動力鏈基礎呼吸法提升運動品質 啟動橫膈膜帶動肺部360度擴張

#呼吸 #運動 #肺部 #橫膈膜 #腹式呼吸
呼吸是人維持生命的重要運動，也是提升運動品質的關鍵，習以為常看似簡單的呼吸，其實藏著許多細節，一起來聽聽專業治療師啾c的分享和教導吧！
影片授權：‪@juicept‬ ( • 動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或... )
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
/ @thestormmedia
📢加入RUclips專屬會員👉reurl.cc/RrAaEx
👉下班喝一杯啤酒 每月$75
👉下班喝一杯清酒 每月$150
👉下班喝一杯紅酒 每月$300
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》RUclips 頻道　bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► / stormmedia
風生活►► / smedialife
下班經濟學►► / workedmoney
⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。
⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。

[@tingweichang]

感謝老師

[@123qoo4]

😢