Quoi faire la semaine avant marathon ?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Hello les sportifs,
Mais nanan on y est: LA semaine pré compétitive !
Ca fait des semaines que je vous accompagne chez que semaine en vous proposant du contenu adapté à votre objectif: Marathon pour Tous.
ON Y EST 💪🏼
〰️
Alors évidemment, je vous partage mes derniers conseils avant votre compétition.
ON Y EST 💪🏼et on NE LÂCHE RIEN !
GO GO ⚔️
〰️
On n'hésite pas à me rejoindre ⬇️
- sur instagram
bit.ly/3P8EOWn
- sur mon site
bit.ly/399fkI1
〰️
#runningcoach #marathonpourtous
Mille mercis!!! Hâte de te faire un retour dimanche ou lundi :)
Avec plaisir 😊bonne course 🏃🏽♀️
Heyyy je t’ai découvert récemment je ne sais pas si tu me répondras mais je compte commencer ma préparation pour le marathon semiParis harmonie mutuelle. La préparation durera un 1 ans et je ne sais pas si je dois aussi entamé une préparation musculaire en même temps que les moments où je vais courir et si je dois juste m’entraîner au sens endurants ou aussi explosive et puissance aussi merci d’avance des conseils et de ta réponse 🙏😉😌
Hello ! C’est un super projet !! J’ai créé toute une série de vidéos dans le cadre de la prépa marathon de Paris (au cas où !). Oui il est important d’associer le running à la PPG (renfo ) pour prévenir les blessures / être plus résistant. Sur ma chaîne: tu as les routines de gainage / le renfo / les conseils d’entraîneur. Sur Instagram, toutes les semaines tu as les exos à réaliser etc. N’hésite pas si tu as des questions. GO GO 🔥