6 minutowa rozgrzewka przed treningiem I. Primavera Jastrzębia Góra.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 ноя 2024

Комментарии • 21

  • @daemonka
    @daemonka 7 лет назад +3

    Swietna rozgrzewka, zwlaszcza dla poczatkujacych. Brawo!!

  • @beatajowsa1175
    @beatajowsa1175 4 года назад +6

    Super tak to wygląda u początkujących mam dość tych wieszakow co pokazują cwiczenia super.

    • @PrimaHotele
      @PrimaHotele  4 года назад +1

      Trzymamy kciuki ✊ Powodzenia!

  • @iagoo1254
    @iagoo1254 7 лет назад +3

    Od dziś zaczynam o efektach poinformuję :)

  • @mariakuzminska1233
    @mariakuzminska1233 5 лет назад

    Fajna rozgrzewka P. Nikodemie:):)

  • @nataliar7192
    @nataliar7192 6 лет назад +12

    Kobieto co ty piszesz gdybyś miała taką nadwagę i ćwiczyła bardzo dynamicznie też byś się nie uśmiechał.... Dla Pani szacunek

  • @angeldom2722
    @angeldom2722 5 лет назад

    Chciałabym pozbyć się kilku kg ale mam problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa, jak powinnam zacząć ćwiczyć bez obaw o uraz?

  • @tytus7986
    @tytus7986 7 лет назад

    A ja mam pytanie z innej beczki - czy Pan Trener ma czas poza siłownią na kawę ?

    • @PrimaHotele
      @PrimaHotele  7 лет назад

      Nikodema na co dzień spotkać można w Primavera Jastrzębia Góra podczas turnusów Wczasów Odchudzających :)

    • @tytus7986
      @tytus7986 7 лет назад

      Dzięki za info ! ;-)

    • @tytus7986
      @tytus7986 7 лет назад +2

      Fajny ten Nikodem.

  • @adelina6083
    @adelina6083 4 года назад +1

    Ale pani Ania ma kondycję.Ja bym nie dała rady.

    • @PrimaHotele
      @PrimaHotele  4 года назад +2

      Kondycję wyrabia się systematycznie, także do dzieła! Każdego dnia mały krok, a efekty na pewno przyjdą :)

    • @agnieszkagala4312
      @agnieszkagala4312 4 года назад +1

      Od dzisiaj zaczęłam ćwiczyć. Podziwiam ta Panią ja ledwo co dałam radę

    • @PrimaHotele
      @PrimaHotele  4 года назад

      @@agnieszkagala4312 Z czasem ćwiczenia staną się łatwiejsze🙂 Zapraszamy po więcej motywacji na naszą grupę na Facebook: facebook.com/groups/zdroweodchudzaniewspieramymotywujemy/ !

  • @brendonlois7571
    @brendonlois7571 4 года назад

    OK

  • @madziaego
    @madziaego 8 лет назад +7

    Pani ,to troche jakby za kare cwiczy ;)

    • @julljuerika7350
      @julljuerika7350 8 лет назад +3

      Ale zaś na pana Nikodema patrzy jak na cudo. :'D

    • @tulpen8874
      @tulpen8874 4 года назад

      tez mam takie wrazenie. Ani usmiechu ani chyba checi ładnego wyciagnięcia ruchu. Z Iwoną fajnie ogląda się . Chyba ma na imię Iwona .

  • @lunathedog3924
    @lunathedog3924 7 лет назад

    xDDDD