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萬分感謝醫生這詳盡分析一切有關骨質疏鬆所有問題，一次過了解所有有關的重點，實在感恩。謝謝你。🎉🎉🎉
謝謝吳澍仁脊醫。
👏👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏻👍🏻👍👍講得好詳細 內容好豐富 看過很多這類視頻 這醫生最有耐性
吳医生仁心仁術；简单，易明，詳盡，道出大家想知道有關健康常識，謝謝遇上視頻🙏
我呢半年睇的片，原來這條片講哂👍👏🏻👏🏻謝謝醫生🙏🙏祝平安❤️
謝謝吳醫生的詳細解說骨質疏鬆問題，獲益良多🙏
感謝你的支持👍🙏
謝謝吳醫生詳細講解易明。🙏🙏
您好☺️ 感謝支持❣️
萬分感謝醫生分享，獲益良多。👍👍👍
感謝醫生詳細解說，謝謝你。
偶然遇上這段片，謝謝吳醫生的詳盡解說
感謝閣下對本頻道的支持和提出相關的健康問題🙏為保障閣下私隱和更深入了解相關的問題，歡迎登入以下連結留下資料，我們會聯絡專人回覆，謝謝。 forms.gle/EUg8STwJsxrSfqbS9我們會定時制作不同健康主題的影片😊希望把準確、最新的知識分享給大家參考。大家也可以追蹤我們其他的社交媒體，免費獲得更多健康知識和參加實體講座，謝謝。Facebook : bit.ly/3pXQq6HInstagram : bit.ly/3OjxA3x小紅書書號 : 5023991558 喜曼拿健康教育中心Wechat ID : humanahealthacademyWhatsApp查詢 : bit.ly/3rtSrbf
多謝分享！感謝吳醫生解釋得好詳細😊
謝謝醫生有耐性講解 👍👍👍🙏🙏🙏🙏👍
這是我看過最好的預防骨質密度下降，以及如何面對骨質疏鬆症的video, 感謝醫生。
😅😅
@@yocklanfong85843333❤😢😢😮
不是話無上上網嗎
34:51 ❤
感謝医生的分享，很有用！🙏🙏🙏
感謝吳醫生詳細的分享😊2023年10月14日.星期六.
很感謝醫生，很詳細的講解。
感謝醫生
您好☺️謝謝支持🙏🏻
謝謝吳醫生詳述,但注意自己血氣.
非常详细，又容易明白谢谢
仁医講解很詳盡
今日手機突然彈出嚟呢個咁好嘅消息，可以給我睇到。 脊醫講解有閼面對骨質疏鬆一事。正是本人渴望得到嘅知識衷心感謝。今次的講座如果銀幕上的字幕能清楚啲更好，可能光線問題反光之故，有很多字幕及圖片是看不見的（ 很不清楚的 ）。
感謝閣下對本頻道的支持和提出相關的健康問題🙏我們會盡快回覆，謝謝。我們會定時制作不同健康主題的影片😊希望把準確、最新的知識分享給大家參考。大家也可以追蹤我們其他的社交媒體，免費獲得更多健康知識和參加實體講座，謝謝。Facebook : bit.ly/3pXQq6HInstagram : bit.ly/3OjxA3x小紅書書號 : 5023991558 喜曼拿健康教育中心Wechat ID : humanahealthacademyWhatsApp查詢 : bit.ly/3rtSrbf如果想再查詢其他健康問題，歡迎登入以下連結留下資料，我們會聯絡專人回覆 forms.gle/EUg8STwJsxrSfqbS9
謝謝吳醫生！
更年期女性停经都是有~骨貭蔬菘!!所以骨頭健康好重要~多謝分享👍講好好
醫生多謝你的真誠講解，令我對骨質疏鬆成因，預防了解更多，原來保護骨骼就要從孩童時做起，注意均衡飲食，
只有香港人听，可惜。
十分詳細 thank you very much !! very useful .
We don't want to know how the doctor diagnosis we only want to know how to prevent the sickness and what's the symptoms
Very detailed and practical, thanks a lot.
無意中發現這個話題，很好的了解和理解。謝分享
講得仔細清楚.深入淺出.令唔明的人懂得骨質蔬松是怎麼一回事.的嚴重性.年过七十的我三年前聽從医生話食鈣片.行路格外小心、耆英要小心勿跌倒要食亏片、並日晒太陽
不要吃太多鈣片, 有心血管問題產生, 每天吃碗深綠色菜.
要加吃 維D3，K2 和 鎂。維D3 幫助吸收鈣，維K2 幫助把血中多餘的鈣放到骨頭上，防止血管鈣化。鎂 幫助活化 維D3。
非常感謝分享资料好有用❤
講得好好
Very useful information
多謝分享，穫益良多 👍
這位吳澍仁醫生是位良醫，20年前睇過他，現在吾知點找到他呢？
retired
@@anastasiaromanov3737 .。
吳醫生，請問食骨質疏鬆藥（每月一粒），與打骨質疏鬆針劑有什麼分別，兩種針藥性對某種病副作用。
.
吳醫生：請問半年注射一針的疏鬆藥，對於柏金遜症＋糖尿病人，是否適合呢?感恩。
請問:對於75嵗以上的婦女也可能逆轉嗎?
我現在家庭醫生建議我每月食一粒 150mg邦維亞，骨質疏鬆丸，家庭醫生醫務所賣$230粒，每個藥盒一粒。
想聽多D医生講其他資訊
謝謝分享！講解清析易明，很感謝！
x 2 👍
超過五年服食骨藥有何害處？
这是最专业的分析，感恩医生。
這麼高學歷的專科醫生, 說話為什麼也一定要不停的其實其實的呢？難明！
@@hungtailo7337 吳醫生講解得十分清楚和詳盡，請你不要斷章取義地批評；你是不是高學歷的專科醫生？假如你不喜歡，可以不再看這頻道！😤😤😤
吳醫生的資料很有用，若能留意將畫面調好就更加完美(可能是反光的問題)。
謝謝有用的資料！
Is taking fosamax plus a good idea?
It depends on how bad is the bone mineral density. People with marked osteoporosis should take medication in addition to using proper diets and performing exercises
Bran oil?
吳醫生，請問有嚴重骨質疏鬆除了食療，運動之外，是否需要食藥？
唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。
如果毛病嚴重，那就同時需要藥物治療了
請問吳醫生：如果一向有食薄血丸，可否食K2呢？因為聽說食薄血藥不可食K2，很困惑，己經食鈣和D3及骨質疏鬆藥，睇完視頻才知道也要食鎂，謝謝！
維他命 K2 ，與維他命K1 不同，只有很微的凝血功能。每日100 mcg 維他命K2 並不會影響凝血功能。 要小心的是魚油和酵素等。它們都會令血液沒有那麼黏稠的。
@@humanahealthacademy3417我通完波仔也是食紧阿士匹靈, 我知道食魚油会稀血, 因為我每次食魚油丸都腳浮及暈眩, 但酵素会稀血便不知道了！因為最近我飲台灣的濃縮生果酵素又有暈眩及血壓低！請問你所說的酵素, 是否是生果酵素？我五年前檢查过骨質密度也到骨質疏鬆的臨界點, 看完片後才知到原來非常危險！
請問吳醫生，我剛剛做左骨質疏鬆檢查正實有嚴重骨質, 左-4，右-4·4 我有食阿士匹靈， 膽固醇藥，甲狀腺藥抗進藥，是否可以食D3+K2+鎂，可以一齊食嗎？三款要食幾多mg?
@@kittylau9253 唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。
好幸運看． 到吳醫生很解釋骨講𠂊
我乳癌需要五到十年的内分泌治疗，导致一年来骨密度下降明显，已经到骨质疏松的水平，请教医生，有哪些骨质疏松的治疗方法，优缺点分别如何，能出一期视频更好。谢谢！
多曬太陽,吃好的油。
@@helenthang3834 我成日晒太陽~行路~吃的很好!我五十幾今年~上星期北美落大雪唔小心摔倒~扭傷脚踝而且少許骨折~一樣冇帮助!-一樣有骨折~真的是唔知应該怎樣可以令骨頭健康!!😰
@@pingchukli1478 除了每天吃鈣片之外，要加吃 維D3，K2 和 鎂。維D3 幫助吸收鈣，維K2 幫助把血中多餘的鈣放到骨頭上，防止血管鈣化。鎂 幫助活化 維D3。 維D3, K2 都是非水溶性，飯後吃可幫助吸收。維D3 對 K2 的量是 5000IU 對 100mcg鎂 每天可吃 250-400mg
我有治療骨質疏鬆方法的問題，打針還是食藥，請問可以向你請教嗎？
打針和食藥的機制類似，分別主要在於打針較方便而已
指甲易斷都是骨質疏鬆象徵。我就是這樣發現的。🙏🙏
-
想問自己要打骨針，每6個月，打一次！而打骨針的目的，是讓身體癌症的發生減少些，但是對於身體的骨質會減少的啊？是否要在針外及繼續服激素下，既然會這樣，那麼我們自己的作法，就是加鈣，如吃鈣片……等等？是否這樣的呢？😢
打骨針的目的不在於防癌。打骨針的目的是減少骨質的流失，維持著骨質的密度。
@@shuyanng2049 謝謝回應了！
Many tks
Thank you👍
看到這視頻太遲了，59歲的我左邊大腿骨己折斷，令我長期困在家中，不能做適當的運動，骨質疏鬆令我失去人生樂趣！
沒有搏回嗎？
多補充一些骨膠原，有助改善骨骼的硬度。
必须循序渐进的训练腿部肌肉！
多關節的大重量訓練帶來的壓力才能刺激骨質增加，有科學研究證明了。
你的消失早就落伍To trigger osteoblast progenitor cells for regeneration so that a lot of stetoblasts can be produced.
你的信息, 已經落伍了!
负重训练对减少骨质流失有帮助
👍👍👍
請問吳醫生！我剛剛做左骨質疏鬆檢查，結果係嚴重骨質疏鬆左-4， 右-4.4 我現在係食緊亞士匹靈，膽固醇藥，甲狀腺抗進藥，是否可以用D3+K2+鎂一齊食呢？要食幾多mg? Thx
可以食鎂，D3, K2, 膠原蛋白等。鎂每日400 毫克。維他命K2 每日100mcg及維他命D每日400IU。
32:30 为什么视频中讲蛋白有毒？
蛋白含有蛋白質，但營養價值不高，且可以引起敏感。
1.
![骨質疏鬆患者必要知的五個貼士，可以預防及減慢骨流失，配合三個運動［Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis](http://i.ytimg.com/vi/bE9qVw96hh4/mqdefault.jpg)
![骨質疏鬆患者必要知的五個貼士，可以預防及減慢骨流失，配合三個運動［Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis](/img/tr.png)
萬分感謝醫生這詳盡分析一切有關骨質疏鬆所有問題，一次過了解所有有關的重點，實在感恩。謝謝你。🎉🎉🎉
謝謝吳澍仁脊醫。
👏👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏻👍🏻👍👍講得好詳細 內容好豐富 看過很多這類視頻 這醫生最有耐性
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我呢半年睇的片，原來這條片講哂👍👏🏻👏🏻
謝謝醫生🙏
🙏祝平安❤️
謝謝吳醫生的詳細解說骨質疏鬆問題，獲益良多🙏
感謝你的支持👍🙏
謝謝吳醫生詳細講解易明。🙏🙏
您好☺️ 感謝支持❣️
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感謝吳醫生詳細的分享😊
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不要吃太多鈣片, 有心血管問題產生, 每天吃碗深綠色
菜.
要加吃 維D3，K2 和 鎂。
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維D3 幫助吸收鈣，
維K2 幫助把血中多餘的鈣放到骨頭上，防止血管鈣化。
鎂 幫助活化 維D3。
維D3, K2 都是非水溶性，飯後吃可幫助吸收。
維D3 對 K2 的量是 5000IU 對 100mcg
鎂 每天可吃 250-400mg
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請問吳醫生！我剛剛做左骨質疏鬆檢查，結果係嚴重骨質疏鬆左-4， 右-4.4 我現在係食緊亞士匹靈，膽固醇藥，甲狀腺抗進藥，是否可以用D3+K2+鎂一齊食呢？要食幾多mg? Thx
唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。
可以食鎂，D3, K2, 膠原蛋白等。鎂每日400 毫克。維他命K2 每日100mcg及維他命D每日400IU。
32:30 为什么视频中讲蛋白有毒？
蛋白含有蛋白質，但營養價值不高，且可以引起敏感。
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