DZIADZIA RADZI #1 FST-7 z Rafał Fryta Frydrychowicz | 7Nutrition

Zobacz jak przebiegał trening Rafała FRYTY Frydrychowicza pod czujnym okiem Pawła DZIADZI Ciechana !
SUBSKRYBUJCIE kanał by być na bieżąco !
Zapraszamy do sklepu:
7-nutrition.co...

[@LeeHoMusic]

mega odcinek, i bez przeklenstw szacun

[@daroka7320]

Ja pierdzielę.... Coś pięknego 👍. Ja poproszę wszystkie partie w tym systemie!!! 😁

[@przemekchojny1011]

Jak ja szanuje tych dwoch Panow!

[@RaaFaPOL]

Przedewszystkim, pozytywnie :)

[@posrednictwopozyczkowe6753]

Swietny trening + wiedza + Panowie kulturalni + trenujący Byk

[@21noico]

fajny trening na kontuzje:) dziadzia wie jak zrywac miesnie ;)

[@MeskieHormonyTuITeraz]

Dziadzia stworzył "małego Jay Frytę Cutlera" XD, Dziadzia dobry Trener jest z tego co widzę, ciekawy trening na pewno wypróbuję. Dzięki Pozdrawiam

[@warzone071]

Dziadzia spoko facet, kilka razy mnie poprawiał na siłowni. A co do przygotowań do startu, wydaje mi się,że brakło współpracy z Łukaszem. Panie Pawle dużo zdrówka. Pozdrawiam :D

[@1polkiop]

Co gdybym nie robił serii łączonych a wykonywałbym przykładowo serię wyciskania i w czasie przerwy rozciągał mięsień i tak do zakończenia ćwiczenia a potem przy kolejnym ćwiczeniu znów wykonywał to samo lecz przy innym ćwiczeniu zmieniając również metodę rozciągania. Mogłoby to dać podobny efekt?

[@1964dziki]

KamDesDkW to założenie autora systemu ale my nie musimy wykonywać dokładnie tak samo wystarczy, ze zapożyczymy sobie kilka kluczowych metod systemu a nasz trening będzie lepszy i bogatszy 😁. Każdy sposób interpretacji będzie ciekawy, pozdrawiam 💪💪💪

[@ukaszmisnik7018]

Rafał nie daj się dziadkowi :)

[@daniellebovo2759]

Mega treningi jeremu buendia mr.olympia sylwetka.plazowa. ma ich najwiecej prowadzi go hany rambod znam te fryta treningi robilem mega super i miedzy seriami napinanie miesni danych trenowanych wprowadz pare treningow przynajmniej beda po polsku pozdr.

[@bartoszmajsner5794]

Fryta wielki chłop wiadome pan starszy wygląda super ale stosować mniejsze ciężary naprawdę się to opłaca wiek plus małe ciężary i będą super efekty pozdrawiam serdecznie

[@Woodie7]

Zawsze mnie zastanawia co kieruje randomami z internetu ktorzy doradzaja profesjonalistom z kilkudziesiecioletnim doswiadczeniem pod ich filmami. Przeciez to jest jawny debilizm.

[@zenonbrzeczyszczykiewicz7678]

Czy mi się wydaje czy dziadzia poleciał z wymiarów?? I tak wygląda świetnie ale chyba jak wystawiał filmiki kilka miesięcy temu był sporo bardziej nabity...

[@1964dziki]

Zenon Brzeczyszczykiewicz słuszna uwaga dopiero powoli zaczynam się ruszać po zerwaniu mięśnia trójgłowego , niestety ciężkie przygotowania, wysuszenie się oraz wiek i mój organizm pokazał mi ,,wal się „ 🤣🤣🤣

[@itmaster9256]

nie powinno się na suwnicy do klatki opusczac sztangi ?

[@majklapinsky]

Obejzyj i wysluchaj dokladnie

[@przg354]

Od 3:45 jakiś gościu z tyłu wygląda trochę jak fryta

[@TheMeMyselfAndI1983]

No podobny ale trochę mniejszy chyba

[@gospat7]

chetnie pomoge i bede Pana operatorem bo ten gosc co trzyma kamerke to niszczy caly material

[@damianbelziuk3473]

Troszkę sie ten trening nie zgadza z zalozeniami autora fst7 toroche to inaczejbwyglada w orginale

[@neshifuturo]

Fil Hejt :D

[@1964dziki]

Rafael S 😁😁😁

[@neshifuturo]

@@1964dziki Trochę szacunku dla Pana Santonji

[@arttime2586]

dziadzia opitala a Rafa zapitala

[@eclipseshogun5807]

Kim jest ten cały "Smis"? 🤣

[@1964dziki]

Eclipse Shogun To urządzenie smytha a czyta się tak jak mówię , mam nadzieje ze wyjaśniłem 🤣🤣🤣

[@AREKHUSAK1]

Eclipse Shogun SMIF nie smis lol

[@karol3846]

fryta zle wyglada ,zajechany przez koksy jeszcze troche sie na plecy wyje..e