4種生活模式，告訴你如何獲得幸福和充實的人生 【幸福的方法 書評】
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 4種生活模式，告訴你如何獲得幸福和充實的人生 -【幸福的方法 書評】
今天的影片分享了幸福的方法這本書，作者是在哈佛大學任教的心理學教授 Tal Ben-Shahar。值得一提的是，他在2002年打造了一門關於如何獲得幸福的課程，這是哈佛大學歷史上最受歡迎的一門課程。 許多國際企劃像是可口可樂、Intel、皇家荷蘭殼牌公司等，也都會請Shahar教授去為它們的的員工教授關於如何幸福的課程。
希望大家能夠從影片中帶走一些東西，應用到生活當中。
可以的話，也希望大家可以訂閱我的頻道、留言、讚和分享我的影片，
再次謝謝 :)
影片中提到的連結：
幸福課
• Video
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出去走走 真的不錯
享受當下的快樂 及 未來的幸福
選擇自己喜歡的工作
改正一下問題 就可以早到盲點
不要停止學習 做一個有趣的人生
每次听到以狗做实验的片段，心疼得要命😭
对啊好可怜！ 。。 30 分钟好久呃！！！
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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是啊😡我听到都要疯了😣人类好残忍😭😭😭😭
@@soyhoon qpp11qqqqq
既然人已經顯示出足夠的例子為什麼還要用狗狗來證明?更重要的是用動物來做任何試驗這是應該被禁止的。
很棒的分享，总结四种生活方式:
1. 及时享乐型
2. 忙碌奔波型
3. 虚无主义型
4. 感悟幸福型
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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真的是过来人的分享。幸福不需花大钱，也随手可得。成功后，依然有人陪在身边，连吵架也会吵出开心，那可真是另一种幸福。更难能可贵的是，卡在中下层的人，仍有时间陪家人叹个早茶、偶尔享受煮饭的乐趣和吃晚饭。
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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幸福之法不是找尋更多的物質，不是即時的快樂，更重要是提升自己感受幸福的能力，吃一碗牛肉面一樣可以很快樂！
吃雞蛋也可以
⁹
嚴禁把快樂建築在牠人痛苦上!! 牛很痛苦
非常感謝老師指教，晚安🙏🙏🙏
吃也可以
我一直是个简单的人，所以也觉得自己很幸运，所以我觉得自己很幸福！身体健康是第一位！
很感恩你的分享~
人不是'機器', 需要找到感熱情的事去做才幸福
都是被生活压弯了腰，自己让自己的目光变得局限了啊……
像夹在三明治里，被过去的后悔，未来的担忧压迫，但其实这也是自己造成的。。。
这是我年近70岁的老太太听到最丰富最有趣的课程。思维够前卫，内容充实又实用！满满的生活正面哲学觀！赞赞👍
我也是老太太！
非常感谢很有启发和引导的图片分享👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️🧡🧡🧡🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇺🇸🇺🇸🇺🇸🌈
喜歡你的分享,本人沒有很多時間讀書, 總是邊做家事邊聽你的分享. 感恩 擴充了我的生活領域; 謝謝
很棒！！很喜歡你的影片
你也在做自己熱愛的事情
褔華飯店～吃到飽👍心享素城吃到飽～👍
找到自己熱情的事情去做，自己就會快樂幸福
要找到自己熱情的事⋯就很難了吧🥲
@@bubblegum2.0 不會啊！就是讓你興趣變專業
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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可是自己的熱情所做的事，不被社會大眾所認可呢？EX:家暴
@@bubblegum2.0 感觉这么说其实对年轻人来说这句话不适用，年轻时爱打游戏并不代表需要去做关于游戏的事情，要尝试很多东西才能找到热爱的事情，没找到热爱的事情应该去做那些让自己害怕但自己又觉得正确的事情。比如尝试新的东西，离开旧的工作，甚至换行业。
謝謝你的影片，對我感覺受益良多， 真心感謝你
洗冷水澡，太有創意了，你這個影片做得非常好，真的很棒!!! 要問自己同時享受當下與未來的幸福
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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过一个有趣的人生，太好的提醒！
人大多数不幸福的愿因，就是欲望太多，感谢老师的分享。
非常感謝讓我在忙碌生活中能喝杯咖啡又能搭配好聽好看的有聲書～
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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謝謝思維咖啡~ 富有知識性又有自己個人的分享，讓我獲益良多~
第4型=1(玩樂時)+2(工作時)+3(想獨處時)，我認為的幸福是，對事情做適當的反應，而後產生的感覺，並非一心一意地追求而來的，那叫幻覺
大上海素食鍋～幸褔～～～湯鍋吃到飽～幸褔👍～
開車到海邊～👍
謝謝你。
在影片中感受到你的用心！繼續加油。
小確幸即可!
太棒了!
有文有化
是非常有教育意义
謝謝謝您!
祝福您!
很喜欢你的影片，感觉你也在做你热爱的事，分享知识，谢谢
哈喽～～特别喜欢你做的影片 没有娇柔做作 都是真内容～～～特别好～感谢～～～～一定要继续下去啊～～加油～～
早安您好感謝您*祝福您無私的分享*太棒了！謝謝
其实能够做自己喜欢的事，又能养活自己。是真的幸福。
感謝這個頻道，受益良多
謝謝思維咖啡 每次看完你的影片都會陷入沉思
谢谢呀
1現在幸福，以後辛苦
2現在辛苦，以後幸福
3現在辛苦，以後辛苦
4現在幸福，以後幸福
不要改变，继续分享，听了三期，很好。希望分享的成长路上不要变化路子。
終於更新,,每次看你的視頻都會有習慣性去做筆記.真的講的太好了欸!!!!
說得真的很棒
要找要令自己產生熱情的事 同時又有錢和時間去經營 已經是一個很難達到的目標 活在當下 在不滿意的生活中嘗試改變心態 欣賞手中已經擁有的 才是獲得快樂的捷徑
很棒的影片！很有知識性,讚！
終於找到值得聽的RUclips
谢谢分享。
有时自己的想法需要被肯定会更有动力 👍
😄😄😄
感恩感謝您的分享和介紹.
看了後面介紹四種生活方式,其中感悟幸福模式的最後結語,建議可稍改為幸福是向山頂努力攀爬過程中享受其經歷和感受.
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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说不上为啥，讲书的里面，你的感觉是最好的
有名作家生活
喜欢你的分享，也在学习你的分享，希望你继续给我们上课
深夜睡不著，看一看，想一想⋯謝謝
你的视频内容真的很棒，时长也刚好。上次转载了极简主义，给了很多人启发。相信能帮到不少人。准备转载更多你的视频，希望能传递更多的能量。
感谢你的分享,给我们学习到了正能量🙏
真的很開心能無意中聽到您的分享，開啟我對四種生活模式的興趣，如何實踐在日常生活應該是我個人應努力的。感謝您的分享，聽您一堂課勝讀萬卷書
真的很棒， 說得對極了！感謝您！
謝謝你的視頻，正面的思維讓人獲益匪淺，感謝🙏
最近開始收看並訂閱您的節目，內容很受用，👍感謝您的分享
感受幸福很簡單 正向 時刻提醒自己人生不能從來 時間一直在流逝 就會覺得身邊所有事物很獨特
但因為壓力大的我失去了分泌多巴胺的關係 很久沒有感受到幸福感了
思维咖啡☕制造的内容都不错耶！加油哦！
我會一邊工作一邊聽你訴説...很療育
感悟幸福型， 正在體會當中。 感謝分享😀
超級完美用心實用的分享，謝謝您，幫你分享囉😊
謝謝推薦
感恩分享❤️
人们越来越能包容身边的人和事，这体现了人性的温度，也是社会进步的标志。在网上看到的大仁视频系列，系统阐述了如何达到“人至上”，让人们都能按照自己的本性生活，才是走向幸福的根本，同时也会带来社会的和谐。
感恩分享。说得好，好像很精辟。大道至简就是幸福。幸福是口渴时，喝下去一杯白开水的感觉。幸福是发现刚才看到广告生意培训时，说自己倒霉了12年，摇身一变就成为“成功大师”的惊喜。幸福是刚发现另一个“投资老师”原来是成功课程里的学生变出来，一转眼却消失了的幸福。知足就是幸福。
正能量滿滿多謝分享
好书。 添加您的佳说明让我感到幸福。
谢谢
感謝你的分享~
你說得很對！謝謝你
謝謝分享
做自己喜歡的事，也可以很幸福，重點在於過程，而不是一個職位
謝謝你的分享我覺得變得好幸福
等待已久。谢谢分享❤️
马来西亚少数优质频道，昨天有人在铁粉群分享，我才第一次接触到。。。很好，你的影片我看得欲罢不能，继续加油！
歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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謝謝🙏分享
喜欢你的讲解
💯💯💯thanks
謝謝你！
這部好棒
喜歡，謝謝你感謝你帥哥，有愛心的教導，謝謝你感恩，鞠躬
非常谢谢你的影片
谢谢你！
謝謝分享，讓現在極不開心的我，有不同的思考
感謝你的好綱站
似乎讲的就是我自己本人 很多事情想过要尝试 但是一直没有动力着手进行！ 希望自己快点理清自己的思绪 行动起来
谢谢分享😊
文武聖殿廟～
五樓坐一小時～～～👍
很棒
謝謝你的分享
給了我很多不一樣的思維
很棒的影片
和在國外的兒女～
聊天～6O分以上～
福氣～👍
很受启发，棒
谢谢,受教了!
褔華飯店喝杯咖啡👍國賓飯店👍
年輕要奮發圖志 老年想頹廢也廢不到那去
讲的太好了，忍不住想一直看下去
Aa
能容入兴趣在工作內是幸福的人。但不是每个人可做得到。现实还是有柴米，供养家人的责任，人有时必须做一些牺牲。希望还是能在反思,完成责任后，在有生之年追求一些兴趣和想做的事，因人在年轻时，人可能为了能够提供物质上好一点给家人和自己，必须付出，末能立即追求理想和兴趣。
每一次都那么棒❤️
以前在鄉村物質條件不好, 但人們不會感到貧窮不幸福,因為周遭所有人都是一樣的情況. 現在所擁有的 比起以前實在太多了,但是不會 讓你感到幸福反而覺得不足, 因為有比較了,比較讓你 不滿足變成不快樂. 了解這個道理 但還是陷入這樣 的泥沼.
你要知道自己幸福的來源是什麼, 追求快樂 先痛苦後快樂,這是一個真實描述。幸福不是讓事情變得輕鬆。 很容易懶惰地說我們想要快樂。 我們可能很快樂，但我們沒有發揮我們的潛能會浪費我們的生命。 達到你的潛力意味著將自己推向極限以實現你的目標夢。 會有壓力。 壓力是生活中的事實。
老實說我覺得你的內容比閱部客好哈哈哈，請繼續介紹好書謝謝
幸福狀態是過程，不是達成目標才能得到的，我也在努力調整～
真正的現實是，以為自己做了充滿熱情的工作，會有幸福的現在與未來，但多年後的薪資不會有多少改變，而當初的熱忱會因為現實生活的低薪而在慢慢否定自己的價值觀當中消磨殆盡，最後會是現在不幸福，未來也看不到幸福，因為知道自己怎麼努力也就是只能這樣繼續被剝削了，這才是真正的虛無，很多產業並不像IT產業通常能夠付出多少就能得到相應的回報的。
本來聽完第三種類型的描述還蠻期待有什麼解決方法，結果給出的方法是不要放棄.....這跟對depressed的人說不要不開心有什麼分別？
Excellent video. Summarize the "essence of Happiness !" Looking forward to viewing your next video !. Keep your good job !
好喜欢思维咖啡☕