神経の再生・緑内障、チーズのとんでもない効果とは？毎日食べるとどうなる？

[@愉快な仲間-h9l]

平松類先生の言われた、昔の寝る前の牛乳等、納得ですね。
もう1つ、寝る前に平松先生の動画を見ると落ち着いて、睡眠の質が良くなるかも👀😊
あとナチュラルちぃーずも食べよううっと。
ちぃーず、ちぃーずが頭に焼き付きます😊
あと平松先生は結構面白いと思います。

[@湯浅静代]

先生のお話しは
聞いて良かった内容で日常に活かせます。
そして、堅苦しくなくて面白かったです。ありがとうございました。

[@toypoodle_fukomama]

毎日パンとカマンベールチーズ＆ヨーグルトが朝食の定番です。土日は夫に合わせて、サラダ&ハム目玉焼き。最近緑内障と診断された夫にもカマンベールチーズ勧めてみます。

[@12catsmama49]

乳製品の中で身体が受け付けるのがチーズだけなのでピザ大好きなんです 米粉で生地を作ってナチュラルチーズを使って手作りしてみます チーズの情報ありがとうございます❗️

[@村田晨吉]

このユーチュブを見て大変勉強になりました

[@shoko509]

チーズ好きですので、とても興味深く見させていただきました。ありがとうございます😊

[@y.o653]

いつも拝聴させて頂き、ありがとうございます。
チーズの知識は曖昧でしたので、平松先生のご解説で明確になりました。
ナチュラルチーズ摂取を心掛けていきます🧀
ご教授ありがとうございました。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@Eko-us4ur]

チーズの情報ありがとうございます。
チーズは大好物でほぼ毎日チーズトースト食べてたけど、パンを食べなくなってからは、食べるチャンスがなくなっていました。でもチースはすごく身体にいいのですね。分量や食べ方、種類、多くない効能等沢山教えて頂いたので、また安心して食べます。

[@麦-q6f]

そうでしたか。たまたまでしょうが毎朝カマンベールチーズを食べているのです。ありがとうございます。

[@sou_to_oyobi]

昨日見つけて最新の情報すぎてびっくりしました笑

[@ルビスコ-r3x]

チーズの効果　情報ありがとうございます。モッツァレラやカマンベールは最近は比較的求めやすいので、取り入れようと思います。野菜中心でアクセントにという感覚がよさそうですね😊

[@asami_houkago]

発酵、量が大事なんですね

[@norisurf6582]

平松先生、いつもありがとうございます😊
🏠のチーズ🧀は、ナチュラルチーズでした✨
よくあるドラッグストアで購入しています。

[@磯部登美子-i5s]

チーズの情報ありがとうございます。毎朝、野菜サラダに賽の目切りにして混ぜて食べてます。ナチュラルとプロセスは気にしていませんでした。ナチュラルチーズを選ぶ事にします。

[@真理子佐藤-i4q]

いつも素晴らしい情報を分かりやすく発信して頂きありがとうございます😣
バターは発酵していないからダメと言う事なのですが…
発酵バターはどうなんですか😅

[@由香荒牧]

今回も大変勉強になりました！先生、お忙しい中本当にありがとうございます！ほっとミルク→うちのオカン→の流れは、亡くなった母も同じことをしてくれていたので、何だか感慨深く、また先生がオカンと仰ったことにも親近感がわきました😂
今夜から早速、お風呂の際に目を温めてみます💪

[@saharastar8377]

よつ葉バター、高千穂バター、カルピスバターなどには発酵バターもありますよ。中洞牧場の発酵バターはグラスフェッド牛乳から作られてます。
フランスのバターは主に発酵バターです。エシレ美味しいですね。ゲランドの粗塩入り、イズニーの発酵バターは加熱用ではなく、パン、クラッカー、
ラディッシュに塗って食べます。凄く美味しいです。

[@maa7189]

乳製品は、マグネシウムとカルシウムの含有割合が良くないので、骨粗しょう症に効果がないのです。骨の中のマグネシウムとカルシウムの比率は１：２ですが、乳製品は１：１０でカルシウムが多すぎます。マグネシウムが不足すると骨を溶かして血中のマグネシウム濃度を保つので、カルシウムとマグネシウムの割合を整えないと骨粗しょう症対策としては意味がないのです。
乳製品をとるときは、マグネシウムが多い食品を一緒にとるのがおすすめです。（もしくは、コーヒーなどシュウ酸が多い食品と一緒にとると、シュウ酸カルシウムが腸内でつくられて便中に排泄されるので、腎結石の予防になります。マグネシウムと組合すか、シュウ酸と組み合わせるか、状況によって使い分けると良いと思います）
なお、血中のカルシウム濃度が増えると、血管の石灰化、動脈硬化などを促進するので、カルシウムのみ摂取するのは、健康に良くありません。マグネシウムとカルシウムのバランスが大事です。

[@松田純子-q8e]

平松先生お疲れ様ですチーズだけでは食べませんが夕食でグラタンなど他の料理には時々使っています牛乳はシチューに使っています先生いつもわかりやすいお話ありがとうございます

[@シュナのめぐ]

いつもためになる動画ありがとうございます。チーズはよく食べるのですが、ナチュラルチーズとかプロセスチーズとか気にせずに選んでました。早速自宅のチーズをチェックしてみました。これから選ぶ時はこういう表示も見ようと思います。ありがとうございました。

[@yuihin2578]

0:58

[@松丸みち子]

ターズ、眼、悪玉コレステロール、結腸がん、色々良いですねー、初めて知りました。私は、パルメジャーノレジャーノ又北海道の、ラクレツト、大好きで、買い置きしてます。
かなり身体に、良いんですね。ほどほどに、食べようと思います。❤先生有り難う😃

[@矢野陽子-x2k]

るり。

[@きよみ山崎-i1p]

チーズはそのものはあまり好きとは言えないが、カレーにシチューにお好み焼きにタコ焼きに、なんにでも合いますね。全部を美味しくさせます。

[@aokuma18]

3:12 ×巨弱 ○虚弱
3:19 ×血調管 ○結腸癌
12:47 ×オレン酸 ○オレイン酸
テロップもありわかりやすい動画です。
皆さま読み替えてご覧くださいませ。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます！！！
反映させていただきます

[@前田采花]

勉強二なりました

[@にっこりさん-q2h]

トマトのリコピンが神経や癌予防に良いと以前動画をあげてくださいましたが、
トマトが吐くほど苦手で、今日ようやくチーズと一緒なら食べられる！と気づきました。
「今日の良かった事はチーズと一緒ならトマトを食べられれようになった事です！」と、トマトジュースについての動画にコメントを残そうとした所にこの動画で、とても嬉しいです！！

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@oneteacher5109]

トマトジュースがより効果的です!

[@katchan.968]

カレーライスわ外食で食べる時にカロリーを見てもらったら、チーズの入ったカレーはチーズなしよりもカロリーが低かったんですよ。
食べ方によって違うんですね。

[@真由美尾崎-l5f]

先生。ありがとうございます。昨日1人でお墓参りして草むしりしたら腰が痛くなりました。昔、熱田神宮で怖い目にあぃました。

[@クルマニヨン]

チーズそんなに良いんですね、ありがとうございます!!　プロセスチーズ食べさせてましたがカマンベールチーズに変えてみます。　先生の目を温めるグッツの動画を見てからあずきのチカラ目もと用、毎日子供にしてましたが、血流を良くする為にグルリアのアイマスク使ってます。いつも目の為の情報ありがとうございます。

[@ガルシア]

ナチュラルチーズでカマンベールチーズ🧀とかです朝なるべく毎日たべたいですね〜＊＊＊

[@ひむたけ]

アルプスの少女ハイジは健康的ということですね😆😆

[@チュンチュン丸-y5z]

えーチーズ??って思いました。知らない事が多すぎてびっくりしました。カマンベール好きだったけど最近食べてないかも・・・BDNFって、脳内由来の神経因子だと知ったことで、すごく興奮してます。
運動頑張ります。

[@みみみみ-s6t]

動画拝見しました！
発酵している事が重要なようですが、ナチュラルチーズの中のフレッシュチーズ（モツァレラなど熟成しないチーズ）でも良いのでしょうか？
塩分が気になりまして…

[@hiramatsurui]

いいですね

[@内藤ゆかり-s5h]

毎朝サラダをレタス、🥒、🍅に粉チーズ、ドレッシングをかけて、いただきます。

[@KatJZ]

乳製品はカゼインの害があると言われてますが、そのへんはどうなのでしょうか？

[@johndoe-nm7kg]

分解できなかった乳糖は水晶体に蓄積されて白内障の原因でなかったか

[@ちづさんちづさん]

リステリア菌がナチュラルチーズには含まれている可能性が有りますが毎日食べても良いのでしようか❓
加熱すれば大丈夫ですか
私は骨密度が低いのでカルシウム3倍と言うプロセスチーズを食べ続けていますが…

[@kirakira37]

いつもありがとうございます 毎日ではないけど 今日 朝 パンとナッツと果物 食べました チーズ四角いやつ（小）も… バターはロールパンに少々つけて… チーズはプロセスチーズはあまり良くないと知ってたけど 少しだったらいいかな… と食べてしまいました。

[@Tobluesky1701]

ヴィーガンチーズはどうでしょうか？
オーツミルク、アーモンドミルク、カシューミルクなどからも美味しいチーズができます。

[@井上薫-i6o]

プロセスチーズは必ず添加物が入っているので、ナチュラルチーズしか買いません。

[@kamataholly2111]

種類:プロセスチーズ、原材料名:ナチュラルチーズという風に書いてあるチーズはどっちなんですか？

[@AI-tj5bx]

ナチュラルチーズを原料に、加工してプロセスチーズになってると思うので、自分的にはNGかな〜と思ってます😢

[@ガルシア]

質のいいたんぱく質です事ね！！！

[@amykokos3123]

有難うございます。安心してチーズを食べられます。ピザ一切れ、食べるにも罪悪感がありました。

[@kekoharris]

チーズが実は苦手です。チーズケーキは食べられるのですが😅
ただ発酵食品のチーズが良い、発酵させているのが良い。このことがわかり良かったです。
ナチュラルチーズを選ぶようにしていきます。
とてもわかりやすくためになるお話でした。
いつもありがとうございます。

[@松山みみ-j1p]

チーズ、キノコ、ヨーグルト、トマトジュースがんに、一番効くのはどれですか？全部食べるの、大変なので

[@庭師-pistachio-chocolate]

平松先生、今晩は。チーズは好きですが、やはり脂質を気にしていたので、動脈硬化には関係が無いことや適量が知れて良かったです😊
バターは、グラスフェッドバターでも控えたほうが良いのでしょうか？機会があったら知りたいです🙏

[@智絵子山本]

チーズはナチュラルチーズですね。有り難うございます。先生の専門外のお話も大好きです😊

[@cacao9612]

白内障を悪化させると聞いたことがあるんですが　本当でしょうか？チーズ大好きなので嬉しい情報ですが　うちの冷蔵庫にあるのはプロセスばっかりでした😅ナチュラル派に移行します

[@asami_houkago]

視神経だけでなく他の神経にも
効きますか？

[@hiramatsurui]

視神経栄養因子に関連するものならですね

[@sawayo55]

高たんぱくな発酵食品として納豆がありますが、脂肪分の少なさ、食物繊維が含まれること、整腸作用、安価なことなども鑑みると、チーズより納豆のほうが桁違いに優れた食品ではないかと思うのですが、如何でしょうか。チーズが納豆に勝てる部分なんてあるのでしょうか。

[@hiramatsurui]

納豆の動画も見てくだされば幸いです

[@sealaza_chaaaaan]

チーズの種類で比較的に良い物を教えて欲しいです。

[@竹原やよい]

牛乳を飲むと骨粗鬆症が進行すると聞いたことがあります😅
コワイです！

[@makomako-g2v]

加齢黄斑変性の場合もチーズは良いのですか？宜しくお願いします

[@光二山田]

今日は動悸と不整脈と血圧が上がってきたので内科に行くと心電図やって血圧の薬は貰ったけど内科の先生が救急車呼んで僕の心房細動の手術受けた大きい病院に救急車でサイレン鳴らして運ばれました。入院も一応覚悟してたけど二週間後に診察なのでそれまで様子見になりました。いろいろ検査は、やりました。
期外収縮不整脈と言う病名みたい。チーズは、時々おやつに食べてます。家にまだ3箱あります。プロセスチーズ。プロセスチーズは、余計動悸や不整脈が酷くなりますか？捨てないといけないのでしょうか？

[@mizuki1856]

ずっと疑問があり、お答え動画お願いしたいです。
白内障の原因の一つとして、牛乳、ヨーグルトの乳製品と聞きました。これは本当でしょうか？
私は50歳にして白内障手術と言われていて、今まで牛乳、ヨーグルトが好きでよく口にしてきました。
今は進行したくないので控えめに取ってます😢
皮膚からのステロイド治療をしてるのでそれもあるかなと思ったり。（ドレニゾンテープ、ケナコルト注射、6年目＋あと2年）
あと、体調不良でコートリルも服用、2年間飲みます。
横になってる事も多く、眼圧あがると言われて、それも気になってます。
白内障もレンズの疑問が多すぎて決められずにいて、手術保留になってます。
単焦点レンズ＋近視用コンタクトはできますか？
色々ありますが、お答え是非よろしくお願いします🙇

[@hiramatsurui]

一般的には可能です

[@asami_houkago]

チーズは大好きですが、
乳製品は良くないという
医師の意見もあるので
迷います。

[@京子-v6e]

色んな動画を見るのですが乳製品はダメだとよく有りますよねヨーグルトでも豆乳ヨーグルトが良いとか！！豆乳がいいとか⁉️なので最近牛乳は買わなくなりました。牛乳は好きですが😂

[@asami_houkago]

@@京子-v6e さん
そうですよね。
私も乳製品は好きですが
ほとんど食べてません。

[@すばる-d8j]

吉野敏明先生は、乳製品、小麦粉、植物油脂、甘いものは四毒と言われ、チーズを食べるのをやめました。

[@YummyRomy]

あの人は健康系エンタメで稼ぐエユーチューバー。不安を煽った客寄せで情報商材を売る人。貴方も既に洗脳された良客

[@佐々木三亀]

チーズ大好きです！ぬか漬けも食べてます(*^^*)牛乳も毎日飲んでます(*^^*)カマンベールは塩分高く無いですか？！カルシウムはサプリメントで取ってます(*^^*)

[@MA-ne7mm]

モッツァレラチーズはどうですか？

[@hiramatsurui]

悪くないですね

[@谷散歩]

チーズとトマトを良いオリーブオイルで軽くソテーして食べると体に良いなんて聞いたことがあるけれど目にも良いのかも

[@中川さち子-f4n]

ナチュラルチーズはお高いです。私はヨーグルトかしら。しかし先生のお話は心にしみます。まごころを感じます。😂有難うございます❤

[@3kei575]

関係ないです　ではなく、効果と副作用を語ってこそ医者じゃないでしょうか？
乳がんの患者は乳製品好きだということも聞きます。

[@京子-v6e]

チーズはカマンベールチーズをいつも購入しますが乳製品はダメだとかよく聞くので😢

[@oneteacher5109]

結腸癌の漢字が字幕で間違ってます。

[@rich9639]

チーズ大好きですが塩分が気になりますね

[@KaZu-zs1hl]

先生いつ休んでるんですか？

[@槇正次-g5b]

粉チーズでもいいですか教えてくださいお願いします

[@hiramatsurui]

それもありですね

[@いねむ-t4y]

粉チーズはナチュラルチーズですもんね…(^人^)🍀

[@谷口幸子-l7o]

分かり易い説明を有り難く拝聴しました。
私はシェーグレン症候群を持っていますので…食事は大事にしておりますが…チーズは勉強になりました。ありがとうございました🙇m(_ _)m

[@sinm6903]

乳製品のチーズは健康に良し悪し賛否分かれますね。自分はボケ防止のため毎日カマンベールチーズを少量頂いております。

[@光二山田]

今までプロセスチーズ買ってましたが同じプロセスチーズでも50%ナチュラルチーズが入ってるものを買って食べてます。50%ナチュラルチーズでも100%プロセスチーズよりは少しは効果ありますか？

[@hiramatsurui]

ありますね

[@松山みみ-j1p]

ナチュラルチーズを、退院したので、買いましたスーパーでは、とろけるチーズしかなかったです、ガンに良いなら、５０グラム位食べます

[@姉金さん]

カフェオレ3杯で280cc牛乳、朝ヨーグルト100ｇ、おやつにチーズ🧀食べすぎかなー

[@rosemarine75865]

ブルーチーズ、血管柔らかくするのに、良かったような……シナモンは、毛細血管を
新生したような…
もし一緒に食べるようにしたら、生まれた時に戻れるような効果が生まれるでしょうか……

[@小倉正恒-t9z]

🈲チーズ🈲　癌の餌　吉野敏明先生の教え❓　🔴乳製品🔴

[@村上秀子-j8p]

私は牛乳でアレルギーがボコボコ出ます。

[@ことちゃん-i8n]

おはようございます😄
今までず～～と6Pチーズの減塩を食べていました。プロセスチーズでした。😓
カマンベールチーズに次回からは、変えます。＼(^_^)／

[@やーだ]

チーズ牛丼

[@たけちゃん-q5z1v]

チーズやコーヒーは諸説あり、微妙です。