Alimentos que DESTROEM o cérebro
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Hoje em dia, a busca é frenética por receitas saudáveis, receitas low carb, dietas saudáveis, alimentos saudáveis... Muita gente quer saber como emagrecer, e por isso procura dicas de alimentação saudável e receitas rápidas na internet. Mas o que muita gente não sabe é que existem alimentos que fazem mal para o cérebro. Só que esses males costumam ser invisíveis. Como manter a saúde do cérebro? Como manter o cérebro jovem? O que nos diz a neurociência da saúde do cérebro? É sobre isso que o Prof. Pedro Calabrez fala no vídeo de hoje.
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REFERÊNCIAS DE LEITURA:
1) O caso de Minamata:
Hachiya, N. (2006). The history and the present of Minamata disease. Japan Medical Association Journal, 49, 112-118.
Eto, K. (2000). Minamata disease. Neuropathology, 20, 14-19.
Harada, M. (1982). Minamata disease. In Adverse effects of foods (pp. 135-148). Springer, Boston, MA.
2) Salmão de cativeiro x selvagem:
Hites, R. A., Foran, J. A., Carpenter, D. O., Hamilton, M. C., Knuth, B. A., & Schwager, S. J. (2004). Global assessment of organic contaminants in farmed salmon. Science, 303(5655), 226-229.
3) Epidemiologia da doença de Alzheimer, incluindo os estudos que mostram que a região da América Latina é a mais grave, bem como alimentação, atividade física, desafio intelectual, sono e stress como fatores determinantes da doença:
Livingston, G., Sommerlad, A., Orgeta, V., Costafreda, S. G., Huntley, J., Ames, D., ... & Cooper, C. (2017). Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet, 390(10113), 2673-2734.
Nichols, E., Szoeke, C. E., Vollset, S. E., Abbasi, N., Abd-Allah, F., Abdela, J., ... & Awasthi, A. (2019). Global, regional, and national burden of Alzheimer's disease and other dementias, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. The Lancet Neurology, 18(1), 88-106.
Rizzi, L., Rosset, I., & Roriz-Cruz, M. (2014). Global epidemiology of dementia: Alzheimer’s and vascular types. BioMed research international, 2014.
Qiu, C., Kivipelto, M., & von Strauss, E. (2009). Epidemiology of Alzheimer's disease: occurrence, determinants, and strategies toward intervention. Dialogues in clinical neuroscience, 11(2), 111.
4) Açúcar e inflamação:
Beilharz, J. E., Maniam, J., & Morris, M. J. (2016). Short-term exposure to a diet high in fat and sugar, or liquid sugar, selectively impairs hippocampal-dependent memory, with differential impacts on inflammation. Behavioural brain research, 306, 1-7.
Della Corte, K. W., Perrar, I., Penczynski, K. J., Schwingshackl, L., Herder, C., & Buyken, A. E. (2018). Effect of dietary sugar intake on biomarkers of subclinical inflammation: a systematic review and meta-analysis of intervention studies. Nutrients, 10(5), 606.
Aeberli, I., Gerber, P. A., Hochuli, M., Kohler, S., Haile, S. R., Gouni-Berthold, I., ... & Berneis, K. (2011). Low to moderate sugar-sweetened beverage consumption impairs glucose and lipid metabolism and promotes inflammation in healthy young men: a randomized controlled trial. The American journal of clinical nutrition, 94(2), 479-485.
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deveriam ensinar nas escolas, além das matérias de praxe: nutrição, educação financeira, inteligência emocional.
A verdade é que isso não seria interessante para o Sistema... pq passaríamos a questionar mais e não aceitar tão facilmente o que nos impõem.
A indústria alimentícia e farmácia não querem que nós aprendemos essas matérias.
nutrição já tem, todo mundo sabe desde pequeno que legumes e verduras são saudáveis
Boooa! Sou professor e sempre falei sobre isso educação financeira, moral e ética, mas sobre nutrição não havia pensado!
@@capitaorex2790 cara nutrição nao tem nada haver com isso
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo.
Eu também quero esse vídeo. Hehe
Totalmente Necessauro esse vídeo!! Sobe esse comentário!! @neurovox olha nós aqui!!
Tb quero pq sou alérgica a peixes, frutos do mar e não posso consumi-los msmo sendo saudáveis
Up
Cérebro gosta de gordura boa, abacate, azeite de oliva. Banana, aveia sem glúten, ricos em triptofano. Não são alimentos caros.
Por favor, Professor Pedro, queremos o vídeo de alimentação saudável sem gastar muito dinheiro. Obrigada. Boa noite.
Siiim! Por favor
36:00 Alimentação saudável sem gastar muito dinheiro, apoio 100% a ideia!!
na verdade gasta-se muito mais pra se alimentar mal
@@Taneubas você ainda tá dentro da matrix
@@Taneubas vai pesquisar................
@@Taneubas não fala besteira. Plante seu próprio alimento!
Pobre é uma desgraça mesmo kkkkk
Tirei glúten,leite e derivados, açúcar,comecei a acordar e dormir cedo,faço exercícios em casa,comecei a ler a bíblia todas as manhãs, meu cérebro funciona melhor que antes.
Irei aderir a esses hábitos também!!
Deus abençoe
Pensei q fosse até eu que escrevi, e isso aí, esse é o caminho
Qual a dosagem da bíblia você usa pra melhora do cérebro? Pode ser genérico ou tem que ser o original?
Nossa , que mudança de hábito extraordinária ! Parabéns !!!
Dr. , Saiba que através dos seus vídeos eu já consegui resolver várias questões de saúde na minha vida, e sem precisar ir a nenhum consultório médico, e lhe recomendo sempre para amigos e familiares.
Obrigado, DR. !! há, tenho
58 anos.
Maravilhoso ! Muito inteligente, abençoado ! Parabéns! Continue nos ensinando! Obrigada! Tenho 74 anos.....
Ele é excelente, aprendo todos os dias com ele
Eu também quando estou querendo procrastinar entro aqui assisto um vídeo de ele e pronto ja fico motivada😊
Depois que parei com açúcar e perdi a sensibilidade por ele, passei a sentir o gosto natural de todas as coisas sem adicionar açúcar, e descobri que todos os alimentos são saborosos e agradáveis
Consegui a definitivamente á tirar o AÇUCAR branco de minha vida....!!! Só uso o AÇUCAR mascavo ou mel puro...!!
@@nellycapozzi79 Mesma coisa, tem que zerar.
Eu também
@@nellycapozzi79 deve usar o mínimo de qualquer carboidrato, são inflamatórios
7 77
A internet é um celeiro magnífico de informações valiosas. Esse canal é um ótimo exemplo .
Ótimas informações! Obrigado Doutor !!!
Bom dia 🌷, disse tudo e mais um pouco
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Duas matérias que deveriam ser obrigatórias nas escolas: educação financeira e reeducação alimentar.
Sempre pensei nisso, temas seríssimos. Porém outro tema importantíssimo também desde a infância seria a Educação para o Trânsito. Muito mais fácil conscientizar o futuro adulto do que mudar os maus hábitos e vícios adquiridos ao longo dos anos, repetindo os velhos erros dos avós, dos pais e etc. @cris.santos.instrutora
E educação emocional, que já tem sido ofertada em algumas escolas
E política.
Aí a pessoa aprende educação financeira, mas, fica a vida inteira tentando concluir a primeira etapa: "Construir uma reserva de emergência ". Mal consegue pagar as contas fixas.
Adiciono um pouco de pedagogia, nenhum jovem deveria se tornar pai ou mãe sem um pouco desses conhecimentos.
BOM DIA, PROFESSOR, VC É SIMPLESMENTE MARAVILHOSO, É ÓBVIO QUE QUEREMOS O VÍDEO DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!!!
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo!!
Faz o simples man, legumes, frutas, ovos, frango, etc
Achei maravilhoso tudo q vc falou!!
Comida de verdade ou de feira evite os industrializados, processador e refinados simples assim
comida de verdade é mais barato.
N❤❤🎉@@simplesmente_anapaula
Queremos sim, o vídeo de alimentos saudáveis sem gastar muito.
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo, sim!!!
A mei. O. Video
Queremo sim
Três coisas que as escolas deveriam ensinar e não ensinam:
1- Inteligente Emocional
2- Educação Financeira
3- Boa Alimentação
Creio que Direito também, em vários aspectos.
Ué isso a família pode muito bem ensinar
@@_canarinho Se formos seguir essa lógica a gente nem precisa ir pra aula, já que eu posso aprender/ensinar outras coisas em casa também.
@@joaopedrocastro9852 Milhões de pessoas ao redor do mundo defende o fim das escolas e que os seus filhos aprendam em casa, depois vc procura no RUclips até no Brasil tem umas leis que foram criadas para regulamentar isso, no entanto essas leis não foram aprovadas, mas através da pandemia muitas crianças aprenderam em casa mesmo e vimos que é possível sim
3 coisas que família devia ensinar e não ensina
O seu esforço nunca será em vão, Dr. Pedro. Embora minoria, sempre haverão pessoas com o mínimo de bom senso para buscar aprender o que você estudou com tanto afinco. Somos gratos por isso e espero que isso o alegre.
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Gostaria muito do vidio de alimentos para o cérebro
Cara, acordar te ouvindo falar no domingo é liberta-dor!!
Tu me ajuda MUITO!
Graças e Honra Professor Pedro!! 🌷❣️
Ótimo! Parabéns!!
Melado de cana e mel TB fazem mal?
@@rosangelasilva1426 mel e cana não fazem mal à saúde. Você só não pode consumir em excesso , por conta do número de calorias . Calorias em excesso você já deve saber que leva a obesidade , entre outras coisas.
Alimentação saudável sem gastar muito! Queremos esse vídeo. 😻💕
Verduras, gordura de porco tudo barato.
Frutas verduras ,legumes .chás. tudo natural .
Professor Pedro, este vídeo sobre alimentação saudável gastando menos será de grande importância pra nós. Continue nos trazendo tanto conhecimento de qualidade.
Gratidão 🙏
Concordo plenamente. Faça um vídeo com esse conteúdo, professor. Por favor! ✊🏾
Concordo!
Pobre é uma desgraça mesmo kkkkk
@@denis_zanotto A pobreza de caráter é mesmo uma das maiores desgraças que poderíamos presenciar em pleno século XXI. Há pobres homens, pequeninos e de alma esvaziada que se se protegem por meio de perfis falsos de internet e que não têm NADA, além de dinheiro e/ou ressentimento. São uns coitados. "Dignos de dó, só o pó, vazios, comuns" (pois essa é a moda).
@@jessicademourapereira4889 Concordo!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fato histórico triste. Sobre a ação humana que afetou tantas vidas.
Por favor, gostaria de um vídeo sobre: "alimentação para p o cérebro sem gastar mt dinheiro". Obrigada pelas dicas!!!
Up
Pobre é uma desgraça mesmo kkkkk
Eu já te adianto alguns que sei: castanha -do- Pará, nozes, elas já tem até o formato do cérebro e soro de leite.
@@marcianeves1063 Tem o formato do cérebro kkkkkkkkkkkkkkkk no seu caso o tamanho tb!
@@denis_zanotto 🤣🤣🤣
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo!
Sim quero um vídeo sobre alimentos saudáveis mais em conta para o cérebro
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo. Obrigada Professor, sua vida é um presente. Gratidão a Deus por ela.
Não ecsiste
Parabéns!!
Adorei os seus ensinamentos!!
Muito bom!
Alimentação Saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo
Por favor , queremos o vídeo de alimentos saudáveis para nosso cérebro e que seja acessível. Obrigada!!!!
Uma lista de bons alimentos a preços mais acessíveis, seria uma informação valiosíssima. Apoio sua ideia, Pedro. Obrigada.
⁷aýàŕŕŕŕþ
Eu+Fit Alimentação Saudável & funcional está à sua espera!
Arroz, feijão, banana, laranja, frutas , verduras, legumes e ovos. Cabe no bolso de quase todo mundo.
@@sarahfrancisco1594 POde acrescentar amendoim
@dayansiebra ótimo canal para saber sobre esse assunto eu sigo ele também
Honestidade intelectual, articulação de pensamento e oratória do Prof. Calabrez são incríveis, trabalho impecável parabéns!!!
Bom dia Pedro ; queremos um vídeo ; alimentação saudável para o cérebro q caiba no nosso bolso!!!
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo. Obrigada, professor Pedro!
Caramba! Espero que todas as nutricionista assista esse vídeo, pra indicar corretamente seus pacientes
Excelente Vídeo, muito útil, obrigada Pedro , obrigada
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo
Pobre é uma desgraça mesmo kkkkk
Comecei a estudar português durante a pandemia e hoje pude ouvir todos os seus vídeos e consegui entender quase tudo. Obrigada pelas informações interessantes que você compartilha connosco.
Parabéns 👏👏👏. Continue
Quero muito entender sobre o cérebro
Que legal, de onde você é?
Esperando ansiosa pelo vídeo tratando de alimentação saudável sem gastar muito
Pedro Calabrez é fantástico!! O melhor que temos desse tipo de conteúdo no Brasil! Dedicado e extremamente disciplinado ao passar um conteúdo!! Chuva de cérebro para vc sábio professor! Sou professora e amo exatamente isso, passar não só o conteúdo programático, mas um ensinamento para vida! Mais pessoas desse tipo em nosso país!!
Minha igreja ja ensina e pratica habitos saudaveis a mais de 200 anos
Advemtistas do setimo dia
Amo esse canal! Para mim, esse é o cara que verdadeiramente tem neurônios, de poucos! Parabéns e obrigada por compartilhar seus vídeos! 🙏🏻❤️
@@CassiaSy syyyyyy, minha lindona!
Eu estou tão feliz por ver a nutrição que eu adoro aliada ao estudo da neurociencia que me apaixona!! Amo estudos científicos verdadeiros
Professor, hoje até meu esposo lhe ouviu , rsrsrs.
Coloquei seu vídeo e fui pra cozinha fazer o almoço,e foi um grande aprendizado 👏👏👏👏
Não contava com uma aula assim tão importante. Muito obrigada
Pedro, este tema é mega importante!! Que gratidão é ter vc entre nós para esclarecer isto a todos!
Muito longo o video... Cansa um pouco
@@rogeriocorrea5508 , coloque no acelerador: 1.25
10 é pouco pra esse professor!...excelente vídeo! Parabéns!..
Professor, agradeço a sua dedicação e o conteúdo tão bem preparado e substancioso! Sim, queremos o vídeo "Alimentação barata para um cérebro saudável. Obrigado!
Valeu, bela informação!
Meu cérebro já está pedindo: Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro, por gentileza. Que aula! O vídeo de 55 minutos, pareceu 15 minutos. Gratidão 🤩
Achei muito interessante!
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo! Gratidão por compartilhar esses ótimos conhecimentos 👏👏
Sou de Ocara ceará ame muito suas dicas pretendo ficar acompanhando a suas dicas 🙋🙋
Eu não sou médica, mas adoro aprender tudo o que possa melhorar a minha vida , através da saúde! Gratidão, Prof. Pedro 🙏
Quero um vídeo sobre alimentos saudáveis para o cérebro no RUclips.
Professor, gostaria de receber esse vídeo"Alimentação para o celebro sem gastar muito dinheiro, obrigada pelas dicas!!!!
alimentação saudável, com alimentos de verdade, gastando pouco: queremos!!
Quero muito assistir um vídeo sobre alimentação saudável e barata para o cérebro. Sou estudante e isso é fundamental (tanto o saudável quanto o barato, estudante não tem dinheiro kkkk)
Faço minhas suas palavras 😂
Por mais vídeos sobre alimentos que contribuem para um cérebro TOP! E com alimentos "mais baratos" que cabem no bolso melhor ainda.
Sim, faça um sobre alimentação saudável gastando pouco👍
Abaixo assinado para ter vídeo seu toda semana😂😍 O melhor de todoss💕
@@laridias116 ñ tem ñ. Às vezes ele fica de meses sem postar.
Assinado com meu like ✅
Minha vida está melhorando,em todos os sentidos,depois que comecei assistir seus vídeos. Muito obrigada
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo. 👍👍👍
Aguardando aqui ansiosa pelo vídeo, alimentação saudável gastando pouco. Grande aprendizado assistindo aos seus vídeos.
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo. Obrigado Pedro!
Pobre é uma desgraça mesmo kkkkk
Gostei muito de todas as informações, obrigada 👍👍 VALEU! Adoro salmão e sardinha enlatada
Vídeo sobre alimentação saudável gastando menos, por favor.
Sou extremamente grata por sua vida.
Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Faça o vídeo sobre alimentação boa e barata por favor!
Este vídeo é uma bomba. Um verdadeiro uppercut no queixo da indústria alimentícia. 🥊🥊
Obrigado e continuação de bom trabalho !! 👍👍
Verdade 👏🏻👏🏻
Coisa boa ser notificado que a Neurovox tem vídeo novo! Obrigada Pedro!!! 🌷
Meu querido professor já mandei esse vídeo até para as minhas existências passadas e futuras. Que conteúdo maravilhoso. Eu sempre indico a minha mãe a assistir seus vídeos ao invés de ficar horas vendo novelas.
Kkkk👏👏👏👏👏
Por favor, gostaria de um vídeo sobre: "alimentação para para o cérebro sem gastar muito dinheiro". Obrigado pelas dicas!!!
bom dia.grande conhecimento
Pedro, o vídeo sobre alimentação saudável sem gastar, interessa sim. Outro tem interessante é microbiota intestinal e cérebro. ❤️🌷 Obrigada por difundir conhecimento. 💖
Já faz tempo que busco alimentação saudável. Mas aprender nunca é demais. O Vídeo ficou maravilhoso.
FERNANDA! VC. COME CARNE? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: Queremos e Precisamos desse vídeo....Top demais esse conteúdo aqui Dr.Pedro Calabrez...Muito Obrigada!!!
EXCELENTE VIDEO SOBRE ALIMENTOS QU DESTROEM O CEREBRO.
MUITO OBRIGADO
"Que nosso alimento seja o nosso medicamento e que nosso medicamento seja o nosso alimento. "
Nossa estou tão feliz por você fazer um vídeo sobre alimentação, é um assunto que eu estava ansiosa em ver você falar
Pedro: NECESSITAMOS do vídeo "Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro"!!
Estou chocada que não aprendemos isso com ninguém, na escola, no médico... faço tratamento para ansiedade há anooooss e nunca ninguém falou do açucar.. OBRIGADA pelos ensinamentos!!
Peço encarecidamente que ensine o que fazer para me "desviciar" desse bendito açucar, pois infelizmente estou refém das recompensas que ele me traz....
Aprenda a comer mto as frutas mais doces tipo caqui, uvas doces etc q terá mto mais prazer e vai parando aos poucos do vício do açúcar. De vez em qdo pode sim um chocolate amargo tipo 60/70/80 por cento de cacau. Eu fiz isso. Demorou mas cheguei e não me dão a idade q tenho. Mto mais de 70
Tente o estilo de vida low carb , é muito bom e tem opções até de bolos sem farinha e sem açúcar que ajuda muito a se libertar do açúcar.
O acucar causa depressao e mai ainda ansiedade.
Alimentação saudável queremos muito o vídeo!!❤
O Pedro é certeiro nos conteúdos que posta.
Parece que ele lê nossos pensamentos 🤭😊
Verdade
Excelente vídeo professor Pedro. Faço parte da mentoria de Autoconhecimento e Transformação e de fato é melhor curso que já comprei. Tem me ajudado a me tornar uma pessoa melhor. Aos poucos vou me livrando de projetos pontuais e me adequando para um projeto de vida!
Amo doces, mas depois dessa aula vou maneirar no consumo ❣️ obrigado pela orientação, informação e visão 😍 que professor inteligente e lindo 😮😍
Parabéns muito bom assunto.
Essa uma aula de quem se preocupa com o próximo e quer compartilhar seus conhecimentos, obrigada! 😊😍👏👏
Quero está alimentação para ocerebro
Queremos o video da alimentação saudavel e barata,please!
Pedro, seu trabalho é de grande utilidade pública.
Desejo-lhe sucesso, hj e sempre.
Parabéns!!
Obrigado professor pela orientação sobre o alimento que faz bem e o que nós faz mal
Pode preparar professor o tema sobre alimentação saudável e em conta.
muito obrigado Dr calabresa gostei muito do vídeo vou por em pratica
Você é uma benção!! Queremos o vídeo: alimentação saudável para o cérebro, sem gastar muito dinheiro. Obrigada, Prof. Pedro.
Oih
3 ro e 90
Obrigada Pedro! Que o seu trabalho contagie mais e mais profissionais competentes para desenvolverem trabalhos nesta mesma perspectiva 😉
Pedro, que Deus lhe recompense por todo o benefício que vc nos traz através do conhecimento!
Professor,gosto de tudo que você mostra, é um privilégio esse aprendizado .Gosto do assunto Cérebro ,fico encantada.Tenho mais de ,,60 anos e amo o aprendizado.
Quero o vídeo sobre alimentação mais barata
O adoçante Dr pode adoçar o café ,faz mal fala sobre adoçante gostaria muito de saber
Pouco se fala sobre a importância da alimentação saudável para o nosso cérebro.
Parabéns pela fala sábia e oportuna!
Vendo pela terceira vez e sempre aprendendo. Obrigada Professor Pedro.
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito dinheiro: queremos esse vídeo!! Gratidão
Se não tivesse limite de like, certamente eu passaria esses 55:21 minutos de vídeo clicando no botão (gostei). Emocionante quão rico sãos os conteúdos do prof Pedro. GRATIDÃO.
1 peixe selvagem do topo da cadeia alimentar,atum,tubarão,cavala etc ( por conta do mercúrio)
2 sardinha enlatada
3 óleos vegetais,margarina
4 açucar
O video tem muitas informações boas,assistam completo.
Até que enfim um comentário útil
@@romulo9877 quase útil! Ele não postou tudo.
Tá de sacanagem conheço veio que só come peixe pq mora na Lagoa pra pescar com 80 anos e ta 100%
Valeu man! Não consumo nenhum dos produtos listados mas adoro um salmão.
@@Jhonmartinsz Nem todo peixe tem mercúrio né, além de que nada é exato tem pessoas que fumam e vivem muitos anos, mas isso não quer dizer que aquilo faça bem
Nossa obrigada por me ensinar ! Tanta coisa pra vida !
Eu vou seguir seus ensinos eu quero viver bem!
Obrigado pela aula vou deixa o açúcar a partir de hj
Nossa, que feliz, o Pedro fazer um vídeo sobre alimentos
Eu assistindo e almoçando um prato cheio de legumes e verduras 😍
Alimentação saudável para o cérebro sem gastar muito: queremos esse vídeo
Que pérola esse vídeo em meio a tanto conteúdo inútil da internet! Parabéns. Farei o possível para passar o conhecimento para frente - Para o nosso povo.
Excelente Professor Pedro. De Família italiana, pasta, Açucar e embutidos eram alimentos em casa, reeducar os hábitos é uma constante hoje!! Muito obrigada pelo conteúdo do vídeo!! Ótimo domingo
Pedro é admirável, gratidão por compartilhar conhecimento gratuito!
Gratidão 👏👏Gratidão 👏👏
Excelente palestra. Gratidão!
Maura Cronemberger assista
Muito edificante!