„Natural Bez Genetyki” | Sebastian Suder
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Sebastian Suder określa się mianem naturala bez genetyki. Co o tym sądzę?
ZRÓB FORMĘ ŻYCIA PO KOSZTACH Z BOOKIEM „DIETA NA BUDŻECIE”
►► www.stalowyszo...
►► www.stalowyszo...
ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD:STALOWY ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
Jak on jest naturalem, to Sheeya jest samicą Minotaura.
on jest naturalem bo seba kot sie kiedys wypowiadal na temat tego kto u nich w ekipie jest naturalny i przyznal ze kazdy kuje z wyjatkiem Sudra, wiec zamknij pizde niedowiarku
Centaura z Bielska
Ugułem centaur ta łochudra yebnaa
ona jest Centaurem
Ogółem organistę dziś widziałem
Uwielbiam tych wszystkich NATURALI za te wspaniałe "poradniki" co zrobić aby być wielkim jak on i na koniec reklama jakieś batona czy innego monochydrantu kreatyniny. Lepsze to od stand-upu.
Za takie coś powinny być kary. Potem ludzie kupują suple które nic nie dają myśląc ze urosną jak ich ukochany natural.
Na tym polega ten biznes, przecież logiczne że nikt Ci niepowie że większość suplementów niema nic wspólnego ze wzrostem masy mięśniowej , to jest biznes , bardziej kumaci sami do tego dojdą, a frajerzy będą kupować cudowne środki za setki złotych. Niema się co oburzać biznes is biznes.
@@mateusz3591 nie biznes tylko scam jak lewoskrętna witamina c
Większość ludzi to debile. Kupią kreatynę, bo też chcą być takimi "naturalami" a nie kupiliby gdyby wiedzieli że za sylwetką stoją sterydy a nie kreatyna
Kreatynka klepie, szanuj ją chłopcze 💪
Ogarniesz materiał o faktycznych naturalach bez genetyki (jak wyglądają realia przeciętnego bodybuildingu). Uważam, że to ważny temat ze względu na promowanie nierealistycznych wzorców.
+1
+1
+1
+1
Racja
Startował z Wójtowiczem na zawodach, nie odbiegał od niego obwodami i docięciem, gdzie Wójtowicz to genetyk i na bombie, wiec kawa wjechała.
Nie chciał koksować jak Wójtowicz, bo bał się, że przestaną wierzyć w jego naturalność.
Talarki sfd *
To był 2018 rok, gdzie na scenie wyżyliśmy po 80kg (czas juniorów) Seba ważył bodajże 75kg i była znaczna różnica między nim, a innymi zawodnikami (nie mówię tu o fotach)
Był mega dociety - Ale jest to forma do zrobienia bez dopingu
Tylko ze gość startował w wnbf 😅
@@MiszczuGrystartował w ifbb w 2018 roku, byliśmy razem na scenie - dokładnie to na Diamond Cup w Zabrzu
Ja też ćwiczę naturalnie.
Ostatnio gosć na siłowni mnie zapytał:
-Bierzesz sterydiany?
Ja na to:
-Naturalnie :)
ja wale tescia ale jestem naturalem bo testosteron wystepuje naturalnie w organizmie.
@@longinuspodbipieta3764 Jeśli aplikujesz teścia, czy inne tego typu rzeczy, ale robisz to naturalnie nikt nie ma prawa mówić, że nie jesteś naturalem 😉
W chuj dobre 😉
A nie steroidy?
@@toxic_beaver W środowisku naturalnym naturali mawia się sterydiany.
Oczywiście że natural, przecież testosteron występuje w naszym organizmie naturalnie, tak samo jak np. trenbolon... a nie czekaj
Oni wszyscy mają ten 1% elitarnych genów całkiem przypadkiem.
Gen mają , dlatego właśnie się wybili na RUclips scenie Fitness. Bez tego by nie zaistnieli , wiadomo że środki też poszły ale genetyka napewo jest ich sprzymierzeńcem.
@@mateusz3591 Widać nie zrozumiałeś, przykro mi. Nie ubliżam im, ponieważ sam ćwiczę już 8 lat, wiem że to ciężka praca, micha, wyrzeczenia ale nie mogę znieść kłamania, ktoś jest na środkach i promuje siebie jako naturala, później idzie taki "random" na siłownię, ćwiczy rok albo dwa i ma w głowie "kurde, ale pech, mam chyba słabą genetykę, że nie wyglądam jak ON", takie coś demotywuje, zniechęca. Ukrywanie się fałszywych naturali jest ŻENUJĄCE.
@@mateusz3591 A czy Owca ma genetykę ? Otóż nie. Jest rozłożysty ja Suder ? Nie, jest zbity, chociaż ma masę i rzeźbę. Po prostu ma ograniczony szkielet.
@@kuchenek15 zrozumiałem, tu jest gen plus środki , ktoś bez genu plus środki niewybije się tak. Wiem że biją i kłamią ćwiczę już ponad 20 lat , też uważam że jest to żenujące ale niektórzy taka obrali drogę i nic z tym nie zrobisz, ktoś kto ma trochę doświadczenia z siłownia odrazu się polapie co i jak. Łata temu czytałem magazyny FLEX , niebylo takiego internetu i tam też mówili że tylko ciężki trening , dieta i odżywki żeby wyglądać jak Zawodowiec pro. Bez tych wszystkich klamst suplementy by się tak dobrze niesprzedawaly. Sam jestem w tej grupie " bez genetyki". Ale miałem kumpla w szkole średniej , bez diety , trening w kratke , wyglądał najlepiej wśród rówieśników , niski BF , widoczne mocne zarysy mięśni, dość silny , on miał genetyke. Jeden na kilkudziesięciu nastolatków.
@@JamesBond-ld3qd może szkielet niema idealny ale mimo wszystko genetyke ma dobrą , spójrz na Ponczka z ich ekipy , on niema genetyki .
Naturalnie bombowa forma
Jerzy śmieszek
Nie ma szans ze to jest natural, tylko osoby ćwiczące spory czas wiedza ze to jest awykonalne jak Pan Jerzy ,pozdrawiam cieplutko z rodzinką :))
@@CHAD-f9u ☺️👶💪
@@CHAD-f9u Na jakiej podstawie tak twierdzisz ?
@@mieczysawmietki4053z patyka, do 90kg przy 8% BF 😂😂 no już sam sobie zadaj pytanie jak bardzo jest to absurdalne
Spotkałem go niegdyś w sklepie z suplementami w Krakowie - bardzo miły gość.
Naturalnie nakoksowany mily gosc😂
Czekam na materiał o prawdziwych naturalach, oraz możliwościach, jakie naturale mogą osiągnąć.
No to Ronnie Coleman, podczas pierwszego show. To jest max ludzki. Był wtedy naturalem.
@@mindfulupliftment Nie
Pamiętam jak pracował w sfd obok galerii krakowskiej (sfd nie kfd) i jego złota radę co do mutant mass (chciałem szybko wrócić do 'dawnej' formy i masy, gainer to gówno, wiem), powiedziałem że nie chce mutanta bo daje 300ml mleka i dalej jest budyń a nie shake a on na to 'to daj więcej mleka' 😅 czy jest na bombie to niewiem, sylwetkę miał zajebistą i tak spokojnego gościa w tym całym towarzystwie w życiu nie spotkałem, jeszcze jak chodziłem na siłkę a nie kalistenike to mijałem go na siłowni, kawał chłopa, sylwetkowo to dla mnie wzór.
Każdy kto choć przez rok próbował treningu siłowego doskonale wie, że ten gość nie ma żadnych szans być naturalem i tyle w temacie. Wystarczy zobaczyć "koksów" z ery przed wynalezieniem dopingu, nasz Seba jest od nich 2x większy, to chyba rozwiewa wszelkie wątpliwości, jeśli ktoś jeszcze je miał.
Tak samo jak ja i Sebastian mielismy tego samego trenera , i te same srodki . Nie bede podawac nazwiska trenera , ale robienie ludzi w hu..a nie jest przyzwoite .
Co bite
Tren a , prop , masteron.
Kłamczuszek z tego Seby. Wyniki ładne, ale sterydy też robią swoje. Poza tym to jak napuchnięte są jego mięsnie (niczym balony) jest co najmniej podejrzane. Geny genami, ale nie da się być aż tak dużym i silnym bez wspomagania, choćby testosteronem. Ja trenuję ponad 10 lat, głównie kalistenikę i obecnie raczej utrzymuję swoją najlepszą formę, no ewentualnie trochę progresuję..ale to bardzo stopniowo. Nie mniej, ja mam czas, w zasadzie całe życie. Niektórym się strasznie spieszy z tą formą..a wiadomo, jak się człowiek spieszy to się diabeł cieszy.
Ja znam go osobiście i ja tam swoje wiem i nie jest naturalem tego jestem pewny :)
Dwie sprawy. Po pierwsze przychylam się raczej do Twojej opinii na temat naturalności Sudera. Chciałbym jednak poruszyć pewną kwestię, która według mnie demotywuje naturalnie ćwiczących, a często mija się z prawdą, a mianowicie kwestię limitu naturalnego.
Nie każdy natural zanotuje liniowe skoki formy i nie każdy dojdzie do punktu, gdzie dalsze przyrosty są niemal niemożliwe. Limit ten jest bowiem najczęściej wyżej niż nam się wydaje, ale nie mamy wiedzy, siły woli i determinacji aby się do niego zbliżyć.
Geoffrey Verity Schofield jest świetnym przykładem naturala, który będąc już średniozaawansowanym, zaczął robić największe postępy, a teraz, pomimo osiągnięcia nienaturalnego FFMI, dalej progresuje. Polecam jego kanał.
Teraz moja własna historia. Mam 35 lat, więc nie pierwsza młodość,a kiedyś, kiedy zaczynałem ćwiczyć na siłowni, nie miałem wiedzy treningowo-dietetycznej lecz zanotowałem zadowalające postępy. Zrobiłem z 65kg w wieku 17 lat, około 80kg jakościowej masy w wieku 20-21 lat. Potem z racji kontuzji, życiowych potknięć i zmiany zainteresowań, wracałem do budowania formy z różną skutecznością. Maksymalnie jednak dobiłem do 82kg jakościowej masy, choć ze sporymi brakami poszczególnych partii. Dlaczego o tym mówię? W wieku lat 27, zdiagnozowano u mnie poważny przypadek raka jelita grubego. Straciłem połowę jelita, 1/3 żołądka i jeszcze przed chemioterapią, stałem się wrakiem człowieka. Miałem wtedy 67kg wagi, więc niemalże wróciłem do wagi początkowej. Lekarze i fizjo twierdzili, że już nie wrócę do dźwigania. Trzy lata później wróciłem do formy sprzed choroby. Dlaczego o tym wspominam?
Ponieważ niespełna 2 lata temu, ważąc ok 78 kg na 8% tłuszczu, wziąłem się za trójbój siłowy, połączony z akcesoriami, kalisteniką i niesamowitym reżimem pod kątem snu, diety oraz odnowy biologicznej. Naturalnie w tym czasie, dobiłem do 94kg masy (na oko 13-14% bf). Obecnie ważę 91kg po wakacjach i drobnej redukcji, ale znowu jestem na masie i czuję, że mogę naturalnie przekroczyć barierę 100kg, bez skrajnego zalewania się tłuszczem. Nie jestem genetykiem. Moje proporcje pozostawiają sporo do życzenia, mam problemy w budowaniu łap oraz barków, a także szybko tracę masę, jeśli dieta pójdzie w odstawkę. Mimo tego oraz powikłań zdrowotnych, wiem że limit jest jeszcze dość daleko. Nie dajcie sobie wmówić, że to, co statystycznie się sprawdza, dotyczy również was. Większość trenujących ma formę sinusoidalną, sezonową lub przestaje rozwijać się, trenować skutecznie oraz zdobywać wiedzę wraz z osiągnięciem pewnego poziomu. Jeśli poświęcisz się sportowi, to niemal napewno wykroczysz poza tę medianę, czego Ci życzę.
Stalowy, zrób odcinek o firmie megabol i ich wynalazkach, firma ma już naście lat, bardzo chwytliwe nazwy produktów "testosterol 250" "biosterol", mega niskie ceny za te specyfiki. W internecie są jakieś fora ale to z 2008r i max po 3 posty i opinie. Na YT są filmiki z recenzji, ale ci co je robią są malo wiarygodni.
205kg na klate przy 90kg wagi, nawet nie muszę patrzeć na jego sylwetke żeby wiedzieć że to nie natural. I standardowo każdy kto ma taką świetną sylwetkę naturalnie i zarabia wygladem na socialach podejrzanie dziwnie wzdraga się wejsć nawet na średnią bombę żeby powalczyć o kartę pro albo nawet wyglądać nie gorzej niż zawodnicy mr olympia heh
Każdy bierze ale nie wielu z nich bierze 200 na klatę.
200kg na płaskiej jest możliwe naturalnie
@@szopan2605 ciekawe a jaki jest max dla naturala skoro dysponujesz taka wiedza powiedz nam ..
Pan Andrzej Wodyn Roszkowski robił 200 na klatę jako Wege więc nie podniecaj się
@@szopan2605 a ile jest?
chuj ze klamia,najgorsze jest to ,ze malolaty trenuja jak oni .To prowadzi tylko do zniechecenia i kontuzji.Natural nigdy nie da rady trenowac jak koksiarz.Nie wspominajac o wygladzie.
Przy innych gosciach stwierdzilbys 100% pewnosc ze biorą sterydy a wg wzoru jaki stosujesz przy innych tutaj stwierdzasz ze wzór nie jest ''dokładny''...
1:30 jemu chodzilo o to ze najpierw musisz zaczac trenowac zeby wiedziec czy masz genetyke czy nie i to jest prawda tak jak z kazda inna dziedzina, jak urodziles sie geniuszem matematycznym ale urodziles sie w afryce i musisz lapac guzdzce na obiad a o liczbach nawet nie slyszales to nic ci te wrodzone predyspozycje nie dadza bo nie beda mialy sie gdzie objawic. Z silownia tez musisz najpierw pojsc i potrenowac, bez treningu grajac na komputerze ci nie urosna same nawet jak by ktos mial genetyke. Patrzcie tez na obu synow Arniego jeden gruby a drugi fit i te same geny
nie, to nie jest prawda. stalowy nagrywał o tym odcinek. Geny przejawiają się już dużo wcześniej, jeżeli choćby masz szerokie barki, grubsze kosci niż równieśnicy, z reguły jesteś już większy niż inny w klasie nie ćwicząc, to nie jest magiczne coś co pojawia się kiedy zaczynasz trenować
Dzisiaj to czy ktoś bierze czy nie jest wyłacznie kwestią sumienia i prawdomówności, dlatego nawet najwiekszy genetyczny cud zostałby włożony do jednego wora ze sterydziarzami i to im można za to podziękować. Ps. Oczywiscie jest możliwe wyciskanie 200 kg przy takiej wadze i będąc naturalem, jednak zawsze zapali nam się lampka jeżeli naturalnie jest tak silny to jak silny byłby na dopingu? To kwestia otwarta, ale fajnie było by poznać najsilniejszego człowieka na świecie bez dopingu
Wystarczy porównać rekordy ludzi na bombie i tego "naturala" :)
Od 14 do 21 mozna niezla Sie robudowac to najlepszy czas. Chociaz w pozniejszych latach tez mozna.....najwazniejsze to talarki i kaszka plus czekolada...w Diecie
...😂 kasztan
Jak Sebastian jest naturalny to Ronnie i Jay także lol
Mimo wszystko nie zakładał bym z góry, że są na "bombie" hormonami czy innym sterydem. Pamiętam w latach 90 sterydy były mało popularne/dostępne na rynku. Królowaly wtedy "odyzwki" typu nitrobolon, aakg. Kolega z podworka miał marzenie dostać się do legii cudzoziemskiej i zrobił mega rzeźbę na samych odżywkach(grał w koszykówkę i mial metr wyskoku z miejsca). Trudno jest stwierdzić czy ktoś bierze czy nie po zdjęciach.
Witam i doceniam, bo jednak trudno jest prowadzić kanał o takiej tematyce.
To nie polityka i wydarzenia na swiecie, ze codziennie nowe informacje, no bo jak tu pisać o siłowni, dietach, suplementach, by nie powiedzieć czegoś co już zostało powiedziane i jest raczej czymś oczywistym.
Wiec mam pomysł, bo sam szukałem i albo nie ma albo źle szukałem.
Proszę zrób odcinek jak robić zdjęcia, by były bardziej korzystne, chodzi o tło, oswietlenie, ustawienia aparatu czy kamery.
Nie chodzi mi o to by swiatłem i ustawieniem oszukiwać, ale by wydobyć to co korzystne i bardziej estetyczne, czyli jak się ustawić, jak ustawić światło-cień.
Pozdrawiam i życzę oczekiwanego progresu dla wszystkich oczekujacych
Stalowy mam prośbę,możesz zrobić filmik o swojej żuchwie?Jak wyglądała przed cyklem a teraz gdy sprzedajesz swoje broszurki.Myslę że nie jestes głupi więc materiał o sobie samym nigdy sie nie ukaże.Celowo tworzyłeś kontent ukrywając swoja sylwetkę,by potem zwielokrotnić zasięgi i wpływy ukazując swoją sylwetkę w jednym celu.Skoro analizujesz innych teraz dla odmiany pokaż siebie ,bo wystarczy tylko przejrzec twoje materiały by dostrzec przyziemne powdy twej działalnosci.O patłyku i innych na ktorych zasiegach się slizgałeś by miec wiecej atencji.Zrób materiał o sobie ,z naciskiem na żuchwe bo wyglada tak samo jak u efrona brada czy platza,z których taka beke miałeś.Odważysz się ?
Pozdrówcie Sebastiana 😊
opowiedz jak sie zmienil mcgregor fizycznie i intelektualnie, co bierze, po zlamaniu nogi sie zmienil
Następny Natural 😂
Jak dla mnie 100% natural, startował w zawodach gdzie jest wariograf i szereg badań po kątem brania środków dopingujących. Jeśli chodzi o wyglad to jak dla nie ma się przyczepić do czegoś. Siła w wyciskaniu wynika z tego, że to jego ulubiony bój, na którym skupia się najbardziej, nie robi przy tym wyniku w martwym czy w siadzie, stad 207kg jest osiągalne.
wariograf xDD
dziękuję za ten materiał, trzeba demaskowac fałszywych naturali bo są żałośni
Tu nawet nie ma o czym dyskutować gość naładowany aż się świeci! Kit to w szyby.
Wiadomo że nie jest naturalem tak jak ten niby ninja i oszołomy z wk dziękuję pozdrawiam
stalowy bedzie materiał do wystepu Burneiki na Olympia Masters?
czekam też
Ma kumpla który też jest "naturalem" waży coś koło 100 kg przy wzroście 185 cm targa na klatę 230 kg i mówił mi że bije jakiegoś teścia chyba zgłoszę to na policję
Bawi mnie to, że ludzie znowu się bawią w naturali, to było modne jak Słodkiewicz polecał HMB, dzięki któremu zyskał 15kg mięśni i prężnie hejtował ich wszystkich Patryk2703, który też jest na bombie, podając się za naturala. Wszyscy wiemy, że nie da się zejść poniżej 9% tkanki tłuszczowej bez soku, a normalny zdrowy człowiek mając testosteron na poziomie 600-700 ng/dl nie byłby w stanie utrzymać takiej masy mięśniowej przy jednoczesnej docince. Znam wiele osób z branży, wyglądają podobnie, albo gorzej i żeby utrzymać osiągi muszą bić minimum 500 mg teścia tygodniowo. Zrób odcinek o Carlosie Alcarazie z tenisa - według mnie jest to tytan pracy, w ciągu ostatnich 4 lat urósł chyba czterokrotnie. Chciałbym mieć chociaż 10% jego energii i samozaparcia.
Widuję go na co dzień i dla mnie nie jest naturalem, ale jest dość spoko gościem. Nigdy nie zrozumiem po co kłamać w kwestii swojej naturalności.
Czyżby połyk wjechał za mocno stalowy? Ostatnio non toper rozliczania i przypuszczenia
Trzymają razem.
Czy jeśli w te pierwsze lata treningu nie wykorzysta się potęcialu genetycznego przez zły trening i diete
To da się to nadrobić?
Też się zastanawiam nad tym
Pewnie że tak
Naturalny jak młodyigła24
Pewnie ze nie jest naturalny, to ze ma gen do siły nie ulega wątpliwości bo są ludzie na bombie co tyle nie dźwigają i sam znam takich, bierze pewnie małe dawki teścia plus jakieś sarmy i dlatego nie ma trądziku ani nic takiego ale no naturalem nie jest napewno. Chociaż mam szacun do niego za ciężka prace i sile.
Myślałem na początku ,że on ma 185-190 cm wzrostu nie przypuszczałem ,że ma 178
Najbardziej mnie śmieszy podają "naturale" jako argument staż treningowy , mimo że każda raczej nawet średnio rozgarnięta osoba ćwicząca na siłowni wie jak to wygląda i że między 3 a 10 latami stażu różnica masy mięsniowej jest znikoma a raczej jedyna różnica to dojrzałość mięśniowa . Nigdy w życiu żaden towar nie dał mi takich efektów jak pierwsze dwa lata ćwiczenia kompletnie na sucho , siła i masa mięśniowa z miesiąca na miesiąc szła jak szalona dopiero potem z każdym rokiem już było co raz gorzej. Zresztą zapytajcie samych siebie , jeżeli byście kręcili naturalnie takie wyniki jak ludzie z dobrą genetyką na mocnej bombie to byście nie przybili towaru? Przecież w ciągu paru lat stali byście się światową czołówką i startowali na olimpii a nie w sopocie. Zresztą nie dziwie się że podkreślają swoją pseudo naturalność bo naprawdę so ludzie którzy to łykają .
Dokladnie sam mam spory staz juz tylko mlodzi adepci lykaja ta naturalnosc xd
naturalnie doszedlem od 72kg do 100kg w 12 lat, 179cm, ale trenuje z przerwami, czasem nie mam ochoty i czasu skupiac sie w pelni przez prace, a nie jestem jakis ogromny, w ubranaich raczej sie nie wyrozniam, mam moze z 15 do 18 procent tluszczu, potrzebne bo przy dlugiej pracy zapasy sa niezbedne, na pelnej rzezbie nie nadazyl bym z ciaglym apetytem, i wciaz widze rezerwy, moge dalej progresowac, licze ze za kolejne 5 lat dobije do 105-108kg
Staż to nie wszystko. Można machać 10 lat i ciągle trenować i jeść chujowo i stać w miejscu.
Staż treningowy to tylko liczba, a to czy zrobisz progres, czy też nie zależy wyłącznie od tego, jak dobrze poznałeś swój organizm i czy potrafisz wyciągać wnioski z treningu.
Człowiek ćwicząc, cały czas się uczy, czy masz staż 5-10-20 lat, uczysz się cały czas, zdobywasz to nową wiedze, co zmienić, jak wykonać, żeby móc iść dalej do przodu.
Dla mnie prawdziwy natural to trening plus dieta bez dodatków chocby się nazywały odżywkami.
Czym się różni białko w sercu od takiego w proszku?
Witam, mam pytanie a mianowicie tabela macdonalda(nie wiem jak to się pisze, przepraszam) i ciekawi mnie jak to działa w przypadku gdy ktoś na przykład przez pierwsze 2 lata nie przykładał się i nie ćwiczył regularnie przez co zbudował 50% mięśni których mógł zbudować czy wtedy ten teoretyczny pozostały potencjał przyrostu kilogramów przepada czy przekłada się on na późniejsze lata, jak to wygląda?
super pytanie, też się nad tym zastanawiam. Bo ćwiczę od kilku lat, ale nie miałem wczesniej duzej wiedzy, ani systematyczności... czasem lepsza, czasem gorsza. Więc pytanie: gdzie jest moje 12kg mięśni do zdobycia w pierwszym roku, ja się pytam. :D
@sokexgra3634 @yek0ms tak przekłada się na kolejne lata, aczkolwiek jest jeszcze druga tabela (kogoś innego), która pokazuje bardziej realistyczne przyrosty masy mieśniowej. Wskazuje ona na to, iż ludzki potencjał jest o połowe mniejszy. Zapewne zależy to jedynie od genetyki danej osoby i przeciętny Kowalski z większym prawdopodobieństwem zbuduje ~6kg w pierwszy rok.
Mimo to znam również wiele przypadków gdzie te ~20kg w 4 lata to nie jest nic wymagającego, jeżeli ktoś regularnie ćwiczy. Sam w takim okresie zbudowałem ~25kg. Moim znajomym również udało się osiągnąć podobne wyniki. Uważam również, że nie jesteśmy jakimiś genetykami i naszym sylwetkom wiele brakuje
Zależy ile zjades hamburgerow ile wypiłeś szejków i czy cole zero czy normalna do zestawu bierzesz ;)
jeżeli ktoś nie ma genów a zrobi dobra formę, to jego geny się zmienia i może przekazać następnemu pokoleniu lepsze geny?
XD
co
XD
@@beorn5940 To co kurwa przeczytałeś łepku
@@michflo7263 To było zwykłe pytanie bambusie
nie
3:22 klatka z Extreme Radomsko ?
11.5 kg w rok? to ty kilkanaście lat trenujac ile zbudowałeś? Bo wyglądasz jakbyś zbudował 5 kg
spaniały materiał
Już zaczynasz?
Jak koxy go widzieli ro z wersalek spadali
Ekspertów mamy coraz lepszych, w każdej dziedzinie życia.
@@catfish1285 jak się jest na siłowni to się ćwiczy
Fajnie, ze zes prawde powiedzial. Taki Suder to dno i kazdy kto sie nie przyznaje do srodkow a np reklamuje zwykle suple i np jak w tym przypadku treningi personalne.
Kulturystyka to odmiana modelingu dla narcyzów co trzepią się do swojego zdjęcia bez koszulki i za wszelka cenę chcą być podziwiani za wygląd, sztuki walki to jest prawdziwy sport gdzie człowiek pokazuje swój charakter i testuje wytrzymałość. Pozdro dla sportowych świrów.
A sztuki walki nie są dla chłopców co się lubią przytulać i czuć bliski kontakt ze swoim rywalem?
Zapawne to dlaczego w UFC co drugi zapierdala na sokach?
Ja trenuje sztuki walki i rozwijam sylwetkę typowo pod bodybuilding, trochę atletycznie czasem coś dołożę dlatego pewnie jesteś chudym lamusem co lubi se popierdolic
A nie miał on okolice 12% lub więcej w jakimś filmie na tiktoku postanowił to zbadać może się myle lub bylo to duzo wczesniej i wyszlo mu 12% lub nawet więcej
10:25 Kto jest to osobą?
Zrób odcinek czy Lucas Popan jest naturalem
ciekawy w jego genetyce jest "dodatkowy'' srodkowy miesien klatki
na tym zdjeciu z pilka ma 16 lat, nawet w opisie pisze
Czekam na materiał o shizzym
po co? kolejny fake natty jakich pelno
Tak tak on jest naturalne 😂😂 a to że wygląda jak wszyscy na bombie to przez to że jest wybrykiem natury, nikt naturalnie nie jest w stanie zbudować takiej masy.
To teraz sie okaze .ze kazdy ektomorfik ma wybitna genetyke.
Będzie analiza owcy pod tym kątem?
Hehe. Chyba zapomniał że trzeba nogi ćwiczyć :D wyglądają trochę nieproporcjonalnie do góry sylwetki.
Może odcinek o PapaSwolio?😁
Ta ta bo jest z kfd to natural a z sfd koksy. Genetyk to jest Arnold,Phil, Ronnie etc a nie polski cebularz.
To kto ma bardziej "elitarny" gen? Sebastian Suder, Lee Priest, Markus Ruhl, Jay Cutler? Moze mial go Arnold albo Sergio Oliva? A moze poprostu ten "gen" ma jednak mnóstwo ludzi na swiecie tylko nie każdy trenuje by być kulturystą?
Kiedyś 50cm będac nauralem było czyms mega i wow jeden na milion miał taki biceps dziś to już standard 😂
Ten kto się nie zna ten nie uwierzy,genetyka genetyką a sterydy i testosteron to drugie. I żeby nie było że ktoś komuś zazdrości. Ja ćwiczę naturalnie,chociaż sam sięgam po kreatynę i białko,suplementacja musi być ,sama diata to nie wszystko. A że on cały czas progresuje to strach się bać ile podniesie za dwa lata😂
Słuchy dochodzą, że będzie robił rekord świata w martwym za dwa lata 😂😂
Super
Musisz stalowy przypominać żeby chłopy nogi robili zacznij właśnie od Sebastiana😂
1:35 juz sie zaczyna. Nie wytrzymal i znow cytuje badania, a juz bylo tak pieknie.
|Kupiłem jego e-booka i słabizna, duże litery, mało stron, napisany chaotycznie w porównaniu z merytorycznymi e bookami stalowego szoku, do tego jest drogi także odradzam.
To co bierze Sebastian wg. Jego ebooka to:
Nie będę tutaj omawiał działania poszczególnych suplementów, ale wymienię tutaj te, które warto stosować aby móc łatwiej budować siłę i masę mięśniową
Kreatyna- 5 g czystej kreatyny dziennie o dowolnej porze Cynk codziennie 150% zapotrzebowania
Magnez 100% zapotrzebowania
Kofeina opcjonalnie 200-400mg przed treningiem Cytrulina 5g przed treningiem
Beta Alanina 5g przed treningiem
NATURAL EHEHEH. Trenuje od 10 lat ważę 102kg i wyglądam przy nim jak patyk. Ludzie w co wy wierzycie hehe.😂😂😂
tak tak, 102 kg 😂😂
@@starle9865 ale przy tkance tłuszczowej 15-17% przy wzroście 191cm :-)
@@starle9865 można tyle zrobić
@@Zabawnehistorie no to nie taki chudy, nie przesadzaj 😀
szczerze? coraz więcej robisz tych materiałów czy ktoś jest naturalem i coraz częściej chyba trafiasz kulą w płot
Wydaje mi się, że osoba ćwicząca naturalnie tak okazale nie wygląda bo organizm się broni przed zbytnim wychudzeniem i żeby osiągnąć takie docięcie trzeba za pomocą różnych środków przekraczać naturalne granice. Nie wyobrażam sobie także by osoba, od wylądu której zależy jej praca nie zaczęła się "wspomogać" wiedząc, że w pewnym wieku już tak się nie rośnie. Zaznaczam, że nie jestem wielkim znawcą tematu.
Nie trzeba być na środkach, żeby mieć BF na poziomie 8-9%.
Juz, tyle tych naturali było, że tak się zastanawiam, czy jest sens o nich mówić??
Pozniej się okaza jak Karas "ja brałem pod Fame 🤦♂️
Akurat ta osoba nie jest naturalna, jak miał 17 lat :D to już brał, a znam go ze szkoły :) gdzie sam z nim zaczynałem na siłce i pamiętam, jak wszyscy zaczynaliśmy brać z pod lady
każdy sobie moze tak napisać, a jeśli to prawda to niezła 60tka jestes
W jednym z jego filmów widziałem fiolki ze sterydami które leżały na jego biurku wiec naturalem to on jest w swoich snach!!!!
Podrzuc link, byłoby fajne obalenie jego deklaracji :)
@@ukaszr2d271 z tego co widzę to już tego filmiku nie ma usunięte więc skoro usunął to chyba wszystko mówi za siebie ale był tam kadr gdzie mówił ze swojego pokoju i na jego biurku po lewej stronie leżały dwie fiolki ze sterydami
widze samych ekspertów w komentarzach xd
Zrób materiał o Mariuszu Budrowskim z kanału "Odmładzanie na surowo". Gościu nieźle ryje ludziom beret swoimi szamańskimi dyrdymałami
W dzisiejszych czasach w Polsce dziewczyny nie lęcą na mięśnie i siłę bo nie mogą wtedy dominować
Przecież jego łydki ewidentnie potwierdzają jego naturalność XD 🦩🦆🐓🐦
Naturalny oczywiście! Wyrósł na witaminach i wodzie.
I kawie piernikowej odwk😂
@@BigKrzaq I cwiczenia pod wyskok dają w chuj masy ..haha
Na ciężkiej pracy, a o tym mało kto wie, bo większość komentujących nawet nie trenuje.
Nie jest naturalem na 100 %
dobra przekonałeś mnie
Ostatnio ćwiczyłem obok tego goscia na silowni xdd wchodze na yt i jakaś znajoma twarz
Żal tylko fanów takich " naturali ". Nie wiem co musi się stać, by przejrzeli na oczy. Ale skoro są tacy, co uważają Mike O'Hearna za naturala, to nie ma szans by zmądrzeli 🥺
Jak ktoś progresuje latami naturalnie to jest przyzwyczajony do swojej sylwetki i nie jara się przy każdym odbiciu w lustrze. Sam ćwicząc za łebka przez pierwszy rok, dwa suszyłem zęby przed lustrem, później mój wygląd był już dla mnie naturalny, a progres znikomy. Siłownia była po prostu formą na odstresowanie i poczucia własnej siły, bo jedynie tutaj robiło się jakieś progresy. Natomiast obecni pseudo naturale progresują w takim tempie że sami nie dowierzają że tak wyglądają, co widać na każdym filmie przy każdej napince.. "o ja pindole to naprawdę moja łapa!"😀.
Patrząc na lata wstecz kiedy na siłce każdy wyglądał podobnie, jedni wyrzeźbieni ale szczupli inni masywni ale ulani, a Ci co się wyróżniali konkretnie mówili co biorą, teraz i tak wyglądali by na amatorów pośród obecnej normy "naturalności". Oczywiście że są ludzie o ponad przeciętnej genetyce ale bez przesady, nawet tacy przy wzroście niecałym 180, nie ważą 90kg na rzeźbie.
Jego co 2 zdjęcie na insta to z napiętymi łapami 🤣 chyba nadal nie może uwierzyć jak go wyjebało po chińskiej mecie 🤣
Progres zależy od treningu, nie od stażu. Większość ludzi myśli, że dobrze ćwiczy, a tak nie jest. Na siłowniach ludzi dobrze ćwiczących, jest garstka, reszta chodzi tam, żeby chodzić.
Człowiek ćwicząc, cały czas się uczy, nie ma czegoś takiego, że po kilku latach treningu, wiesz już wszystko na temat swojego organizmu i metody treningowej, która będzie dla ciebie najlepsza. Gdyby był jeden sprawdzony schemat, to takich naturali mieliłbyś my pełno, a tak są to tylko jednostki.
@@mieczysawmietki4053 To oczywiste że technika góruje nad stażem, jednak staż często wpływa na technikę bo mimowolnie uczymy się na błędach albo doświadczeniu swoim i innych. Ja przygodę z powiedzmy siłownią rozpocząłem w okolicach 6 klasy podstawówki, pierwszy rok to były jakieś przysiady, uginanie ramion stojąc na rękach z nogami przy ścianie, brzuszki i pompki na akord, codziennie w ilościach do odcinki. Później przyszedł czas na kij od szczotki i butelki z wodą, następnie z piaskiem, a w okolicach 8 klasy pierwsza prawdziwa sztanga i wytoczone ciężary. Dopiero w średniej zacząłem prawdziwą przygodę z siłownią, zajeżdżałem się, a później leczyłem kontuzje i tak latami aż wypracowałem odpowiednią technikę. Teraz jakieś 26 lat później pomimo 39 lat na karku i długich przerw od treningów, praktycznie wracam do formy po 2-3 miesiącach i zauważyłem że najlepsze efekty osiągam gdy pół roku ćwiczę na średnich ciężarach, a później robię 2-6 mc-y przerwy, bo zawsze życie albo praca przerwie ciągłość 😅. I chociaż patrząc wstecz mogę powiedzieć że znalazłem złoty środek dla siebie, to pewnie za parę lat stwierdzę że jednak jest lepszy patent. Jednak nigdy, pomimo intensywnych i w sumie z obecnej perspektywy i doświadczenia dobrych treningów, nie zbliżyłem się do obecnych trójwymiarowych influ-naturali, nawet w szczycie formy między 16-28 rokiem życia, kiedy siłka była moim drugim, jak nie pierwszym domem.
@@x0ax Nie ma co porównywać siebie, z tamtych czasów do obecnych. Gdybyś się urodził w tym wieku, to z obecną dostępną wiedzą, zaszedłbyś dalej.
@@mieczysawmietki4053 Pewnie tak ale ciało człowieka też przez te lata nie zmieniło się. Ćwiczenia nadal są te same, techniki, nawet odżywki składu nie zmieniły. Może świadomość dietetyczna i to na pewno ma duży wpływ na całokształt ale pomimo większego dostępu do informacji nasze organizmy nadal mają swoje limity, a przy obecnie łatwym dostępie do koksu i demoralizującym wpływie internetowych guru, nagle mamy wysyp młodzieży z boskimi sylwetkami. Arnold chociaż na towarze, jakby dzisiaj rozpoczął przygodę pewnie też byłby monstrualnie wielki ale byłaby to zasługa tylko i wyłącznie lepszego koksu.
Gdy ja trenowałem raczej było mało wyrzeźbionych osób, większość na całorocznej masie jechała, pochłaniając masę białka i węgli, testując przy okazji każdą nową przedtreningówkę, trenując w analogiczny sposób jak teraźniejsi pakerzy, a mimo to każdy wyglądał po prostu naturalnie, jedni dużo lepiej inni bez większych efektów, ale nigdy nie spotkałem się z takimi sylwetkami jak obecni influ, a Ci co wyglądali o niebo lepiej nie kryli się z tym co biorą, nawet pouczali młodzież jak mają poprawnie ćwiczyć i co ewentualnie osiągną naturalnie. U mnie najbardziej wyróżniającą się osobą był Wojtek Polak, przynajmniej do momentu kiedy zabronili mu wchodzić na siłkę jak już brakło prostych gryfów w obiekcie ale tutaj akurat wchodził w grę towar i ekstremalne ciężary jak na jego ówczesny wiek.
Widze,ze temat "naturali" i koksu bedzie ciagniety do konca roku xDD
Do czasu aż te środki będą dostępne bez recepty w każdej aptece na terenie całego kraju😅😁😁😁
*do końca kanału* : )
tez jest taka mozliwosc ;)@@piotrwawrzynkiewicz9876
Pomijając naturalność to czasem są typy sylwetek, które mimo niedoskonałości podobają się bardziej lub mniej. U niego teoretycznie wszystko się zgadza, ale kompletnie nie siada mi ta sylwetka. :)
Mam to samo wrażenie coś tu jest wogóle nie tak jakby te zdjęcia to fotoshop większość w lustrze
@@johnnybravo8795 Zdjęcie ma się nijak do rzeczywistości, więc ocenianie kogoś po zdjęciu nie ma sensu.
z profilu wyglada duzo lepiej niz z przodu, z przodu ma paskuda sylwetke
Bić czy nie bić o to jest pytanie... ☝️
kozak film !
Dokładnie team BIOTAD PLUS💪💪
Na arbuzie to zrobił. Są tacy magicy na YT.
Kali😂
@@kotaru22 tak a Broly Gainz żyje pestkami z arbuza. Skąd oni ich biorą?
Kali Muszle
jak on jest naturalem to grubas walaszek jest na bombie
zabrakło starego materialu z jego pozowania gdzie ukazuje swoj dodatkowy miesien na klacie (filmik Krzysztofa Stolarczyka)
Każdy coś tam majstruje jak widać że duża łapa klata itd to natural to nie jest...
Gdyby mr olimpia byli naturalni wyglądaliby podobnie. :)
Naturali nie ma. Stosujesz odżywki, kreatynę etc. ? To nie jesteś też naturalem.
Fakt jest jeden, i on i ninja to karzełki, a ich sylwetki jak najbardziej są do zrobienia na sucho ale nie dla każdego, nie każdy potrafi dawać od siebie na tyle dużo, żeby były tego efekty w szczególności w dzisiejszych spierdolonych czasach. Pomijając fakt genetyki która istnieje i sprawia ze jeden będzie rósł szybciej od drugiego, trzeba podkreślić to ze aktualnie ciężki trening, oddanie się temu procesowi w pełni dla większości szczochów na siłowni jest NIEOSIĄGALNE. Ten stan rzeczy się nie zmieni a jedynie będzie gorzej, do póki ludzie nie zrozumieją ze ponadprzeciętnych efektów nie uzyskuje się przeciętnymi treningami oraz dietą, także wy wszyscy którzy oglądacie (hajduków, sebów kotów, i całej tej reszty spierdoliny naukowych badań i innych gówien) gdzie małolaty chcą wyglądać jak kulturysci a pajacują trójbój na siłce i od tego chcą rosnąć, albo trójbój albo kulturystyka i pierdolcie dalej że każdy na bombie kto wygląda dobrze XD
Genetyki treningiem nie przeskoczysz, tak samo dopingiem. Żeby móc stwierdzić, co twój organizm może, a czego nie może, musisz zacząć ćwiczyć.
Co ty nie widzisz że ma gino gosciu już lekkie !
Jest ten czop co powiedział że robiąc młotki nic nie pójdzie mi poszło 2cm po długiej stagnacji dziękuję przyglup