Bol u kolenu i vezbe za stabilizaciju kolena!
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2023
- Uzroci, simptomi i lečenje
Zglob kolena uključuje različite ligamente. Oni stabilizuju zglob u kombinaciji sa mišićima koji obuhvataju zglob. Odgovarajuća stabilnost ligamenata je preduslov za pravilnu pokretljivost i stabilizaciju zgloba.
Urođeni ili stečeni faktori mogu izazvati slabost (labavost) ligamenata. Ovo obično dovodi do nestabilnosti zglobova. Pokidani ligament može čak uzrokovati potpuni gubitak stabilnosti u zglobu.
Uzroci
Uzroci
Uzroci nestabilnosti kolena mogu uključivati urođenu ili stečenu slabost ligamenta sa ili bez uključivanja drugih, stabilizujućih struktura (na primer, zglobne kapsule, zglobne hrskavice, meniskusa i mišićnih struktura). Ovo može dovesti do značajne nestabilnosti u zglobu kolena.
Generalno, oblik nestabilnosti kolena je definisan brojem zahvaćenih ligamentnih struktura. Što je više ligamenata zahvaćeno, to će zglob kolena biti nestabilniji. Kada su zahvaćeni ukršteni ligamenti, nastale nestabilnosti često teže ka povećanju opsega pomeranja prednje i zadnje potkolenice. Uzrok složenije nestabilnosti kolena često leži u kombinaciji zahvaćenih struktura, na primer, labavosti unutrašnjih ukrštenih ligamenata, kolateralnih ligamenata, mlohavih zglobnih kapsula kolena i/ili oštećenja meniskusa.
Simptomi
Simptomi
Nestabilnost kolena može izazvati osećaj nestabilnosti, stvarnu nestabilnost, bol i iritaciju. Dugoročno, ovo je često praćeno artrozom, ili bržom degeneracijom zglobne hrskavice u zglobu. U početku, nestabilnost može biti izražena nesigurnošću tokom hodanja ili bolom kada se zglob težinski više optereti. Klinički testovi mogu potvrditi ili isključiti nestabilnost kolena. 
Хобби
Najaci video koji sam video u zivotu iskreno
Haha, hvala Vanja! 💪🍀
Super vezbe💕
Hvala puno Mina! 🍀
❤HVALA❤
Nema na cemu! 🍀
Odlične su vezbe hvala
Nema na čemu, hvala na komentaru!
SUPER SU VEZBE HVALA VAM
Nema na čemu! drago nam je da su i Vama vezbe pomogle! 🍀
Nice! 🎉
Thanks! 🍀
Spasili ste me sa vezbama za vrat,nadam se da ce i ove vezbe biti pun pogodak za koleno.🥰
Mnogo nam je drago da to cujemo! Nadamo se da ce Vam i ove vezbe pomoci! 🍀🍀🍀
@@equilibriumfiziozivotda li su ovo vezbe i za one koji imaju atrozu kolena ?
Mogu da Vam pomognu i kod artroze. Uskoro cemo i konkretno video za bol u kolenu od artroze. 🍀
@@equilibriumfiziozivot hvala
Nema na cemu!
👍👍
👍🍀
Super ste ❤
Hvala! 🍀
Zdravo, prvi put gledam Vas video, bas mi se svidja… komkretno moj problem je… pre deset dana pocelo me boleti ispod levog kolena, svaki dan inrezivnije i i intezivnije, da bi odlaskom kod dr ortopeda receno da je doslo do pocetka hubitka hrskavice. Zelela bih pojacati misice kolena, ali prvo moram smrsati, pa me zanima imate li Vi neku preporuku za pdredjenw vezbe kod gubitka hrskavice u kolenu. Hvala i sve najbolje.
Sabina
Cene za vežbe j
ačanje..
Koleno
Interesuje Vas cena za vezbanje kod nas u ambulanti?
Da
Da?
Da li ove vezbe mogu da se rade za ojacavanje misica kolena da bi se sprecilo cesto pomeranje/ispadanje casice kolena, ukratko za stabilizaju labavog kolena? Hvala na odgovoru.
Upravo tako, ne obraćajte pažnju na naslov. Pomoći će Vam za stabilizaciju kolena.
Hvala puno na odgovoru.
Nema na cemu! 🍀
M A E A
?
Trebaju mi vezbe za koleno posle operaciju 5 MESECI kako sam operisala ali sam imala UPALU u obe noge da nisam mogla radit fizikalne terapije smetnje pri hodu u KOLENU I DOLE u zglobu
E ovako ove vezbe su bas za Vas. Nije bitan naslov videa, ove vezbe ce Vam pomoci!