세계 1, 2위 '크리스 범스테드'와 '러프 디젤'의 콜라보 하체 운동 루틴!! (feat. 허벅지 운동, 하체 루틴, 대퇴이두, 대퇴사두, 근비대, 근성장, 벌크업)

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 53

  • @musclehanip
    @musclehanip  2 года назад +7

    안녕, 난 오머야! 😀 아래 개꿀 정보 좀 읽어줄래~?
    *️⃣ 핵스쿼트용 밴드와 고리가 필요한 분들이 있는 것 같아서 설명란에 제품 찾아서 링크 남겨놨어!🙂
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    아무튼 이번 하체 운동 영상은 미스터 올림피아 정상급 두명의 선수인
    '러프 디젤'과 '크리스 범스테드'의 콜라보 영상으로 둘의 운동 루틴입니다!
    그럼 오늘도 조심하시고, 득근하세요!! 🦵🔥

  • @hjfuitff
    @hjfuitff 2 года назад +18

    체육관1호 라는 채널에 러프디젤이랑 한국 선수 같이 운동해서 한국어 자막 들으면서 볼 수 있고, 거기에 러프 디젤 프리 포징 영상도 있습니다.

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      맞아요 그것도 보고 이것도 보고 다 보면 두배로 개꿀이죠!!?🍯

  • @곤약인간
    @곤약인간 2 года назад +5

    형 너무 좋아요 크리스범스테드 영상도 마니마니 다뤄주세요 목소리 짱짱맨

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      재밌게 봐주셨다니 고마워요, 칭찬도요!🤭
      그럼요! 저도 씨범 좋아한답니다 😉

  • @gpftm1002
    @gpftm1002 2 года назад

    영상 잘보고갑니다!!
    같이 성장하는 헬스유튜버가 되요!!

  • @노피티-h5n
    @노피티-h5n 2 года назад

    목소리 뭔가 졸린듯 매력있네욬

  • @nukalhyoeb7950
    @nukalhyoeb7950 2 года назад +3

    재밌고 유용함. 꾸준하면 언젠가 떡상 옮

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      아니 이런 극찬을... 눈물🥲
      감사합니다 🙇‍♂️

  • @fo9xi
    @fo9xi 2 года назад +5

    너무 좋아요~ 이번에도 잘 볼게요 😀😀

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      🤭 네~! 득근 하세요 🦵

  • @광배를키우자
    @광배를키우자 2 года назад +3

    새로운 운동채널 너무 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ 영상 자주 부탁드립니다 ㅎㅎㅎ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      아이고 저도 좋네요 😳 자주 시청 부탁드립니다 오늘도 올라가요! 😉

  • @경팔이-i5y
    @경팔이-i5y 2 года назад +1

    엇 이채널은뭐지 ㅋ 구독박고 정주행갑니다요! 득근득근~

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      아싸~! 득근 + 개이득 💪🤭

  • @bitcoin6293
    @bitcoin6293 2 года назад +2

    영상 감사합니다~따라해봐야겠네요!

  • @kustory
    @kustory 2 года назад +2

    잘 보고 갑니다 🙏🤗

  • @샤카붐-z9q
    @샤카붐-z9q 2 года назад

    안녕하세요 잘보고 있습니다. ㅅ발음이 잘안되시네요 ㅋㅋㅋ 앞으로도 자주보겠습니다

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      😂🥲 어쩌다 보니 발음이.. 아무튼 제 약점을 잘 캐치하셨군요🤯
      암튼 감사해요! 항상 오셔서 제 시옷바름 변화 과정도 지켜봐 주세요😂

  • @카마왕
    @카마왕 2 года назад

    역시 범스테드 클래스

  • @Hi9hend
    @Hi9hend 2 года назад +2

    밴드이용은 진짜 좋은방법인듯
    근데 표정들 보니까 하체 거르고싶다 개하기싫네

  • @따봉도치-r9i
    @따봉도치-r9i 2 года назад +1

    달달합니다

  • @주왕신
    @주왕신 2 года назад

    둘이 라이벌인데 같이하네

  • @jjg8903
    @jjg8903 2 года назад +1

    형 영상에서 선수들 운동하는 동작 1~2회라도 잘나왔음좋겠어 크범 핵스쿼트할때 더 보고싶은데 바로 지나가서 아쉽드라

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      어휴.. 내가 바보 같이 디테일하지 못했네! 쏴리~ 다음에는 더 길게 조절해 볼게😉

    • @hjfuitff
      @hjfuitff 2 года назад

      @@musclehanip 이 영상에서 나온 영상 링크 설명란에 달아두시는 것도 나쁘지 않을듯 합니다.

  • @sender33
    @sender33 Год назад

    종목이 많지않넹

  • @yongyong9702
    @yongyong9702 2 года назад

    코치 몸이 무슨ㄷㄷ

  • @brightyohan
    @brightyohan 2 года назад

    러프디젤 안경 정보 아시는분 ㅋㅋㅋㅋ

  • @박수형-d9w
    @박수형-d9w 2 года назад

    응~

  • @사쿠라-i4l
    @사쿠라-i4l 2 года назад +1

    저런 밴드 어디서사지..사고싶다ㅡㅡ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      보니까 풀업용 고무밴드랑 걸어줄 고리도 사서 사용하면 되지 않을까요!? 제가 한번 찾아보고 설명란에 링크 달아 보겠슴다🙆‍♂️

    • @사쿠라-i4l
      @사쿠라-i4l 2 года назад

      @@musclehanip 와..감사합니다ㅠㅠ구독박았습니다ㅋㅋㅋ 더빙 재밌어요ㅋㅋㅋ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      재밌었다니 좋네요 😳
      구독 감사합니다! 😊

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      사쿠라님, 밴드랑 강철 고리 찾아서 설명란에 뒀는데 맘에 드실지 모르겠네요 😅

    • @사쿠라-i4l
      @사쿠라-i4l 2 года назад

      @@musclehanip 헐..이런섬세함.. 미쳤다... 감사합니다 대박..

  • @그냥운동-o2h
    @그냥운동-o2h 2 года назад +1

    곡 떡살할 채널이구먼

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      이거 완전 극찬이구먼! 오늘 득근 하시겠어 💪

  • @홍영배-s1w
    @홍영배-s1w 2 года назад

    이거 운동 당사자들한테 허락받고 올리는.영상 맞나요?

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      운동 관련 영상 말고도 여러 분야에서 리메이크 해서 자신의 창작물로 만드는 것에는 위반 사항이 아닙니다. 그들이 말한 내용만이 아니라, 50%이상은 말하지 않은 내용도 찾아서 넣었기 때문에 말이죠. 다른 공부, 자기계발 동기부여나 지식 전달 목적 등으로 유사하게 만드는 채널에도 물어보세요. 🙂 그리고 무슨 의도로 말하시는 건지 궁금하네요 🤔

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      추가로, 가능한 선에서 메일로 물어보는 중이고, 사용해도 된다는 답변을 받은 선수도 있습니다. 그리고 유사한 운동 정보 채널도 많고 해당 선수들에겐 자신의 인지도를 높여서 스폰이나 협찬의 규모가 커질 수 있는 기회인데 마다할 이유가 있을까요?
      답변이 되셨을까요? 😁

    • @홍영배-s1w
      @홍영배-s1w 2 года назад

      의도는 저분들은 희귀병 가지고 약물투여하면서 생명걸고 자기 유튜브에 올리는건데 그걸 무단으로 가져와서 올리면서 수익 창출하는거면 곰은 재주가 부리고 주인이 수익 챙기는꼴 되죠 그래서 말씀 드린거에요 저작권 문제도 많고요.

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +2

      마지막으로 말씀드리자면, 제가 사실 영어로 해외 국적 타겟으로 그 나라 컨텐츠 리액션을 오래 했었어요. 그것도 이렇게 독창적인 방식의 더빙도 아니고 2천만도 넘는 유명 유튜버들의 풀영상을 보면서 하는 리액션이요! 그런 한국 채널들도 많은거 아시죠? 물론 음악은 저작권에 걸리죠. 그런데 음악도 8~10초 이내 정도만 쓰면 저작권에 위배되지 않습니다. 어쨋든 그렇게 2년을 해봤는데, 전혀 문제가 없었고, 오히려 콜라보나 인터뷰 제의가 들어오곤 합니다.
      그리고 이에 대해 자세한 문제와 상황이 궁금하시다면, 안타까운 일이지만 제가 정말 좋아하는 일반인클라쓰 로니님의 채널의 커뮤니티 글을 읽어 보시길 바랍니다 😊 그럼 왜 문제가 없는지 더 깔끔한 이해가 되실 겁니당! 그럼 기분 언짢으시지 마시고, 좋은 하루 되세용🙇‍♂️

    • @홍영배-s1w
      @홍영배-s1w 2 года назад

      @@musclehanip 그분도 저격 한번 당했엇고 실제로 경고2번 먹었고요 그 이후 한번더 먹으면 삭제돼서 연구한다는 핑계러 채널 새로 파신건 아시죠...그냥 이게 상당히 민감한 부분이라서요 .