550 Calorie Aerobic Workout: Full Body Weight Loss And Toning | EMMA Fitness
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
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Thank you, Emma. This exercise made me lose weight and reach the ideal weight that I love. Thank you very much. I will always continue this.❤❤❤❤❤
I’ve been doing these for 13 weeks now and this vid almost broke me. This one is perhaps the best one I’ve done yet. As a second vid for our 60 min. Once your good and warmed up. Cuz she goes hard from the jump. I’m usually about 135 bpm steady, this one had me at 150-160s. New favorite for sure.
Oh, The music is on point too! ❤️
This girl is so pretty and just her expression motivates me more
Same here 🥺❤️ her smile melts my heart 🥺❤️
Same she just smile
Exactly
thanks you for the video , I just did this workout every day and make me feel so happy and healthy..
I am hooked thank you ....for giving me the excitement of working out again....you have made a 55 yr old English lady... fit and happy ...thanks emma and pals x ❤
Hola soi nueva llevo 4 días asiendo tus ejercicios y si he visto cambios gracias y que siga subiendo más vídeos nuevos bendiciones
Exelente llevo 3 meses con la rutina todos los dias rebaje espalda barzos y abdomen sin dietas ni nada hay que ser constante...los ejercicios para el abdomen hay que hacerlos doblando un poco las rodillas y asi no duele la espalda
Lo haces todos los días? Saludos
@@kellynaidyn8753 si ...a veces dejo pasar un dia pero solo eso
Que bueno leer a personas que le esten dando resultados ....yo apenas comencé hoy
Si dan un excelente resultado, yo si hago dietas Pero porque tenía mucho sobrepeso, pero la verdad es que si está funcionando lo recomiendo
Yo estoy super encantada con estos ejercicios los hago todos los dias de Lunes a sabado y si funcionan
This exercise is my everyday routine. I start with this and it makes me ready for more challenging exercises. I recommend this especially to those who frequently has upper back spasm and knee pain
Was doing the 35 mins one for over a month.. now trying to get to something more challenging!
Just did this workout and I feel great! I'm definitely going to incorporate it into my weekly routine. It's a lot more entertaining than walking the treadmill for 35 min just for a 200 or less calorie burn.
I start it last week and its great
Que top viu. Finalmente achei um canal de exercícios bom. Graças a Deus 🙌.
Comecei fazer hj a aula.
Ola e air ja obteve algum resultado???
Out of all of her videos this one is my favourite! Definitely hard work and takes some time to get used to some of the actions but creates a good sweat. I was struggling with finding a good workout and this one video has been my favourite for over 2 weeks straight. Thank you so much for providing free content ❤
I get bored easily with workouts but these are so fun 🤩
Good workout!! Found your channel after eva fitness. Love the efforts you guys put in to encourage people to exercise in a very fun sweaty way!
Gente estou amando fazer em casa pois estou perdendo peso e gordura da barriga
Hola 👋 ya hice 2 clases, me encantaron pero me canso demasiado pero seguiré tomando la clase desde cdmx
Adoro esse canal mas especialmente essa instrutora, ela é top 👏👏👏 o único problema é que o RUclips faz o favor de encher o vídeo de propaganda pra atrapalhar 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 vou baixar o vídeo assim não terei mais problemas.
Love all your workouts but this is my favorite! Seeing great results in the few weeks I've been working out with y'all.
Thanks for creating these fun and effective workouts. 💚
me encantan estas rutinas muy buenas...ya llevo un mes y estoy viendo los cambios..gracias Arequipa-Peru
Lost 6 pounds and 4 inches in 2 months ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️it works 😁
Doing it twice a day and eating right
Adoro estes exercícios, desde q começou a quarentena q faço, minha barriga está mais firme!!!
Sou do Brasil, estado do Ceará
Amei esses exercícios tb sou do ceara
Também sou do Ceará estou fazendo os exercícios amo d+ faz 1 mês que faço quando comecei estava com 123kg hj estou com 115kg aaaamoooo
Colega! moro em São Paulo, sou nova aqui no canal estou amando os exercícios também estou muito empolgada já é visível os Resultados 🤭🤩❤️ amo os vídeos da Emma essas meninas são top ❤️
Thanks for your classes. Greetings from Brazil.
Thanks emma i love this videos..l lost about 4kg in 2 weeks
Abril-2021
Lunes 12- ✅
Martes 13-✅
Miercoles14-✅
Jueves 15-❌
Viernes 16-❌
Sabado 17-❌
Domingo 18-❌
L19-✅
M20-✅
I don't know who you are, but you are " Top Of The BEST". Thank you so much for sharing.
Thank you very much. I follow your clips in Thailand. You made me lose 3-4 kilograms in 1 month.
Feels so goood just watching you makes me wanna work out too lost 1inch in a week with your routine! Thankss Alot!
Comecei a dois dias e estou adorando,volto daqui a um mês pra dizer se consegui emagrecer só com esses exercícios e caminhada
Atualmente 120kl
Continue amiga! Eu tbm tô conseguindo perda de peso com os vídeos dela, vamos conseguir!!!🚀
e aí? teve resultado?
@@lup7980 até tive mas sempre me saboto,já cheguei a perder 8kilos
Oh, i like this energia, tempo, music, exercises. This is the best aerobica what i have ever seen. Thank you so much, love you for this. I like to training with Emmas fitness videos 😊
Seus vídeos são top comecei faz uma semana Fasso todos os dia. Amando parabéns.
Adoro esses exercícios minha barriga foi embora 👏👏👏
👁👁👁👁sério?
Que bom saber. ❤😊
Estou amando, faço todos os dias 2 treinos, espero começar logo a ver resultados!
Eu faço musculação de manhã e à tarde cada dia um vídeo dela !
Thank you all of you, the workout is amazing. Keep on💪🏼🦵
Faz uma semana que achei esse canal amandooooo
Também! O melhor para dançar !
To amando acompanhar vocês.. ta me ajudando muito
Trust me I d go to the gym, never was sweating. But these dance workouts got me to sweat. I never look up my gym routine so eagerly as these dance workouts. ❤❤ you d gonna loose n shape in
A instrutora é ótima, sorridente e cheia de energia! Tem movimentos graciosos, precisos e seguros. Adoro este canal e faço as aulas diariamente!💖💪✨🙌✨
Fiz esse hoje,o tempo passou tão rápido q quando acabou fui até conferir se fiz o vídeo todo mesmo kkkkk,adoro as aulas dela❤️
@@sosomp9059 eu tbm amo as aulas dela
@@pilarpanueravillegas1124 el nombre de la instructora es Hải anh Phí.
@@pilarpanueravillegas1124 Se llama emma fitness 😌😌
@@pilarpanueravillegas1124 con ese nombre la encontré en RUclips
Amo tus rutinas, me hacen sentir firme y agil. Gracias 😊. Un comentario; la mujer del centro es una gran distracción, le llamo la atención a la chica que rego agua enfrente de ella misma, cosa rara. Pero esta señora de negro no es el primer video que hace cosas fuera de orden. Lo siento por comentarlo, pero no lo veo adecuado. Por eso salto a otras rutinas adonde no esté ella. Es solamente mi punto de vista. Gracias por los vídeos.
I really love this girl. and whoever that is at her side, these two really make it fun to do. this hard work.
Música boa, harmonia com os exercícios, faço todos dias, e estou tendo resultados, e essa trainer é ótima! Amoooo
Love your workouts, something refreshing! Want to be able to do the steps as well as you:).
Muy bueno lo hare mañana....muy bonita la instructora......saludos desdd Antigua Guatemala
Great workout! Thank you lovely ladies for the inspiration too!
Eu juliana.sou brasileira.estou na quarta semana desses exercicios emma fitis amo parabens.
Hacer estos ejercicios me cambio la vida e bajado mucho de peso gracias emma
Hola que bueno yo espero lo mismo deseo rebajar unos 10 kilos para empezar....y haces dieta ...o comes sano
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Me too, belly in, arms down... But yes i am taking care of diet too. Great as I don't ve to strain my knees
Estão de parabéns, amo este canal da Emma, porém só assisto aulas desta treiner, o sorriso dela e a forma como conduz as atividades me motiva . Faz 1 mês que eu faço, já percebo resultados, não muito significativos pq eu não cortei os carboidratos
I love your classes I do it every day I really like it 🌹
Gracias por estas rutinas ademas de ser entretenidas tienen buenos resultados, asique sin mas para decir es super recomemdable. desde Ushuaia Argentina ❤
Adoro esses treinos descobri a quase dois meses, meus braços estão mais firme procuro fazer todos os dias♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Estou fazendo a sequência, por dia, maratonando a partir do mais antigo em diante !
@@thalinesamary desistir jamais qndo não faço, por algum motivo, sinto falta 😘😘
Gracias por compartir estas rutinas yo apenas empece esra semana .
Ok, l m start this work out today hoping for the 👌 best
Hermosa Ema. Hago tus ejercicios !! Me encantan. Saludos desde Salta Argentina 💋
땀폭발햇습니다 쉽고 빠르면서 운동도 되니 매일 안할수가 없겟어여 ^^ 덕분에 운동하면서 좋은 에너지 얻고 갑니다 감사합니다 ♡♡♡😍
How many calories u burned, did u count??
Excelentes clases, me encantan!🙌👍👍
Since I start it my weightloss journey i have lost 30 pds being consistently
Amo suas aulas🥰😅
Vou completar 1 mes que faço a otimo ja vejo muito difereça 🙏👏👏😍
Gracias excelente instructora y muy buena rutina🙏🙏🙏🎵🎶🎼🎼🎶
Amei os exercícios, são bem motivadores! Faz suar bastante! 👏 👏 👏 👏 👏
Thank you 😊
Muy buenos los ejercicios gracias maestra 21 de junio 2024 ❤❤❤❤❤
I'm doing this everyday , i feel good, thanks
Hola! Eres de lo mejor , me encanta tu actitud😘😘😘🤗🤗🤗
Apenas y la aguante se ve inofensiva pero estaba sude y sude al poco tiempo de empezar 😬😁 lo que si, que sería bueno que si haces está rutina, busques después un vídeo para estirar porque aquí no sale completo el estiramiento y es una parte importante al hacer ejercicio 😉
سلام خیلی حرکات شما را دوست دارم ازتون ممنونم
Me encantan! Gracias por esto. Realmente dan resultados ❤️
Hola ya llevo asiendo dos días tushejersisio muy bueno siento k me duelen todas las costillas grasias por subirlo el vídeo
Amazing workout superb 👍👍👍👍👍👏😘
Thank you so much.
Gracias por estos maravillosos ejercicios son grandiosamente maravillosos estoy bajando peso bajando en estomago bueno la ropa se me empieza a ver linda y ponerme lo que yo siempre quise graciaaaaaass
Lo haces todos los días???
😍amo suas aulas🥰😜
Saludos desde Cordoba - Argentina, gracias por tus videos
Estos ejercicios son súper efectivos, muchas veces intente con muchos ejercicios bajar el vientre y nunca vi resultados y con estos ejercicios empecé el 1 de junio y mi vientre s bajado mucho estoy muy feliz además que motivan mucho para hacer ejercicio, solo deseo saber que es lo que se aplican en el vientre las personas que hacen ejercicio contigo, si me puedes contestar
Estoy deacuerdo contigo son efectivos los resultados
Lo que te puedes aplicar en el abdomen es crema reductiva
Jummmm veo q no a todas nos da resultados😥😥
@@patriciadeazar650hola amiga que tiempo llevas haciendo estas rutina? Yo intenté con otras rutinas y nunca tuve resultados y con Estos si, será que no oprimes el vientre cuando haces los ejercicios
@@luzperales1831 muchas gracias Luz
Estou amando fazer essas aulas.
Me encantó. Muy bien acompañado con la música
Excelentes,la chica es supercoordinada ,lo invita a uno a no dejar de ejercitarse ,musica maravillosa
Ola comecei hoje dia 03/01 e no dia 01/02 vou dizer quantos kilos pedir. Peso hoje 78kg e tenho 1 metro e 70 de altura!
Ainda estou aqui firme. Deixei de fazer dois dias mas nos outros compensei.
Mas você só está fazendo esse mesmo vídeo ? Estou maratonando fazendo 1 por dia. A começar do mais antigo.
Adoro os teus vídeos. Beijinhos de Portugal 🇵🇹
Thank you so much!
Aqui em casa eu minha filha minha nora até meu filho faz tbm... ótimo....amo.
Its really work... ❤ thank you so much..from Bangladesh ☺
🙋🏻♀️🇧🇩
Apu koto din e koto kg Komso?
ruclips.net/video/CBNrd4tYH-M/видео.html
Excelente rutina !!!
Ja perdi 9 KL com suas aulas amorosos os dias as 15 horas🥰😘😜
Depois de quanto tempo você começou a ver resultado? Estou amando fazer, tem quase um mês,mas ainda não senti diferença nenhuma na balança
Quanto tempo fazendo exercícios?
Eatube de vacaciones y ya comence mis rutinas 💪💪💪en 6 semanas 10 kg 👏👏me siento muy feliz 😄 a mis 50 años gracias Emma fitness sigo tus paso 🇩🇪🇨🇺💪💪❤
Depois de quanto tempo começou a perder peso? Estou fazendo todos os dias, já a quase um mês e ainda não vi resultado.
@@edineiagaraujo você tem que estar em déficit calórico senão não vai adiantar nada!
Me encanta mi instructora, ya mero puedo hacer los ejercicios.
Excelente... Mañana hago está rutina. Comencé hace una semana .
I did this workout today on my smart TV, it was great, I loved it. But was just wondering why at 2:08 the lady in the yellow top spilled water on the floor. Maybe she had weird sneakers that needed to be wet on the bottom or she didn't want anyone to stand in front of her, I don't know, lol.
they always have water there, its for the shoes
I thought it is oil 😁
Bravissima! Mi piace molto e sto calando il peso davvero! Grazie
Excelente rutina ... Me encanta los vídeos d ella ... He visto q varias utilizan como crema en el vientre.... Alguien conoce una buena quema grasa ??
Maravilhosoooooo amei de ++++ 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Привет! Сделала 3 занятия подряд. Такая приятная усталость. Класс!
Gracias por la rutina !!! Saludos desde México!!
Bu videoyu yapan ilk Türk benim herhalde 😂 neyse arkadaşlar ben bu sporu 3 sene önce 1,5-2- ay her gün 2 set olacak şekilde yaptım ve bildiğiniz artık baklavalarım belli olmaya başlamıştı.Şuan tekrar başladım yapılabilecek en etkili sporlardan kesinlikle tavsiye ederim 🇹🇷🇹🇷
Excellent! Awesome music .
Emma,thanks for classes.best videos.
I love these woek out💓💕
오늘도 잘 보았습니다. 감사합니다.
Greatttt very good trainer. Keep it up beautiful ladies😘