【質問コーナー】有酸素運動中心でもリバウンドなしで痩せることは可能？ 他【5/15(日)未回答分 part②】

[@user-id1vr2jn6d]

「気のせい」という回答は言葉が強いからもっと別の言い方を考えてるんだけど思い浮かばなくて、最終的に「気のせい」になっちゃう片倉さん可愛い

[@tollyyllot]

14:56 トータルの人生の幸せを考えてくれる片倉さん、仏度がどんどん増してますね…🙏拝んでしまう…

[@user-hk4jd2vy1z]

返答ありがとうございます🙇‍♀️やっぱり減量からですね。減量は成功したこと無いからちゃんと成功させたい‼️減量成功したら増量して筋肉増やしていきたいと思います‼️いつもモチベーションありがとうございます😄

[@user-ik4ml4vt7h]

お世話になっている内科医が朝なし、昼サラダ、夜酒でガリガリでした。医者でこれならお酒って本当にやめられないんだろうなと思いますが頑張ってください。

[@user-dw2rz4he6l]

ご回答ありがとうございました😭学校の時間の関係で食事量が自然に減ってから増やそうと思ったこともあったのですが食事量を減らした人が急に増やすと太りやすいと聞いたので食事を増やすのが怖くなっていました💦でも片倉さんにそんなことは無いと言っていただけて安心しました！これから少しでも時間を作って食事を入れていこうと思います！

[@yume4780]

片倉さん、いつも真面目に答えてくれてありがとうございます！ふと疑問に思ったことに、心身に答えてくれて質問してよかったと思います😊☺️

[@user-js9jx7ck5o]

お疲れ様でした。
私もパーソナルトレーニングをいつ辞めようか悩んでました。安い方なのですが、現在収入が無いので、1番に削るべき出費だと思って…。
パーソナルトレーナーされてる片倉さんが辞めることを勧められてたので、笑、そろそろ勇気出して辞めるようにします。
同じような方がいて良かったです。
とても参考になりました。
ありがとうございました！

[@ko-tan524]

反り腰って脱力した状態ではなく、必要以上に腰に力入ってる状態だと思う🤔私も反り腰で整骨院で定期的に治してますが、反り腰の人は腸腰筋が鍛えられてないから内臓下がってぽっこりお腹になりやすいよって言われました。実際に施術後はお腹引っ込みます。(脂肪が落ちる訳では無い)
あと前ももが発達しやすいですね。

[@ぽてこ-h9o]

反り腰だけどまじで腰が痛くなる。寝てる状態で反り腰が酷くて腰痛になるし、座った状態でも腰の前側を引っ張る筋力が足りなくてぽっこりになる…もちろんなんの筋トレもして無ければ…の話ですので普段から筋トレ習慣があればそんなに気にならないかも…

[@user-fx6dv9bj7b]

いちこめ、💪筋トレ頑張ろう！

[@user-hu8kn7df3w]

13:51

[@uahm9075]

「小椋」さんは「おぐら」さんと読みます笑

[@user-bd4lj1ru5t]

サムネ　ばばんばばんばんばん♪ 風呂入ります

[@ko-tan524]

反り腰って脱力した状態ではなく、必要以上に腰に力入ってる状態だと思う🤔私も反り腰で整骨院で定期的に治してますが、反り腰の人は腸腰筋が鍛えられてないから内臓下がってぽっこりお腹になりやすいよって言われました。実際に施術後はお腹引っ込みます。(脂肪が落ちる訳では無い)
あと前ももが発達しやすいですね。