Алкоголь на кето диете. Можно ли выпивать на кето? (русская озвучка)
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg....
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg....
«Кето диета и алкоголь совместимы? Можно ли употреблять алкоголь на интервальном голодании?», - мне недавно задали такие вопросы.
Да, углеводов там нет, и, если быть точнее, то речь идет про крепкий алкоголь. Да, в алкоголе содержаться некоторые антиоксиданты.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-b...
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
Алкогольные напитки являются по сути растворителями и негативно влияют на организм, убивая клетки печени и головного мозга. Следствием этого также становится жирная печень. А конечным итогом - цирроз печени.
Кроме этого, алкоголь истощает запасы витаминов, обезвоживает и блокирует сжигание жира.
А теперь задумайтесь, готовы ли вы пожертвовать своим здоровьем ради алкоголя?
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Video
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#алкогольНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Употребляете ли вы алкоголь на кето? Объясняйте свою позицию в комментарях ниже, будем обсуждать.
употребляю, нервная работа с людьми. На кето-диете выросла толерантность, такое ощущение, что виски или текила воспринимаются, как пищевой продукт, чтобы напиться, нужно много выпить. А вот от своего ОБОЖАЕМОГО пива я отказался :-((((
Однозначно алкоголя нету на кето.
кто-нибудь может скинуть ссылки на научные публикации по метаболизму мальтодекстрина у человека?
нет и без кето, а с кето и подавно не нужно
бывало баловался либо по поводу.. последний месяц нет.. с алкоголем самочувствие наркотическое которое не имеешь в постоянной жизни.. поэтому это всем так нравится.. чувство легкости.. сознание меняется.. и опосля хочется опять повторить..
Приятно, что доктор не просто кричит о вреде выпивки, а спокойно, аргументированно указывает, что с ней не так.
И абсолютно антинаучно. Просто врёт, перевирая результаты многочисленных исследований.
@@АСТАРТА-г6я а в чём же истина? В вине?
@@ЮрийА-ы1ш с первого раза слова "научные исследования" не осилили?
Ну, попробуйте ещё раз.
Если совсем трудно, то даю подсказку. Гуглите "Особенности национального метаанализа" и там есть таблица с названиями исследований, ищите их на серьёзных научных ресурсах, типа PubMed. Или просто вводите там запрос по теме этанола и вам выдаст великое множество, ковыряйтесь.
@@АСТАРТА-г6я хорошо, попробую, спасибо👌
@Bogdan Titomir , не тот вопрос, чтоб коротко и решать за других. Если есть предрасположенность к алкоголизму, нет тормозов, то, однозначно, не пить. Так же не будет пользы, если регулярно напиваться.
Исследования показывают пользу только от умеренных доз алкоголя. Но эта польза весьма значительная. Например, заметное снижение риска ишемических инфаркта и инсульта, дегенеративных болезней мозга.
Так что, стоит покопаться, взвесить все за и против и решать.
Посмотрите видео "Вино запрещено, но есть четыре но".
Прекрасный человек открытый честный ,да хранит его Господь ,и да умножить таких как он на этом свете .
Спасибо и Вам, что тратите свое драгоценное время, чтобы напоминать нам простые истины!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ДОКТОР БЕРГ ПОЛ МИРА ВАС ЛЮБИТ И Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ
Пить или не пить?! Вот в чем вопрос! Хорошо, что у меня этот вопрос не стоит))) Зато раньше мучал вопрос: Жрать или не жрать? 😂❤💕
Бухаешь?:))
🤣🤣🤣
От пива никогда не откажусь.🤭
Раньше я употреблял раз в неделю спиртное крепкое, сейчас в кетозе уже месяц не пил обсалютно никакого спирное сбросил 12кг за месяц. И на днях в таком состоянии выпил виски 200г вечером в гостях. на следующей день у меня ужасно болела голова. А кто со мной пил у неё обсалютно ни чего не болело на утро она не на кето. Раньше не болела так никогда когда был не на кето. Больше употреблять алкоголь не сабираюсь вообще. Больше не хочу испытывать боли. Лучше здоровое питание.
Много выпили. 50 г было достаточно)
И чта ти гавариш я нипанимать тибйа
@@tetyana_st Если выпить 100 гр то будет ок...
Удивительно, как Вас еще не запретили. Ваши видео идут в разрез с политикой ВОЗ. Что особенно нравится, так это хороший, качественный юморок.
А я считаю что ВОЗ - это анти-человеческая организация. Пример с Ковидом оч хорошо показал ху из ху 😒
Я рада, что открыла для себя КЕТО и, что есть весомый аргумент за безалкогольный образ жизни, а то каждый день нет повода, чтобы не выпить!))) Парочка бокалов сухенького ежедневно как будто бы и в норме(((
Это Вам!! Спасибо огромное!! Наш любимый доктор Berg!🤗🙋🏼♀️🌷👍🏻🍏
Я перестал употреблять алкоголь именно по этой причине. На 2- 3 дня вылетаешь из кетоза .
И теряешь все бонусы )))
чой-то вылетаешь из кетоза, если там нет углеводов?
@@arthurfonzerelli6484 есть
Эта инфа просто бесценна! Я 8 лет без алкоголя, но традиционное питание доставляло много дискомфорта. И вот уже 6 дней, как я лишил свой организм углеводов! Если тот, кто сформулировал кето-диету, ничего не упустил и Кето будет работать, то мой организм должен стать работать, как смазанные часики, без пыли и всего лишнего! Я в большом предвкушении будущего! Спасибо Вам!
Будьте здоровы!
6 дней срок очень мальенький.. на самом деле тут надо многому учиться, узнавать.. здорово что есть канал Берга!..тк я слышу часто у многих какието проблемы появляются.. поэтому надо не сломя голову а потихоньку, как доктор велел.. 😊👍
расскажите, как у вас дела спустя год?
@@liiisi6873 хорошо! Только от тазиков овощей отказался, пока на разорвало варонку. На канале Никиты Харлова нашёл стиль питания более мне подходящий. Сейчас из овощей у меня в рационе лишь квашеная капуста. Основа: мясо и жир. Пью часто есентуки. Но по прошествии почти 1,5 года не всегда могу наесться. Причем, на сладкое не тянет. Теперь канал Берга просматриваю редко!
@@ЮрийТарунин-ш4ф тоже люблю есентуки, к сожалению ежедневного употреблять, очень, не рекомендуется
Так, я отписываюсь по результату за 2 недели. Весил 104кг рост 185. Сейчас вешу 92кг, живот сдулся и превратился в кашу, можно слепить из него что-нибудь. Одежда стала большой.
Секрет моего успеха был прост. Я начал питаться 3 раз в сутки до 18 утра, затем на следующий день но только с 14 дня. Потом перешёл на 2 разовое питание. Но не всегда успевал 2 раз поесть, после 18 поставил себе запрет и быстро перешёл на 1 дневный приём пищи. Через 3 дня к нему привык. Вечером мог позволить себе выпить кефир и голод уходил. Пару раз грешил чипсами, ну очень хотелось.
Во всех приемах пищи я полностью отказался от еды с сахаром и от алкоголя (алкоголя без сахара не нашёл, пришлось отказаться). Пару раз за это время позволил себе пиво.
Такие вот крутые результаты. До этого худел с помощью 5 разового питания, мне не подошло. Спасибо этому каналу, за метод, который мне подошёл. Именно ПОДОШЁЛ. потому как я вам не рекомендую делать как я, если вы девушка, у вас может быть все по другому, смотрите Ролики на этом канале. Но этот метод один из лучших, который был мной обнаружен. Спасибо. Теперь в статье расходов появилась новая графа одежда )))
Круто! Так держать. Мне тоже очень подошёл режим раз в сутки
ОЧЕНЬ КРУТО ! Вот только не указали возраст , а от возраста ТОЖЕ зависит результат сжигания жира. Ну а так , все классно , удачи до победы !
Супер! Про "слепить" улыбнуло)
Natalia Froliva мне 25. Кстати ещё заметил, что если не спишь и не высыпаешься вес в 4 раза меньше уходит
@@makaryivonchyk СПАСИБО ЗА СТОЛЬ скорый ответ ! Теперь понятно , хотя я и так подозревала , что Вам менее 40 -как лет :) И да , если плохой сон (менее 7-8 часов) идет ,,плато,, (вес стоит) Но могу добавить свои ,,пару копеек,, , даже кому за 50-т , результаты будут , при отказе от алкоголя (любого) , сладкого и мучного . Иначе , проходите мимо , на другой канал , здесь ,,кетонозыыы,, настоящие ))) Здесь , особая СТАЯ !
А что вам даёт алкоголь, сигареты? Там есть полезные вещества? Кто-то курит и пьет, а кто-то отдыхает на курортах, посчитайте сколько в год вы тратите на алко и сигареты, вы удивитесь. А потом жалуются, что нет денег на еду, на отдых и прочее, и винят во всех грехах богатых, президента и тех кто живёт лучше.
богатые и президенты отличаются лишь тем, что пьют дорогой алкоголь и купят дорогие сигары.всего лишь.
а что вам дает мороженное, картошечка жаренная и т.п. То нам и алкоголь -наслаждение, эйфорию иногда счастье?
Удовольствие
стресса много
Если я бухну на концерте, то могу потанцевать.
А так мне плясать не охота ))
не пью спиртное 2 года вообще, чувствую себя очень хорошо и вам желаю прекратить это дело, этанол яд, в любых дозах
technomanyack скучно
@@qwerty14774 занимайся спортом
Да все верно, но министр здравоохранения говорит о пользе вина... Раскрыла себя))
Умничка,продолжай в том же духе!
Не пью алкоголь и чувствую себя ужасно. Выпью и сразу жизнь становится прекрасной.
Самая важная тема!
Из-за КЕТО я вынужден бросить пить! Надеюсь доктор Берг разрешит немного)
Danny Boy И не надейтесь))
Так сказал же в конце: пейте, но будьте готовы к последствиям. Оно вам надо?
Roman Bykov конечно надо!
Полностью согласна! Я вот пару раз в неделю употребляю красное сухое, очень редко могу и вискарик, если есть компания. Может оно и замедляет похудение, но настроение поднимает однозначно
По этому поводу есть хороший анекдот - двое русских встречаются, один другому говорит - Колян, пошли выпьем, а то ему - нет не могу, мне мой врач запретил. А тот ему говорит - да эта проблема решаема, мне тоже мой врач тоже запретил, так я ему 100 баксов дал и он разрешил. Так что и ты можешь попробовать, а вдруг доктор Берг и разрешит.)))
Автор говорит интересные вещи, которые слышишь впервые, но проблема в том, что он не объясняет как это работает, как в случае с торможением жиросжигания от алкоголя.
на самом деле минусов при употреблении алкоголя все-же намного больше чем Берг перечислил.. можете сами дополнить.. тут и расходы, они вроде незаметны но когда это входит в привычку - да! это войдет в постоянную привычку если начать выпивать.. и потраченное время, кто выпивает то опосля уже ничем толком не займешься кроме как расслабления.. меняется по качеству кровь и значит и все здоровье, не в хорошую сторону, тело становится хуже управляемым.. человек становится зависим от постоянных доз, становится более нервным, вспыльчивым.. сознание затуманивается.. и это все длится долго, пока яд полностью не выйдет из организм.. те ты выпил а потом несколько дней будешь восстанавливаться, это как интервальное голодание и кето несколько дней а потом чит день - ешь что хочешь! Берг уже говорил о пользе такого кето... вы можете придерживаться так называемой средиземноморской диеты и употреблять алкоголь.. но если как доктор велит, тут либо ты делаешь все хорошее и выбрасываешь все плохое.. либо как хочешь, только потом доктора не вини что его система не работает
Без демагогии и медтерминологии. Я на кето 5 месяц. Пью раз в неделю каждую неделю! За 4 месяца сбросил 13 кг, в среднем по 3 кг в месяц. Пью за один присест по 500-600 грамм 40 градусного алкоголя, водку или коньяк или виски. Закусываю много, но без углеводов, запиваю диет кола или диет спрайт. Никакого сильного похмелья, на след день ем 3 раза вместо двух, разрешаю себе какую нибудь вкусняшку (все равно организм не худеет, а вымывает алкоголь). На второй день после "пьянки" возврасщаюсь на ИГ и 2-х разовое кетопитание 18/6 и все ОК.
Все запреты на алкоголь - ерунда, если не жрать угли и через сутки возвращаться на кето.
Ух ты! ....а печень?
Дело в том, что в крепком алкоголе нет сахаров и соответственно углеводов т.к. они переигрались в спирт, а вот в слабоалкогольном в т.числе пивке много углей что сводит на нет кетоз (
@@katerynavan9612 ну так он про водку и прочие крепкие, да, в пивасе углеводов дофига конечно.
Ни хрена себе.. Бутылку 40 градусной высаживать каждую неделю. И не жаль вам свой организм... Зачем так...
@@katerynavan9612 много, Это сколько?)) их там крайне мало, так что даже пиво норм, Главное учитывать углеводы в нём, ну или пить не очень часто, иногда, в качестве поблажки
Я считаю, что сухое красное вино и хороший коньяк никогда не вредили никому. Просто все должно быть в меру.
А так, выбор у каждого свой. Все мы взрослые люди и можем делать и поступать так, как считаем нужным и правильным. Всем здоровья и удачи.
@Сергей не нужно впадать в крайности...!
Кето диета это тоже своего рода крайность. И для здорового человека без диабета и судорог она хороша в меру.
@@denomo Согласна! Тема не особо голубого изучена. А ну как, при жёстком ограничении углеводов утратится функция выработки инсулина?! За ненадобностью? И что - диабет 1 го типа? 🤔
Я склоняюсь к умеренному кето. Пусть организм топится жирами. Но не кочегарит. Плавненько этак. Без фанатизма.
@Сергей Алкоголь - яд?! А что - не яд?.. Между прочим, алкоголь даже организмом сам вырабатывается! В моменты напряжений или стресса!
Блин ...как же без бухлишка😐
😭😭😭😭😭
Спасибо огромное!!!! Прям то, что я просила!!!!
Спасибо🙏
Я совсем не употребляю спиртное, ни в каком виде. Но вижу, что любители крепких напитков в основном стройные.
Irina Averins Они могут быть стройными,но это до поры,до времени.
Переведите пожалуйста ролики про тестостерон, у него их много
Уважаемый Доктор! Предлогаю рассмотреть тему гликемического и инсулинового индекса продуктов более глубоко. Насколько это возможно исходя из багажа ваших знаний.
Пить или бухать ? Вот в чем вопрос
Благодарю за видео 🤗🤗🤗
А вот это была печалька...
😭😭😭
Да, печалька, а я надеялся, что хоть немного, но можно. Люблю пиво.
Убедительно!) 👍❤🌺🌿
БлагоДарю🌹
мой отец погиб от цироза печени в 56 лет, причина заболевания - алкоголизм
Это конечно печально! Но есть же дозы алкоголя....бокал сухого вина....думаю только на пользу....
@master wordd к чему этот ответ??? У меня две замечательных дочери!!! Они умные и образованые в отличии от вас....🤦♀️🤷♀️
@master wordd обращайтесь!!!😂👌🙈
У нас на работе есть Любовь Тимофеевна, она 1945г. Не худышка, а такая упитанная женщина....ест всё подряд, притом постоянно. И каждый день 50гр водочки или коньяка. Почти не пьет лекарства, ходит в бассейн. Когда простывает, моет ноздри мылом и опять пьет алко....парадокс, но я стала замечать, что она очень позитивная...и это ей даёт жизнь! Ну, а если бухать до цироза, как ваш отец - это выбор.
Любой выпитый алькогол или любая вкусняшка .это шаг назад . очень нехочится назад , Только В Перёд!
Ну и фиг с ним с жиром - пару дней не сжигается!! А чего его палить быстро? Сам Берг вон.. отощал, аж синий! Два года назад каким красавцем был полнокровный. А теперь ... ну, уж шибко поджарый!
Не - вина сухого душа просит! Как ей отказать? 🤗
никак, да еще с шашлычком
Я тоже обратила внимание что раньше он был посочнее и привлекательней. Давно он на кето диете сидит?
@Leo Andropalos да что вы говорите? У моего мужа, совсем не сухонького, переизбыток тестостерона, ему даже снижать приходиться. Нахватались бреда и транслируете.
Польза малых доз алкоголя доказана огромным количеством исследований. А этот ваш Берг, очередной гуру, не знающий, или намеренно искажающий факты.
@@RuRu-uo3yt на кето можно и поправиться, может он намерено себя так загоняет. Читала весьма аргументированный разбор, где объясняли, что на кето можно хорошо похудеть, поправить некоторые проблемы со здоровьем, но для того же бодибилдинга, это не идеальная диета. Там была хорошая критика исследований на эту тему, так как сравнивались диеты отличающиеся по нескольким пунктам, а это неправильно. Да и выборка слишком мала.
Leo Andropalos , про логику говорит тот, кто не к месту употребил само слово.
Вы мне ещё про женские гормоны в пиве расскажите, или про то, что тренировки повышают уровень тестостерона у женщин до мужского.
Максимальная сухость, это что вообще? У мужчин тоже должен быть определённый процент жира. Люди генетически предрасположены накапливать жир, чтоб пережить голодные времена. Так что, если вы хотите сослаться на наших предков, которые не были обижены тестостероном, то зря. Они накапливали жирок при первой возможности, потому как когда ещё пожрать удастся.
Экстремально низкий процент жира, конечно, поддерживать можно. Есть один такой.
Но это ему ещё может аукнуться. А у кого-то другого такой опыт может сразу проблемы со здоровьем вызвать.
Чтоб получить гормональное расстройство организма, надо стать алкоголиком со стажем и много жрать. И то многие алкоголики в сухость уходят.
У вас что проблемы с мужественностью, что вы так помешаны на маскулинности? На гипертрофированной маскулинности.
Если вы жёстко занимаетесь спортом (5-6 раз в неделю), ничто не замедлит ваш метаболизм. Но спорт + алкоголь - очень сильная нагрузка на организм, вот к этому будьте готовы.
5-6 раз ... вы проф.спортсмен?
@@UncleAU73 ну, жёстко для любителя, разумеется) профы занимаются 6 раз по N часов, от 4 обычно, смотря какой спорт. Например, пловцы по полдня проводят в воде.
Я занимаюсь трижды в неделю силовыми и дважды кардио, и всё в разные дни. Но! Кардио - это кроль на расслабоне. Я не профи, но у меня очень хорошая техника плавания кролем, достаточно хорошая, чтобы прийти, отплавать 60 минут кролем без остановки, избавившись от 800 калорий (при моей массе 90+ кг), выпить кофе на безлактозном молоке и пойти в хорошем настроении на работу ну или погулять) то есть для меня дни плавания это больше дни для хорошего настроения и эндорфинов. Силовыми же я занимаюсь по 2 часа. 5 упражнений по 5 повторений. У меня две программы.
Не вижу проблемы в алкоголе. Кето для меня не диета, а питание как таковое, на время пока вы снижаете вес можно и не пить, а когда вес получится желаемый, то можно и выпивать.
Большое спасибо 😀
Я пью только пиво)) но вы молодец все подробно я аж жду продолжения)
пиво на кето нельзя, хмель-солод - это углеводы
какие углеводы содержатся в хмеле и какие углеводы, оставшиеся после затирания солода и брожжения, усваиваются организмом человека?
Пиво-это жопа....вот винишка немного....я думаю....огонь!!!
@@basiliocat1896 в пиве всего 4 г. углеводов
@@Roman81735 не несите чушь. В пиве оч много углеводов!
Благодарю вас🤔❤
Немного красного сухого вина я себе иногда позволяю ! 🌹
А Вы на кето? И каким бывает ваше самочувствие после этого? Близятся праздники,в компании не хочется заострять,что не пью. Думаю выпить пару бокалов сухого вина,разбавленного водой,но жутко боюсь последствий в виде плохого самочувствия,"похмелья"так сказать... Поделитесь своим опытом?🤝
Alfi * нужно пить много воды перед испитие вина и где через час после ну и перед сном много воды выпейте, тогда обезвоживания не будет, соотвественно и похмелья
@@Danila0791 Спасибо! Да,это правда. Про воду. Я так и сделала, ещё аспирина перед и после выпила,на утро как огурец,похмелья нет.Голова не болит.
Alfi * ну аспирин это уже лишнее)
@@Danila0791 аспирин-это по совету диетолога Марины Макишы, она рассказывала в одном из видео как выпивать без последствий для здоровья)
Доктор ,на кето просто выпивать не охото!!!!👍
Дело-то понятное- нельзя)
Др.Берг,вы просто чудо!вы научили меня правильному питанию.У меня все получается и я похудела на 10кг.И я очень довольна!Но очень бы хотелось узнать по подробнее об алкоголе..То,что он вреден,это понятно.Но бывают моменты,когда гости,гриль на природе и я не могу удержаться,чтобы не выпить,пару бокала красного вина с мясом.Но ,что делать,как совместить такую полезную диету и алкоголь,хотя бы изредка?
Вот в субботу после премьеры и узнаете)
Доктор Берг не читает эти комментарии 🙈
@@qwerty14774 нет кончено. Он не знает русского языка. Просто у него классный переводчик.
@@nelli3416 да ОН и на родном то не читает ))) У него 3 миллиона подписчиков , на родном канале ! ВОТ : ruclips.net/user/drericberg123videos
@@qwerty14774 идея! надо спросить доктора на его канале.. может все же разрешит? 🤣🤣🤣 и да.. посмотрел, у него там много всяких видео про алкоголь!!..👍
Спасибо доктор
Я думаю, 100 - 150 гр хорошей водочки иногда можно
Спасибо за информацию.....Вы точно наверное потомок Поля Брэга!
Какая интересная фраза... Вы точно наверное...
Спасибо !
Спойлер: нельзя!
Вроде же сказал, что можно?
А если настойка травы на спирте, 3 раза в день по чайной ложке? Мне необходимо пройти курс лечения и отменить не могу
Месяц на кето и без алкоголя. Сегодня очень захотелось баночку пива 0,33 (
Балин. Я короче на кето чуть больше месяца, и от нехватки разнообразия в рационе, как бывший любитель пивасика подумал, ай да заменю пиво чем покрепче, ведь там нет углеводов, да и много не выпьешь. В общем 1-2 рюмки (50г) вечером достаточно чтобы притормозить сжигание жира. Если в первые 2-3 недели я скинул порядка 6 кг, не пивши вообще, то за след 2 недели я сбросил всего лишь 2 кг. До сих пор гадаю, то ли по началу тупо вода выходила, то ли эта 1-2 рюмашки все же делают свое черное дело. Отказаться очень сложно, ведь хочется чем то заменить нехватку кайфов. Ну теперь буду думать.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь
ruclips.net/video/upn__rDREZs/видео.html ,
ruclips.net/video/QCEBEQ3dJOg/видео.html .
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
От 90 до 100%.))) дяденька, а вы точно доктор?)
Интересно было бы узнать про пиво подробнее. Если почитать то в нем полезные гормоны и пишут что до 0.3л в неделю можно выпить доя пользы, но не более🤔
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь
ruclips.net/video/upn__rDREZs/видео.html ,
ruclips.net/video/QCEBEQ3dJOg/видео.html .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое!👍
спасибо
Скажите, пожалуйста, почему от алкоголя рвота на кето. Проходит 5-7 часов и выворачивает. Даже от небольшого количества
Кето + практически ежедневный прием водки 150-200 грамм , -5 кг за месяц. Алкоголь нужно принимать в месте с последним приемом пищи.
ну вот, а говорят алкоголь тормозит жиросжигание...
я вообще заменил пищу на алкоголь и почти не ем, всем говорю, что я на КЕТО, пока что никто не догадался ;)
@@roblox4play😂😂
Наш человек! Водочка + немного свиного шашлычка с зеленью и -36 кг за пол года. Но надо много двигаться. следить за витаминами итд.
@@roblox4play😅😅😅😅😅😅
Есть ли видео, в котором можнл послушать как начать кето диету тем, у кого хронический гастрит. Можете указать ссылку? Рахмет.
Майнұр Шəріп Две недели не ем ничего мучного и нет неприятной тяжести и вздутия как раньше ( хронический гастрит тоже)
Спасибо вам большое.все логично и не могу не согласиться!Это понятно с крепкими напитками,а как же на счёт сухого Вина?Разве вино тоже вредно?Я всегда считала,что сухое вино очень полезно и много читала о пользе вина.Хочется узнать ваше мнение в отношении вина.В видео о вине вы много не говорили.
Лилия Логинова Это тоже алкоголь) Так что все вышесказанное распространяется и на вино. Другое дело, что жить вечно никто не собирается так что в компании родственников и друзей я совершенно не считаю вредным выпить немного спиртного. Хорошее настроение тоже продлевает жизнь.
Но на Кето я не пью алкоголь.
в винах углеводов много.Если раз в год и выпить - то что-то крепкое,немного
Врачам запрещено разрешать пациентам употребление спиртного.) Поэтому, выпейте немного да поешьте знатно, а утром снова на привычный режим - кето.
Лилия Логинова я думаю стройные француженки с высокой продолжительностью жизни давно ответили на ваш вопрос
Средиземноморская диета пока неплохо рулит, против всех этих искусственно придуманных диет...имхо
не пил не курил всю жизнь спортом занимался здоровый образ жизни вёл ..печень больной...вот загадка
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о печени ruclips.net/video/HdFoCjryavo/видео.html
ruclips.net/video/1mVSNJUe_1I/видео.html
Служба поддержки канала
Здравствуйте спасибо большое за хороший обзор.. на кето 5 недель чувствую себя отлично. 2 разовое питание уже привык даже кажется что много думаю перейти на 1 раз. Минус 13 кг. Сегодня позволил Себе 50 может 70 грамм сухого вина. Не знаю как подействует.
Отпишитесь потом сюда - интересно, чтобы поделились реакцией организма.
Смысл в 50 граммах вина ?
@@verach6971 Был праздник. Не хотелось заострять на себе внимание. Объяснять почему не пью. А так налил маленько и в компании
Если 50гр,лучше не заморачиваться.
Позволила себе 100 г сухого шампанского вчера на ДР мужа. Выпила под жирную закуску. Ничего серьезного, опьянения не почувствовала, но неприятные последствия имеются. С утра захотелось есть, пришлось поесть раньше обычного, энергии меньше обычного, жажда больше обычного, налегаю на минералы и электролиты, как в начале кето. Хорошо, что не пила больше. Так что лучше не пить. Следующий раз, если будет необходимость, попробую разбавленное сухое вино.
Нет, на слово не поверю. Пока сам не разберусь с полным циклом утилизации алкоголя клетками организма. Это для меня больная тема. Я вообще не пьющий, кроме своего домашнего обалденного виноградного и яблочного сухого вина. Если Док позволяет себе пакет сахарного гороха(бобовые), то я позволю себе рюмку вина для крепкого сна, вместо того рыгалова, которое предлагается. Так что Док, Будьмо))) И да, забыл. Никогда не имел проблем с весом, просто хочу отказаться от сраных углеводов и маячащего на горизонте диабета.
Серж, привет земляк! 👋 Горжусь тобой! Сам уже много лет помышляю перейти на домашнее виноделие (с наивысшим СОБСТВЕННЫМ контролем качества!) но пугает длительность/сложность процесса и разность продукта на выходе. Неужели на домашней винокурне можно получать одинаковый продукт(по крепости, по количеству синильной кислоты, по осадкам и т.д?) каждый раз? Ведь это чистая органика а она всегда непредсказуема и изменчива...
Буду очень благодарен за ответ!
Правдивая, но очень грустная история)
Я выпиваю красное сухое вино....и Берга уважаю....но.....не могу!!!
Вы молодец, признали зависимость, алкогольную наркоманию. Многие просто как глупые дети себя ведут по отношению к алкоголю. Или не понимают, или нагло врут.
Что надо добавить на кето , чтобы лицо было свежим и моложавым ?
Посмотрите
ruclips.net/video/Q8AHWkAIvBc/видео.html
ruclips.net/video/mKNDFGaw9X8/видео.html
Понятно!
между алкоголиком и. трезвенником существует еще просто пьющий человек надо иметь культуру потребления и не быть пьяницей а насчет торможения жиросжигания согласен
Интересное мышление, у вас вторая стадия, поздравляю))
❤❤
А если 50 грамм коньяку, десятилетней выдержки?
Хочется выпить когда все бесит((
Да я тоже не пьющщяя но иногда хочеца
❤
От сухого вина ничего не затормозится.
исключила продукты с сахаром, мучное, фрукты, овощи только капуста, мясное, перекус кусочек сыра, но с мясом ем гречку гр. 200 это нормально? вес уходит, самочувствие пормальное
Я пью раз в месяц ничего страшного
Умеренное употребление это одна-две порции в неделю не больше, а лучше еще реже. Все остальнле это явный алкоголизм.
👍👍👍
Можно прекрасно жить и без, алкоголя!!!!!
Солидарен, без много можно чувствовать себя замечательно. Только у всех финал один. И свой срок никакими кето не оттянешь.
Это из серии - "кто не курит кто не пьет - тот здоровеньким помрёт"? 😂)))
Я бы перефразировал: "Кто не курит кто не пьёт и на Кето углеводов не жуёт - всё равно конечно же помрёт"!😅😂))))
Подскажите , а на Кето можно сливочный сыр 70 % жирности???
В описании под видео есть ссылка на Список продуктов: что можно и чего нельзя есть на кето диете - можно скачать бесплатно.
Ещё как можно!
Да конечно
Очень люблю пиво, его вкус
Слишком ли это вредно?
Сколько можно в неделю?
не больше 20 литров в неделю
Не пью! Презираю алкоголиков кто не умеет пить
Свинячий кайф!
Травка???
Надо накатить!
О да крепкий алкоголь
Расстроил)
Жирная печень в смысле Жировой гепатоз!
На 48 часов? Звучит как запугивание, всё равно, всё решает дневной каллораж, в итоге
+++++++
Подскажите не пойму, почему жирнеет лицо (не в ширину) после 2-3 стаканов латте в течении дня... Если пить чай все ок....
лактоза
А лактозу нельзя при кетто?
Нашли проблему -пити чи не пити!мало продуктів щоб замінити алкоголь?краще соку якісного випити!!!!!?!
алкоголь яд
❤
👍👍👍