Karaciğer Düşmanı 7 Tehlikeli Besin | Dr. Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Karaciğer Düşmanı 7 Tehlikeli Besin | Dr. Berg Türkçe
Veri:
www.ncbi.nlm.n...
www.scirp.org/...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
eastbayexpress...
www.degruyter....
Karaciğere Zarar Verebilecek Yedi Ana Besin
Karaciğer, vücudumuzun en büyük organlarından biri olup, sindirim, kan pıhtılaşması ve zararlı maddelerin detoksifikasyonu gibi önemli fonksiyonları yerine getirir. Ancak, günlük yaşamda sıkça tükettiğimiz bazı besinler karaciğerimize ciddi zararlar verebilir. İşte karaciğere zarar verebilecek yedi ana besin:
1. Soya Proteini İzolatları
Soya proteini izolatları, soya fasulyesinden kimyasal işlemlerle elde edilen yüksek konsantre proteinlerdir. Bu işlemler sırasında kullanılan heksan gibi kimyasallar, karaciğer için zararlıdır ve nörotoksik etkiye sahiptir. Diyet karışımları, protein barları veya vejetaryen burgerler gibi ürünleri tüketirken içeriklerine dikkat etmek önemlidir. Soya proteini izolatları içeren ürünlerden kaçınmak, karaciğer sağlığınızı korumak adına önemlidir.
2. Fruktoz
Fruktoz, yüksek fruktozlu mısır şurubu, meyveler ve agave nektarında bulunur. Karaciğer, fruktozu metabolize eden tek organdır ve fazla fruktoz tüketimi karaciğer yağlanmasına neden olabilir. Fruktozun glisemik indeksi düşük olsa da, karaciğer sağlığı için zararlıdır. Yüksek fruktozlu mısır şurubu genellikle GDO'lu ürünlerden elde edilir ve glifosat gibi zararlı kimyasallar içerebilir. Şeker alkolleri, stevia veya keşiş meyvesi gibi alternatif tatlandırıcılar tercih edilmelidir.
3. Bitkisel Yağlar
Bitkisel yağlar genellikle soya fasulyesi, mısır ve kanola gibi kaynaklardan elde edilir. Bu yağlar yüksek işlem görmüş olup, dokular için oksitleyici ve iltihaplanma yaratıcıdır. Bitkisel yağlar yerine omega-3 yağ asitleri içeren sardalya, morina karaciğeri yağı ve somon gibi besinler tercih edilmelidir.
4. Whey Protein Tozları
Whey protein tozları, süt ve süt ürünlerinden elde edilen aşırı konsantre proteinlerdir. Bu tür proteinler, karaciğer iltihabını arttırabilir ve karaciğer sağlığı için zararlıdır. Protein alımında, yağ ile birlikte doğal formlar tercih edilmelidir.
5. Maltodextrin
Maltodextrin, birçok işlenmiş gıdada ve protein tozlarında bulunan sentetik bir şekerdir. Glisemik indeksi çok yüksek olup, karaciğer yağlanmasına sebep olabilir. Mısır, buğday, pirinç ve patates gibi kaynaklardan elde edilen maltodextrin, GDO içerebilir ve bu nedenle kaçınılmalıdır.
6. Aflatoksinler
Aflatoksinler, nemli ortamlarda yetişen fıstık ve mısırda bulunan kanserojen mantar toksinleridir. Aflatoksin içermeyen Valencia fıstıkları gibi seçenekler tercih edilmelidir.
7. Monosodyum Glutamat (MSG)
MSG, gıda lezzetini arttırmak için kullanılan bir katkı maddesidir ve karaciğere zarar verebilir. Fast food ve işlenmiş gıdalarda yaygın olarak bulunur. MSG içeren ürünlerden kaçınmak, karaciğer sağlığı için önemlidir.
Sonuç
Karaciğer sağlığınızı korumak için yukarıda belirtilen besinlerden kaçınmak önemlidir. Bunun yanı sıra, turpgil ailesi sebzeler (roka, lahana, brokoli ve brüksel lahanası) gibi karaciğeri destekleyici besinler tüketmek de faydalı olacaktır. Sağlıklı bir karaciğer, genel sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe
Karahindibanın karaciğer sağlığındaki inanılmaz faydalarını keşfetmek için videomuzu izleyin! Bu yabani ot, yağlı karaciğerden siroza kadar birçok sorunu iyileştirebilir. Detaylar ve daha fazlası videoda! 🌿🩺✨ ruclips.net/video/K2fm4uqGHJY/видео.html
Hakan Ural şuan tv de sizden bahsediyor abone sayısı patlar.
@@user-ol4wh8ni2dbende şimdi gördüm hakan Ural söyleyince
❤
Bulmak zor .
Canan Karatay hocam yıllardır fruktozun zararından bahseder sağ olsun
Sayın hocam siz bu dünyaya fazlasınız. Bu dünyanın neresini tutsak elimizde kalıyor. Sizin gibi doğru bilim insanları için kötü bir yer. Teşekkürler Dr. Berg
Yıllardır güvenerek takip ettiğim sayın Dr Eric Berg çok teşekkür ederim sayenizde farkındalığım arttı ,ve sayenizde sağlığıma kavuştum.
Uzun süredir takipteyim , sağlıklı yaşam için bir çok şeyin farkına vardık. Teşekkürler ❤
Çooook değerli bilgiler için size teşekkür ediyorum 💐 Allah razı olsun!
Whey protein tozlarının bir holistik doktor ismi lazım değil öve öve birirememişti KARAÇİĞERe zararlı olduğu nu öğrendiğim çok iyi oldu teşekürler dr Berg
Böcek ilacı ile ilaçlanmamış ağaçların meyvelerini tercih ediyorum çünkü çok sağlıklı sabah 1 Akşam 1 tane yemek çok faydalı olduğuna inanıyorum ❤❤❤
Emeklerinize sağlık Sayın Dr. Berg, teşekkürler.❤
Emeğine sağlık kardeşim teşekkürler
Sayın Berq ! Tıkalı damar var, hipotiroid var. Her ikisinin bitkisel tedavisi oldukça karmaşık. Birbiriyle çelişik çalışıyor. Tiroidi takviye eden besinlere yöneldiğimde kollesterolü yükseltiyor dolayısıyla damarlar zora kalıyor. Damar sağlığı öncelikli beslenmeye ağırlik verince tiroid takviyesi zayıflıyor. Doktorlarımız zaten sanayi ilaçlara endeksli öneriler yapıyor.
Sonuç hem kan- damar temizleyici ve hem tiroid hormanları güçlendirici beslenme ile ilgili bir video öneriyorum. Selamlar. Kolay gelsin !
İbrahim saraçoğlu maydanoz sarımsak limon kürůnů yapın youtube de var tiroit içinde yine pr dr İbrahim saraçoğlu kürü var dere otu kürü ben yaptım damarlarım tertemiz .. troidim vardı nodulüm vardı hem ilacımı aldım hem dere otu yedim kontrollerini aksatmadan devam ettim şimdi Herşey normal çıktı ilacı dr bırakırdı normal çıkıyor tahlillerim... kara ciğer yaşlanmasını sarımsak yemelisiniz.. bende vardı oda normale döndü...
Teşekkürler emeğinize yüreğinize sağlık kardeşim
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim.
VALLA NE YİCEĞİMİZİ ŞAŞIDIK YEMESEK AYRI DERT YESEK AYRI DERT
Alakası bile yok sizler araştırmadan hareket eden bir toplumsunuz sağlıklı beslenmeyi araştırın
Teşekkürler Eric Hocam ve Türkiye ekibi. Ben meyve fruktozu konusunda uyarılmış oldum. Diğerlerini zaten yemiyordum.
Tesekkurler yine çok aydınlandım. ❤
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz.😊
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
Çok teşekkür ediyorum
Çok teşekkürler sağolun varolun ❤
Teşekkürler
Çok teşekkürler hocam
Teşekkürler 💫
Video gerçekten çok kaliteli 😊
Mısır karaciğere zarar mı veriyormuş? Biz sürekli salataya konserve mısır ekliyorduk. Bilmeden kendimizi zehirliyormuşuz
Zararini bilmem ama zaten gdo lu oldugu için asla yemeyin
@@yesilfeslehen5736 peki bu gdo lu olan ve olmayan gıdaları nasıl öğrenebilirim? Nasıl ayırıcaz bunları?
@@Mr-Wolf84 duru markasınin cin misiri
Gimdes sertifikali başka hangileri var bilmiyorum şu an
Gimdes sitesine bakin
Evet sadece duru markasinin cin misiri ve konservesi var helal ve gdo suz
Şimdi bende baktim malesef bulmak zorlasiyor temiz olan herseyi artik
@@Mr-Wolf84her sey desem (genetigi degistirilmis madde gdo) meyvelerin sebzelerin verimini arttirilmak icin kullanılıyor ama misir diğerleri kadar da saglikli olmuyordu diye biliyorum
@@yesilfeslehen5736 👍🏻 teşekkürler. Bir an önce incelicem o siteyi.
Mersi Dr berg
Teşekkürler berg
11:37 ve Enginar..
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim hocam
Teşekkürler hocam 👍
Teşekkürler 😊
hank you sir, very valuable information
Tesekue dokto❤
Cok zor hocam cok zor Yeni dunya duzeninde imkansiz bu dediklerinizin hepsinden kacabilmek icin Uzayda izole yasamak lazım !!! 🤦♂️🥲
👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏
Tası tarağı toplayıp Mars'a yerlesmemiz gerekiyor gibi
Kısacası markette satılan hiçbirşeyi almayacağız….
Dr Eric verdiğiniz değerli bilgilere minnettarım peki karaciğere alkolün etkisi nedir ...
Karaciğer büyümesi hakkında videonuz var mı?
Teşekkürler hocam
Zeytinyağı❤❤❤
Fructose seemed so innocent
Merhaba dr berg kıvam artırırcılar İle ilgili ne dusunuyorsunuz acaba peynirle bile var
Maltodextrin, ozellikle kavrulmus fistikta bulunur.. icinde calistim. Net bilgidir..
Raf ömrünü uzatıp bayatlamasını geciktirmek için yapıyorlar bizleri de zehirliyorlar
Yer fıstığı mı, Antep fıstığı mı?
@@umutm.5620 yer fistigi
@@umutm.5620 yer fıstığı
DEGERLİ BERG keşke daha önce sizi izleseydim kanolar yağı tüketmezdim bu motor yağını nasıl sağlıklı diye satıyorlar anlamadım bağırsagımda kandida oluşturdu Bi de hazır fırında pişirilen ekmek hamuru da öyle yaptı
Bol bol limonlu su icin
Ak ciğer iltihaplanması içinde yaparmısnz
I respectfully wish you success with your suggestions for Sibo bacterial infection associated with ulcerative colitis Chron in the small intestine.
Dr berg öncelikle bizi bilgilendirdiginiz icin cook tesekür ederim ben meyveyi cok tüketiyorum bahcemde dogal yetisdiriyorum kara cigerime zararlimidir bilgi verirseniz melmun olurum❤
Thanks 🙏
Dr berg teşşekürler patatez le ilgili videyo çekermisiniz patatez zararlimidir her kes bir şey der
teşşekkür değil, teşekkür olacak. patatez le değil, patatesle olacak. videyo değil, video olacak. çekermisiniz değil, çeker misiniz? olacak. zararlımıdır değil, zararlı mıdır? olacak. her kes değil, herkes olacak.
Eğer fructoz yani meyve şekeri zararlı ise meyve yememeliyiz ben mi yanlış anladım yoksa sadece şekerli meyvelerimi zararlı?
Simdi kafam karisti meyveyi cok seviyorum butun paketli gidalari biraktim hocamız fruktoz zararli diyor meyvedemi yemicez bilen biri aydinlatabilir mi
Meyve de olsa kontrollü porsiyon şeklinde tüketmeliyiz. Vücuda girdiğinde birden şekerimizi yükseltmemesi ve iyi sindirilip uzun süre enerji vermesi için beraberinde kavrulmamış çerezler tüketmeliyiz.
Dr fit videolarına bakın.
@@neclagokberk5942 tesekkurler cevap icin
CANAN KARATAY❤❤❤
Merhaba hocam vücutta ödem..ve tansiyona bahsedermisiniz tansiyona ne yemeliyiz ne yememeliyiz nasıl düşer...ödem vücutta n nasıl atabiliriz
hiçbir protein tozunu tüketmeyecek miyiz yani?
Tavuk yiyebilirsin
Aynen
Uzakdoğulu insanlar, özellikle Japon kadınların ciltleri neredeyse kusursuz. Okyanus ürünleri tükettikleri için de faydası oluyordur bence
GDO lu olduğu için soframa mısırı koymadım koymam da
Konser mısır? Yoksa suda pişmemi😮
Bitkisel yağlar için zeytinyağı gibi yağlar dahil mi? Veya susam yağı?
+1
En iyi yağlar, zeytin yağı, kuyruk yağı, tereyağı.
Gerisinden kaç!!!
❤❤❤
1- soya proteini (diyet tozlari protein barlarini kontrol edin içersinde soya proteini yer aliyorsa almayin)
2- fruktoz (misir surubu meyve sekeri sofra sekerinde var. Fruktoz karacigeri yorar) glisemik indeksi dusuk olsa da seker karaciger icin iyi degildir.
3- bitkisel yaglar ( tahil yaglari misir yagi pamuk tohumu yagi vb.)
4- whey protein tozları
5- maltodekstrin (birçok yiyecekte yer alir sentetik seker glisemik indeksi yüksektir sekerden daha kotudur)
6- aflatoksin (nemli alanda yetisen yer fistigi)
7- mono sodyum glutamat ( bircok yiyecege lezzet arttirmak icin konulur. Ornegin çin yemekleri fastfood icerisine konur)
Endüstriyel süzme peynirde bile vardır.
Hocam oglum puroteyin tozu kullanarak keto diyeti yapti endiseliyim
❤
Maalesef evet bende de karaciğer büyümesi var O yüzden ben de yiyemiyorum
❤❤❤❤❤Berq❤❤❤❤❤
Bitter çikolata sağlıklı mı?
Evet. Ama çikolata oranı yüksek olmak zorunda
❤👍
Aga ne yiyecez o zaman
❤❤❤❤
Yillardir insanlsri YALANLARIYLA HASDA ETTILER,OLDURDULER
BR BERG SIZ INSSNLARI SAGLIKLI YASAMI OGRETIYORDUNUZ VE KURTARIYORSUNUZ🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏💓💓
❤❤❤❤❤
Ben bunlardan hiç biri kulanmyorum,ama karaciğer yagli
🎉🎉
Faydalilarda enginarı nasil saymazsin!
👏👏👍🙏
👏👏👏👏👏❤️
benden daha güzel türkçe konuşuyon be gardaş
Türk, çe seslendirme
🙏🙏🙏🙏🙏❤️🙋
👌👏🏼👏🏼👏🏼🇹🇷
çocuğu vücud geliştirme yapanlar çok iyi takip edin gizli gizli içiyorlar whey ve türevlerini
👏👏👍❤️🇹🇷❤️🇫🇮❤️🤚
sanırım ülkemde hiç bir şey tüketmemem gerekiyor.
Canan karatayin erkek hali.
doktora sakal yakışmış ha
Protein tozu ne alaka ya karaciğer değil böbreklere zarar oda gereksiz kullanirsan sacmalamis bence
🤍🤍🤍
Fıstık reklamına gerrk varmiydi sizdemi satildiniz
çıkıkçıdan karaciğer tavsiyesi almaya devam mı. adam doktor falan değil arkadaşlar
Gerçekten mi 😁
Ciddimi lan şakadır heralde 😂😂
@@asdasfazamasqwezayras her videonun açıklamasında yazıyor hekim olmadığı. Yasal sorumluluk almak istemiyor.
Salla
Teşekkürler
❤❤❤