Başarıların devamı dileğiyle , birde şu 5 numara yumurtaları bıraksan çok sevinicem . İçim yanıyor sen onu tavaya kırarken yok mu bir yumurta sponsoru olacak hergun taze yumurta gönderecek bu emektar adama
Bugün 20.06.2024 Vücut ölçülerim Boyun: 45cm Omuz: 136cm Göğüs: 128cm Sağ kol: 41cm Sol kol: 41cm Bel: 120cm Kalça: 121cm Sağ bacak: 72cm Sol bacak: 72cm Sağ kalf: 44cm Sol kalf: 44cm Boy: 178cm Kilo: 123kg 10 hafta sonra tekrar bu yorumun altına günceli atacağım fotoğraflarla da süreci kayıt edeceğim.
doğum günün kutlu olsun kral, geçen ki yarışma da içimden niyeyse 2.lik geçiyordu gerçekten de 2.oldun. bu sefer de 1.lik geçiyor içimden abi eminim alacaksın procardı sevgiler
Hocam videonun sonunda çok güzel bir şey söylemişssin kendiniz için adım atın diye, seninle yarış hazırlığında başladım diyete. Memlekete gitmeme çok az kaldı, plaj formunu yakalamayada çok az kaldı karnımı açtım ama çok fazla su bir tıkda yağ var alt karın bölgesinde. Bize güzel bir videoda vücuttan su atımı ve son düzlük yağları ezmek için taktik gelir mi beee, gelirse çok kıyak olur SEVİLİYORSUN.
Emre kardeşim televizyondan izliyorum cocuklarda duyuyor lütfen küfür etme den video atarsan sevinirim kardeşim nice yaşların olsun ailenle saglik huzurla
Videonun başlangıcı çok iyi olmuş film gibi izledim başarıların daim olsun 10.5 hafta sonra pro cardı alacağından hiç şüphem yok polonyada en iyi sendin sadece biraz ötelenmiş olarak o cardı alıcaksın 💯💯
abi saygım vardı zaten sonra 2 kat artmıştı sonra öğlen yemeğine gidiyoz ...... sonra havuza demenden sonra çok mutlu oldum saygım 10 kat daha arttı maşallah
abi 1 senedir en az 1 tencre tavuk pılan yıyom ıkı su bardağına denk gelıyor arık yerken kusucak gıbı oluyorum abuk pilav yerıne başka alterneıf varmıdır
Pilavı düz yeme dostum. Yani ben profesyonel değilim ama günde 2 bardak pirinç ben de yiyorum. Baktı geçmiyor artık boğazdan köri tozu aldım pilavın suyuna karıştır mis gibi oluyor. Paprika yada işte diğerlerini de aynı şekilde dene istersen. Acemi sporcuyum tavsiyeme one göre kulak as lütfen...
Sevgili kardeşim 1 bardak yeşil mercimeği haşla bir kaşık zeytinyağı ile kavur biraz iki bardak bulgur koy icine biraz öyle de kavur 4 bardak sıcak su ile pişir dene mutlaka pirincden daha iyi verim almazsan burdan yazabilirsin 45 yaşındayım 20 yıldır bir ay bunu bir ay pirinci yerim
podyuma mı hazırlanıyorsun dostum? profesyonel olmayıp öyleymiş gibi triplere girenlere de ayar oluyorum.bir ton alternatifin var ve kasmadan yapın şu işi
Спорт
Film gibi bir giriş her zaman ki gibi harika
Video başlangıcı harika olmuş emeğinize sağlık bol şanslar Emre
videonun başında bir an ağlamaya başlıyacan zannettim
Nice yaşlara hocam doğum gününüz kutlu olsun
Başarıların devamı dileğiyle , birde şu 5 numara yumurtaları bıraksan çok sevinicem . İçim yanıyor sen onu tavaya kırarken yok mu bir yumurta sponsoru olacak hergun taze yumurta gönderecek bu emektar adama
3 la yıllardır yiyoruz için gitmesin aga takılmayın bunlara. O yumurtayı yemiyosan 25 günde olan tavuğu da yemiceksin
Kanka o kadar önemli değil tabi 0 numara olsa daha iyi de 3 çöp falan diyenler var saçmalık
Rabbim yolunu açık etsin. Sen bizim kardeşimizsin ve çok başarılısın. Gönüllerin prosu💪
mutlu yıllar Emrecim
Bugün 20.06.2024
Vücut ölçülerim
Boyun: 45cm
Omuz: 136cm
Göğüs: 128cm
Sağ kol: 41cm
Sol kol: 41cm
Bel: 120cm
Kalça: 121cm
Sağ bacak: 72cm
Sol bacak: 72cm
Sağ kalf: 44cm
Sol kalf: 44cm
Boy: 178cm
Kilo: 123kg 10 hafta sonra tekrar bu yorumun altına günceli atacağım fotoğraflarla da süreci kayıt edeceğim.
unutursun boşver
110 kiloyum 194 boyla olum senin nefes Alman antrenman sayılır zaten one la öyle
Nice mutlu sağlıklı yıllara abim her şey dilediğin gibi olsun inşallah doğum günün kutlu olsun 🎉🥳
Nice mutlu sağlıklı huzurlu yıllar dilerim doğum günün kutlu olsun bol şanslar pro kart nasip olsun inşallah
Kameraman arkadaşıydı sanırım dost işini bırakıp para verilmiş galiba😂😂 Şaka bir yana sinematikler efsane olmuş
Gurur duydum, gerçekten emek veren nadide sporculardan birisin 👍 Herşey gönlünce olsun 🥇
doğum günün kutlu olsun kral, geçen ki yarışma da içimden niyeyse 2.lik geçiyordu gerçekten de 2.oldun. bu sefer de 1.lik geçiyor içimden abi eminim alacaksın procardı sevgiler
İnanılmaz güzel bir videoydu başlık kısmı inanılmaz güzeldi kendimi çok güzel hissettim izlerken
Hocam videonun sonunda çok güzel bir şey söylemişssin kendiniz için adım atın diye, seninle yarış hazırlığında başladım diyete. Memlekete gitmeme çok az kaldı, plaj formunu yakalamayada çok az kaldı karnımı açtım ama çok fazla su bir tıkda yağ var alt karın bölgesinde. Bize güzel bir videoda vücuttan su atımı ve son düzlük yağları ezmek için taktik gelir mi beee, gelirse çok kıyak olur SEVİLİYORSUN.
TEK KELİME İLE HARİKASIN EMRECİM MAŞALLAH SANA
giriş inanılmaz iyi , nıce mutlu başarı dolu yaşlara abim
Sizleri çok seviyorum, beni hayata bağlıyorsunuz beyler..!
çok iyi olmuş video başlangıcı çok temiz.
harika bi giriş huzur doldum dayı
Baba bu nasıl bir video yemin ederim çoğu filmden güzel onun dışında çok delikanlı bir adamsın umarım herşey gönlünce olur🙏🏻🙌🏽
17:00 🎉🎉doğum günün kutlu olsun emre abi nice mutlu yıllara inşallah pro kartı en kısa sürede alırsın ❤❤❤
Allah uzun ömürler versin abi doğum günün kutlu olsun evrenin en iyi ikilisiniz bu arada😅
abi makine gibisin zaten bide antremana girdinmi sanki makinenin turbosu açılıyo helal olsun sana çok iyisin...
Video girişi rahatlatıyor insanı başarılar abim
Haftaya muhtemelen İstanbul’a geleceğim. Umarım denk geliriz. Seviliyorsun abim
Dogum günün kutlu olsun abi
Bol şans emre abi 💪💪💪
reis video fena sardı hele o sohbet yeri 1 saat olsa gene izlenir
Abi video kayıtlarını kamera ile mi yapıyorsun yani fotoğraf makinesiyle fln mi fotoğraf makinesiyle yapiorsan hangisini kullanıyorsun ve ne kadar
Müthiş video tebrikler
Sena abla haddini aşıyorsun bu nasıl editleme böyle mükemmel
Dogum gunun kutlu olsun abim insallah kartı alirsin seviliyosun🎉
Emre kardeşim televizyondan izliyorum cocuklarda duyuyor lütfen küfür etme den video atarsan sevinirim kardeşim nice yaşların olsun ailenle saglik huzurla
abi cocuga küfürü çaktırmazsan mama falan de yuttur sıkıntı olmaz iyi yaklaşmlar
doğum günün kutlu olsun kraalll
yine basladık rutine
Film gibi video izlettiğin için teşekkürler reis 😎
Canım Emrecim ❤️
video başlangısı kamera salanmassaa varya muğ
31:09 samimiyet geçti, like atıldı, abone olundu
Dayi gun gectikce fizigin daha iyiye gidiyor masallah 💪💪💪🧿🧿🧿
Videonun başlangıcı çok iyi olmuş film gibi izledim başarıların daim olsun 10.5 hafta sonra pro cardı alacağından hiç şüphem yok polonyada en iyi sendin sadece biraz ötelenmiş olarak o cardı alıcaksın 💯💯
abim ayak parmakların bile formda adamsın
Emre Hocam Doğum günün kutlu olsun Yeni yaşın sana Pro Kartı getirsin.. ❤️
Nice Senelere Kral
Seninleyim abi bu sürede sana eşlik ediceğim.
Şu demir plakaların sesinin güzelliği
Doğum günün kutlu olsun abi. Mutlu yıllar.
Destekçiniz Abim
video girişi fenalıkkkk
Video başı soundtrack ne öyle ya ? İsmini bilen var mıdır ??
Abi iyiki doğdun iyiki varsın
Şu an bile çok iyi..
iyiki doğdun kral
Serdar Aktolga hocayla yarışa yakın bir idman gelir mi abim ?😊
abi saygım vardı zaten sonra 2 kat artmıştı sonra öğlen yemeğine gidiyoz ...... sonra havuza demenden sonra çok mutlu oldum saygım 10 kat daha arttı maşallah
Emre basss hocam iyi ki doğdun :D
çok iyi video girişi olmuş
Yerimizi aldık
Abim doğum günün kutlu olsun 🎂
Fıstık ezmesinin markasını bilen var mı acaba
Şampiyon geliyor
Doğum günün kutlu olsun abim
badem ezmesini nereden aldın
Allah kabul etsin emre hocam namaz dedin seni çok sevmeye başladım 😂
❤
Turkish Muscles = totally unbeatable Not only are they most handsome excellent Gods of Muscle but also choc-ull of PURE MASCULINITY 😊😊❤❤❤❤❤
bu nasıl bir giriştir
İyi günler
very good
Goktug kac mg kisa ester streroid aliyosun ? bi milyoncu mehmete donmus hareketlerin 😂
En güzel girişler Marvel deymiş 😂
Abi Senle beraber yarışa hazırlanmak beni motive ediyorsun eylüy de benim de yarışım var inşallah alırız şampiyonlu 🫡❤️
21:00
bence ilaç kullanmaya başla çok iyi yerlere gelirsin
FİLM TADINDA
CANIM KARDEŞİM EMRE SENİ SEVİYORUZ GÜZELSİN İYİSİN TAMAM ((((((((( GÖKTUĞ KARDEŞİMİZDE İYİ BİRİSİ ŞÜPHEM YOK AMA LAFA BAŞLARKEN KÜFÜR VE ARGO İLE BAŞLAMAK NEDİR???))))))
abi 1 senedir en az 1 tencre tavuk pılan yıyom ıkı su bardağına denk gelıyor arık yerken kusucak gıbı oluyorum abuk pilav yerıne başka alterneıf varmıdır
Bulgur, tuzla ve sosla güzel gidiyor iyice pişir
Pilavı düz yeme dostum. Yani ben profesyonel değilim ama günde 2 bardak pirinç ben de yiyorum. Baktı geçmiyor artık boğazdan köri tozu aldım pilavın suyuna karıştır mis gibi oluyor. Paprika yada işte diğerlerini de aynı şekilde dene istersen. Acemi sporcuyum tavsiyeme one göre kulak as lütfen...
Sevgili kardeşim 1 bardak yeşil mercimeği haşla bir kaşık zeytinyağı ile kavur biraz iki bardak bulgur koy icine biraz öyle de kavur 4 bardak sıcak su ile pişir dene mutlaka pirincden daha iyi verim almazsan burdan yazabilirsin 45 yaşındayım 20 yıldır bir ay bunu bir ay pirinci yerim
podyuma mı hazırlanıyorsun dostum? profesyonel olmayıp öyleymiş gibi triplere girenlere de ayar oluyorum.bir ton alternatifin var ve kasmadan yapın şu işi
@@nocigaretteyesmilkkral madem o kadar alternatif var azar atacağana akıl versene adama belki yardımın dokunur
Babalar sözünü tutar
Doğum günün kutlu olsun abi yarında benim doğum günüm
ABİ AYNI GÜN DOĞMUŞUZ BUL BENİ
İlk yorum abi cansın❤
ilk
havada kaptım
BU BİR ETKİLEŞİM YORUMUDUR DİKKATE ALMAYIN VİDEOYA ETKİLEŞİM VERMEK İÇİN ATILMIŞTIR #BAŞÇİFTİPROCARDYOLUNDA
Bu Beyazı sarıyı ayırmak için bir süzgeç kullansan olmaz mı emre küçük bardak süzgeçlerinden
Annem bol bol kozalak biraz da meyve toplayın dedi
Bize neden diyon😮
disiplin.
🤭
💪❤️🇹🇷🙂🖐
Emre kardeşim, 37:38'de daha az kiloyla çalışsan iyi olmaz mıydı?
o hareket ağır girmelik bi hareket üst sırt çünkü kanat gibi değil
triplere falan bak hele ya sanki Arnold başımıza
Bir
ilk
emre counter arkadaş ekleme kodum bu - AU2J7-W2EJ Arkadaş ekler misin :D maça girelim
❤