Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет. А дыхание помогает успокоить нервную систему)
Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала) А так видео просто супер, спасибо большое!
Шикарно и по существу! Благодарю!
Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе
Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет.
А дыхание помогает успокоить нервную систему)
Спасибо за полезное видео!
Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала)
А так видео просто супер, спасибо большое!
У меня нет тревожности, я просто смотрю все ролики Дани❤
Луч света для меня!
Спасибо 🫶🏽
Я ждал этого видео, очень хотелось послушать Даню Волк о тревожности 🙏🏼. Благодарю 🥹
Огромная благодарность за такое полезное видео 🫶🏼
Даня, спасибо, что поделилась😍😍😍 Ояень полезное, воодушевляющее и ободряющее видео❤
Очень полезное видео, спасибо, Даня😍
Спасибо за твои лайфхаки
Очень крутая информация, теперь осталось применять❤
Очень полезно, спасибо Даня! Забираю себе полезные лайфхаки. Особенно про физ нагрузку и дыхание 🌸
Данечка, благодарю 🙏🏻❤️
Спасибо Даня ❤❤❤❤ Я так долго искала ответы по поводу тревожности и тут твое видео ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое) Рада , что нашла вас, благодаря вашему видео с семьей Кукояк)
Спасибо большое! Полезнейшее видео, которое я еще ни раз пересмотрю
Даня, спасибо большое! Очень вовремя ❤️
Даня, благодарю ❤
Очень крутое и полезное видео🔥
Спасибо тебе❤
Супер крутое видео. Всем смотреть до конца!!!! Топ советы
Благодарю ❤❤❤
Спасибо ❤
Спасибо🔥
👍👍👍
Почему в бесплатном доступе то за что я заплатила деньги?
Мало заплатила
В мире Москва-сити 😅
Благодарю ❤️