудесным образом все нормализовалось. После последнего вдоха, на последнем выдохе я проглатываю слюну и замираю. Начинаю сразу думать про здоровые нервы, сердце и т.д. Но ритм желательно по возможности «держать») В этом ролике быстрый темп, можно найти в инете более медленный и все у Вас придёт в норму.
Спасибо доктор!) отлично чувствую себя после даже одной практики. Попробую на постоянной основе внедрять. За видеоряд отдельный респект, талантливая работа команды.
Доброго времени суток.Благодарю вас Доктор Масгутов за прекрассную практику . Мне 56 лет но выгляжу моложе своих лет .Училась 2 месяца на курсах Праноямы .Практиковала,и практикую . Очень мощные практики . Случайно увидела ваш ролик и повторяла под ваш голос перед сном .. Умиротворяет ,успокаивает и гармонизирует внутреннее состояние ..Ум молчит 😅..Благодарю вас за практику ,буду практиковать .Всех благ вам ,гармонии и процветания вашего канала 🙏💖🌺
Прошла курс Руслана Мазгутова ЗБЛ 15 поток.(Здоровье без лекарств). Отличные впечатления от курса. Кураторы работают на ура! Отвечают на все возникающие вопросы Улучшилась работа ЖКТ. Освоила правильное питание. Снизился вес. Ушел жирок с боков. Намерена полученные знания применять, чтобы поддерживать свое здоровье. Спасибо Руслану и его команде за ценные знания!!!
Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏
Как мне повезло увидеть это видео две недели назад! Уже через неделю практики пропал аллергический кашель изматывающий меня более двух лет. Как стало легко вставать по утрам, после холодного душа столько энергии. Просто невероятно! Пересмотрела очень много видео об этой методике, но занимаюсь именно на этом тренажёре, очень приятный голос у доктора)). Планирую переходить на более углубленную практику, было бы замечательно, если бы именно доктор Масгутов провел ее на своем канале. Огромное вам спасибо. Всех земных благ!
Получилось выдержать 90 секунд с первого раза, никогда не делала раньше дыхательные практики, думала что не могу! Но под ваш голос это было легко ! Очень круто буду практиковать !!!
Благодарю, Вас❤❤❤ Моя шавасана теперь после йоги- эта дыхательная практика утром!!! Побольше бы таких практик дыхания в свободном доступе! Руки покалывает, голова кружится! Зато потом улыбка, как у кота 🐱 после сметаны 😊😊😊 Да, и голос-просто волшебный! 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️💫💫💫💫💫💫💫 Благодарю Вас ещё раз 😊🙏🙏🙏
Хочу добавить что с помощью этой техники я смог встать на доску с гвоздями (Садху) и получил максимальный эффект от данной техники дыхания, просто чудо, волны энергии накрывают раз за разом! 2 и 3 стадию можно повторять для достижения большего эффекта! Дерзайте. Доктору спасибо за ролик ❤
Есть разные практики дыхания - но метод Вима - вобрал в себя лучшее из пранаям. Бодрит и делает осознанней, активизирует все потаённые уголки нашего биоскафандра Духа.. которые находятся в зачаточном состоянии.. ведь дышим мы поверхностно и не осознанно.. Я практикую пранаямы и дыхание Вима схоже с бхастрикой, дыханием кузнечных мехов, где кумбхака на вдохе, здесь же на выдохе - имеет необычный эффект, особенно хорошо выполнять в холодную пору :)) Руслан, как же здорово ходить по поверхности Земли, не устланной ничем искусственным, закрывающим связь с ней.. А просторы и виды очень ВДОХ- НОВляют и вооДУШевляют.. вот бы и мне выбраться в такие места и обНОВиться.. зарядиться, а то хаос городской жизни настолько давит и не позволяет погрузиться в сокровенные глубины Творения.. Буду благодарен если кто-нибудь по-Содействует в моих устремлениях.. Всем любви и осознанности 🙏🏻🙌🏻💗
Доктор благодарна за чудесную практику,я не знала что у вас есть такие,случайно нашла🙏🏻🙏🏻🙏🏻ощущение после великолепное,пойду принимать контрастный душ.,а точнее приучать себя к нему….❤️🫂
Какая же красота! Спасибо за видео! Как человеку творческому и музыкальному, это просто эстетическое удовольствие для глаз, ушей))! Так все красиво, гармонично и понятно! Я практикую йогу и пранаяму. Хотела что-то добавить по дыханию в свои практики и случайно нашла это видео. Начала практиковать 😊
Делаю 2 месяца и испытываю невероятный кайф и расслабление. Стала намного спокойнее, уменьшила в 2 раза таблетки от давления(гипертоник с детства), делаю контрастный душ и всем родным и знакомым рекомендую. Ваш голос волшебный, он завораживает, слушала бы его вечно. Спасибо Вам огромное! Всего Вам самого доброго!
@@juisymamkabeach1195 внешних изменений нет. Я давно занимаюсь своим телом. Я танцетерапевт. А дыхательная практика даёт очень сильное состояние притока энергии, силы воли. Уходит лень ✌️😊🔥
Уважаемый доктор! Благодарю вас, шикарный ролик, сьемка, природа, объяснение и волшебное голосовое сопровождение! Хотела задать вопрос, но вы в конце на него ответили, это про повтор, я повторяю с о 2-го раунда. Правда и начинаю со 2-го, получается 2 одинаковых круга. Раньше дышала по другому ролику, теперь буду по вашему, уж очень волшебное сопровождение! 🙏❤️🌞🔥
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov&
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.
Вам верить нужно в себя. И любить безусловной любовью. Без ВЕРЫ мы ни кто в этом мире. Будьте с Богом.
პპპპპპპპპპპპპპპპპ
Добрий день.Скажите пожалуйста, так должно быть,у меня после практики очень сильно шумит в голове.Дайте пожалуйста ответ...
15:59 @@ренатюрген
Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.
Вы достойны глубочайшего уважения не меньше 🤝 спасибо, Мориарти
Да ладно)) а я от Вас тут приветы раздаю))
Здорово, сразу подписадась
Да, ладно!!🤣
Точно такое же видео с такими же «комментариями» в время дыхания 5 месяце назад вышло у Мориарти
Метод Вима Хофа успокаивает отлично. Ролик снят и оформлен шедеврально, нет слов. Спасибо
Наоборот от него давление поднимается
@@МэнхЭлюшка это тот мастер у которого дыхательные практики могут убить человека при отсутствии подготовки?
Вот и у меня сердечко разволновалось. Уже спать вляглась , а тут это видео и начала дышать. . Мне не комфортно такое быстрое дыхание. @@МэнхЭлюшка
А животных как научить правильно дышать , очень жаль что они неправильно дышат !
Это видео еще три года назад выложено на какнале Вим Хофа, слово в слово.🤔
Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71
Нашла метод как быстро уложить ребенка спать, пока делаю дыхательную практику под ваш голос. Ребенок засыпает на втором раунде. Не под одну медитативную музыку так не засыпал, а тут такое счастье. Благодарю 😂
нИ под одну... :)
@@svetlankam8223 возьмите аскезу на неосуждение людей
тоже засыпаю
Здравствуйте!!! Спасибо вам, прекрасный человек за всё, чем делитесь с нами!!! Здравия всем, любви, радости, прекрасного самочувствия и настроения!!!
Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅
Значит начал практиковать этот способ оздоровления в 15-ть!!
Как так?
Что смотивировало?
@@Светлана-ъ2х2т Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже!
Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!
Ну молодец ты!!💪👍
Молодец❤❤❤❤
@@Светлана-ъ2х2т Да ютубе выскочило видео и в моменте решил попробовать) И вот итог🤝
Попробовала! Уникально! Мне понравился эффект. Оказывается, сегодня с утра слушала практику благодарности Богу где мне гарантировали чудо дня. Так вот, месяц назад у теряла дома крестик. Пришлось купить новый. А сегодня нашла его на ступеньке на улице. Хотя, представьте, дожди шли, ступеньки убирала и ничего не видно было. А сегодня на тебе. Потом целый день себя очень плохо чувствовала, но картошку надо было выкапать. К вечеру взвыли все суставы. И вот чудо номер два. Открываю и тут ваше дыхание. Улучшился кровоток в ногах, напряжение немного ушло. Благодарю, буду делать. С уважением, Людмила, 72 г., Беларусь.
За каждый взгляд за каждый вздох за все ,Что дал мне ГОСПОДЬ БОГ 💥 З А Мою семью За ВСЕ ТЕБЯ БЛАГОДАРЮ !❣️ 🏠💞👸🏻🫅🤴
Большое спасибо! Потрясающе всё: и практика, и голос, и сопровождающие звуки, и визуальная картинка. Буду практиковать.
Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.
Простите,а вдох -носом, выдох - ртом?
@@ГалинаНаумова-я1жя дышу именно так: вдох носом, выдох ртом, мне так наиболее комфортно🤝
@@KidsWlthGunsБлагодарю за ответ!
Как точно сказано ,со вздохом приходим мы в эту жизнь и выдохом уходим.....❤❤❤❤❤
Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь
советую послушать в озвучки мориарти, поверьте, не пожалеете
Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!!
Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован..
Главное, конечно содержание!!!!!!
Почему-то зеваю.. Это вредно?
Решила сначала просмотреть... Знаете, я подобным) вылечила онкологию. Мысленно нашла опухоль и сначала около года полола мысленно корни(мелкие, крупные, снова мелкие) и только свыше года удалось мысленно выдрать корень... 3я, неоперабельна. Прошло 12 лет. И тут мне попались вы. Да, я знаю, запустила. Понимаю. Спасибо. Спасибо, что Вы есть, и что так доступны знания Эти для молодого поколения. Спасибо
Скажите, как Вы выдергивали корни, во время дыхательной практики? Что еще делали? Обливания, голодание было? У меня сейчас эта проблема и нужен кто то кто прошел через это, чтобы помочь. Напишите мне, если не трудно. Буду ждать!!!
Прочла Ваш отзыв, зацепило, у меня проблемы серьёзные. Если не трудно прошу Вас напишите подробнее. Спасибо.
@@ЕленаЛога грлодание поможет, но нужно идти к нему постепенно! А так все нужно, цигун с йогой и медитацией(концентрацией на области пупа) ,молитва Всевышнему Творцу о помощи в болезни ! Отказ от мяса (для роста раковых клеток нужен белок ,как строительный материал-животный белок подходит прекрасно! Отказ от сахара рафината ! Закалка организма через хождение босиком по земле,желательно выполнять практику цигун стоя на земле босиком, естественно в летнее время ! Так же начинать в летнее время закалку в природных водоёмах и продолжать дальше! Воздержание от дурной и вредной информации, от сплетен, ссор и т.д. и т.п ! Обеты молчания и медитация (концентрация на пламени свечи) и постепенно вы выровняете своё состояние! А так что-бы легко или кто-то за вас сделал,так не получится! Сесть подышать это хорошо ,но не поможет, если не менять свой образ жизни в целом и не делать то, что я сверху написал!
Всём доброго дня!
Надо расслабиться, мысленно расслаьиесь, не думайте ни о чем , сделайте мысленно потоки энергии как тянутся от рук ( ладошки вверх), далее с большой скоростью или как получится подняться мысленно ( как пуля) вверх в космос, найти планету ( звезду, ядро) вокруг него светящиеся звезды, или блестящие, мерцающие искорки, их надо собрать, это энергия исцеления, далее сколько их соберёте надо их по ложить к телу и раствор ть гле больное место или зараза, и мысленно чтобы эти звезды, иск искорки убили, растворили, и оздоровили орган, далее почувствуете теплот, потом надо поле жаль 15-- 20 секунд и собрать продукты ра, рада и в е что не нужно мысленно в организме и скомкать сильно и мысленно направить вниз в ядро планеты Земля , там лава, она уничтожит чме и поблагодарить Творца за ве, и наполнить мысленно органы и тело веществом ( сывороткой) на восстановление и укрепление, Как-то так, помогает, регулярно можно подлечить и вылечить или просто поправить здоровье, всё в нас есть. Творец нам дал, а мы не пользуемся...
Всём добра и здоровья!
@@НатальяМашкова-и8зесть славянские техники продышивания через части тела,о них очень хорошо говорит Алик Муллахметов,он же и специалист по дыханию(как расслабиться,когда в мире паника)Отлично работает,так же можно продышивать опухоль.Ну и дыхание по Бутейко с Оксаной Нестеренко(врач,прямая ученица Бутейко)есть видео в интернете,можно с ней связаться непосредственно и записаться на курс.Я у нее занималась.Очень верю в дыхание и вижу от него хорошие результаты.Оксана Нестеренко говорила,что есть много случаев излечения от онкологии или улучшения состояния.И лучше все таки заниматься с инструктором.Дыхание Вима Хофа само по себе не очень безопасное,как по мне.
Классная дыхательная практика! Расслабилась....и получила удовольствие! Спасибо
Какой приятный,бархатный голос... Можно слушать вечно. Спасибо!
Уже 2 недели делаю практику и хочу сказать за неё огромное спасибо ❤
С утра у меня часто тахикардия и тревожность. После практики она уходит.
Также проясняются мысли и настроение повышается.
Дыхание дает внутреннюю опору. Особенно если хочется съесть что-то вредное или совершить компульсивную покупку..для меня это хорошая помощь.
Ооо, ну до чего обалденное видео во всех смыслах! Как красиво, как приятно слушать голос, как он успокаивает и погружает в медитацию. Я в полном восторге с огромной благодарностью!❤
Сердечная БлагоДарность Вам Доктор и замечательный светлый Человек 🙏
несколько моментов, на которые указывает Вим Хоф
- вдох делаем с усилием стараясь донести кислород во все участки тела стараясь вобрать как можно больше, и потом просто расслабляемся, чтобы воздух сам выходил, не нужно контролировать выдох. Вдох с напряжением, выдох с расслаблением
Почему то начинаю зевать. С чем это связано?
Народ, кому за 40 или 50, у кого с сердцем / с давлением не все в порядке, "подлечите"! Начал заниматься (неделя), делаю 2-3 цикла, два раза в день, максимальная задержка на выдохе пока 70-80 секунд. В самом начале даже 30 выдерживал с трудом. (Что в общем и целом говорит "о не очень хорошем состоянии здоровья"). Положительных эффектов множество, НО есть один момент который меня реально напрягает -- появилось какое-то "мерцание" в груди ниже вилочковой железы, по идее там сердце должно находиться)) "Мерцание" -- возможно это то что называется пальпитации, или мерцательная аритмия?! Тонометр вроде как не показывает аритмии, но это внутреннее движение/шевеление в груди возникает много-много раз за день/ночь, и длится минутами. У кого-либо такое было?! С этим можно продолжать или лучше "повременить"? (На пока решил "придержать коней", не форсировать задержку, я держал до появления судорог в пальцах рук, как начинает "крутить" пальцы, начинал дышать. А вы на сколько/до каких пор задерживаете? Одно понял со всей определённостью, от "молодецкой спеси" лично мне, походу, таки пришло время отказаться...)
@@ПТНПНХ-н3р о Господи, зачем такие издевательства над собой, дышите по Бутейко
Экстрасистолия @@ПТНПНХ-н3р
Вам обязательно нужно пропить антипаразитарку хорошую!!! Эти жители внутри нас дают такие эффекты. Не упустите из виду мой совет, пожалуйста и будьте здоровы!!!@@ПТНПНХ-н3р
Места шикарные, один вид успокатвает и хочется там оказаться. Спасибо за практику.
Доктор! Браво!!! Великолепный формат! Вдохновляющий контент! И сценарий и содержание и исполнение - выше всяких похвал! Вы прирожденный гуру! Не просто легко, с Вами практика прошла на ура! С первого раза зацепило - прям эйфория - хочу продолжить практиковать с Вами!
Доброе утро,Доктор Вы Врач От Бога! Низкий поклон за это чудо,мне скоро 74,очень рада ,что Вы есть и помогаете нам, обнимаю.
Врач должен рассказать о показаниях и противопоказаниях данного метода, я уверена, что такие есть
@@Svetlana_1946 Доброе утро,Вы правы,но,у всех разное восприятие всех процедур,лекарств и врач не может знать,как наш организм примет лечение,это мы должны почувствовать,как это помогает.Я делаю и мне очень нравится состояние,уже есть результат моих проблем,только не обливаюсь водой.Всех Вам Благ, обнимаю.
@@ГалинаМолодцова-о1и и всё таки есть всегда при некоторых состояниях противопоказания! О них надо рассказывать обязательно! Можно сказать, чтобы были осторожнее и посоветовались с врачом!
Спасибо большое удачи вам во всем и длинной дороги делаю три месяца уже могу не дышать 45 минут надеюсь дойду до 90
Секунд наверное, а не минут????@@АлифтинаКостина
Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !
А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко
Ничего они не творят, кроме простуды!!!!
Холодный душ для здорового, закалённого организма
Вдыхать носом- это бомба!!!!
@@Hjgdvhhgcsdjнужно. Сахар повышается от инсулинорезистентности, интервальное голодание возвращает нормальную инсулинорезистентность.
Очень круто! Картинка супер! Доктор улет! Браво! ❤
Мне 62 попробовала делать Вашу практику, чувствую себя лучше, нормализовался сон. Поднялось настроение, утром, вечером успокаивает, меньше мыслей и тревог. ❤❤❤❤❤
Спасибо вам огромное за труд , доброту ❤❤❤что хотите чтобы мы были здоровыми людьми
Мне 62 года, первый раз практикую дыхательную упражнению, хотья я знала об этом. Как сейчас повторяла за вами я все ощущала как вы говорите, еще более душевное спокойство и надежда на выздравление от онкологии. Спасибо огромное вам за ваш труд.👍🙏🍒
Здоровья Вам и спокойствия много-много 🤗🤗🤗
Голодом можно выличет онкологие напишете ютуб голодом выличет онкологию выйдет
У Вас очень медитативный голос! И сама практика классная! Спасибо!
Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏
Скажите, сколько вам лет. Мне 60. Последние 30 полипы в носу моя беда. У меня наоборот от этой практики заложило нос.
Попробуйте масло туи от полипов.
@@ShriVallabhiDasi благодарю 🙏, попробую, да поможет! ❤️❤️❤️
Лёня, прочитай этот комментарий
Доброй ночи.Извините случайно попала на ваша видео.Я не сплю нормально.И вообще десять лет спала по 3ч.Умер мой сыночек.И я сильно постарела и поправилась.Што делать?😢
Благодарю за ролик! Вернулась к дыхательным практикам. Всем радости, добра и целостности!
Добрый день вчера хотела почистить память у телефона наткнулся на Вашу практику некогда было посмотреть мне 69 лет я из Новосибирска дочка мне выслала ролик давно я попробовала подышать все получилось но эффект после дыхания мяня потряс мощная энергия по всему телу пробивались застои в руке в области почек в виске и подтянулась вена на варикозе ечень большая вена ни чего не помогало таблетки я не люблю конечно же я буду заниматься этой практикой огромная благодарность за ваш полезный для здоровья без лекарств ролик
Неужели сразу получилась задержка дыхания?
@@26FOTя только начала заниматься по Хофу, первый раз 25 секунд продержалась ,на втором подходе 1,5 минуты ,но нужно вдох усиленно делать чтоб в брюшную полость прям проходил и уже на 20 до 30 дыхании амплитуду дыхания чуть увеличить ,и можно спокойно 1,5 минуты продержать ,Хоф в своем ролике говорит что 2-3 минуты лучше не дышать) хочу до 2х минут попробовать и норм будет)
Класс! Прекрасный ролик. Голос, музыка и счет и природа.Спасибо!
Грлмная благодарность за поучительное видео.Дай Бог Впм,и Впшей семье здоровья и удачи.
Прекрасный голос, техника, видео и музыкальное сопровождение. Как будто в другой реальности побывала. Благодарю Вас❤🙏
Так приятно слушать!!! Я уже слушаю эти творчества 2 года!!!❤😊
Дай Всевышний Аллах будет вами доволен в обоих мирах!;)
Қайырлы күн! Пайдалы мәліметтеріңіз үшін алғыс айтамын. Бүгін жаңа күн. Бұл. Бүгін жаңа мен. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Аллаға шүкір. Я,Раббым,!Балаларыма мейіріміңді төк. Оларға ұзақ, бақытты өмір бер. Өмірлерінің соңына дейін тура жолыңнан тайдырма және ризашылығына бөле! Әмин. Аллам рақым ет.
Аминь
Спасибо Вам. Делаю каждое утро. Уже 7 день.
У меня системное заболевание. И есть фиброз легких. Мне помогает очень. Не могла и подумать, что могу без воздуха 90 и более секунд. Плюс поднимается настроение и становится больше энергии.
Спасибо Вам. За бесплатную помощь и желание помочь ❤
Благодарю!
Вы учите людей, жить....❤❤❤
Делаю уже месяц ❤
Как Ваши успехи ?@@mssue4484
Спасибо за чудесную практику. Сама подача материала настраивает , успокаивает, вселяет уверенность. Красота необыкновенная!❤
Я просто смотрел мне уже стало хорошо 👍
Я Благодарю Бога за вас и вашу. Миссию быть полезным ,творить добро.!!!!!!!!Да хранит Вам Господь и ваш род Аминь!!!!
Дышу 5 лет так и ничеее, главное, уходят панические атаки. Никакое лекарство так не помогает. Шикарная практика! Мне много лет, это самое лучшее из моих миллион начинаний по жизни.
зачем так быстро. И ВПРЯМЬ УЛЕТИШЬ И НЕ ВЕРНЁШЬСЯ😢
Скажите пожалуйста как вы дышите , вдох носом а выдох ртом?
У меня при дыхании появляеться сухость во рту приходиться прерывать ритм потом продолжаю дальше это нормально или я дышу не так как надо
@@НелляПоломошнова да, у меня так было долго, с пол года. Но потом чудесным образом все нормализовалось. После последнего вдоха, на последнем выдохе я проглатываю слюну и замираю. Начинаю сразу думать про здоровые нервы, сердце и т.д.
Но ритм желательно по возможности «держать»)
В этом ролике быстрый темп, можно найти в инете более медленный и все у Вас придёт в норму.
Панические атаки от Глютена
Огромное Огромное спасибо за ваш труд я начинающая но вы дали мне стимул к жизни Благодарю вас пусть Бог вас хранит. МОЛДОВ
Как же с Вами комфортно, доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Комфортик?😅
Спасибо доктор!) отлично чувствую себя после даже одной практики. Попробую на постоянной основе внедрять. За видеоряд отдельный респект, талантливая работа команды.
Господи, как же красиво
Как с вами хорошо дышится.Благодарю.Всех вам благ.❤❤❤
Доброго времени суток.Благодарю вас Доктор Масгутов за прекрассную практику . Мне 56 лет но выгляжу моложе своих лет .Училась 2 месяца на курсах Праноямы .Практиковала,и практикую . Очень мощные практики .
Случайно увидела ваш ролик и повторяла под ваш голос перед сном ..
Умиротворяет ,успокаивает и гармонизирует внутреннее состояние ..Ум молчит 😅..Благодарю вас за практику ,буду практиковать .Всех благ вам ,гармонии и процветания вашего канала 🙏💖🌺
Классно, слов нет, живите долго пожалуйста
Прошла курс Руслана Мазгутова ЗБЛ 15 поток.(Здоровье без лекарств). Отличные впечатления от курса. Кураторы работают на ура! Отвечают на все возникающие вопросы Улучшилась работа ЖКТ. Освоила правильное питание. Снизился вес. Ушел жирок с боков. Намерена полученные знания применять, чтобы поддерживать свое здоровье. Спасибо Руслану и его команде за ценные знания!!!
Благодарю Вас за отзыв! В субботу у нас финальный вебинар, жду❤️
Что бы вес снизился, нужно бегать, ходить…🏃🏼♀️и хлеб с майонезом и сахаром не кушать…
Я, против бега в пожилом вазрасте, лучше быстрым шогом, кто как сможет.
Низкий поклон и огромное спасибо за ценнейший видеоролик 🙏❤️❤️❤️
Благодарю вас доктор масгутов с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Вот уже 1.5 месяца практики , и всё больше открытий я ощущаю и меняеца всё к лучшему , СПАСИБО ❤ ПРАКТИКА СУПЕР
Благодарю! Полезная практика, всем здоровья , благополучия и процветания, одним словом, всех земных благ!❤
Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏
Скажите ,вдох,выдох носом или ртом?
@@ГалинаНаумова-я1ж носом
Руслан, слушаю Вас уже несколько месяцев, и мне кажется я в Вас влюблена❤
Будьте бдительны!
Шедеврально!!!!
Благодарю!!!!
Об этой практике знала раньше,но именно под это видео хочется делать!!!!!
Как мне повезло увидеть это видео две недели назад! Уже через неделю практики пропал аллергический кашель изматывающий меня более двух лет. Как стало легко вставать по утрам, после холодного душа столько энергии. Просто невероятно! Пересмотрела очень много видео об этой методике, но занимаюсь именно на этом тренажёре, очень приятный голос у доктора)). Планирую переходить на более углубленную практику, было бы замечательно, если бы именно доктор Масгутов провел ее на своем канале. Огромное вам спасибо. Всех земных благ!
Какую углубленную практику ты имеешь ввиду?
Которая идёт с довыдохом и подтягиванием мулабандхи, если вы понимаете о чем я. Это есть в книгах Хофа. В свободном доступе трудно найти.
@@alis-m22 Кегель, типа?
Можно и так сказать@@Deaphrayn
Благодарю Вас, Доктор!
❤ уже начинала это делать когда-то. Возможно, с Вами продолжу.
Всем здоровья и мира ❤❤❤
Круто, благодарю вас Руслан Фаритович. Обязательно буду практиковать. Всем всего хорошего.
Получилось выдержать 90 секунд с первого раза, никогда не делала раньше дыхательные практики, думала что не могу! Но под ваш голос это было легко ! Очень круто буду практиковать !!!
Эстетическое удовольствие от вашего видео и голоса )
Огромная благодарность!
И - захотелось дышать)
Cпасибо....❤...
Лёжа ещё трудно,😢 на растяжке получается ..спасибо Вам....🙌
Благодарю 🌞
Благодарю 🌹
Благодарю 🙏
Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🏮🎉
Спасибо за Ваш труд и такое красивое видео.
Благодарю, Вас❤❤❤ Моя шавасана теперь после йоги- эта дыхательная практика утром!!! Побольше бы таких практик дыхания в свободном доступе! Руки покалывает, голова кружится! Зато потом улыбка, как у кота 🐱 после сметаны 😊😊😊 Да, и голос-просто волшебный! 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️💫💫💫💫💫💫💫 Благодарю Вас ещё раз 😊🙏🙏🙏
Хочу добавить что с помощью этой техники я смог встать на доску с гвоздями (Садху) и получил максимальный эффект от данной техники дыхания, просто чудо, волны энергии накрывают раз за разом!
2 и 3 стадию можно повторять для достижения большего эффекта! Дерзайте.
Доктору спасибо за ролик ❤
Скажите пожалуйста, вдыхать носом и выдыхать ртом или носом ???
голос просто божественный
Есть разные практики дыхания - но метод Вима - вобрал в себя лучшее из пранаям. Бодрит и делает осознанней, активизирует все потаённые уголки нашего биоскафандра Духа.. которые находятся в зачаточном состоянии.. ведь дышим мы поверхностно и не осознанно..
Я практикую пранаямы и дыхание Вима схоже с бхастрикой, дыханием кузнечных мехов, где кумбхака на вдохе, здесь же на выдохе - имеет необычный эффект, особенно хорошо выполнять в холодную пору :))
Руслан, как же здорово ходить по поверхности Земли, не устланной ничем искусственным, закрывающим связь с ней.. А просторы и виды очень ВДОХ- НОВляют и вооДУШевляют.. вот бы и мне выбраться в такие места и обНОВиться.. зарядиться, а то хаос городской жизни настолько давит и не позволяет погрузиться в сокровенные глубины Творения.. Буду благодарен если кто-нибудь по-Содействует в моих устремлениях..
Всем любви и осознанности 🙏🏻🙌🏻💗
Делаете ли Вы верхний и нижний замок на задержке? Подтягиваете ли диафрагму вверх на задержке?
Как необыкновенно 😍 красиво!!!
То чувство, когда 3ий меся так дышу, но с канала МОРИАРТИ, теперь нашёл более комфортную озвучку, спасибо ❤
Мне этот вариант нравится больше остальных, за счет какого-то умиротворения, спокойствия. Легче получается дыхание задерживать
И мне тоже🤗👍
Этот вариант ,самый лучший
Да@@МаринаДобрякова-г1о
Благодарю вас и ваших помощников за чудесную медитацию и прекрасное видео ❤ расслабляет чудесно. Попробую в системе🤗
Класс! Дыхание и медитация в одном упражнении!
Благодарю,это необъяснимо прекрасно❤❤❤
Обалденная техника,очень расслабляет,благодарность вам
БЛАГОДАРЮ ❤❤❤
Б❤ Лагодарю Вселенную Высшие Силы Предков Своего Рода Истинно Принимаю Вам здравия благополучия Благосостояния Вам Ангела Хранителя ❤ Благодарю Архангела Михаила РафаилаСамуила Уриила Габриэля моего Ангела Хранителя ❤❤❤❤
Ш
Потрясающая практика!
Очень красивое видео ❤
❤какая красота, Божественная природа. Благодарю за практику, только 5 дней ,а дышится лучше.
Огромная благодарность❤
Доктор благодарна за чудесную практику,я не знала что у вас есть такие,случайно нашла🙏🏻🙏🏻🙏🏻ощущение после великолепное,пойду принимать контрастный душ.,а точнее приучать себя к нему….❤️🫂
Пожалуйста, сделайте такие же видео с вашим голосом на 2,3,5.. мин🙏🏻
Какая же красота! Спасибо за видео! Как человеку творческому и музыкальному, это просто эстетическое удовольствие для глаз, ушей))! Так все красиво, гармонично и понятно! Я практикую йогу и пранаяму. Хотела что-то добавить по дыханию в свои практики и случайно нашла это видео. Начала практиковать 😊
Какой красивый ролик! Получила наслаждение не только от содержания, но и от картинки! Спасибо за эстетику!
У вас очень красивый голос. Он меня расслабляет. Делаю эту технику теперь каждое утро❤
Делаю 2 месяца и испытываю невероятный кайф и расслабление. Стала намного спокойнее, уменьшила в 2 раза таблетки от давления(гипертоник с детства), делаю контрастный душ и всем родным и знакомым рекомендую. Ваш голос волшебный, он завораживает, слушала бы его вечно. Спасибо Вам огромное! Всего Вам самого доброго!
Фантастика! ! Буду следовать Вашим рекомендациям!! Спасибо❤
Благодарю за такую прекрасную медитацию ❤❤❤🙏
Начала делать практику с 1 октября 🍁, понравилось 👍! Благодарю 🙏!
Делаю эту практику уже несколько месяцев. Только не на ночь, а утром. Приток энергии и ресурсное состояние ✌️
У вас подтянулся живот? Какие внешние изменения?)
Тоже начала сегодня😌
@@juisymamkabeach1195 внешних изменений нет. Я давно занимаюсь своим телом. Я танцетерапевт. А дыхательная практика даёт очень сильное состояние притока энергии, силы воли. Уходит лень ✌️😊🔥
Как дышать носом или ртом?
Я чистого сердца вам благодарна дорогой доктор благослови вас бог теперь буду делать по вашему методу
Это прекрасно, благодарю вас❤
Доктор, спасибо за прекрасную практику! Реальная забота и любовь к вашим подписчикам! Это так красиво и доступно!
Какая то магия происходит!!!! Благодарю всем сердцем!!!!
Спасибо, хороша медитация❤
Уважаемый доктор! Благодарю вас, шикарный ролик, сьемка, природа, объяснение и волшебное голосовое сопровождение! Хотела задать вопрос, но вы в конце на него ответили, это про повтор, я повторяю с о 2-го раунда. Правда и начинаю со 2-го, получается 2 одинаковых круга. Раньше дышала по другому ролику, теперь буду по вашему, уж очень волшебное сопровождение! 🙏❤️🌞🔥
Такая красивая съемка, природа ❤🙏