STRETCHING FLOW | ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ- ΚΑΝΤΟ ΣΑΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ | Ioanna Samara
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Ας φτάσουμε τους 60k- Κάνε εγγραφή goo.gl/ZE6L9a
Το σημερινό βίντεο που σας ετοίμασα είναι ένα Stretching Flow που εφύηρα με βάση τις γνώσεις μου και την εμπειρία μου από τους Ολυμπιακούς Αγώνες πάνω στο κομμάτι της ευλυγισίας.
#TRAINWITHOLYMPIAN #ioannasamara
Παρακολουθήστε το σε ΗD ποιότητα.
Mοιραστείτε το με φίλες και φίλους, με βοηθάει πραγματικά!
Βίντεο: ΣΠΑΓΓΑΤΟ - ΚΑΝΤΟ ΣΑΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ bit.ly/2Wj4Cak
__________________________________
c o n n e c t
E M A I L | infosamarasisters@gmail.com
I N S T A G R A M | goo.gl/GmYzHq
T W I T T E R | goo.gl/OkAAVG
F A C E B O O K P A G E | goo.gl/aI7YmQ
S O U N D C L O U D | Ioanna Samara
____
c o n t a c t
Filmed & Edited by Ioanna Samara
To work with me, contact:
infosamarasisters@gmail.com
___________________________________
Disclaimer* Αυτο το βίντεο δεν είναι σε συνεργασία.
Κάθε workout που θα βρείτε σε αυτό το κανάλι να εφαρμόζεται με δική σας ευθύνη και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Αν σας άρεσε αυτο το βίντεο, μπείτε στο www.trainwitholympian.com και γραφτείτε στο ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που έχω δημιουργήσει. Αναλυτικές οδηγίες για την σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, workouts video για κάθε μυική ομάδα, συμβουλές ευεξίας, σωστή προθέρμανση, αποθεραπεία με Stretching ασκήσεις για την βελτίωση της ευλυγισίας!
Σας ευχαριστώ για την υποστήριξη. xx
Πάρα πολύ ωραίο!! Ευχαριστούμε!!
Σε ευχαριστώ είσαι πολύ καλή είσαι τέλεια με βοηθήσες πόλυ
Τέλειο βιντεάκι Ιωάννα! Πραγματικά αυτό που χρειαζόμουν!
Μετά από κράμπα με πονούσε ο μηρός μου τρεις μέρες κ με βοήθησαν πολύ οι ασκήσεις σου! ❤️
Πολύ πολύ χαλαρωτικό βίντεο!! Φοβερή δουλειά!😘😘
Σ ευχαριστω πολυ!
γεια σου ιωαννα σε ευχαριστουμε πολυ για τα βιντεο σου ειναι καταπληκτικα περιμενω τα επομενα δεσπονα
Μπορείς να μπεις στο www.trainwitholympian.com και να βρεις το ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε καλύψει περισσότερο από κάθε άλλο βίντεο που έχει ανέβει εδω στο κανάλι μου.
Πόσο όμορφο βίντεο❣️
Ευχαριστωωω!
Αχ Ιωάννα μου τι να πω για αυτό το βίντεο? Γυρνάω πάντα σε αυτό όταν είμαι στρεσαρισμενη και θέλω να χαλαρώσω το σώμα μου. Σε ευχαριστώ που υπάρχεις 💜 ο ήχος που παίζει ποιος είναι παρεμπιπτόντως?
Ευχαριστούμε!!
Τέλειο !!!
Είσαι τέλεια
Τέλειο βίντεο και έχω δει ήδη βελτίωση,χρειάζομαι όμως ακόμη δουλειά για να κάνω σπαγγατο
Τελειοο😍❤️
Μου φτιαχνεις την καραντινα! Πρωτη επαφη με στρετσινγκ flow κ τα σχετικα! Σε ευχαριστω πολυ πολυ❤️ μετα θα κανω το full body!!
χαχα τέλειο! Πολυ χαιρομαι κοριτσι μου
μπράβο με βοήθησε πολύ 😘😘❤️
πολυ χαιρομαι
Merci pour le partage de cette vidéo . Bravo pour ce que tu fait à bientôt.
Yperoxo.....!!! San esena.....!!!! ❤️❤️❤️
Ηταν τελειο!!
ειναι πολυ ωραιο οτι το βλεπεις σαν εμπειρια και οχι σαν απλο βιντεο! Με λιγα λογια μας βαζεις στο κλιμα του να το απολαμβανουμε κιολας :)
αχ πολυ ωραια! Χαιρομαι πολυ
Υπέροχο βίντεο απλά αν μπορείς σε παρακαλώ κάνε ένα βίντεο για το στήθος χωρίς βαρακια
Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο για το πώς να χάσει κάποιος λίπος από το εσωτερικό των ποδιών με ασκήσεις ;
Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;😊
Το cavitation κάνει δουλειά στα ψωμακια? Επίσης το πολυμηχανημα για το σπίτι, το total crunch λειτουργεί πάλι για ψωμάκια?
Πρωτηηηη❤️
❤❤❤❤❤
Ποσο χρονο θελει να καταφερει να κανει κανεις ευληγησια οταν δεν εχει γυμναστη ποτε;
Νομίζω, χρόνια....
Τελειο πολύ ωραίο !!!
😘😘😘😘😘😘
😢😢😢😂😂😂😂
Γιατί άλλοι λένε ότι το αγγλε είναι το σπαγγάτο και το σπαγγάτο ότι είναι το άγγλε🤔🤔🤔
Το σπαγγατο ειναι οταν η λεκάνη κοιτάει μπροστά και γινεται με δεξι ή αριστερό πόδι. Το αγγλέ είναι οταν η λεκάνη κοιτάει μπροστά και τα πόδια στο πλάι.
❤❤❤❤