【朝8分リハビリ】 股関節手術して３ヶ月後からする運動で快適な一日を！「人工股関節／大腿骨転子部骨折／股関節痛」

[@Kanarihachannel100]

こんにちは！作業療法士のせーたです😆
100歳になっても健康で長生きができるように
痛みや介護、心の悩みなどあなたが抱えている問題に
少しでも役に立てる動画を配信していきます！！気軽に頼ってくださいね👍

[@Yuichi200]

右股関節手術をして１ヶ月半です
何とかあぐらをかけて靴下を履ける様になりました。
後爪を切りたいのですが爪切りができるリハビリが
ありましたら、ぜひ動画を上げてください。
よろしくお願いします。

[@Kanarihachannel100]

皆さんの課題になる爪切りですね！！
しっかりできるように動画を作ってみますね😆

[@きよみっ子やまもと]

股関節形成不全から両側股関節手術をしてちょうど3か月が経ちました。
67歳、女性です。
タイトルがタイムリーで安心して運動できました。
ありがとうございます。
いい感じで回復していたのですが、1か月前から左股関節が痛くなってきました。
主治医には「一時的な炎症なので心配ない」と言われているので心配はしていないのですが、痛みがある時に筋トレは続けてもいいのでしょうか？(ここ、主治医に聞くのを忘れました)
立っている時と歩く時は痛くないのですが、股関節を曲げるとかなり痛いのです。
体重がかかっても痛くないのに、曲げた時だけ痛いのです。　不思議です。
筋トレを続けてもいいのかいけないのかがわからず、中途半端な体操ばかりしています。　モヤモヤしてます。

[@Kanarihachannel100]

この動画がお役に立つことができてよかったです😊
どうして痛みになっているのか不安ですね😓
股関節を曲げる時の痛みで考えられるのは、軟部組織や筋肉、神経などに何かしら圧迫やストレスが生じて痛みになっている可能性があります🤔僕の経験上、MRIやCT検査、徒手検査を行って特に問題がない場合は、経過がいいことが多いです！
主治医の先生に「炎症なので心配はない」と診断を受けているので、筋力訓練よりも股関節周りをほぐすことから始めても良いと思います！あまり無理をなさらず、痛みが強い場合はすぐに受診に行くようにしてくださいね👍

[@きよみっ子やまもと]

お忙しい中、早急にお返事いただきありがとうございます。
退院したものの、一人で悩みながらこわごわ筋トレしている人は多いと思います。
そんな中、専門家のせーたさんのサイトの存在は、大変心強く感じます。
これからもいろいろ参考にさせていただきます。

[@yokoarcher2607]

ありがとうございます。術後10週目、お尻がガチ硬いので靴下履き爪切りまだできません。一昨日から先生の動画でリハビリしてます。英国から、66歳です。

[@Kanarihachannel100]

動画を見ていただきありがとうございます😊
役に立つことはできていますか？😌
繰り返しやっていくうちに改善してくると思います＾＾動画だけではなくて専門家のアドバイスもしっかり聞いてくださいね😊
応援しています👍