подсобные упражнения для гиревого жонглирования с медболом✅

подсобные упражнения для гиревого жонглирования с медболом. наработка опоры в ногах, точек разгона и точек приёма. #гиревоежонглирование #girevoysport #гиревойспорт #kbsport #training #kettlebelljuggling

[@user-wz4dk7yh5c]

Леонид вы самый мощный жонглёр. Спасибо желаю здаровья. Эмин махачкала.

[@kettlebell_juggler]

Спасибо🙂🤝

[@user-jm5ml1ky7q]

Классное упражнение, спасибо.
Только сейчас поняла, оно ещё приучает второй рукой сопровождать гирю. 🔥🔥🔥👍

[@kettlebell_juggler]

Да👍

[@user-dt2nf1mx8o]

А сколько этот мяч весит?

[@kettlebell_juggler]

Этот 6 кг, на тренировках использую 9 и 12