Тревога, панические атаки, ВСД. Что делать? Алексей Красиков
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- ▶️ clck.ru/39jRY7 erid:2VfnxwP79Vz- запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
t.me/kvantbusi... - подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
⚠️ Друзья, мы решили собрать всю информацию по тренировке тревожных центров в удобный формат. Инструкция от Якова Маршака по тренировке центров тревожности, скачать бесплатно ⇨ denzen.ru/marshak
▶️ clck.ru/39jRY7 erid:2VfnxwP79Vz- запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
t.me/kvantbusi... - подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
✨Клуб Алексея Владовского ► t.me/AlexeyVla...
Алексей помог мне в работе с тревожностью, поэтому мы создали совместный клуб.
Присоединяйтесь к нашему клубу медитации и йоги, где мы помогаем вам обрести гармонию и вдохновение в повседневной жизни. Наши члены получают доступ к уникальным лекциям, глубоким медитациям и практикам йоги, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и достичь внутреннего равновесия.
✨Бесплатный Telegram канал ► t.me/yoginroll
⚠️ Друзья, мы решили собрать всю информацию по тренировке тревожных центров в удобный формат и провести марафон, дата его проведения будет объявлена позднее, сейчас вы можете записаться в список ожидания: clck.ru/3BUDRV
Тревога, панические атаки, ВСД. Что делать? | Алексей Красиков
Рассказал свою личную историю про борьбу с тревогой, надеюсь наш разговор поможет тем, кто сейчас сражается с этим, помните, все заканчивается и решение найдется. Тревога, депрессия и другие неврозы. Разбираемся вместе с психологом Алексеем Красиковым. Наверно, каждый из нас сталкивался с такими симптомами хотя бы один раз в жизни. Сегодня мы поговорим о том, как помощь себе при тревоге. Как улучшить свое качество жизни и быть свободным?
#развитие #образование #обучение
⏱ ТАЙМКОДЫ:
0:37 - приветственное слово от Дениса
1:22 - опыт Алексея Красикова
2:34- школа психологии Алексея
4:22 - почему стала популярна тема тревожных расстройств?
7:58 - как определить тревожное расстройство
14:56 - признаки панических атак
16:29 - опыт одного клиента: тревожность
17:11 - помощь самому себе при высокой тревожности
18:20 - парадоксальная интенция
21:10 - паттерн кофе, физиология или тревожность?
24:28 - что такое неврозы?
27:10 - духовный кризис
28:58- как понять причину панической атаки
32:30 - можно ли самостоятельно справиться с этим?
34:30 - помощь психолога/психотерапевта/психиатра
38:11 - предприниматель и тревожность
40:53 - ловушка в социальных сетях
43:57 - поколение потерянного времени
49:13 - доминантная активность в коре
50:12 - питание и тревожность
56:32 - сексуальные неврозы
59:50 - не принятие смерти
1:02:34 - детские неврозы
1:04:35 - развод и психотравма
1:09:03 - что можно делать, чтобы не доводить до неврозов?
Хотите узнать еще больше о том, как начать развиваться и достичь любых целей, подписывайтесь на мой канал
🔔 t.me/strategy_hub
Это будет вам интересно:
✔ Подкаст про личные стратегии
• Секрет успеха: как раз...
✔ Подкаст про тревожность, цели и йогу
• Как обрести баланс и п...
Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
✨ Я в социальных сетях:
⬜ Instagram*: / denzen.ru
⬜Telegram: clck.ru/34rVT8
* Мета запрещена в РФ
✨ Социальные сети Алексея:
⬜ Instagram*: / krasikovofficial
⬜ Telegram: t.me/+QddL6Smt...
⬜ Сайт Алексея: krasikov-aleks...
⬜ Сайт Школы эмоционального интеллекта и психотерапии: school-psychot... * Мета запрещена в РФ
⚠️ Реклама и сотрудничество
friends.denzen@yandex.ru (Наталия)
Я завидую сегодняшней молодежи, что у них есть есть возможность смотреть такие передачи и понимать, что с ними происходит.
Работаем 🙌
А чему тут завидовать? Если у молодых панические атаки как у нас взрослых в ссср насморк. Чему тут завидовать? Паническим атакам? Безумный мир и как результат безумные люди.
@@СергейИванов-ы5н2дтак может и раньше это было, только люди стеснялись об этом говорить, а ведь такие понятия как мнительность, ипохондрия были раньше просто сейчас это по другому называется, а окр это близко к суевериям, разве не так
@@СергейИванов-ы5н2д согласен. По факту, я как человек которому 25 лет, скажу, что никому практически не уперлась работа с собой и своими проблемами. Большинство задроченные социфобы которым тяжело находится в обществе без знакомых людей. Мне как-то девушка молодая сказала, когда я к ней подошел на улице, что знакомиться вживую ненормально! Жесть! Это было 5 лет назад, а ситуация ухудшается) Грядет эра слабых людей
Только вот раньше темп жизни был другой и многое было по-другому и такие программы не особо были гужны
Спасибо за выпуск! Очень рада увидеть Алексея. 14 лет назад он помог мне с моими ПА и неврозом. Еще из тех счастливчиков, кто нашел его на старте его карьеры. С тех пор я вышла замуж, развелась, сменила страну, родила ребенка и живу свою лучшую жизнь 😊. До сих пор помню его и благодарю 😊
Спасибо за такой отзыв 🙌
Деперсонализация была дереализация?
❤Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Йфффйцй
@@АлинаБерлизова-и2я заинтересовал дяденька
Тобой управляет только то, что ты не можешь допустить ☝️ставим плюсик если понимаешь 😂
+
Я ставлю ++, потому что сильно понимаю))))
Объясните кто понимает. Пожалуйста ❤
@@sternsee2246вы знаете, это надо просто прочувствовать при тревожности… суть в том, чтобы снизить тревожность, ни в коем случае нельзя бороться с тревогой. И переводя на этот коммент - мы не допускаем проявления тревоги! Мы пытаемся с ней бороться. А этого делать нельзя)
@braindarella ах какое же Вам Спасибо 🌹 теперь понятно. И что было говорить загадками? Где об этом узнать пон?
Я невротик со стажем. Сколько помню себя, столько и тревожусь. Приняла для себя решение уходить в психотерапию, потому что вся фарма это временно, потом опять какая-то ситуация и привет тревога.
ГТР это пздц, конечно, столько ресурса забирает🙄
Обнимаю всех тревожников, понимаю 🫂
И мы вас обнимаем
У меня тоже оно было и я смог полностью избавиться. Если оно у вас с детства, то лечение займет довольно много времени 3-5 лет.
@@Flye-Trevoga-I-Depressiyaкак справились?
@@ЛарисаДавыдова-э8у нужно лечить весь организм в целом, самое главное с чего нужно начать - прием гипоаллергенных витаминов: А, группы B, C, D , E
@@ЛарисаДавыдова-э8у нужно лечить весь организм в целом, в первую очередь начать с приема гипоаллергенных мультивитаминов: A, группы B, C, D, E
В 2014 году этот человек мне помог за два сеанса.Я думал что мне конец…Сейчас я горжусь ,что учусь у этого человека👍🏻
Какого хрена так мало просмотров!Красиков легенда,столько народу вытащил из этой истории что можно книгу написать и не одну.Я когда столкнулся с этим сам,чисто на его лекциях вывез и понял что и как работает.Спасибо за труд иужики🤝
Еще не вечер :)
Согласна с вами. Алексей лучший.
Где посмотреть его лекции?
Мне кажется мало просмотров, потому что он себя не рекламирует, мне его порекомендовали, я нашла, а так слышать не слышала.
@@ВикторияБотвиньева-э4м мегаполиз неврозов канал называется на ютюбе
Почему такие психологи, классные и многогранные, профессионалы талантливые, есть только в ютюбе или ещё в каких то роликах, в реальности их сложно найти, от чего приходится самой протаптывать дорогу к выздоровлению и вопреки всему вставать с колен хотя сил и надежды всё меньше. Спасибо за данное видео!
🫂
это правда(
Никогда не пишу комментарии,но это же Алексей Юрьевич! крутой специалист своего дела,человек совести и профессионал своего дела,а не инфоцыган !Случайно нашла его канал,стала наблюдать,прошла в ШЭИ переподготовку,сама стала консультантом в сфере эи ,консультирую клиентов,хорошо зарабатываю и работаю на себя!!! Леша лучший ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за отзыв, очень ценно 🙌
А помните его первые видео?) такой молоденький)))
1. Понять, что мы обязаны научиться жить самостоятельно.
- жить без привязки к родителям.
- жить без привязки к мужу жене
- жить без привязки к детям.
Научиться находить свои смыслы и выборы.
2. Нами управляет только то, что мы не можем допустить. Написать как буду себя чувствовать и действовать, в случае развития крайней ситуации.
3. Адаптация. Уметь адаптироваться к изменившимся условиям во всех сферах жизни - это касается страны, города, работы, финансов, личной жизни, обстоятельств. Не рисовать фантазию, "как я хочу", а выстраивать план исходя из местности на карте, которая может меняться радикально.
4. На преодоление всех самых и даже тяжелых периодов в жизни истории стран или народов или семьи требуется время. Первые два месяца, когда изменяются паттерны, например, развод, миграция, первые два месяца живем в новой парадигме, для мозга нужно прорасти новыми нейронными связями и со временем станет повседневностью то, что было новое.
Спасибо что посмотрели 🙏
Что значит жить без привязки к детям , родителям, мужу? Что вы имели в виду?
@@АленаИванова-г8й имеется ввиду, как я понимаю, не привязываться своего рода пуповиной, когда такое происходит, то отношения уже строятся не на любви, а на так сказать владении, как у ребенка, в таком случае даже мнимая потеря будет казаться катастрофой и от такого тревога только возрастает
@@НаталияШкурина-п7мв таком случае не стоить вообще начинать отношения.
@@ЗояЯковлева-ъ7с не поняла вас). В каком случае и кому не стоит начинать отношения?
Это супер подкаст! В 2010г благодаря видео Алексея стала понимать, что со мной происходит, было жесткое ОКР и тревожность. Справилась тогда сама. Сейчас повтор после череды жизненных неудач. И всё, что он говорит-абсолютная истина. Сама копалась сейчас в себе и дошла до многих тезисов, что он озвучил. Алексей очень точно бьет в цель❤ Спасибо за такой своевременный подкаст, Денис🙏🏻
Спасибо за ваш отзыв :)
Сколько я уже смотрел аналогичных видео где затрагивают тревожные расстройства и панические атаки но только в этом видео тщательно всё разжевали чтобы зритель понял. Браво!
Потому что мне нужно было докопаться до сути, но теперь придется вторую часть снимать 😄
Алексей ❤❤❤❤ миллион сердец за вашу работу и помощь нам невротикам !!
Спасибо за отзыв
мини сеанс личной психотерапии, однозначно в сердечко 🫶 Красикова обожаю и слушаю, впитывая каждое слово. отдельное спасибо Денису, каждый вопрос был в точку❤ всех тревожников обнимаю🫂
И мы вас обнимаем 😄
Прекрасное видео! Дениса вижу первый раз, но теперь буду смотреть!
Алексей спас меня, у меня тоже невроз, мне 28 лет. Случился приступ тоже в конце 23года, выхожу самостоятельно, без препаратов, но уже было встреч 10 с психотерапевтом, помогает! Поэтому такие видео как глоток свежего воздуха. Спасибо! Алексей меня всегда успокаивает, не знаю как это работает, но когда тяжело-слушаю всегда его.
Сил вам и терпения. Спасибо за отзыв 🙌
Невроз такого диагноза нет. Красиков вылечил тебя от фейкового диагноза?
Доктор понимает с полуслова ведущего и дает четкие ответы без воды.Недавно нашла этот канал,желаю вам процветания!
Спасибо за такой замечательный комментарий! Рад, что наш гость-эксперт смог четко и понятно донести важную информацию. Мы работаем над тем, чтобы каждый выпуск был максимально полезным и информативным для наших зрителей. Спасибо, что поддерживаете мой канал - это очень ценно❤️
Один из самых полезных подкастов про тревожность за последние годы! От души огромное спасибо Алексею, мега полезная информация! И да, Алексей, Ваш голос великолепен!
Спасибо за отзыв !
Много смысла и информации о невротических растройствах, замечательное интервью. Красиков харизматичный человек и профессионал в своей сфере.
Спасибо за добрый слова 🫶
Спасибо за ролик, мне 22 и я уже год живу с тревожным расстройством и паническими атаками, начались после выпуска из университета во время поиска работы и прохождения множества собеседований
Очень важно знать, что ты такая не одна! ❤
Скоро выйдет новый подкаст, с конкретной инструкцией что делать
@@denis.tsaryuk благодарю 🙏
Спасибо за гостя!Алексей многих спас,в том числе и меня.Благодарность ему Огромная!!!💗
Спасибо за отзыв
Спасибо. Всё утро на работе было очень тревожно, до слез. Включила видео, на половине обнаружила, что в целом всё стало нормально. Просто спасибо.
🫂
Алексей - просто офигенный, его канал Неврозы Мегаполиса спас меня от атак и помог понять, что происходит. Я с удовольствием посмотрела, у него всегда обстоятельные беседы по делу.
Спасибо за отзыв )
Спасибо за возможность обрести покой ❤. Это бесценно ❤ Всего самого лучшего в Вашей жизни ❤
Спасибо за тёплые слова! Мы рады, что наш подкаст помог вам обрести покой - это как находка драгоценного камня в океане RUclips! 🌟 Пусть удача и радость сопутствуют вам на вашем жизненном пути! ❤️
Красиков ну просто МЕГА мужик !!!Очень умный !!!
🤝
Тревожность и паника уже больше года.Ходила к специалистам,выписали антидипресанты,чуть не слетела с катушек,побочка была вся при мне,вплоть до суицида .Больше никак со мной не работали,это у нас такие спецы.Сейчас сижу и смотрю разную инфу и рекомендации из интернета,выхода не вижу.Тревожусь по любому поводу .Жить тяжело в таком состоянии😢
Привет! Сочувствую твоей ситуации. Видимо, твои специалисты были такие эксперты, что даже сами не смогли разобраться в своих рецептах! 😅 Но не отчаивайся, в интернете много полезной информации и поддержки. Попробуй поискать альтернативные методы помощи, возможно, найдешь что-то, что действительно поможет. Держись! 💪
Начните что то делать с телом- скандинавская ходьба, бег или прогулки с питомцем, плаванье, даже простая домашняя разминка под любимую музыку❤нагружая тело, человек переключает доминанту в мозге
Можно с вами связаться?
Начните с веры в себя ❤❤❤
Я уже много лет в этом состоянии и мне никак не удаётся понять, как мне избавиться от тревоги.
На часах почти 4 утра, начинала смотреть подкаст с тревожностью, к середине подкаста тревожность успокоилась и стала смотреть вместе со мной 😅
Благодарю за выпуск! Как же он вовремя попался. Очень много вопросов появилось к себе, но правильных. Очень структурно, информативно и не душно)
Я даже испытала легкую печаль, что подкаст закончился, потому что было реально интересно!
Так как с тревожностью и па я знакома давненько, и они уже заглядывали ко мне года 4 назад, меня прям осенило после упражнения с точками и отрезками временными, когда было ок, а когда было не ок. В этот момент я поняла для себя много вещей. В общем, это было круто! Огромная благодарность, за таких гостей 🫂🙏
🫂🫂🫂
Я с этим живу уже полтора года , испытала все симптомы какие только возможно испытать! Я прошла всех врачей , профессоров и специалистов, но никто не мог помочь , а местные терапевты и вовсе меня отправляли к психологу и прописывали волшебные таблетки в виде успокоительных итп. По итогу выходить из этого ада я начала самостоятельно , справляться с тревогой и приступами ПА . Все очень медленно проходит , но уже гораздо меньше и симптомов стало как мне ощущается меньше ! Спасибо за это интервью , я каждый раз ищу ответы и цепляюсь за мнение других экспертов как за соломинку
1.5 года это не совсем плохо.
Когда 9 лет по зади, и лучшие годы твоей жизни ты отдал тревоге и безумию которое Стобой происходило.
Безумию в том что за 9 лет я не разу не умер и даже не попытался,.
Каждую минуту думать о смерти на протяжении 9 лет тут нужны такие стальные мозги что я сам себе завидую иногда.
За 9 лет я узнал о невроз все в обсолютности, но помочь самому себе не могу а понимание другим даю.
Терпения вам ❤️
@@denis.tsaryuk Благодарю.
Но уже похер на это терпение, для меня её не существует.
А чем вы себя спасаете? Лежу, накрывает, пытаюсь из роликов что то вытянуть
@@Gudzon151 где только не была, где только не лежала, даже просила знакомого врача положить меня в реанимационное отделение. Таблетки антидепрессанты куча… сейчас два года на аминотрептелине пол года как добавили Габапентин НЕ ХРЕНА ДА П.А не так долбят но сука эта тревога не как из души не выходит!!! Хрен его знает что делать. Врачу говорю блин у меня с головой что-то не то я с ума схожу. Она говорит это ВСД . Блять я этот шланг уже глотаю как с добрым утром КТ , МРТ все всеееее прошла.
Благодарю от души. Красиков красавчик, раскрыл самую суть, без воды и пафоса
Спасибо 🙌
А я придерживаюсь установки- все равно все умрём ! Поэтому наслаждайся жизнью во всех проявлениях . Долго страдала какими то страхами , думами о будущем . Забила!!!! Беседа понравилась , мужчины умные👍
Спасибо 🫶
Благодарю за это интервью! Очень грамотный собеседник и специалист своего дела. Много полезных советов и выводов, которые подметила для себя в этом замечательном диалоге. Всем, кто попал в ловушку тревоги или ПА - здоровья. Сама нахожусь на пути.
Обожаю Алексея , в свое время мне очень помог !!!
🙌
Спасибо за интервью! Красиков это мощь!
Мощь 🤝
Алексей просто огонь. Впервые его слушала. Теперь буду постоянно его слушать, смотреть, надеюсь избавлюсь от тревожно-фобического расстройства. 3 года на АД. Вышла в ремиссию, надо прорабатывать , закреплять. Ну, а Денис это отдельный огонек. Как Вы круто ведете подкаст. Миллионных просмотров Вам и спокойствия в душе🙏
Спасибо за теплые слова поддержки, и не сдавайтесь на своем пути 🫶
Денис, благодарю за такое прекрасное интервью с Алексеем ❤ мне очень откликнулись ваши вопросы по поводу страха смерти, а также по поводу детских неврозов, моему сыну 9 лет, вижу себя в детстве, очень сентиментальный, плачет по грустную музыку, сама в тревожно фобическом расстройстве, и ребенок бедняжка пограничник. Спасибо большое, очень приятно и поучительно было смотреть❤
Все будет хорошо 🙌 в крайнем случае, нет
Алексей - просто потрясающий. От него веет спокойствием и уверенностью. Потрясающе
Согласен 😄
Спасибо вам за этот подкаст я как тревожник расставила точки над " и " и поняла причины проблемы, от чего мне стало легче.
Спасибо за выпуск!! Открыла для себя ваш канал. Про Алексея Красикова до этого не слышала, потому что не было тревожности. Сейчас она есть, столько полезного услышала в выпуске !!!
Рад,что выпуск вам понравился 🙏
Добрый вечер
Алексей уже, похоже ЛЕГЕНДА!Спасибо, всегда интересно и полезно!
Мне тоже понравился )
Спасибо интервьюеру, взял на себя смелость рассказать о том, что с ним происходило - жто очень ценно. Психолог просто огонь, все рационально и четко, без эзотерики. Спасибо за выпуск! Пойду бороться с тревогой 😅
Не надо с ней бороться, надо сдаться 😄
Алексей Спасибо Тебя Огромное за все ! Будь здоров !
Спасибо за ваш отзыв
Очень интересно. Спасибо Денис. Гость подсветил новые моменты
Спасибо Кирилл, за поддержку 😄
У тебя всё хорошо, потому что у тебя есть деньги и ты не женат. Сделало мой день😂
Ну я старался 😄
Алексей и Денис.
Спасибо большое за видео ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам за то что смотрите
Не частый случай, когда специалист в таком форматк полезен или как минимум приятен, к просмотру для психолога.
Спасибо за ваш отзыв 🫂
Спасибо за интервью, ведущий реально задавал нужные вопросы, и главное, что и интервьюер и сам Алексей переживали то, о чем говорят❤
Это важно, согласен
Я пока не справилась за много лет с тревогой. В некоторых ситуациях возникает. Много ответов приходит из видео Алексея. А его мантра при тревоге и па вообще всегда в моем телефоне. Благодарю! Успехов!
Тревога не пройдет, пока не включишь видео Алексея! Его мантра - лучший рецепт от всех невзгод. Теперь твой телефон - настоящий амулет удачи! 🌟📱 Благодарим за доверие и желаем успехов в борьбе с тревогой!
Алексей лучший в своем деле, можно слушать бесконечно ❤
Проходила 22 сезон, круто помог
Рад,что вам понравился гость моего подкаста 😁
Спасибо, Алексей! Верю каждому вашему слову, вы профессиионал в высшем смысле
Спасибо за теплые слова! Если бы я получал доллар каждый раз, когда кто-то мне верил, я бы уже был миллионером! 😉 Но, поверьте, ваша поддержка - лучшая награда для нас!
Спасибо огромное за выпуск
Вы мои спасители❤
Спасибо за ваш отзыв
Благодаря Вашему выпуску, я понял-узнал-сложил по полочкам то, что не мог сделать за 1.5 года психотерапии. Благодарю Вас за это.
Спасибо за отзыв
Не согласна с Алексеем не всегда ПА от не решённых вопросов. Мне 41 год в 4 классе я первый раз испытала ПА и так всю жизнь в неврозе. Вообще ни кто не мог мне помочь просто ВСД по гипертоническому типу ставили и всё. У меня жутко болели мышцы спаз мышц во всём теле особенно шея камень и на спине мешки цемента. И так всю жизнь живу вот только последний год жизнь моя измененилась я сама всё разобрала по полочкам кое что психиатр объяснил. Некоторые люди рождаются с тревожным типом психики, характера как угодно назвать можно. Вот так наша нервная система работает одну на много пр фиг а другим всё катастрофа. И вот мы тревожимся тревожимся и потом организм даёт спелеск этой тревоги сброс а это и есть ПА. А мы пугаемся потому что тревожные и понеслось ещё сильнее. Я живу уже год без ПА и думаю их уже не будет а если будет не беда было и прошло. Просто работаю над тревогой своей когнитивно поведенческая терапия в помощь. Меня всё тревожит я могу заморочиться от погоды даже 😂 так раньше было сейчас я всё проговариваю привожу себе статистику в цифрах и т. д. и отпускает. Второй рецепт это спорт для меня быстрая ходьба это просто универсальное лекарство от всех болезней! Третье я стала много читать и решать просты примеры в комплексе с хотьбой это панацея! И 4 образ жизни есть вкусно и здоровую еду, спать, радовать себя! Вот эти простые вещи вас спасут от тревоги от картизола и продлят вам жизнь. И не надо платить за семенары. Попробуйте 2 недели так пожить и вы увидите что с вами произойдёт. Из больного человека которая ни дня не жила без таблетки я стала здоровая и активная!
И я согласен с вами
Посоветуйте, мне ,пожалуйста, что говорить своему мозгу , когда накрывает...Мы стали беженцами.Все потеряли.Мне 57 лет.Понимаю что уже ничего не заработаем..Поселились в чужом доме в глуши..Рядом и людей практически нет( но когда-то здесь была нормальная улица и даже интернет остался)..А сейчас шакалы воют по вечерам.Но у нас нет финансов чтобы снимать что-то более приличное.Со мной лежачий, старенький папа.Он полностью зависит от меня.А я от мужа..Он ходит по людям, ищет подработки.Надо просто выжить...И вот меня так накрыло...Мне кажется я обстрелы так не боялась.Я не вижу будущего.Я очень боюсь потерять мужа.Понимаю что без него нам с папой будет конец.Мы просто не выдержим в этой тьму таракани.Всех родственников раскидало по миру.Рядом никого.Вот что делать?Как успокоиться?Я нужна лежачему отцу..Понимаю что если смогу успокоиться, то можно жить вполне сносно...Но мозг рисует картины катастроф...А если я ,или муж тяжело заболеем ,что тогда?В общем паника и ужас .И психосоматика расцвела буйным цветом.
@@Mirumir1976 Ваша ситуация конечно ужасна нет слов. Конечно лучше бы попить транквилизаторы мне очень нравится Грандаксин прекрасный препарат если у вас есть такая возможность. А так для хотя бы облегчения эта постоянная занятость как физическая так и умственная начните читать все книги какие есть и решать простые примеры. Постарайтесь прочитать книгу "Скажи жизни да " Автор находился ещё в более ужасной ситуации чем вы. И думайте, что всё проходит и это пройдёт. Вы ещё не старая и у вас я уверена получится уехать из глуши и найти работу. В России много рабочих мест главное добраться до более крупного города. Говорите себе, что всё будет хорошо обязательно будет!
@@Mirumir1976Держитесь!!! Обнимаю вас😊😊😊
Как вы сама с собой занимаетесь когнитивно- поведенческой терапией?
Мне так понравился ведущий! Очень правильные вопросы задает, спасибо 😊
Если что, я еще и холостой
Сколько флешбеков, спасибо Денису за вопросы( которые волнуют многих) и Алексею за развернутые ответы! Все интервью посмотрела с удовольствием. И про кофе😮 вообще интересно, не знала) Ребята, вы супер)
Спасибо за отзыв 🤝
Спасибо за выпуск! Это бесценно.
Мне действительно стало очень многое понятно.
Спасибо за ваш отзыв 🙏
Ранее ничего об Алексее Красикове не слышала, как ни странно, так как много кого слушала, читала, поэтому на пользу интервью не рассчитывала и была приятно удивлена. Всë чëтко, по полочкам, для себя много поняла, а то везде трубят про ПА, депрессию и т. д., а что значит и отличается не особо. В общем, спасибо! Мне понравилось.
Спасибо за ваш отзыв 🙏 скоро выйдет видео, что конкретно можно делать, чтобы избегать такого состояния
Благодарю за это интервью! Очень ценно
Вы очень добры 🙌
прям всё рассказал что мне хотелось, такого я ещё от него не ощущал ведущий подходящие вопросы задавал, наверно я тоже делал что и он
Это радует
Алексей просто потрясающ))) когда-то вылез из ПА при помощи себя и его. А сейчас смотрю и понимаю, что у него снова есть, чему поучиться
Спасибо за отзыв!
Круто, спасибо. За тайм-код отдельный респект.
🙌
Интересные вопросы и не менее интересные ответы. Алексей это просто кладезь мудрости! Спасибо большое за это интервью! Вы сделали отличную и нужную работу! Желаю Вам процветания и крепкого здоровья!
Спасибо за отзыв!
Спасибо за такого классного гостя!!!!!Я в него влюбилась просто❤❤❤❤❤
Спасибо за отзыв!
Спасибо за гостя. Действительно очень интересно и полезно послушать грамотного специалиста.
Спасибо за ваш отзыв 🙌
Мне очень понравился парень который ведет интервью. Очень было бы интересно с таким пообщаться самой , вот прям хотелось именно прямого общения, класс 😊
😄 спасибо за ваш отзыв, ссылки на канале есть ахаха
Какой классный выпуск! Концовка с кактусом и экологичным подходом к нему, меня улыбнула до слёз)) вообще очень понравилось, что Денис задавал вопросы, касающихся его самого, это вызывает доверие (я здесь первый раз на канале) в целом было интересно, на некоторых моментах перематывала назад, чтоб ещё раз вникнуть в слова. Всё сказано в точку - не врать самому себе. Ещё хотелось добавить, что когда мы боимся последствий, это ведь страх о будущем. Мы сами себе его рисуем, да ещё в таких красках, что от этого и накрывает зачастую. А если находиться здесь и сейчас, а не в завтра и послезавтра- есть чему радоваться и быть счастливым. Потом, когда это будущее наступает, и НИЧЕГО из твоего фильма, сценария не происходит, думаешь - ну и нафига было так себя загонять то ?)) Я сама фантазерка ещё та) мне только через 2 недели предстоит пройти одно мероприятие, но уже сегодня опять начинаются эти сценарии, где концовка одна и та же , что это будет "конец" ( очередной 😄) поэтому пошла в RUclips, поэтому попала на Ваше видео. Короче работаем дальше над собой)
Напишу ещё про голос Алексея. Нормальный у Вас голос, не парьтесь) многим из нас свойственно не принимать свой голос в записи. На половине видео меня тоже вырубило на пару минут. Это говорит о спокоствие в Вашем голосе. Говоря, Вы излучаете покой. Возможно кому-то его не хватает, поэтому люди любят Ввш голос, любят Вас слушать
Спасибо за интересный выпуск, ессесна с меня подписка и штудирование Вашего канала ❤️
Черт подери, мне не хватало этой информации. Включил на сон и не смог уснуть, настолько прошибло, буду переваривать. Большое спасибо ❤
И вам спасибо
смотрю уже 20 минут как же мне не хватала этого подкаста 🙌
Спасибо за отзыв!
Огромное спасибо за видео! Оно бесценно по количеству информации. Утром было безумно тревожно, была ПА. В итоге, когда чуть начало отпускать, нашла это видео. И минут через 20 поняла, что тревога отпускает. Чудесный голос и подача
@@miarise5462 а я думаю почему так много просмотров, люди используют как антитревожное средство 🫂
Это было просто супер ❤тронуло со всех сторон, и я как будто побывала там, сидела где-то рядом. Спасибо очень помогло....😊
❤️
Наивысшей степени полезное видео. Как так, человек не имеющий профобразования смог осветить самые важные жизненные проблемы и дал такие ценные рекомендации!!
Спасибо за теплый отзыв! Рад, что видео оказалось полезным. Действительно, иногда жизненный опыт и искренность говорят громче дипломов. 😊👍
Благодарю за это видео😌
Красивое лучший!
Спасибо 🙌
Досмотрела видео.
Я в восторге. Просто супер.
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Браво❤❤Алексей как всегда на высоте. Рада была снова увидеть с Алексеем новое видео увидеть ❤❤❤Денис красавчик. Успехов тебе Денис 🙏🏾🌏❤️❤️ Духовный Человек Денис. 🙏🏾👍🏽🌏Все правильно.
❤️
Столько совпадений с интервьюером,что аж немного было страшно…
я столько в себе наконец то смог сформулировать, понял что это решаемо!
Отличная передача, или даже открытая лекция!
Спасибо Вам!
…надо барбитуру купить и уже начать вытаскивать себя из этого болота, а то два года меня вымотали…
Что такое барбитура?
Держитесь, все получится
Не увлекайтесь барбитурой, я вот увлеклась корвалолчиком, а там ведь как раз феноборбитал, который накапливается и выводится до полугода, пришлось к наркологам обращаться
Купил барбитуру ?😂
Спасибо за эфир 🙏🏻🤍 мне многое теперь понятно 🙏🏻
Спасибо что посмотрели 🫶
Очень интересная беседа... Благодарю... очень познавательно
Рад стараться 🙌
Денис, спасибо за выпуск.
Мне очень нравится как мягко вы ведёте беседу.
Спасибо за ваш отзыв
Информация Красикова и его подход, мне очень сильно помогла!!! Он красава!!!
Очень интересно было послушать!
Спасибо за ваш отзыв
Супер покаст. Сколько не читал и слушал про этот недуг, таких подробностей не находил. Очень многое прояснилось для меня, особенно про метро и стимулирующие вещества (в моем случае это никотин). Лайк
Спасибо за добрые слова! Рады, что наш подкаст смог пролить свет на некоторые аспекты для вас. Никотин в метро - это уже какая-то новая форма искусства! 😉🎧🚇
@@denis.tsaryuk в моем случае не в метро, а перед самой поездкой в метро)
Очень грамотно и доходчиво разложили!!!! Огромное спасибо за такой выпуск!!
Спасибо!
Супер! До слёз прямо❤
Спасибо за то что смотрите 🫶
Карасиков очень грамотный человек и психолог. Воспринимаю его и Питерсона( мое особое почтение) на мой взгляд - Лучшие❤
Питерсон 🙌
Спасибо за видео! Алексей крут)
Вообще 🤝
Я та тревожница, которая не могла есть даже…
Потом сама себя вытянула из этого хауса. С помощью КПТтерапии. Писала СМЭР, разрешала быть тревоги и тд.
Я всем советую КПТ терапию
Отличный выпуск. Спасибо Алексею. Жаль, что можно поставить только один лайк.
Спасибо за отзыв :)
Хотелось продолжения, вашего, совместного, вы молодци
Надеюсь,что еще будет выпуск
Это очень образованный доктор! 👍👍👍👍👍
Он мне очень помог!
Благодарю вас доктор очень вас люблю и уважаю от всей души вам благодарна что вы есть!
😘😘😘🥰🥰🥰🤗🤗🤗
👍👍👍👍👍👍👍
👏👏👏👏👏👏👏
Он не дсктор, сн' психолог.
Спасибо за столь высокую оценку! Я рад, что могу помочь. Как говорится, лечить - дело благородное, особенно когда вас окружают такие теплые эмоции! 😉👨⚕️💊
Классное интервью! Спасибо 🙏🏽 ❤
Очень грамотно. Благодарю 👍👍👍
Спасибо за отзыв!
Алексей = оху Ямба мужчина, эксперт и мудрый мыслитель. мне 43, живу в Мюнхене.
Согласен
🚀 оч интересно, спасибо
Надеюсь вам было еще и полезно 🙌
Гениально просто побольше таких выпусков и успехов Вам ребята !!!!!
Спасибооооо! 🫶
Очень хорошее видео, благодарю
Спасибо 🙌
Спасибо за гостя, правда и настгящность.
Наш гость - это как глоток свежего воздуха! 🌬️
Супер выпуск! Очень правильные и нужные вопросы! Спасибо 😍
И вам спасибо за ваш комментарий 🥹
я не знаю как не тревожиться,больше всего вызывает тревогу здоровье,особенно детей.вроде держишь себя в руках,логически мыслишь,но вдруг взрослый сын жалуется на боль в желудке и понеслось...внутри все трясется,почти паника,конечно страх....и так постоянно...
Спасибо за такое откровенное сообщение. Я понимаю, как тревожно и непросто быть в таком состоянии, особенно когда речь идет о здоровье близких. Знаю, что логика и внешнее спокойствие могут не помочь справиться с охватывающим страхом. Хочу поддержать вас и сказать, что вы не одиноки в этом. Советую не бояться обратиться за помощью к специалисту - это важный шаг к тому, чтобы научиться контролировать тревожность. Желаю вам терпения и сил в этом непростом пути. Вы обязательно справитесь!🫶🏻
Огромное спасибо за выпуск. Очень своевременно выпало в рекомендациях 🙏🏻
Спасибо что посмотрели 🙌
Очень крутое интервью 🎉🎉🎉
Вы к нам очень добры 😄
@@denis.tsaryuk да🥰🥰🥰
Алексей великолепен! ❤
Очень милый ведущий!!!❤❤❤
И спасибо за гостя! Многое прояснилось.
Вау 😄 так приятно, спасибо за ваш отзыв
Полностью согласна с обоими ребятами, Денис верно подметил про доверие к миру, отпустить тотальный контроль сложно, но очень нужно, чтобы чувствовать себя Живым. И радоваться утру и небу, радоватся как ребенок миру. Я дошла до этого к 50 ти годам и только сейчас я начала Жить, а не тревожится по поводу и без. Переценка ценностей произошла полностью, но осталось 10 заповедей, хотя в храм не хожу уже как раньше, раньше это помогало, снимало суицидные намерения исповедь. Но это тоже симпотоматика только снималась, но это спасло мне жизнь. Иду вперед, и доверяю миру.. намного легче так жить, когда точно знаешь, что все разные и каждый абсолютно одинок по сути, но и может быть какое время очень близким человеком, но потгм пути могут разойтись, и этг не плохо и не хорошо, мы все разные вселенные. И не стоит удерживать картину мира неизменной, Это невозможно. мир прекрасен в своем движении, и все что со мной происходит это нормально, даже, если я злюсь, или обижаюсь, плачу или гневаюсь, каждый имеет право на свои чувства, именно те , которые он испытывает. Я это я , Ты это ты❤ Спасибо большое за познвательное видео, у меня произошел инстайт, я нашла тут, то что давно искала!
Как же здорово, что ты наконец-то нашла свой путь к "Жизни", а не к "тревожной рутине"! 🎉 Согласен, отпустить тотальный контроль - это как попытаться удержать дождь в руках: можешь намокнуть, но удовольствия не получишь. И да, мир действительно прекрасен в своем хаосе, как картина Пикассо - не всегда понятно, но всегда интересно!
И знаешь, я тоже считаю, что каждый из нас - это отдельная вселенная. И если кто-то решил покинуть твою орбиту, не стоит печалиться. Может, просто пришло время для нового космического путешествия! 🚀✨
Благодарю🙏🙌
респект 💪
Выпуск на оскар🏆
Спасибо 😄