Anleitung zum bewussten Fühlen Teil 1: Körperliche Empfindungen
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- Опубликовано: 14 май 2019
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In diesem ersten Teil der Anleitung lade ich dich ein, deine Körperempfindungen bewusst zu fühlen. Was hat das für einen Sinn? Hier in Deutschland und in den westlichen Ländern allgemein herrscht keine 'Fühl-Kultur', d.h. wir wertschätzen das, was wir fühlen nicht besonders - schon gar nicht die unangenehmen Gefühle. Wenn wir im Deutschen von Gefühlen sprechen, dürfen wir unterscheiden zwischen körperlichen Empfindungen (wie z.B. Enge oder Weite, Schwere oder Leichtigkeit) und sogenannten Emotionen. In dieser geführten Meditation geht es um die Ersteren.
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Fühlen dieser unangenehmen, weil sehr unruhigen Gefühle ist das Schwierigste für mich. Es ist ein Gang durch die Hölle. Zu lange all die ganzen seelischen Schmerzen verdrängt und abgelehnt. 😢 Ich ahne, die Belohnung muss immens sein, wenn man da durch ist... dann ist die ultimative Freiheit da, Immunität und Schutz!!! Jesus, hilf mir! 🐛🦋
Bei 2:45 min beginnt die Meditation.
Für die, die das Video täglich oder öfters hören möchten :)
Küsse dein Herz
Danke ☺️
Ah klasse 😊 🙏😌🙏
Danke. Hilfreich 👌🤗
Danke
Ich habe mit meinen Empfindungen meistens gekämpft. Wer will schon das Unangenehme spüren?Ich wollte das alles weghaben und nicht wahrnehmen. Deswegen.ging mir immer schlechter.
Diese Meditation hat mir wirklich die Augen geöffnet. Alles ist richtig und darf sein. Ich darf es zulassen und annehmen.
Ich fühle mich auch viel besser.
Danke dafür Robert🙏
DANKE, DAS ES DICH GIBT, LIEBER ROBERT ! 💖
Ich möchte mich bei Ihnen bedanken! Es kommt alles im richtigen Moment. Ihre Meditation kam im richtigen Moment. Ich wünsche Ihnen einen wundervollen Tag. Schön, daß es Sie gibt!
Besser kann ich es auch nicht sagen.
Gr cb
Wow einfach nur WOW! Ich habe schon viele meditationen gemacht aber so etwas noch nie erlebt. Danke, dafür 💓
Ich danke Dir von ganzem Herzen für diese tolle Meditation. Ich bin von Kopf bis Fuß eine einzige Verspannung und ich werde die Meditation jetzt jeden Tag machen.
Ganz herzliche Grüße, Sigrid 🙏❤
Vielen lieben Dank das ist nicht nur effektiv sondern auch HEILEND 😁
Vielen lieben Dank für dieses große Geschenk.
Herzlichen Dank!! Soooooo eine tolle Anleitung! Von ganzem Herzen DANKE ❤
Lieber Robert; Sie sind einfach Großartig. Sie tut mir immer wieder gut. Danke!! 👍😉
Alleine schon ihre beruhingende Stimme ,tut mir immer wieder gut
So einfach kann es gehen, dass man sich in kürzester Zeit so viel ausgeglichener fühlt... Wirklich große Dinge sind ihrer Natur nach einfach. Man muss es nur tun... 🙏🌞💜
Wow, vielen Dank für den Satz, dass die großen Dinge in ihrer Natur einfach sind... wieder ein kleines Puzzle mehr für mich ❤️
Vielen vielen Dank!!! Du bist eine große Hilfe. Vielen herzlichen Dank!
Ich bin Dankbar das es Sie Robert Betz auch für mich gibt.Sie sind zum richtigen Zeitpunkt auch für mich da...
während der Meditation, habe nur meinen überdimensionalen Kiefer und Mundbereich wahrgenommen, es hat sich so voll angefühlt... definitiv das sind alles unausgesprochene Gefühle usw. Vielen Dank!!!
DANKE - ich möchte auch wieder lernen, bewusst zu fühlen. Habe über Jahre meine Gefühle ignoriert und verdrängt. Das war nicht gut.
Körper rächt sich halt mega wenn Mans nicht tut, hab dadurch mit vielen körperlichen Symptomen zu kämpfen, seitdem ich auch ins fühlen komme kann sich mein Körper auch mal entspannen
auch ich sage aufrichtigen und tiefen Dank, das kommt wie gerufen !!! D A N K E !!!
HERZLICHEN DANK Herr Betz! 💛
Herzlichen Dank für diese wunderbare Anleitung.
Herr Betz ganz herzlichen Dank für Ihre Videos 👏
Danke lieber Robert das ist einfach wunderbar 😀
Vielen Dank für die Fühlübung! Das ist eine echte Bereicherung! 🙏🏻❤️
Dankeschön und einmal daumenhoch hierlassen :)
Danke dafür Herr Betz💗
Herzlichen Dank, lieber Robert! ❤️
Danke lieber Robert Betz für dieses wunderbare Geschenk🙏am Freitag bin ich in Hamburg zu Ihrem Vortrag auf den ich mich schon so sehr freue. Herzliche Grüße
Gestern Flensburg....wieder deutliche Worte....wunderbar
Vielen, vielen Dank, Lieber Robert!
Das ist ein Geschenk!
Vielen Dank Herr Betz das ist eine tolle Übung werde ich jeden Tag anwenden, schöne Grüße von Sonja
Danke das war toll!!! Ich fühlte in mir freudige Erregung. Überbordende Freude, die dazu führt über meine Grenzen zu gehen. Gleichzeitig angenehme Erschöpfung und Müdigkeit im Körper. Lach. Heute habe ich viel Unruhe in mir, die mich euphorisch macht...
Danke lieber Robert für dieses Geschenk
Herzlichen Dank Robert❤️ tut mir so gut!
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation.
Ein Gefühl der Entspannung, des Friedens und der Ruhe machte sich in mit breit als ich die Augen wieder öffnete.
Danke...! Ja, das ist ein Geschenk! Wunderbar, dass du das hier kostenfrei teilst!
300 likes 0 dislikes beste ich liebe deine Videos! Vielen Dank
Lieber Robert, das ist ein schönes Geschenk.
Vielen Dank!
Liebe Grüße
Claudia🕉💫
Danke Herr Betz. War sehr wohltuend und ich habe wieder was gelernt. Ein großer Gewinn ein Geschenk. Herzlichen Dank
Es war so unglaublich schön. Danke vom ganzen Herzen 💕
Velen Dank lieber Robert,dass ist ein tolles Geschenk für meine Seele. Ich werde Deine Worte in meinem ❤tragen & halten .Ich habe viel Glück gehabt ,dass ich Deine Vorträge , Bücher gefunden habe . Barbara
Vielen vielen DANK!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Danke für das Geschenk, für mein Fühlen, für mein Annehmen, für das bewusste Hinspüren und Hinatmen.
Ein großes Geschenk ....
Danke.
DANKESCHÖN 👏🎶💖🍀
Danke❤Danke❤Danke❤von ganzem 🥰 Herzen,lieber Robert🍀🎀🎁🐞🌞...10 Jahre ist es her,als ich das 1. Mal von Dir hörte.Jetzt zur Auffrischung nochmals bei Dir gelandet😊.Grossartige🏵️💮🌸 Mitmenschlichkeit von Dir💐 ! Nächstenliebe und Selbstliebe🙏
Vielen Dank 🎆
Dankeschön 💙❤️♥️das hat mir sehr geholfen jetzt!!!! ich werde das öfter machen !!!! ich habe mit dein buch gekauft ,... dein weg zur selbstliebe 🌸🌷❤️ du bist ein segen 💛🌸☀️🍀 ich möchte dich unbedingt mal live sehen u kennenlernen 👏🏽😎
Dankeschön 👌🌻☀️
Danke :)
Danke danke danke🙏🏻 diese Übing wird mich in eine gute Zukunft begleiten 💐
Danke dafür, das war eine schöne und hilfreiche Erfahrung. Es hat sehr gut getan ☺️
Ich danke für die Meditation . Es tut mir immer wieder gut. ❤
In grosser Dankbarkeit an Sie, Robert Betz. Ich liebe Ihre Ruhe, Ihre samtige Stimme und Ihre Ermutigung. Der Weg zur Heilung liegt in uns selber. Zur Meditation mache ich noch ein Dankbarkeitsritual und wünsche mir etwas. Das habe ich von einer Freundin gelernt. Und danach kann der Tag beginnen! 🙏🏻🤩😊☀️🌸☺️💃🏼😀🎶🌸🌷🎭✨
Eine wunderbare Meditation und ganz toll angeleitet. Man fühlt sich wie in Watte gepackt.
Danke Sehr. Lieber Robert . Das war jetzt sehr angenehm und loslösend.
Alles Liebe für Dich und alle.
Susanna.
Ich konnte es sehr gut mitfühlen.. Beim hinfühlen und annehmen sind mir die Tränen gekommen... Annehmen und Loslassen tut so gut.. Ich werde das jetzt wieder öfter machen. Denn wenn es draußen stürmisch wird,tut es gut nach Innen zu gehen ❤
Danke dafür 💓🙏
Omg vielen Dank ich hatte in den letzen Tagen sehr starke nervenzsmbrüche das hier hat mir aber sehr geholfen
Herzlichen Dank
Das ist sehr gut, danke!
Herzlichen Dank 🙏🥺 vielen vielen Dank ❤️in mir ist eine Expedition durch mein ganzen Körper gegangen,Schmerz , Trauer, schwere Schwindelgefühl das war unglaublich dieses Gefühl 🙏🙏🙏🙏
Danke Robert Betz sie haben mich mitgenommen und es hat sich in mir sehr viel bewegt und mich berührt. Alles LIEBE für sie.🌱⏳⏳⏳⏳🌱
Danke. Die beste Meditation die ich jemals gehört habe. Sehr gut und verständlich erklärt. Vielen vielen Dank.
♥️Danke♥️
❤lichen Dank für die beruhigende Medidation😊
❤DANKE LIEBER ROBERT DEINE MEDITATIONEN SIND IMMER EINE AUFSCHLUSSREICHE REISE IN MICH SELBST DANKE DAFÜR 🙏🙋♀️
Danke das es dich gibt lieber Robert.Liebe Grüße ❤
Vielen ♥️lichen Dank 🙏 für die tolle Meditation Lgr aus Rostock
Lieber Robert, du bist phänomenal. Deine Meditationen und deine Bücher helfen mir in meinem momentanen Tief so sehr. Vielen Dank!
Du hast eine sehr angenehme Stimme. Normaler Weise mag ich Männer stimmen für Meditationen nicht aber deine Stimme mag ich. Die vermittelt Ruhe und Zufriedenheit. Ich habe das Problem das ich über ein Jahrzehnt kaum noch was fühle. Bis vor 2 Wochen konnte ich das 2 Wochen lang besser. Dann war es weg. Das hier hat mir jetzt nochmal geholfen dem für den aktuellen Zeitpunkt nochmal nähr zu kommen.
Mega, herzlichen dank❣️🙏
Danke, es war so gut!
danke dafür,ich habe mich in eine etwas spannungsvolle situatuion gebracht und bin immer am grübeln,hab ich das richtige getan,diese sorge macht mir soviel druck auf meiner brust,das mir das atmen schwerfaellt,ich mache diese übung öfter,hoffentlich hilft es .
1000 Dank lieber Robert Betz 🙏🤩
Vielen Dank dafür von ganzem ❤️
1. muss man ihnen lassen sie haben eine Ruhige angenehme Stimme und ich finde es wirkt schön beruhigend.
Herzlichen Dank kam zur richtigen Zeit ❤❤❤
Herzlichen Dank, hat sehr gut getan, bin jetzt wieder bei mir gelandet und fühle mich friedlich.
Mir liefen die Tränen wärend der Übung.
Mir auch... 😔
Möchte wissen was des bedeutet ? Bei mit war es auch so
Annehmen, fühlen,und das etwas in Fluss kommt sagt er vor der Meditation
Vielen Dank ♥️
Das war sehr toll, der Vergleich was da sein kein hilft mir wieder ins Fühlen zu kommen 🙏💝
Super, ich habe meine wechselbeschwerden im griff👍
Vielen Dank für diese schöne Meditation 🌷
Robert, danke das es dich gibt.
Wie immer kraftvoll und schön
Wow das hat jetzt sooo gut getan👍😇
Danke Herr Betz 💐
Wundervoll - ich wünschte, ich hätte das schon als Kind gelernt.
🌠🌈😊 so gut! danke Robert! schön dass du hier bist!
Danke Robert!!! Du bist super ❤️🥰
Danke 😗
Und was für ein Geschenk 🙏😌🙏
Wundervoll, dankeschön!!
Danke für Ihre Hilfe robert betz.
Ein wunderbares Geschenk, vielen Dank! 🌺
16 Minuten?
die haben sich wie 5 Minuten angefühlt!
sehr anregend
Namaste, herzlichen Dank, Herr Betz 🙂 Ich hatte gerade das Interview von Dirk Heilemann und Marc Stollreiter geguckt und habe mir jetzt eine Übung gewünscht.
Das war ganz großartig, vielen Dank
Danke sehr vorab einen guten Rutsch ins Jahr 2020
Sehr angenehm, ich habe mir schwere Und Druck auf der brust begonnen, nun ist mir ganz leicht ums Herz. Danke sehr.
Danke dafür 👍🌞
Herzlichen Dank 🙏🍀🫶🏻
Wunderbare Führung!!!