Индейку не всегда можно найти в магазине, но куриное филе есть в каждом. И такой чудо сковородки у нас нет, так что сделали просто в духовке. По времени это дольше, но впечатления теже! Готовим с женой к просмотру вечернего кино. Очень просто, вкусно и полезно (не вредно)! Спасибо Денис! Самое лучшее кулинарное видео!
аааааа я балдею с дениса., узнаешь серьезные, полезные вещи и еще и поугарать получается. захожу чуть ли не каждый день и смотрю что нового. Денис мы с тобой мы тебя любим!
В том то и вся фишка, что большинство из нас дилетанты на кухне, и многие на самом деле не очень то хотят заморачиваться по поводу красоты блюда, и то как ты приподносишь весь этот процесс приготовления это неописуемо, просто супер.
Денис расскажи пожалуйста про хлеб, который мы так привыкли кушать. И можно ли варить кашу (ну там овсянку и ли гречку) на молоке или же лучше просто на воде? Вообще жир котроый в молоке он тоже опасен и углеводы которые в молоке если пить молоко вечером могут навредить рельефу мышц?
Я к примеру "за просмотром футбола" предпочитаю есть фрукты (в зависимости от сезона разные - сейчас груши яблоки бананы). Быстрые углеводы плохо идут "на ночь" так сказать? "на ночь" это значит за 2-3 часа перед сном. Посмотрел спецом про простые углеводы и Вы их советовали есть в первой половине дня. Какова причина? И многие советуют есть "на ночь" молочные продукты: молоко творог кефир. Ваше мнение? В выпуске с творогом не сказано в какое время его лучше есть. Спасибо)
Денис, очень хочется услышать ваши советы для тех, кто ходит в походы летом :) Походное меню не изобилует белком и большим количеством калорий. Может вы посоветуете мне что-нибудь, долго портющееся, которое поможет мне сохранить наработанное за год?
Денис,не могли бы рассказать о питании занятого человека,который ест и не не может набрать толком массу.Такая диета,чтобы было быстро,не сложно и достаточно просто набрать массу и перевести ее в мышцы. Поднимает пожалуйста в топ :)
это гриль такой! при сдавливании очень быстро жарит, но если сильно сдавить весь сок выпариться и будет сухим! У нас такие в магазинах быт. техники продаются!
Мне кажется к этому "шашлычку" можно добавить еще креветочку. Коктейльные (маленькие) дешево стоят + очень полезны. Или королевскую ( у меня в соседском магазине скидка сейчас 50%, можно побаловать себя ).
Углеводы-сахар, соответсвенно, это как есть сахар перед сном А молочные продукты-белки, белки перед сном есть нужно, потому что ночью мышцы должны восстанавливаться, так же например если есть обезжиренный творог, то человек не будет толстеть, поэтому на ночь Денис советует есть, индейку если не ошибаюсь, тк белков много, жиров мало Если что-то не правильно, то поправляйте
Заготовить еду с собой(можно хоть все приемы пищи, а если на работе еще СВЧ есть, вообще шик) Уметь планировать и планировать все что может произойти, скажу по личному опыту, что питаться можно всегда и везде :)
Здравия желаю! Меня мучает такой вопрос, я работаю по 12 часов в день и мой график с каждой неделей меняется, то есть с понедельника по пятницу я работаю с 8 утра до 8 вечера, это еще терпимо, но на следующей неделе все переворачивается! Я перехожу в ночную смену, и работаю с 8 вечера до 8 утра!!! Как питаться в таком случае? У меня крыша конечно еще не поехала от такого режима, но в плане питания я растерян. Что можете посоветовать? Заранее благодарю, с уважением, Норман Назаров.
Сегодня я опять съел плитку шоколада под фильмец. Всю неделю не было не чего сладкого. Это лучше чем каждый день понемногу, организм не успеет среагировать и не усвоит все это. Я правильно мыслю?
мне бы такие проблемы) вопрос другой: как включить такой приступ обжорства?) по себе так правильно питаясь по режиму никаких приступов нет, только пихаешь в себя каждые часа 3 порции пищи и набираешь массу потихоньку.
наверное в последних видео вопрос не "Как достигнуть отличной формы?", а "Как не потерять форму пожирая фигню?". Солёные чипсы с усилителем вкуса пресной едой видимо не заменить.
Соматотип это генетика, ее не изменишь. Даже накачанный эктоморф остается эктоморфом со всеми вытекающими. Диеты для всех типов соматотипа Денис уже выкладывал. Поиск в помощь.
Когда он хлопает, прям какой то заряд энергии проходит :)
Из всего, что показано в видео, у меня есть только огурцы
Денис, Виктория спасибо за то что снимаете для нас, делитесь позитивным настроем...=) такая милая и большая горилла...
Индейку не всегда можно найти в магазине, но куриное филе есть в каждом. И такой чудо сковородки у нас нет, так что сделали просто в духовке. По времени это дольше, но впечатления теже! Готовим с женой к просмотру вечернего кино. Очень просто, вкусно и полезно (не вредно)! Спасибо Денис! Самое лучшее кулинарное видео!
аааааа я балдею с дениса., узнаешь серьезные, полезные вещи и еще и поугарать получается. захожу чуть ли не каждый день и смотрю что нового. Денис мы с тобой мы тебя любим!
На последних секундах отжогГГГ :D
"Кто сильнее?Туф,туф и захрюкал":D
А говорят,что взрослые дурачатся не могут :D
LIKE!
Это моя постоянная проблема, после тренировки весь холодильник съесть хочется
В том то и вся фишка, что большинство из нас дилетанты на кухне, и многие на самом деле не очень то хотят заморачиваться по поводу красоты блюда, и то как ты приподносишь весь этот процесс приготовления это неописуемо, просто супер.
Большое спасибо за рецепт. Правильно говорят: "Все гениальное-просто".
Ох, так рада каждой новой видюшке! Действительно, самое вкусное-самое простое!
Пробовал некоторые Ваши рецепты, необычно и вкусно. Спасибо. :)
Перед видео была реклама Роял Чизбургера. И как теперь смотреть?)
Здравствуйте Денис, мне интересна тема аэробных нагрузок и бега, сколько и когда их выполнять.
Кого это тоже интересует лайкаем)
ахаха! Это просто мастерство кулинарной мысли ! :D Денис красавчек!
Денис расскажи пожалуйста про хлеб, который мы так привыкли кушать. И можно ли варить кашу (ну там овсянку и ли гречку) на молоке или же лучше просто на воде? Вообще жир котроый в молоке он тоже опасен и углеводы которые в молоке если пить молоко вечером могут навредить рельефу мышц?
как посмотришь видео этот самый приступ и начинается))
спасибо вам юмор и реальные советы
Супер позитив! Спасибо!
алилуя!!! я только хотел написать в прошлом видео чтобы Вы сделали подобный выпуск и вот он!
Как всегда отличный выпуск! Сделайте что нибудь из рыбы)
Здравствуйте Денис, мне интересна тема аэробных нагрузок и бега, сколько и когда их выполнять.
отличная закуска + так же можно добавить, или заменить помидором, болгарским перцем и.т.д.
klasna! po ceashe takie roliki
Здесь сказать нечего, здесь просто наколоть) Спасибо)
Денис, подскажите пожалуйста как питаться, чтобы достичь формы Пикассо из фильма, Я, Алекс Кросс!
Я к примеру "за просмотром футбола" предпочитаю есть фрукты (в зависимости от сезона разные - сейчас груши яблоки бананы). Быстрые углеводы плохо идут "на ночь" так сказать? "на ночь" это значит за 2-3 часа перед сном. Посмотрел спецом про простые углеводы и Вы их советовали есть в первой половине дня. Какова причина?
И многие советуют есть "на ночь" молочные продукты: молоко творог кефир. Ваше мнение? В выпуске с творогом не сказано в какое время его лучше есть.
Спасибо)
Денис, очень хочется услышать ваши советы для тех, кто ходит в походы летом :)
Походное меню не изобилует белком и большим количеством калорий. Может вы посоветуете мне что-нибудь, долго портющееся, которое поможет мне сохранить наработанное за год?
Спасибо, Денис! Обязательно попробую!
отличное решение!! а что вы скажите про тыквенные семечки?вредно?полезно?можно?
Денис, сделайте выпуск для девчушек-сладкоежек :D
Денис,не могли бы рассказать о питании занятого человека,который ест и не не может набрать толком массу.Такая диета,чтобы было быстро,не сложно и достаточно просто набрать массу и перевести ее в мышцы.
Поднимает пожалуйста в топ :)
хороший совет для тех кто много ест)спасибо)
Я по вечерам сырую капусту или морковку с куриной грудкой ем, тоже самое по сути )
Я брала с собой творог и ела его. Учитывая то, что на работе кормят, но кормят непонятно чем, лучше есть что-то свое.
А где можно найти программу на тренировку ? что и как в определенные дни
Ага, через чур много. Я вот вообще не солю, и о её существовании давно забыл!
Денис красавец!Всё сложное просто!
это гриль такой! при сдавливании очень быстро жарит, но если сильно сдавить весь сок выпариться и будет сухим! У нас такие в магазинах быт. техники продаются!
Мне кажется к этому "шашлычку" можно добавить еще креветочку. Коктейльные (маленькие) дешево стоят + очень полезны. Или королевскую ( у меня в соседском магазине скидка сейчас 50%, можно побаловать себя ).
Денис, не могли бы вы иногда приводить малобюджетный вариант, даже просто упоминая, заранее спасибо, продолжайте в том же духе!
Углеводы-сахар, соответсвенно, это как есть сахар перед сном
А молочные продукты-белки, белки перед сном есть нужно, потому что ночью мышцы должны восстанавливаться, так же например если есть обезжиренный творог, то человек не будет толстеть, поэтому на ночь Денис советует есть, индейку если не ошибаюсь, тк белков много, жиров мало
Если что-то не правильно, то поправляйте
Заготовить еду с собой(можно хоть все приемы пищи, а если на работе еще СВЧ есть, вообще шик) Уметь планировать и планировать все что может произойти, скажу по личному опыту, что питаться можно всегда и везде :)
Есть подозрения, что Денис как минимум защищал диссертацию на тему поведения горилл )
Как раз жор наступил)) Вообще, я думаю и с куринным филем можно также провернуть. Вкус, конечно, будет отличатся.
Теперь я знаю, что буду в поезде есть по дороге в Крым)
Наверное всем интересно РЕБЯТ СТАВИМ ЛАЙКИ! Денис что за аппарат у вас такой для жарки)
спасибо за видео, очень позитивно и полезно!
хлопает талантливо!
Сколько углеводов в этом блюде? можно ли использовать другие овощи кроме огурцов просто неприязнь к огурцам))
На чем вы жарите ? Сковородка?
Расскажите пожалуйста о супах. Есть ли в них толк? Если тренировка до обеда продуктивно после есть суп или лучше тогда побольше второго?
Здравия желаю! Меня мучает такой вопрос, я работаю по 12 часов в день и мой график с каждой неделей меняется, то есть с понедельника по пятницу я работаю с 8 утра до 8 вечера, это еще терпимо, но на следующей неделе все переворачивается! Я перехожу в ночную смену, и работаю с 8 вечера до 8 утра!!! Как питаться в таком случае? У меня крыша конечно еще не поехала от такого режима, но в плане питания я растерян. Что можете посоветовать? Заранее благодарю, с уважением, Норман Назаров.
А соли то, соли сколько вбухал)))))
Я тоже хочу сделать красиво!!))
Пожалуй так и сделаю....)
Денис почему вы всегда используете индейку? она полезней или вкусней куриного мяса?
Денис, эти пластиковые разноцветные фиговины называются шпажки)))
Отличное видео) Но лично у меня организм просит вредное, те же чипсы или вкусные печеньки, солёную рыбу или что-то подобное... Как тут быть?
Денис подскажите как набрать массу футболисту, через день тренировки, все сжигаю
Расскажите про грибы, я слышала, что грибной белок не так полезен для мышц. Омлет с грибами и сыром - вкусняшка для гориллы! =^_^=
Советы-супер! Денис,подскажите каким должен быть перекус перед ужином.
Я каждый день так питаюсь.Не наедаюсь совсем. А приступ начинается после этого: торт, шоколад, газировка.. и тд
Денис, а расскажи, можно ли есть салат из свежих огурцов и помидоров с растительным маслом малого количества, добавляя в салат?
Первый!!! Горила любит мясо!!!
отчепучил)))))видео супер))но воротничок поправлять надо)
Денис, а расскажи, можно ли есть салат из свежих огурцов и помидоров с растительным маслом малого количества?
А как насчет хлеба и тем, чем можно запивать во время еды(чай и вода и тд). можно ли когда ешь употреблять это вместе с едой?
Надо огурчик с двух сторон :))
Ден красавчик, где же ты был раньше? Это реально классное блюдо на вечер, молоток.
отвечает на вопросы многих людей по поводу соли, не говоря ни слова
Я думаю это будет не так просто, Денис сейчас находится в Калифорнии если не ошибаюсь, или США, простые продукты там очень сильно отличаются от наших
как легко! А можно это кушать ПОСЛЕ занятеем спорта? или прросто туда какнибуть протеина добавить?
В последних видео начал солить)))с чем это связано ?
Денис,роскажы насщет кортошки и супов!!
Интересено было бы послушать про сало и мучное (булки, хлеб, блины) ну и конечно же картошка.
хочу такой гриль!
А можно между огурцом и мяском ещё не жирный сыр всунуть?
ВОПРОС: где взять такую же штучку BORK, которая жарит с двух сторон????????
А индейку куриной грудкой можно заменить?)
Сегодня я опять съел плитку шоколада под фильмец. Всю неделю не было не чего сладкого. Это лучше чем каждый день понемногу, организм не успеет среагировать и не усвоит все это. Я правильно мыслю?
Выпуск о супах уже был. Преждем чем задавать вопрос стоит проверить обсуждалась ли эта тема в предыдущих видео ))
Тефлоновая или керамическая сковорода, без или с малым количеством масла(оливковое или кунжутное)
Каой уже выпуск смотрю,нечего не понимаю. Я когда худел, то вот так питался... Я блин в обморок падал! !!
Денис, а что сильнее? Зубы гориллы или деревянная подставка ?
Денис, только что ты окончательно сподвиг меня на заказ электрогриля )))
мне бы такие проблемы) вопрос другой: как включить такой приступ обжорства?)
по себе так правильно питаясь по режиму никаких приступов нет, только пихаешь в себя каждые часа 3 порции пищи и набираешь массу потихоньку.
наверное в последних видео вопрос не "Как достигнуть отличной формы?", а "Как не потерять форму пожирая фигню?". Солёные чипсы с усилителем вкуса пресной едой видимо не заменить.
контактный гриль называется, конкретно этот стоит 25 штукарей, но можно найти более дешевые аналоги.
Соматотип это генетика, ее не изменишь. Даже накачанный эктоморф остается эктоморфом со всеми вытекающими. Диеты для всех типов соматотипа Денис уже выкладывал. Поиск в помощь.
футбол ,закуска - это хорошо , а как же пивасик , с ним то как ?:) слышал что гиннес самое то (меньше калорий чем в обезжиреном молоке)
как всегда шедеврально
пока пожарится, в стрессовом состоянии уже набросишься на что-нть другое)
Росскажите про питание которое помогает восстановить тестостерон!
Денис хотел спросить рацион питания для пловцов)
... также нацепить на спицу кусок помидорки и болгарского перцона, обмакнуть в соевый соус и... ммммм)))
Я себе во время таких приступов беру упаковку с красной рыбой.
Что то ты подсушился и вены вылезли!!!!! Не перебрал с химией? А так прекрасно!
сынок..это фантастика(с)
Блюдо на закуску для фитнес-гостей)))
Отличная закуска!
Шикарно, ушёл готовить
Посмотрел- захотел есть.