Clase completa ciclo indoor. Reto 45 minutos - Rubén Alonso
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2022
- ► Rubén Alonso te presenta una clase completa de ciclo indoor de 45 minutos, una clase retadora y desafiante pero con las opciones que te dará Rubén, podrás adaptar el entrenamiento perfectamente a tu nivel.
► Miles de clases completas de ciclo indoor en nuestra app:
bestlife.page.link/clasesComp...
#spinning #clasegratiscicloindoor #clasecompletacicloindoor
------------------------------------------------------------
Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva de Valencia. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo.
Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: / bestcyclingtv1
Más info de nuestra empresa en:
Clases virtuales y herramientas: www.bestcycling.com
Eventos y cursos: www.cicloindoor.com
Síguenos en:
Facebook: / bestcycling
Twitter: / bestcycling
Instagram: / bestcycling 
Спорт
► Miles de clases completas de ciclo indoor en nuestra app:
bestlife.page.link/clasesCompletas
Excelente saludos dese Guayaquil 🇪🇨
Me gusto macho esto trabajo.muchas gracias
Una clase estupenda 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇧🇷🇧🇷🇧🇷
ojalal tubiera la opcion de reproducirse con la smart tv.....me subscribi un mes pero no hubo manera...si solucionais este tema me avisais que me suscribno otra vez, gracias
Hola! ¿Has probado iniciando sesión de manera online en bestcycling.com? Esto te llevará a la web app, tal vez desde ahí puedas visualizar las clases,
¡Un saludo!
Tengo 76 años y hago todas las clases con ustedes y me siento de 15❤
Bnos días roben repito y repito esta clase es power adrenalina pura desde Colombia cucuta ❤❤❤❤ gracias a todos 🎉 bendiciones
Felicidades Ruben Alonso me ha gustado 👍 mucho tu clase y especialmente donde nos indicabas k fuéramos a nuestro ritmo 😉 donde nos sintiéramos 😊yo kn mis 66 años y 2 ACV me siento cada día renacer ❤muchas gracias 😘 🙂 😊 💕 😉
muchas gracias René, retomando de nuevo la práctica del spinning, excelente rutina
Soy instructora de pilates y te voy a ser sincera, siempre dije que el spining era una barbaridad para mucha gente, llevo dos días haciendo tu clase, me encantó tu enfoque, tu armonía, la forma de empezar, me ha parecido perfecta y brutal y tu voz tiene luz, la recomendaré. Gracias por esa magia que transmites a través del esfuerzo.
¡Gracias por tus palabras, es genial que hayas podido disfrutar de la clase!
Sí compadre, tienes una forma de relatar la clase que nos da confianza. Seguiré entrenando contigo. Gracias.
Excelente clase, muy técnica, divertida motivadora y sobre todo mejoramiento físico continúo
Gracias por la flases. Eres excelente, buen planteamiento, saludos desde el otro lado del charco 🇪🇨
Buenos días!!
Me ha encantado tú clase.
QUE BUENA CLASE!!! anteayer empecé sola y llegue solo hacer 20 minutos, ayer encontre este canal, que dio la clase otro chico, y fue intensa y aguante los 47 minutos, y hoy de nuevo contigo 52 minuttos. El hecho de tener un buen guia y que te vayan guiando hace que puedas descansar de forma correcta el tiempo necesario para seguir entrenando. me causó gracia cuando dijiste "me rio pa no llorar" jaja muy buena clase. tengo pensado hacer todos los dias de semana. habia hecho indoor en gym hace 5 años y me mude, hace 2 años mi madre me regalo la bici y nunca la use, es hora de retomar. agradezco las clases que dan de corazon. muyy muyyy buenas. ya me baje la app pero me gusta ver la clase desde la compu porque el monitor es grande y por los parlantes
Se me olvidaba decir k soy de Chile y vivo en una región olvidaba 😢pero kn ustedes no me siento sola 😊gracias 👍 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pocas views y likes tiene esta clase por todo lo que aporta. Enhorabuena y mil gracias. Nuevo suscriptor!
Estuve haciendo la sesion de 25 minutos de Juan Carlos por 4 meses, ahora tengo un mes haciendo ésta con Alonso y he perdido 6 kg en total. Es cuestion de disciplina y compromiso, si se puede, solo tienes que sentarte en la bici y poner a correr el video. No olvides colocar suficiente agua cerca.
💪
De 10....
Cuántas veces por semana?
@@palomasings Hola, lo sigo haciendo entre 3-4 veces por semana. Pero tambien modifiqué algunos malos hábitos alimenticios, menos carbohidratos, no mas Coca-Cola ni nada parecido y jugo verde casi todos los dias en ayunas (celery, gengibre, espinacas, limón, piña, perejil, pepino), colocar al menos 4 de esos elementos en una licuadora.
Excelente entrenamiento 🚴🏼♀️🥵💪
Increíble clase, fui feliz, importa algo más? Mi cuerpo agradecido y mi mente y corazón, explotados de alegría!! Gracias infinitas desde el norte de Argentina
hola pedaleamos desde la ciudad de NEIVA departamento del huila, pais COLOMBIA, muchisismas gracias.
Buenísima clase!!!, os sigo en todas , no paréis
Buenas tardes me encuentre con esta estupenda clase y es muy regocijante 🥵🥶😰😨😱 mis respeto 🚴🚴♀️🚴♂️ desde de Ibagué colombia tierra de campeones
Todo es mental. Cada vez que comienzo la rutina, digo: No, solo hare unos 30mins..... pero se pone tan buena la cosa que, la termino completa. Genial ! Dominicana, pero desde San Antonio Tx...
Excelente clase!
Jajajajja pensé solo me pasaba a mi jajajaja
NOOOO AJAJAJA ! ! Siempre me pasa !
Excelente clase, me encantó saludos desde Argentina
Es la primera clase que hago y me ha encantado! Muy buena explicacion en todo momento, te da diferentes opciones dentro de la clase por si te sientes muy cansado! A mi me ha gustado mucho! Repetiré seguro!
Manel, desde Melide A CORUÑA, muy buena la clase, buena la música y muy bien sincronizados los esfuerzos junto con los descansos, gracias Rubén por esa motivación extra que nos das, me ha servido para quemar 560 kalorias.
Clase de 45' excelente y a buen ritmo, sólo disfrutarla. Gracias!! Saludos de Mendoza Argentina
Una de las mejores clases !!! He logrado bajar volumen de mis piernas y ya estoy mas cerca de elimimar todos mis kilos del post parto!!
❤
Excelente desde Tandil, Argentina
excelente! Gracias. Es un volver a disfrutar
Excelente clase , me encantó y cada parte muy bien explicada , excelente acompañamiento para continuar entrenando
no puedo decir otra cosa más que WOOOOOOW, qué clase más hermosaaaaa! Entretenida, divertida, con mucho trabajo, qué bárbaro!!! Eres genial Alonso, mi más sincero GRACIAS!!
De mucha bendición para mí las clases tengo un mes y medio entrenando y a Sido maravilloso para mí saludos desde León Guanajuato México
Buenos días, he pasado días buscando una buena lección de Spinning y hasta que por fin el día de hoy encontré esta clase con Ruben Alonso explica muy bien y los intervalos que da tiempo para recuperar más en mi caso por ser principiante. Gracias sigan adelante
Excelente clase, muy buena para entrenar en casa ya que transmites entusiasmo. En el penúltimo sprint quedé muerto, lo di todo, aun así terminé con mucho ánimo. Gracias por compartir. Saludos desde Concepción, Chile.
Desde Colombia, excelente clase, las hago todos los días. Llevo un mes apenas porque no conocía el canal. Muy buenos todos.
Saludos terminé toda la clase, saqué todos los diablos. Desde Guadalajara Jalisco México hoy 🇲🇽
Que aula sensacional, desafios difíceis, mas possíveis. Músicas e energia do professor não te deixam parar. Temos que usar várias te nicas de pedalar para completar💪💪muito obrigado saudações do Brasil🙌🙌💪💪🤙🤙😘😘
La mejor clase, de la mano del mejor... Saludos desde México. Mi hijo de 9 años solo hace bici cuando tu estas al frente. Un abrazo!
Impresionante, muy buena clase, dura pero llevadera y la puedes moldear a tus necesidades. La recomiendo 💯.Gracia
Les escribo desde Bogota Colombia para decirle q estoy feliz con todas las clases de spinning. Llevo 1 y medio mes haciendolas y he recuperado mi autoestima y he recordado mi fortaleza mental. Muchas gracias. Seguire entrenando con ustedes 🎉🎉🎉
Me gustó tu clase. Por favor bajen clases nuevas. Las sigo siempre pero tengo q repetir. Muchas gracias. Soy de Argentina❤
Reportándome desde Guamal Meta, Colombia, excelente clase, relajante y reconfortante, antes de iniciar labores.
Hoy hice mi primera clase con tigo y le gusto tu entusiasmo . no nos dejas caer
Espectacular clase. Pasa el tiempo volando, con las mejores vibras. Gracias
muchas gracias por esta clase...es la tercera vez que la hago desde que la descubrí. las explicaciones..hacen muy agradable el seguimiento...a ritmo de cada uno. lo dicho. gracias. suscrito.
Buenísima clase y buenísima forma de volver al cycling! Para una corredora es vital esto... me encanto tu clase! Aquí me quedo! Slds
Súper .... felicitaciones q vean trabajo él hacen
Llevaba más de 5 años sin hacer una clase por una rotura del tendón rotulado con sus dos operaciones.
A sido una clase muy muy buena y fácil de llevar. Muchas felicidades y gracias
La mejor para mí nivel y eres muy simpático y seguiré practicando contigo ...desde Madrid un abrazo
Motivación, intensidad, alegría. ¡¡¡Muy buena clase!!!. Saludos desde Chile.
Hola Rubén, imposible que tu clase no guste, es fantástica. Muchísimas gracias a todo el equipo por compartir tanto con nosotros, un abrazo.
Hola hice la clase anterior. 10 puntos felicitaciones.Argentina!!!!vamo x mas!!!!GRACIAS.GRACIAS.GRACIAS!!!!!
Excelente termine muy contento soy Colombiano de Nariño municipio de Gualmatan. tierra de ciclistas. felicitaciones.
❤ increíble hice los 45' mejores del mundo!! Toda la rutina excelente. Gracias Gracias Gracias. Saludos desde Mendoza Argentina
Yo no lo puedo creer que ya esté en 45 minutos, hace 3 meses casi ni llegaba a los 20. Gracias a sus videos que sigan los éxitos
Hola buen día soy de México, y para comentarles que he realizado varias de las clases y en verdad he quedado fascinada las recomiendo en verdad para quienes les gusta hacer ejercicios, están muy bien, un saludo a todos.😉😉😉😉😉
Muy cómoda con Rubén. Sus comentarios un diez. En femenino y masculino. Me ha gustado mucho la clase. Gracias!
😊👌
Desde Gran Canaria, Agüimes. Disfrutando cada clase. Gracias
Hola
Si señor una clase cojonuda:
Mensajes cortos ,breves y concisos sin ser pesado ni invasivo.Y la opción de que cada uno lo adapte a su nivel..
Bravo
Gracias desde el parque de Bomberos de Alcalá de Henares. Lo hemos pasado genial con la clase. Próximo turno, otro.
muy muy bueno los sigo desde chile gracia por todo su tiempo
Llevaba días decaída.. Super cansada sin muchas ganas de nada!!! Hoy prometí q me levantaría e hice esta clase!!! Me a levantado el ánimo las vibras y todo lo positivo q te da el deporte!!!! Gracias un 10 ❤
La he vuelto hacer no puedo comentar nada esta todo dicho sin palabras un lujo no lo siguiente gracias crak❤️
🧡
Una clase súper amena k además puedes graduar, llevo tres esta semana hoy no la iba a hacer solo pretendía calentar y al final me he empatado hasta el final😊
Segunda vez que la hago... buenísima... gracias.. saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱
hola buenisima clase. desde Chile la sigo.
gracias, me encanta comenzar el día con una clase de
ustedes.
Es la primera clase indoor que hago con vosotros y me ha gustado mucho tanto por el ritmo, el buen rollo y la facilidad de adaptación a la forma de cada uno. Gracias por el buen momento que me habéis proporcionado
La he vuelto a hacer y es muy buena y exigente, con muy buena compañía que nos animas mucho💪🏻🍺 un 10
Mil gracias!!! Hermosa clase!!!! a partir de hoy hago todas tus clases.Saludos desde Argentina ❤
Buenísima clase como siempre!!! Chute de energia y de mente. Gracias por lo que hacéis 🎉👏🏼
No me ha gustado, me ha ENCANTADO!!!, brutal llevar el cuerpo a límites para uno desconocidos, gracias por compartir su conocimiento, fuerte abrazo desde Colombia.
Fantástica la clase de Alonso mil gracias desde Madrid 😮
muy buena clase para todos los niveles y muy progresiva gracias
Excelente 🎉 clase y muy bien explicado todo el proceso de entrenamiento 💪 👏 🚴♀️.
Saludos desde 🇨🇱
Hola ruben , mi nombre es Augusto te felicito por como la llevas a la clase seguire esforzandome para seguirte en ritmo , un abrazo desde Argentina , villa gesell
Desde México 🇲🇽 feliz con esta clase, llevo una semana haciendo varias de Best Cycling y ya noto cambios en mi ropa y en mi estado de ánimo 🎉 muchas gracias ☺️
Rubén: EXCELENTE CLASEEEEEE! Gracias desde Argentina!
Buenos días Rubén Alonso, mchs. gracias, desde Veracruz- México, tengo 60años llevo ya dos semanas entrando con tu video y ya aguanto más de pie en la bicicleta, muy dinámico, excelentes consejos ..en hora buena!!
Un gran instructor.
Un cordial saludo y gracias por sus excelentes recomendaciones
Son lo MAS!!! Desde Argentina hago 4 o 5 clases semanales me agrega vida!!!
Excelente clase, todas son buenísima, saludos desde La Calera, Córdoba , Argentina.
😊
Este tío es muy bueno! Me gusta mucho esta clase.
Gracias 😊
Me ayuda mucho y me siento acompañada en mis entrenos.
🥰
Cordial saludo desde Colombia...Excelente rutina..Gracias.
Fantástica clase, aguanté 43 minutos!! La haré entera jjaajaj mil gracias
Es la segunda vez que hago está clase y me ha encantado me parece muy buena, gracias
Excelente desde Valledupar Colombia excelente ejercicio Gracias
Muchas gracias por la clase. Da gusto que un monitor sepa llevar de manera perfecta una clase de spinning (no es fácil)
Buenas noches Rubén Alonso, te escribo desde Bucaramanga, Colombia 🇨🇴 excelente tu clase hace aproximadamente 2 meses estoy en spinning y le estoy tomando el ritmo, las clases son muy buenas muchas gracias por tu orientación y consejos, tengo 57 años y muchas energías Dios te bendiga 🙏🙂
gracias , genial, para todos accesible , muy buena clase
Grandísima clase! Después de una hora y media dándole a las pesas me he subido para soltar y hacer un poquito de cardio y me ha encantado! He hecho muchas clases a lo largo e mi vida, pero me he encontrado comodísimo con tu clase! Mi más sentida enhorabuena!!
Una vez más han hecho mi día! Excelente clase
Muchas gracias, formidable.
77 años y aprendiendo de u joven.
Abzs
La mejor Clase que he dado desde hace años
Siempre hago estas clases en el gym,desde Barcelona 😊
Me encantó la clase, muchas gracias , saludos desde Guadalajara Jalisco México
Fantástica clase! Gracias por compartirla genio!🤗💯💯💯🚴🚴🚴
Un gran maestro como siempre y una súper clase. Sudé un mar!! 😅😅
Excelente clase. Valen totalmente los 45 minutos.
Desde 🇨🇺 en mi 3er día con ustedes! No creí que lo lograría y mucho menos aguantaría toda la sesión de pie 🥵🥵🥵 me tiemblan las manos pero me siento increíble! Gracias por la buena vibra que transmiten! Nunca la cambien ❤️ 48:01
Enhorabuena! Magnífica clase y correctísima. Buenísimo entrenamiento y seguro.
Excelente clase. Desde Bariloche, Argentina🇦🇷
Gracias 👍les sigo desde suecia , I love intervalos y súper wow instructores mil gracias .
Excelente gracias por la clase, me encantó desde Colombia valle del cauca
Desde Londres… Gracias!! Vaya boost de energía vuestras clases!
Estoy entrenando para la 101 de Ronda y éste entrenamiento es de los más completos que tenéis. Más entrenamientos duros!!! Felicidades sois los mejores!!!
Estupenda clase!!! La he hecho entera y haría otra más. Me ha encantado! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espectacular muchas graciass🎉🎉🎉