과메기 건조로 유입되서 그 이후로는 즐겨보던 사람인데, 과거에 무슨일이있었는지는 잘 모르고 옛날 영상들까지 찾아보지는 알아서 승현찡에 대해서 잘을 모르지만, 시청자들이 승현찡 과거영상들 도네띄울 때 보면, 승현찡은 옛날 본인 모습에 애정도 많고, 웃으면서 본인 옛날 이야기하는거 보면 절대로 자존감이 낮거나 자기 혐오가 있는 그런 사람은 아닌거 같은데, 인스타같은데 보면 왜캐 우울해하고 힘들어 할까. 내가 잘 모르는 승현찡의 스트레스가 있겠지? 승현찡 충분히 괜찮은 사람이구, 마음 잘 추스리고 얼른 복귀하길 바래 승현찡
헬린이여자인데 초반에 어떤식으로 운동해야하나요? 가면 20~30분 런닝 빠른걸음으로 타고 뛰는데 운동을 거의 못해서 2~5분정도 뛰면 숨차고 땀나서 다시 빠른걸음타고ㅠㅠ 땀나고 열올랐을때 스쿼드 15개씩 3세트 하고 다시 20~30분 런닝타고 집가는데 이런식으로 해도될까요...?
여기 박승현님 채널에 계신 87.4만의 헬스인분들께 여쭤봅니다! (질문이 이 영상과는 관계는 없습니다만 헬스 질문입니다!) 허벅지 바깥쪽을 집중으로 하는 운동은 따로 없나요? 제가 다 안찾아 본걸수도 있지만 더이상 그렇다 할 정보가 없어 보입니다.... 그리고 토탈힙(?)이라는 기구 사용법도 알려주시면 감사하겠습니다!
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
수맹 저친구랑 학창시절 동창인데 매일 닭가슴살이랑 고구마를 들고 다니면서 우걱우걱 먹고 잠도 줄여가면서 알바도 하고 정신력이 장난 아닌 친구로 기억되네요. 저랑 같이 밥을 먹는데 그렇게 먹어선 몸이 안큰다고 하고 몇가지 조언도 해주고 정말 좋은 친구였습니다.
약투 했을때부터 봐왔지만.. 자주 오는것도 아님.. 근데 정말 가끔 잘지내는지 궁금할때마다 와서 여러개 보고감...
다필요없고 당신이 지금모습 그대로의 박승현 자체를 응원한다. 동정아님.. 지금처럼 쭉 영상 올려주세요. 새해 복 많이 받고
건강하고!! 또 보러올께!!
저도 마찬가지
개역겹노 ㅋㅋ
승현님 작았을 때 이미 너무 멋진 몸과 얼굴을 가지고 계십니다 너무 무게와 크기에 연연하지 않고 건강 챙기셨습하네요 잘 보구 가요
승현아 죽느니 뭐니 그런 말 하지 마라. 넌 예술가다.
박승현 죽지마라. 너 자신을 사랑해라. 응원한다
😢
정말 누가 뭐라고 하건, 운동 자극 영상중엔 ‘개노답’ 시리즈가 최고인듯. 정말 최선을 다하는게 보이고, 그렇기에 몸이 발전했구나 라고 뼈져리게 느껴짐. 까자!
와 원녕님 진짜 초굇수구나 ...ㅋㅋ 미쳤다 진짜
개노답 시리즈가 제일 재밌음 3명이서 미친듯이 하는게 동기부여 많이됩니다
수맹님 정말로 참선생님. 시간과 금전적 여유만 더 충분하다면 또 뵙고 싶은 선생님.
비싼가요..?
@@jeebumjun9493전 6개월 기다려서 받았고 타임당 15만원인가 했어요
형님 댓글 보고 계시면 힘내십쇼 형님 옆에는 우리가 있습니다
맹수님..정말 깊은여운을 주신 선생님
세분다 멋지네요 승현님 건강하시고 건승하세요 항상 응원해요 진심입니다..
감사합니다.
크 수맹쿤 자세 깔끔하고
운동만 했는데
이렇게 재밌다니❤
4:07 개간지 캬~ 쥑인다👍
와 승현이형 취준하느라 잘 못보고있는데 80만 넘었네 ㄷㄷ 번 돈으로 그동안 고생한거 다 보상받고 어머님이랑도 좋은 시간 자주 보내고 있길 바랍니다 ㅜㅜ 건강 조심하고 약 그만 꼽아!
ㅎ
약 끊으면 의사가 죽는다고 해서 살 정도만 꼽고 있지 않나?
그는 그렇게 폐인으로…
이시간에 올라온 어깨운동...이건 못참지
12:48 수맹 안와상융기보소 존잘이네
3:20 아니 이 뒷통수 왜이리 귀여워 머리카락까지 바들바들거리네
사랑하지 않을수가 없다 이 남자
SES이후 최고의 조합이네^^
승현이형 새해복 많이받아♡
항상 응원하고 항상 노력하는 모습에 많이 감동받았고!
올한해 즐거움가득하길 응원할게!❤
밀프 165는 ㄹㅇ 개미쳤네
정말 가슴이 웅장해지는 조합이다 최고
스탠딩으로 140이면 사람이 아니라 그냥 나무 한 그루 같은데 ㄷㄷㄷ
155임
165임
다들 같은 영상 본거 맞아요? ㅋㅋㅋㅋ
140 시점부터 그냥 진짜 원녕님이 아니라 나무 한 그루가 서 있는 것처럼 보인
수맹혀아. 헤응. 운동 진짜 개멋있어요. 정석그자체. 수행하는 모습 보는것 만으로도 많이 배우고 있습니다.
형보고 힘냅니다..힘내세요
승현님 등 운동 중 슈러그 운동에 대해서 알려주실 수 있나요. 선생님 영상보고 운동 했더니 아픈것도 사라지고 몸도 눈에띄게 커졌습니다. 운동 4년차인데 제2의 변화를 느끼고 있어요 감사합니다.
콜라먹는 승현쿤 숨막히는걸 즐긴다….🥵
운동하면서 콜라!
인간적이네요ㅋㅋ
수맹님 멋있음.
형 힘내..
개노답 시리즈 자주해주세요
승현님 앉아있으면 헬스장 관장포스 중량 워크아웃하면 괴력쇼 너무 멋지네요 친구들도 몸 다 좋고
수맹님 진짜 찐팬
한국의 bradley martin
승현짱..... 대체 몇키로가 나가는거야...... 얼굴이 ㅠㅠ
수맹띠랑 함께라니 이건 귀하다
미친;; 스텐딩 OHP 165kg ㄷㄷ
개노답 다음 부위운동 까지 숨 참습니다.
인스타 보다가 놀라서 왔습니다
전보다 약 더 많이 하시나요 설마?
과메기 건조로 유입되서 그 이후로는 즐겨보던 사람인데, 과거에 무슨일이있었는지는 잘 모르고 옛날 영상들까지 찾아보지는 알아서 승현찡에 대해서 잘을 모르지만, 시청자들이 승현찡 과거영상들 도네띄울 때 보면, 승현찡은 옛날 본인 모습에 애정도 많고, 웃으면서 본인 옛날 이야기하는거 보면 절대로 자존감이 낮거나 자기 혐오가 있는 그런 사람은 아닌거 같은데, 인스타같은데 보면 왜캐 우울해하고 힘들어 할까. 내가 잘 모르는 승현찡의 스트레스가 있겠지? 승현찡 충분히 괜찮은 사람이구, 마음 잘 추스리고 얼른 복귀하길 바래 승현찡
헬린이여자인데 초반에 어떤식으로 운동해야하나요? 가면 20~30분 런닝 빠른걸음으로 타고 뛰는데 운동을 거의 못해서 2~5분정도 뛰면 숨차고 땀나서 다시 빠른걸음타고ㅠㅠ 땀나고 열올랐을때 스쿼드 15개씩 3세트 하고 다시 20~30분 런닝타고 집가는데
이런식으로 해도될까요...?
뭐든 계속하시는게 안하는 것보다 좋은듯😢
운동 목적이 일단 뭔지 알아야할듯
어디부위를 키우고싶다던지 살을 빼고싶다던지
와 ohp 160은 좀 너무 한거 아니야? 잔인하네 ㄷㄷ
165
165 천지차이임
보다가 잠들만큼 재밌었습니다 운동 영상 자주 올려주십쇼!
형님 영상 잘 보고있습니다!
다가오는 새해 복 많이 받으시고 건승하세요^^
앞발 발달 상태들이 어마어마하네요
잘볼게 승현이형 인스타로 물어봤는데 금방올라왓넹 ❤
아니,,, 승현이형~~운동한다는사람이 왜이렇게 살쪄보임?? 아~살좀뺴요, 엄청뚱뚱해지금!!!
수맹님 데드영상보고 마니배웟슴다 자세최고
그래~~이리 다시 돌아오니 얼마나 좋아좋아 💪😍😍💪💕💕💕🇰🇷🇰🇷🇰🇷
00:19 누가 승현이고..😢
갓수맹 등장은 못참지
이래저래 영상 보다 유입되었는데요 짬날때 보면서 운동하고싶게 되네요
아니 새벽에 어깨운동 올린다고? 난 좋아
수맹 ohp라니 이건 귀하다...
이야 탄탄한 거 보소 미쳐따잉
승현이는 옆대구리 샷이 대박임
수맹님 스탠딩 스미스 머신으로 하는줄 알았어요 자세가...와우
승현님 전과자인 저도 삽니다! 화이팅!!
뽀빠이 이상용 아저씨도 키가 크지 않지만 많은 사랑 받았습니다. 언제 한번 나오시면 좋겠네요.
요즘 왜 영상 안올리세요!!
여기만 하트있는거 존나 웃기노 ㅋㅋ
세분다 정말 엄청나시네요~~
승현쿤 약 끊고 약 붓기 확 꺼졌을때 갸름하고 각 살아있어서 멋있었는데 다시 토실토실해져쓰
스탠딩 140이 워밍 ㅋㅋㅋ ㅅㅍ 대단하다 ㄷㄷ 하이160 ㄷㄷㄷㄷ
스탠딩을 몇년만에 하는분이 말야 워밍업으로 60 ~80키로 조지고 100키로 4개 진심 미친분들 아님까? ㅎㄷㄷ
오늘 70으로 5*5성공해서 기분 좋았는데 이거 보니 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요.. 고마워요 개노답 3형제!!
셋다 밀프개잘하네
여기 박승현님 채널에 계신 87.4만의 헬스인분들께 여쭤봅니다! (질문이 이 영상과는 관계는 없습니다만 헬스 질문입니다!) 허벅지 바깥쪽을 집중으로 하는 운동은 따로 없나요? 제가 다 안찾아 본걸수도 있지만 더이상 그렇다 할 정보가 없어 보입니다.... 그리고 토탈힙(?)이라는 기구 사용법도 알려주시면 감사하겠습니다!
진짜 신기하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스쿼트 150도 간신히 하는데
155 저걸 손으로 들어버리네
운동 조심해서 해주세요 ㅠㅠㅠㅠ ohp할때 뒤로 쏠리실때 철렁했네요 ㅠㅠㅠㅠ
이분 쇼츠로만 보다가 영상 처음보는데 덩치 3분 보자마자 이미지가 개노답 3형제 생각났는데 아니나 다를까 댓글 보니 원래 그렇게 불려왔나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수맹님 진짜 개쩐.ㄴ데
재미있게 잘보고 있는데 부하가 걸리지 않으면 성장이되지않는다는말이 인상적이었음
그렇다면 예를들어 렛풀다운을 예로들어 내가할수있는최대중량이 60k라고 한다면 첫세트부터 60k로 해서 낮추어가야하는건지 아니면40k부터해서 위로올라가야하는건지 궁금하네요
워밍업을 충분히 해주고 첫 세트를 가장 무겁게 하셔서 내려오시는걸 추천합니다
둘다요. 드랍세트도 몸이 적응하면 부하가 들 와요. 이번엔 드랍을 했으면 다음번엔 올라가야 무게는 같더라도 근육이 당황합니다
랫풀다운을 무겁게 하는 것 보다는 데드나 바벨로우나 하다못해 턱걸이를 무겁게 하는게 맞는 것 같습니다. 랫풀같은 운동은 15회정도는 하고 그다음세트 14회 그다음세트 13회 정도는 갯수가 나와야 하지 않을까요옹. 물론 최선을 다한 상태일때의 갯수를 말씀드린 것입니다.
개노답 훈련 밍기쿤이랑도 해주세요!
서로 팔커보일라고 발악하는게 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
아니 승현햄 벌써❤?!
수맹 자세 지린다
잠자는 시간전 운동은 안좋은가요? 하면 안되는건가요?
와 하승진을 머리 위로 올릴 수 있다는 거 아닌가? ㄷ
오늘 어깨인데… 삘받고 갑니다
ㅋㅋㅋ 비비 라는 말이 왜케 웃음벨이지 ㅋㅋ
건강이 안좋으신가🤔
빨리 다음영상🙏
혹시 머신은 어느제품 인가요?
안녕하세요 허리디스크 2번 수술한 20대 입니다 허리근력좀 키우고싶은데 어떤 운동이 좋을까요?
ruclips.net/video/x1cVYsXip2k/видео.htmlsi=G61yMOiw6aHkv1y6
맥길빅3 +척추중립의 무리 안가는 근력운동만 하기 스플릿스쿼트 힙어브덕션(모으는거x) 맨몸스퀏 기구운동등등..
허리장애는 허리 절대 건드는거 아니다 님도 알잖아
운동하지마세요
혹시 다시 약 하나용?
동영상 보면 한다고 나옵니다
영상 무엇하나 넘길거 없이.알차네여 ㅎㅎ
덩치 지리네여
전부 로이더인가요?
영상에 수맹님 5년전까지 로이더였다고 나오는데요...
헬스판은 로이더 네츄럴 의미 없다 그냥 무게를 많이 들던가 몸 좋으면 장땡이다
순박한 시골 농부ㅎㅎ
140 우습게드네
몸이 얼마나 커졌으면 이젠 완전 가동범위로 안되냐구 승현쿤 괴물이 되버렸구만
140세팅할때 어이가 없어서 웃음만 나오노ㄹㅇㅋㅋ
와 난 스탠딩 70에서 더이상 아무리 용트림을해도 3개이상. 안되는데.. 이 영상을 보고 자괴감이 드네..
왜 굳이 약 쓴 사람들이랑 비교를 해서 자괴감을 느끼시나요 무슨 의미가 있나요 그게
비교를 하지마세요. 나는놈위에 순간이동하는놈있는법입니다. 그리고 최상위권이 된다는것은 삶에서 상당히 많은 부분을 포기해야합니다.
아니 수맹띠 뭐농!!!! 너무반갑긔!!!!
원영님은 파워리프팅쪽으로 가시는게..👍
수맹님이 나오다니 ㅋ 절대 작은 몸이 아닌데 괴물 둘사이에 어린 아이가 ...
헤에에에에엑 팔뚝이 어떻게 저렇게 굵을수있는거지…? 혈압 잴때 커프 안감길듯….
승현쿤!!!!
뭐하고 있습니꽈?????
팔뚝보면 게임유튜버하면 잘할거같아요 샷건 원킬에 모니터 키보드 잡아족치기 좋게 생기셨네요
해외 200kg 영상을 봐서 그런지 아무느낌이 없긴 한데 ㅎ 근데 국내에서는 거의 탑인거 같네요 165kg면. 암튼 나중에 200kg 드는 영상 보고싶습니다
궁금한데 밀리터리 프레스 할때 마지막에 왜 바벨을 머리 위까지 드는건가요?
어깨에 이미 걸려있어서 최대수축
등받이가 없는상태에서 머리위가 아닌 앞으로 들면 허리로 하중을 받습니다
그럼 어디까지 드나요
@@Kwj-b3s 아하....
@@하체밀기당기기하체팔 앞으로 드는거라 배워서 요 ㅎㅎ
형 돌아와 힘내서 돌아와줘
영상이랑 라이브좀 자주좀해줘요 구독자가 백만이 다되가는데 너무 팬들 신경 안쓰는거아닌가요?