50대 중반입니다. 5월부터 수영에 입문하여 이제 막 중급 강습을 받고 있습니다. 그러나 초급 후반부터 평영을 배우면서 걱정이 앞섰습니다. 특히 다른 회원들은 킥판 잡고 평영을 잘만 가는데 저는 늘 훨씬 뒤쳐졌습니다. 저때문에 다른 젊은이들의 수영 강습시간이 지장을 받는 것은 아닌지 늘 걱정이 앞섰습니다. 연습도 많이 하고 이전 평영 영상을 보고 또 보아도 이유를 알 수 없었습니다. 오늘 영상 너무 고맙습니다.
안녕하세요 동현님 ! 이번년도 5월부터 시작하셨군요 ~~ 아구 아무래도 같이 운동하다보면 그런생각이 들 순 있지만 수영은 개인운동인걸요! 모든 동작과 스피드를 온전히 나에게 집중해서 하면 좋을것같아요 :) 킥판 자세 뿐만아니라 앞으로 잘 나가지 않는 이유는 여러가지에요! 내일 올라오는 호흡타이밍에 대해서도 확인해보시고 즐겁게 강습받으시면 좋겠습니다 응원해용 화이팅!
jy j 제 경험상 힘을 줘서는 무리만 가고 효과는 별로 없어요. 앞으로 약간 기울인다는 느낌으로 무게 중심을 상체로 주라는 의미 입니다. 아무래도 킥을 하면 하체가 움직이고 추진력에 대한 욕심까지 더해져서 자연스레 중심이 하체에 머물게 되는데 그걸 의도적으로 위로 끌어올리고 킥연습을 하라는거 같아요. 저도 평영 발차기가 제일 어려운 1인 중 한명입니다 ㅎㅎ
영상 잘 보고 있습니다 수영을 배우다가 평형 발차기를 하면 무릎 안쪽 인대가 아픕니다 너무 힘으로 튕기듯이 차서 생긴통증인듯한데 수영을 반년이상 쉬다가 요즘은 자유수영으로 일주일에2회정도 하고 있어요 남자다 보니 평형 자세가 잘 안나와서 골반 스트레칭을 자주해주는 편인데 나중에 평형 기초동작부터 한번 계획해서 올려주시면안될까요ㅠㅠ
안녕하세요. 숏핀이 있다는 걸 듣고는 저도 한번 사 보려고 하는데요. 부드러운 것도 있고 힘이 많이 드는 뻣뻣한 것도 있다고 하는데, 빡세게 운동하려면 힘이 많이 드는 걸로 사도 될까요? 제가 발목이 튼튼한지 아닌지 솔직히 아직 모르겠어서 고민이네요. 스피도에 바이오퓨즈 숏핀이 힘든 걸로 유명하던데 그냥 실력은 보통인 일반인인 제가 사도 될런지 의문입니당. 처음이니까 그냥 부드러운 걸로 살까요?
지영님 안녕하세요 :) 정확하게 보셨습니다. 평영은 stop & go 영법이라고 하지요, 지영님이 보신것처럼 다리가 w모양이 되는 그 과정을 평영킥 " 리커버리" 구간이라고 합니다. 이 리커버리 구간에 다리가 굽혀지기 때문에 멈추고 , 가는 형태가 보여지게 되는거랍니다. 그래서 이 때 최대한 저항을 줄여 가져오고, w자세에서 많이 멈추지 않는것이 or 호흡하는 자세에서 많이 멈추지 않는것이 저항을 적게받고 추진을 오래 지속할 수 있는 방법이랍니다. 늦은시간에도 이렇게 수영에 대한 열정이 많으셔서 정말 보기 좋아요 :) 앞으로도 화이팅입니다 !!
유연하지 못한 남자들에게 평영킥은 참 어려운 난제인것 같아요!! 강습때 선두에서 스트로크와 함께할땐 문제될게 없는데.. 평영킥만 할때는 뒷분들(몇몇 아주머님들^^)에게 종종 따라 잡힙니다. 많은 연습으로 조금씩 킥이 좋아지곤 있지만.. 역시 윕킥자세가 안되는 유연하지 못한 제 다리가 참 문제네요^^ 어느하나 쉬운게 없네요^^ 연습만이 살길인듯 해요!! 잘 보고 잘 배우고 가요 쌤~~ (^ ^)(_ _)
진짜 대단하신 분이네요 초심자의 마음을 잘 어떻게 이렇게 분석하셔서 과학적으로 강의... 감사합니다
50대 중반입니다. 5월부터 수영에 입문하여 이제 막 중급 강습을 받고 있습니다. 그러나 초급 후반부터 평영을 배우면서 걱정이 앞섰습니다. 특히 다른 회원들은 킥판 잡고 평영을 잘만 가는데 저는 늘 훨씬 뒤쳐졌습니다. 저때문에 다른 젊은이들의 수영 강습시간이 지장을 받는 것은 아닌지 늘 걱정이 앞섰습니다. 연습도 많이 하고 이전 평영 영상을 보고 또 보아도 이유를 알 수 없었습니다. 오늘 영상 너무 고맙습니다.
안녕하세요 동현님 !
이번년도 5월부터 시작하셨군요 ~~
아구 아무래도 같이 운동하다보면 그런생각이 들 순 있지만
수영은 개인운동인걸요! 모든 동작과 스피드를 온전히 나에게 집중해서 하면 좋을것같아요 :)
킥판 자세 뿐만아니라 앞으로 잘 나가지 않는 이유는 여러가지에요!
내일 올라오는 호흡타이밍에 대해서도 확인해보시고
즐겁게 강습받으시면 좋겠습니다
응원해용 화이팅!
감사합니다. 동영상 보고 평영 열심히 연습하고 있습니다. 멋진 동영상 고맙습니다.
Donghyun Lee
화이팅 입니다👍🏻👍🏻👍🏻
다른 사람들은 그렇게 생각안할 거에요! 응원할게요
현진님 영상이 최고에요 어떻게 이렇게 세세하게 설명해주시고 편집도 깔끔한지..5년전 영상이란게 믿기지가않아요ㅎㅎ
유튜브로 수영을 배울 수 있다는게 너무 감사하네요🐡🐠🐟
초급자의 마음을 잘 헤아려 주는 영상같아 너무 감사합니다 😊
안녕하세요~! 제가 물공포증 및 수영을 아예 할줄 몰랐는데 현진님 영상을 보고 독학 으로 수영장 다니면서 연습 했는데 이제 평영이 제일 쉬울정도로 수준이 많이 향상 되었습니다^^ 너무 행복합니다. 정말 감사합니다~~~~!!! 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다.
많은 평영 영상 중 가장 친절하고 편하게 소개해주셨네요^^ 열심히 해볼게요 감사합니다
그동안 이해가 잘안되는게 많았는데 영상을 보고 머리로는 이해가 되고 있어요. 빨리 가서 해보고 싶어지네요.
저요 🙋 진짜 제얘기 ㅜㅜ 킥판 안잡을 때가 더편한 저 ㅜㅜ 절위한 영상입니다 쌤감사해요
저에게 전달된 내용은..지금도 괜찮아요 자신감을 지니고 연습하세요. 라고 해석됩니다 ㅎㅎ 특별히 잘못된 동작이 아니라면 열심히 해봐야겠네요~
네네 !
특별히 잘못된 동작이 아니라면
반복 연습이 제일 중요하답니다.
화이팅 !
진짜 킥판잡고 평영킥 설명 너무 좋았습니다~~^^
기다렸어용!! 해봐야겠네요ㅎㅎ 항상 영상감사합니다!>,
강습전 워밍업때 평영만 하면 하체가 가라 앉아 힘들었는데 정확히 무슨 말인지 알겠네요... 고맙습니다....
무게중심을 앞쪽으로 툭 툭 던져주세용!
평영 발차기에 좌절 중이에요 ㅜㅜ
영상 감사해요♡
앗 !
조금이나마 도움이 되었기를 바라요
화이팅 ♡
평영 킥판들고 발차기하면 다리뜨지않고 가라앉아요 아무리연습해도 안되서 스트레스받어요 ᆢ
감사합니다 쏙 들어옵니다
굿 티칭~♥
킥판을 살짝눌러준다는건 처음알았어요ㅎㅎ
항상 킥판은 살살 건든다는 느낌으로했었는데
내일 자유수영때 해봐야겠어요^^
하하 네네~~
어쩌면 지금 하고 계신 방법이 맞을 수도 있어요!
가끔 하다보면 킥판을 들고 가시는 분들이 계셔서 만든 영상이랍니다!
혹시라도 도움이 되었다면 정말 다행이지만,
그전이 훨씬 더 잘나간다면 전자를 선택해주시면 될것같아요 :)
어제부터 평형 발차기 배웠는데요~ 도움이 많이 될 것 같아요~ 내일부터 연습해봐야겠어요~
수영복이 너무 이쁜데 어디 제품인지 궁금합니다!!
와 다리진짜기세요.. 전 다리가짧아서... 잘안됩니다ㅠㅠ 영상찾아보고있는데 앞으로안가네요ㅠㅠㅠㅠ
힘내세요! 수영은 오히려 상체가 길고 하체가 짧을때 더 유리합니다!레전드 펠프스 코치가 어린 펠프스 체형보고 상체가 비정상적으로 길고 하체가 짧아서 아 이놈 될놈이다 해서 조련했고 그 결과 펠피쉬가 되었습니다. 저도 아침마다 수영하는데 같이 화이팅!!
@@갓쇼-x5o 사실입니까? 정말 힘나는 정보네요.. 감사해요.
기다리던 평영 영상이 올라와서 넘 반갑네요~~~~^^킥을 차고 나면 날수록 다리가 아래로 아래로 가라 앉아서 ㅠㅠ무게중심을 상체에 두라 하셨는데 그럼 상체에 힘을 줘야 하나요??어깨 팔 힘을 줘야 하나요?
jy j 제 경험상 힘을 줘서는 무리만 가고 효과는 별로 없어요. 앞으로 약간 기울인다는 느낌으로 무게 중심을 상체로 주라는 의미 입니다. 아무래도 킥을 하면 하체가 움직이고 추진력에 대한 욕심까지 더해져서 자연스레 중심이 하체에 머물게 되는데 그걸 의도적으로 위로 끌어올리고 킥연습을 하라는거 같아요. 저도 평영 발차기가 제일 어려운 1인 중 한명입니다 ㅎㅎ
우아 기다려주셔서 감사합니다 :)
상체에 힘을 준다기보다는 .. 킥한번 찰때마다 몸을 앞으로 던진다는 느낌이 좋을것같아요!
사실 킥판을 눌러라! 라는 내용은 아니기때문에,
오히려 킥판을 누르려고 힘을주게되면 되뎌 더 추진력을 감소시키는 자세가 될 수 있답니다!
킥판 잡으면 더 잘 가라앉는게 이제 이해됬어요ㅜㅜ 고맙습니다 덕분에 수영이 재밌어졌어요
더 재밌어졌다니 최고의 좋은말이네요!
감사합니다 :0
너무감사합니다 ^^
오래간만에 올라 왔네요감사히 잘보고 따라 하도록 하겠습니다.
네네 평영할때 도움되면 좋겠어요!
화이팅
감사합니다 선생님!
영상 잘 보고 있습니다 수영을 배우다가 평형 발차기를 하면 무릎 안쪽 인대가 아픕니다 너무 힘으로 튕기듯이 차서 생긴통증인듯한데 수영을 반년이상 쉬다가 요즘은 자유수영으로 일주일에2회정도 하고 있어요 남자다 보니 평형 자세가 잘 안나와서 골반 스트레칭을 자주해주는 편인데 나중에 평형 기초동작부터 한번 계획해서 올려주시면안될까요ㅠㅠ
아고.. 맞아요
너무 힘으로 튕기듯이 킥을 차게되면 통증이 동반될 수 있답니다 ㅜ
요번 TYM 시리즈가 평영 기초를 잡아가는 과정이라고 볼 수 있어요 현재는 2탄이며 8탄까지 업로드 되니 관심있게 봐주시면 좋을것 같습니다 :)
감사합니다
현진쌤 수영강좌해주시는것도 좋지만,매번 볼때마다 저 수모랑 킥판은 어디제품인지 항상 궁금해요.인터넷에도 없는데,너무 이쁘네요.정보좀 주실수있을까요?^^;
강습내용 감사드립니다.
재밌게 봐주셔서 감사합니다 :)
수영복이 넘 이쁜데 어디 제품인지요?
감사합니다!
재밌게봐주셔서 감사합니다 :)
영상 열심히보고 자수갑나다.
저도 제가 왜 그리 키판을 누르는지몰랐는데 신기하네요 역시 수영유튜브 넘버원 러블리스위머즈
하하
재밌게봐주셔서 감사합니다 :)
감사합니다 잘보고있어요
즐겁게 봐주셔서 감사해용 !
감사합니다~
안녕하세요. 숏핀이 있다는 걸 듣고는 저도 한번 사 보려고 하는데요. 부드러운 것도 있고 힘이 많이 드는 뻣뻣한 것도 있다고 하는데, 빡세게 운동하려면 힘이 많이 드는 걸로 사도 될까요? 제가 발목이 튼튼한지 아닌지 솔직히 아직 모르겠어서 고민이네요. 스피도에 바이오퓨즈 숏핀이 힘든 걸로 유명하던데 그냥 실력은 보통인 일반인인 제가 사도 될런지 의문입니당. 처음이니까 그냥 부드러운 걸로 살까요?
안녕하세요 !
음.. 저같은경우 개인적인 의견으로는..
비기너로 핀을 찾는거라면 부드러운것먼저 경험하는게 좋지 않을까 싶습니다!
그러면서 발목에 힘이 조금씩 생기면 그다음> 그다음 단계로 넘어가는게 좋을것같아요!
와~제목보자마자들어왔어욯
저 수영선수인데 도움이 많이가네요ㅎ
0:25쯤부터 발차기하실때 뒤로 좀 가시는 것 같은데 원래 그런건가요? 발차기 1번동작 W모양 만들때요!
지영님 안녕하세요 :)
정확하게 보셨습니다.
평영은 stop & go 영법이라고 하지요,
지영님이 보신것처럼 다리가 w모양이 되는 그 과정을
평영킥 " 리커버리" 구간이라고 합니다.
이 리커버리 구간에 다리가 굽혀지기 때문에 멈추고 , 가는 형태가 보여지게 되는거랍니다.
그래서 이 때 최대한 저항을 줄여 가져오고, w자세에서 많이 멈추지 않는것이 or 호흡하는 자세에서 많이 멈추지 않는것이 저항을 적게받고 추진을 오래 지속할 수 있는 방법이랍니다.
늦은시간에도 이렇게 수영에 대한 열정이 많으셔서
정말 보기 좋아요 :)
앞으로도 화이팅입니다 !!
오랜만입니다. 계속 좋은 콘텐츠 부탁드립니다. 필라에서
안녕하세요 :)
네네 앞으로도 꾸준히 업로드하도록 할게요 감사합니다!
평영이 너무 안되는데요ㅠㅠ 발차기 연습하면 오금이라고 하나요 무릎 뒤쪽, 접히는 부분이 찢어지는거 처럼 아프더라구요 힘을 못 빼서 그 부분이 아픈건가요?
김나래 네 저도 요령 없이 다리 추진력에 대한 욕심만 가지고 접근했더니 그렇더라구요 유연성 부족에 따라 그럴수도 있고 워낙 그쪽으로 안쓰다가 사용하면서 오는 문제일 수도 있다고 합니다. 통증이 오면 쉬었다가 요령을 잘 익혀서 해보면 괜찮아지실꺼에요.
앗 나래님 !
혹시 다리를 밀어낼때 오금에 통증이 있는건가요??
무릎을 너무 세게 펴면 자극이 올 수 있어요!
네 맞아요! ㅠㅠ 평영 못하고 바로 접영으로 넘어갔는데 평영도 접영도 힘이 안빠져서 못하는거라고 저희 강사님이 말씀하시더라구요.. 감이 잘 안오고 힘도 잘 안빠지는거 같은데.. 하다보면 되는 날이 오겠죠?ㅠㅠ
유연하지 못한 남자들에게 평영킥은 참 어려운 난제인것 같아요!!
강습때 선두에서 스트로크와 함께할땐 문제될게 없는데..
평영킥만 할때는 뒷분들(몇몇 아주머님들^^)에게 종종 따라 잡힙니다.
많은 연습으로 조금씩 킥이 좋아지곤 있지만..
역시 윕킥자세가 안되는 유연하지 못한 제 다리가 참 문제네요^^
어느하나 쉬운게 없네요^^
연습만이 살길인듯 해요!!
잘 보고 잘 배우고 가요 쌤~~
(^ ^)(_ _)
맞아요맞아요!
유연성과도 깊은 관계가 있답니다 !
항상 응원해주시고 피드백 주셔서
가끔은 정말 어떻게 수영하고 계신지 궁금해요 !! 하하
스트림라인이잘 않되네요.
Lovely
무서워요ㅜㅜ수영ㅜㅜ
앗 ㅜㅜ 차근차근 시작하면 분명 물이 두려운것도 점차 나아질 수 있을거에요!
같이 힘내보아요
물밑에 악어 있는데두 수영 잘하시네
3m 차이라서 할 수 있었어요 호호
제눈에만 악어가 안보이나요? 몇초쯤에나와요?
악어가 아닙니다
킥판이 웬수예요
킥판이 없을때 킥의 느낌은 더더 좋답니다!
그럴때는 스노클을 이용해 킥연습을 해주시면 되겠죵?