【1%の負荷も逃すな】胸の立体感を作る“ダンベルフライ”を徹底解説!!【直野賀優】

[@ryutaikeda3569]

三頭に効く悩みがあったけどこのフォームだったのかと痛感！ありがとうございます！これは良い

[@funkyiwt]

この旨味の濃いいフライメチャクチャ効きました。ありがとうございます。

[@bodymakeangler563]

コメント失礼します。
グリップをニュートラルにしない理由を教えていただきたいです。

[@yakitoridaisuki8617]

杉中くん吉岡くんと3人で並んでる写真、フィジークもボディビルも違ったかっこよさがあるなと改めて実感するわ。

[@カキの種-p2g]

一昔はロイだーのチャンネルばかりで‥
何時も助かります
グイグイ😀

[@RK-qn1fb]

ぐぃぐぃ🎉

[@kintoredoga]

ちなみに減量期のレストは種目によると思いますがどれくらいですか？

[@ToTo-bx1wl]

ダンベルフライが上腕筋や二頭筋に効いて効率悪すぎで嫌いだったけどこのモーメントアームの話でやっと納得できました。本当に言語化がうますぎる。

[@hikkyt5747]

プレスとフライを分けない考え、賛成です。僕も胸だけに効くように頑張ってます。

[@直理大悟]

直野さんは、本当に格好いい男性なんですが、スポーツマンシップのイメージがありますよね。直野さん、これからも頑張って✊😃✊下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

[@pineapple6206]

パラレルじゃないのは大変そうですが試してみたいです😊

[@ToTo-bx1wl]

パラレルじゃないところに旨味があるねんな〜

[@user-ox7im3yg2g]

ないよ🎉

[@チャーリーブラウン-x2y]

なんで眉毛全剃り？