Sayın Dr. Berg, 3 yıldır bitmeyen ve azalmayan çok şiddetli bir menopoz dönemindeyim. Sıcak basmasını hafifletmek için önerebileceğiniz bitki vs.. var mı? Yardımcı olursanız çok sevinirim…😌
Hocam çok önemli ve güzel bir konu anlattınız. Bende baş dönmesi halsizlik kalp ağrısı nefes darlığı kramplar ve kalp atış hızının yükselmesi gibi şeyler yaşadım. Bütün hepsi aynı anda gerçekleşti. Kan testinde magnezyum ve özellikle demir düşük çıktı. Bu yapı taşları eksikliği çok mühim fark etmiyoruz ama öyle çok etkiliyor ki artık düzenli olarak kan testi yaptıracağım👍
D3K2 ile MG beraber kullanın bunlar takım arkadaşı biri olmazsa diğerlerinin işe yaraması azalıyor daha da kötüsü sadece Dvit fazla alınırsa istenmeyen sonuçlara kadar gidebilir. Dr. Eric diğer videolarında bundan bahsediyor göz atın. MG Malat + Glisinat tavsiye ediyorum.
@ evet Trendyol dan Ventura bisglisinat+sitrat P -5-B vitamin B6 yazanı aldım o kadar iyi geldiki zaten yorumlara bakarsanız anlarsınız 1 haftada fark etti ama mutlaka D yi de ölçtürün 13 çıktı yerlerde imiş onuda alıyorum
@@Kkingkuzey 4 lüsü hangisi venatura markasının B6 P-5 yazanı aldım ben çok ucuz birde 60 tanesi 264₺ orzax ı kullandım 3 kutu bu kadar iyi gelmemişti oda şuan 623₺ olmuş değmezmiş
Buradakiler doğru. Bunu kolay pratik halini söyleyeceğim . Magnezyum normal beslenen kisilerde yeterlidir. Fakat B kan gruplulari sut ve urunleri sindirip kalsiyum(ca) sağlar sadece B ler yuksek miktarda ca biriktirir buda damarlarda plak seklinde birikir. Ca fazlaligini kabizliktan anlayabiliriz B ler bunu magnezyum sitrat alarak ca mu dengelemeleri gerekir .Fazla magnezyumda ca mu kovar dengellemek en iyisidir . B ve aAB nin dışında . Diğer kan gruplarinda ca eksikligi olur.Tabiki mag. Eksikliği belirtileri varsa kramplar gibi; mag. Almalilar
B rh - im Sabahları ve uzun süre aynı pozisyonda kaldığımda kasılıyorum Karıncalanma, tutulma çok sık oluyor Magnezyum eksikliği var muhtemelen bende Kullandığınız faydasını gördüğünüz ve önerebileceğiniz magnezyum takviyesi markası var mı ve miktarı Ne kadar mg ile başlamalı
@sarperdecikarakayasevgi5225 Haftada birkac kere almaniz yetebilir.Devamli almayin.Uzun sure alirsaniz.Buz kez ca eksikliginiz olur.onemlinolan ca. Mag. Dengenizdir.Bilhassa kabizlik varsa Mag. sitrat olabilir.Ishal cok olursa baska cesitini alin magnezyumun.
Magnezyum oksit sakın almayın piyasada en çok satılanı ve en ucuz form olanı oksittir bunu biyoyararlanımı %1 dir. Magnezyum sitrat biyoyararlanimi yuksektir kas- kemikler ve bagırsaklar icin cok iyidir. Magnezyum glisinat beyin icin iyidir. Anksiyeten varsa mutlaka kullan. Gece uykuya dalmakta zorlanıyorsan çok huzurlu uyutuyor . Magnezyum Malat enerji icin iyidir. Magnezyum taurat beyin ve kas icin diye biliyorum. Yanlisim varsa bilenler duzeltsin. Hepsini denedim sitratı 6 yildir hergun 400mg kadar kullaniyorum. Glisinat bazen aliyorum. Taurat ve Malatı çok az kullandim. Ayrica hemoroid ve ya kabizlik sorunu olanlar kesinlikle sitrat kullanmali cunku dışkıyı yumuşattigi icin rahat tuvaletinizi yapabilirsiniz.
@@CanCreativeMind evet 400 mg dogru ama senin kapsul 160x3= 480 mg yapar hem sınırı aşıyor hem de erken bitirirsin ürünü bence 2 al cunku gun icinde de meyve sebzeden aldigin magnezyum oluyordur zaten.
Bağışıklığım çok düştüğü için çok sık hastalanıyordum….D3K2 içmeye başladım… Birkaç saat arayla magnezyum kullansam sıkıntı olur mu acaba? Bilgilendirme için çok teşekkürler dr berg. 💐
Iki kere monitöre bağlandım kalp krizi sanıldı ölüyorum sandım ama birşey çıkmadı çok fazla göğüs ağrısı solunum sıkıntısı ve taşikardim oldu en son panik atak olabilir dendi ilaç kullanmıyorum
@cengizkaradag1423 valla az önce magnezyum glisat siparişi verdim onlardan içerim daha iyi. Abi emilimi az bağırsakları yormamak lazım zaten demir de içiyorum
Saç dökülmesi mi yaşıyorsunuz? Çözüm basit olabilir, D vitamini eksikliğine dikkat! 🌞💆🏻♀️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ruclips.net/video/CTeJw3tERt4/видео.html
❤❤❤
Sayın Dr. Berg, 3 yıldır bitmeyen ve azalmayan çok şiddetli bir menopoz dönemindeyim. Sıcak basmasını hafifletmek için önerebileceğiniz bitki vs.. var mı?
Yardımcı olursanız çok sevinirim…😌
@@Toprak38-s7chayt otunu deneyin ben onunla rahatladım
Magnesium Biglysinat’ı D3 ve Zinc (Çinko) ile birlikte alıyorum, büyük yararlarını gördüm, teşekkürler Dr.Berg.🙏👏
Çinko ile magnezyumu bir arada kullanmayın cinkonun etkinliği azalıyor
Kaç mg alıyorsunuz ?
Teşekkürler dr Berg ailemizin doktoru oldunuz sayenizde çok gözel bilgiler alıyoruz
DR BERG SIZ OLMADAN BU DUNYADA SAGLIKLI YASAM ZOR💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏💖💖
Extramag 3lü formunu kullanıyorum (malat, blisiginat, sitrat) kas ve migren ağrılarıma çok iyi geldi.
Hocam çok önemli ve güzel bir konu anlattınız. Bende baş dönmesi halsizlik kalp ağrısı nefes darlığı kramplar ve kalp atış hızının yükselmesi gibi şeyler yaşadım. Bütün hepsi aynı anda gerçekleşti. Kan testinde magnezyum ve özellikle demir düşük çıktı. Bu yapı taşları eksikliği çok mühim fark etmiyoruz ama öyle çok etkiliyor ki artık düzenli olarak kan testi yaptıracağım👍
D3K2 ile MG beraber kullanın bunlar takım arkadaşı biri olmazsa diğerlerinin işe yaraması azalıyor daha da kötüsü sadece Dvit fazla alınırsa istenmeyen sonuçlara kadar gidebilir. Dr. Eric diğer videolarında bundan bahsediyor göz atın. MG Malat + Glisinat tavsiye ediyorum.
Magnezyum bisglisinat+sitrat a başladım çoook iyiyim teşekkürler 👍🏻
İkisini aynı anda mı kullanıyorsunuz.
@@GulayKaya-xe4iv Ben 4 lüsünü kullaniyorum
@ evet Trendyol dan Ventura bisglisinat+sitrat P -5-B vitamin B6 yazanı aldım o kadar iyi geldiki zaten yorumlara bakarsanız anlarsınız 1 haftada fark etti ama mutlaka D yi de ölçtürün 13 çıktı yerlerde imiş onuda alıyorum
@@Kkingkuzey 4 lüsü hangisi venatura markasının B6 P-5 yazanı aldım ben çok ucuz birde 60 tanesi 264₺ orzax ı kullandım 3 kutu bu kadar iyi gelmemişti oda şuan 623₺ olmuş değmezmiş
@@Benannn0683 nutraxin 4lüsü süper
Iyiki varsınız bütün videolariniz aydınlatıcı canan karatay ve siz🙏
Gunaydinlar hayirli gunler dr berg cok tesekurler iyi ki varsiniz seviliyorsun ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr. Berg iyi ki varsın. Çok büyük emek harcayıp ve çok değerli bilgiler veriyorsun. Teşekkürler.
Sizin sayenizde çok gözel bilgiler alıyoruz Teşekkürler.
Çok net ve sade anlatıyor sen ne güzel bir insansın ❤
Teşekkürler hocam emeginize sağlık
Paylaşımlarınız için çok teşekkürler Dr. breg 👍👍
Ben de sizden cok degerli bilgiler ogreniyoruz cok tesekurler ❤❤❤❤❤
Çok teşekkürler, Dr.Berg iyiki varsınız ❤
Hocam Emeğinize sağlık iyiki varsınız başka gerek yok..
Çok seviyorum sizi teşekkürler ❤
Çok teşekkürler
Teşekkürler Dr Berg
Bilgilendirdiginiz icin tesekkurler
Teşekkürler can doktor
Videolarınızı çok severek izliyorum teşekkürler Dr Berk 👍
Teşekkürler de berk hocam emeğine sağlık🇹🇷
Teşekkürler dr.Eric Berg!❤
En çok beklediğim videolardan birisi de buydu. Teşekkür ederim
Teşekkürler
Emeginize saglik tesekkur wderim
🙏🙏🙏🙏🙏 minnettarız teşekkür ederim saygılar
Teşekkürler ❤
Tesekürler Dr.Berg 🎉
Çok teşekkür ederim supersiniz
Teşekkürler hocam güzel bilgi.
Allah razı olsun çox sağ olun
Tesekkirler
Çok çok teşekkürler
THANK YOU VERY MUCH
You're welcome!
Mg glisinat+ Malad için ne dersiniz?
Ağrılara uykusuzluğa ve kramplara hatta tansiyonun düşmesinde birebir tabii D vitamini ve B vitaminleri de
Teşekkürler.....❤
Merhaba dr eric❤.fibromiyaljiyi işlemenizi çoooookkkk ama çokkkkk istiyor ve rica ediyorum❤
Buradakiler doğru.
Bunu kolay pratik halini söyleyeceğim .
Magnezyum normal beslenen kisilerde yeterlidir.
Fakat B kan gruplulari sut ve urunleri sindirip kalsiyum(ca) sağlar sadece B ler yuksek miktarda ca biriktirir buda damarlarda plak seklinde birikir. Ca fazlaligini kabizliktan anlayabiliriz B ler bunu magnezyum sitrat alarak ca mu dengelemeleri gerekir .Fazla magnezyumda ca mu kovar dengellemek en iyisidir .
B ve aAB nin dışında .
Diğer kan gruplarinda ca eksikligi olur.Tabiki mag. Eksikliği belirtileri varsa kramplar gibi; mag. Almalilar
B rh - im Sabahları ve uzun süre aynı pozisyonda kaldığımda kasılıyorum Karıncalanma, tutulma çok sık oluyor Magnezyum eksikliği var muhtemelen bende Kullandığınız faydasını gördüğünüz ve önerebileceğiniz magnezyum takviyesi markası var mı ve miktarı Ne kadar mg ile başlamalı
@sarperdecikarakayasevgi5225 Haftada birkac kere almaniz yetebilir.Devamli almayin.Uzun sure alirsaniz.Buz kez ca eksikliginiz olur.onemlinolan ca. Mag. Dengenizdir.Bilhassa kabizlik varsa Mag. sitrat olabilir.Ishal cok olursa baska cesitini alin magnezyumun.
Peki magnezyum takviyesi alırken başka vitamanlerin emilimini engelermi ve fazlası zarar verirmi
Süt ürünleri ve d vitamini yle birlikte sakın alma Magnezyumu ve demir vitaminini
@@daRimarka???
@@emrahsalbuzov6664 Türkçe yazdım neyini anlamadın?
@@daRimarkakardeşim sanki gerçekkten anlıyormuş gibi bide ukala ukala sakın yazmışsın..
Hiç bişey olmaz magnezyum ve D vitamini beraber alınabilir..
@AdilTuran42 bilader sen devam et al o zaman ikisini birlikte . d
Magnezyum oksit sakın almayın piyasada en çok satılanı ve en ucuz form olanı oksittir bunu biyoyararlanımı %1 dir.
Magnezyum sitrat biyoyararlanimi yuksektir kas- kemikler ve bagırsaklar icin cok iyidir.
Magnezyum glisinat beyin icin iyidir. Anksiyeten varsa mutlaka kullan. Gece uykuya dalmakta zorlanıyorsan çok huzurlu uyutuyor .
Magnezyum Malat enerji icin iyidir.
Magnezyum taurat beyin ve kas icin diye biliyorum. Yanlisim varsa bilenler duzeltsin.
Hepsini denedim sitratı 6 yildir hergun 400mg kadar kullaniyorum. Glisinat bazen aliyorum. Taurat ve Malatı çok az kullandim.
Ayrica hemoroid ve ya kabizlik sorunu olanlar kesinlikle sitrat kullanmali cunku dışkıyı yumuşattigi icin rahat tuvaletinizi yapabilirsiniz.
venatura kullanıyorum 160 mg yazıyor ve günde 1 tane alın diyor. bir erkek 400 mg almalıymış. 3 tane alsam problem yaşatır mı acaba
@@CanCreativeMindben yatmadan önce 3 tane içiyorum. Venature bisglisinat. Uykunun kralını cekiyorum
@@CanCreativeMind evet 400 mg dogru ama senin kapsul 160x3= 480 mg yapar hem sınırı aşıyor hem de erken bitirirsin ürünü bence 2 al cunku gun icinde de meyve sebzeden aldigin magnezyum oluyordur zaten.
Bağışıklığım çok düştüğü için çok sık hastalanıyordum….D3K2 içmeye başladım… Birkaç saat arayla magnezyum kullansam sıkıntı olur mu acaba?
Bilgilendirme için çok teşekkürler dr berg. 💐
Hangi magnezyumu önerirsiniz…?
Uzmanlar kompleks tavsiye ediyor
Yatmadan önce bisglisinat formu.mukemmel uyku
HANGI MAGNEZIYUMU IÇMELIYIZ VE ÇOCUKLARA KAÇ YAŞINDAN VERE BILIRIZ VE HANGI MAGNEZIYUM
Ümit Aktaş’ın kendi sitesinden baktım fiyat bayağı yüksek…🧐
VeNatura marka var bir de ama…🤷🏻♀️
Bu neden türk doktorları tarafından anlatılmıyor uygulanmıyor .teşekkürler dr.berg
Doc dr Muhammed keskin anlatiyor
@donaldduck8920 👍🏻
Bisglisinat hocamızın dediğin form mu ?
Evet glisinat vé bisglisinat ayni magnézyum
Kan sulandırıcı kullanıyorum . magnezyum kullanabilir miyim ?
Iki kere monitöre bağlandım kalp krizi sanıldı ölüyorum sandım ama birşey çıkmadı çok fazla göğüs ağrısı solunum sıkıntısı ve taşikardim oldu en son panik atak olabilir dendi ilaç kullanmıyorum
Bende 46 yaşımda ilk defa kardiyoloji ye gittim PULMONER HİPERTANSİYON DEDİ ŞİMDİ GÖĞÜS DOKTOR UNA GİDİCEM BU ÇOK BİLENEN BİRŞEY DEĞİLMİŞ
HANGI MAGNEZIUM IÇMELIYIZ VE ÇOCUKLARA KAÇ YAŞINDAN VE HANGI MAGNEZIYUM VERMELIYIZ
Magnézyum glisinat 400mg civari yetiskinler icin.
Cocuklar icin kutu icindeki kagitta yazar ne kadar almalari gerektigini
👏👏
Allah razı olsun hocam
Tərləməyə nə iyi gəlir.
❤❤❤❤❤❤
Devamlı kullanıyorum olmazssa olmazım
🙏🥰😍
💛💛💛
Magnezinc (Magnezyum oksit ve çinko) yazdı doktor. Emilimi azsa neden yazıyorlar bunu anlamadım
Çünkü SSK magnezyumun sadece oksit formunu ödüyor
@cengizkaradag1423 valla az önce magnezyum glisat siparişi verdim onlardan içerim daha iyi. Abi emilimi az bağırsakları yormamak lazım zaten demir de içiyorum
Ben kompleks mg içiyorum .kan değerlerinde demir yeterli ise içmeyin. Demir birikmesi tehlikeli sonuçlar doğurur.D3K2 de alınmalıdır
Nerdeyse tansiyon ilaclarin hepsinde magnezyum var
.❤
🤲🤲🤲
👍🌹🌹🌹
🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
.
Çok teşekkürler
Teşekkürler
Teşekkürler 🙂
❤❤❤
❤
👍🫶
Teşekkürler ❤
Çok teşekkürler
❤❤❤❤❤