*Ho preso peso e ne sono consapevole ! 10 Giorni di Vacanza e ho cercato di limitarmi .. da Ora si torna a pieno regime e si torna sulla giusta rotta. So che tanto arriveranno i rompi cazzi ma nn mi interessa .. mi sono rilassato e divertito e ho limitato i "Danni"! Spero capiate , lasciate un like e condividete il video e grazie a tutti per il supporto* 😘
Se hai preso 2.2 kg in 10 giorni e ti sei “limitato” è molto grave, perché riprendere 2 kg in una condizione come la tua vuol dire che hai veramente tanto mangiato, quindi ti consiglio vivamente di fare certe cose 1 smettila di inventarti balle : perché ne spari tante tipo faccio sgarri solo nel pasto libero ….. 2 non inventarti scuse, se vuoi dimagrire devi allenarti punto non ci sono scuse 3 non dire che hai tempo sei uno youtuber puoi creartelo il tempo puoi anche farci video lunghi interi in cui ti alleni
@@Piava-vk4ey, conta che in quei 2 chili ci sono sicuramente molti liquidi, poi dipende da tante cose: come ben saprai il peso in una giornata può variare pure di un chilo, per non parlare di quella bilancia che non gli contava manco l'altezza esatta 😂
@@mhykhorn ma la smettete di giustificarlo e difenderlo ? Non si prende due kili per i liquidi su, qua abbiamo una persona che ha provato tante tante diete e come mai non funzionano ? Perché ci sono i liquidi ? O perché si sfonda di cibo e non rispetta la dieta ?
@@Piava-vk4ey, qua non è questione di giustificare, in primis perché son cazzi suoi. In secondo luogo è ovvio che quei due chili non vengono dal niente, ma lui stesso ha detto che ha sgarrato (comprensibilmente pure visto che era in vacanza, tra l'altro dove si mangia da dio), dunque polemiche inutili
@@mhykhorn queste cose le fa anche non in vacanza quindi non diciamo cagate poi polemiche inutili …. Se ci prova da anni facendo ogni volta lo stesso schema e ci sono sempre idioti che gli dicono sempre “non stai sbagliando niente dai continua così “ o che lo giustifica come lo stai facendo tu in questo momento, alla fine smetterà di fare completamente la dieta perché non imparerà mai dai suoi errori
Joker arrivati a questo punto è meglio fare un esame di coscienza, fare un passo indietro, mollare la nutrizionista e andare alla dl gym o da gianzcoach. In questo momento penso siano le persone che ti potrebbero capire di più
settimana 10 di "Dieta" parliamo di piú di due mesi. in totale circa 2 kg meno rispetto a 2 mesi fa..con una gastrectomia pure. Jokerí ti si vuole bene ma zio porcone, é matematicamente impossibile che seguendo una dieta ipocalorica e facendo pure esercizio fisico sei ancora al punto di partenza. quindi le opzioni sono le seguenti..o non stai seguendo la dieta ma proprio neanche per sbaglio (molto probabile) o la tua nutrizionista deve darsi all' edilizia. Non prenderle come critiche! a volte un amara veritá e meglio di una dolce bugia. considerando che chi ti segue potrebbe essere influenzato dall' iniziare un percorso, smetti di sciacquare limoni e fare tante chiacchiere, e mettiti sotto veramente. eh no non sono i 10 giorni di vacanza che hanno rovinato tutto, prima delle vacanze era la stessa cosa. forza ed in bocca al lupo!
Purtroppo e’ una questione di testa e basta. Se mentalmente lui non è pronto e pensava che la gastrectomia fosse una bacchetta magica che gli avrebbe risolto il problema non facendo praticamente niente, ha sbagliato di grosso. Deve capire che anche se dovesse rispettare la dieta ciò significa comunque mantenere un stile di vita sano durante e dopo il percorso.. non che appena raggiunto l’obiettivo cominci a mangiare come prima perché manderebbe a monte tutto. Purtroppo i nostri commenti non servono a niente se non ad etichettarci come “gente frustrata” che non sa come impiegare il proprio tempo se non a sparare sentenze ingiustificate (a detta sua). Più che “week 9 reborn” cambierei in “week 9 restart” 😂
simone, continua, fregatene di quello che dicono, continua, non ti arrendere mai, è vero, hai commesso degli sbagli, non sei andato liscio, ma l'importante è che ci stai provando, e finche non ti arrendi, finché continui hai possibilità di raggiungere il tuo obbiettivo, quindi allenati, mangia bene e fidati che tutti gli sforzi torneranno indietro❤❤
I commenti sicuramente non rappresentano la giusta forma di supporto... Ma si può dire lo stesso del rapporto onestà/percorso che ci hai mostrato, parliamoci chiaro, per fare la battuta mi verrebbe da dire che la dietologa ti abbia fornito uno schema fatto a puntino per non farti annoiare, e per non farti perdere il giusto peso affinché tu stia alle sue direttive il più a lungo possibile, per come la vedo io, puoi domandare a chiunque abbia avuto risultati fuori dal comune, non vedrai nessuno mangiare patè di grasso o prosciutto quotidianamente, così come altri alimenti al limite dell'industriale, stessa cosa vale per le sessioni di allenamento, qualsiasi esso sia, deve diventare una "cosa" appartenente alla routine, proprio come un pasto, e non dimenticare che il corpo, una volta raggiunta una percentuale di grasso, indipendentemente dal peso e dalla costituzione, diventa come una macchina sovralimentata, il tempo e la dispozione la avete, non ci sono altri requisiti, stai sicuro che se le cose son fatte bene ci si muove ed anche in fretta, daje
@@negavbs secondo me è più giusto dire che chi segue la sua alimentazione ha trovato la gallina dalle uova d’oro.. però guarda, anche volendo passare sopra questa cosa, una giornata che inizia a mezzogiorno anziché alle 6/7 come i comuni mortali, di sicuro nn lo mette nelle giuste condizioni.. perché se faccio colazione alle 12 e alle 15 pranzo, con quale voglia devo affrontare un allenamento? E per me nel suo caso, l’allenamento è ancora più importante dell’alimentazione dato che comunque è h24 sedentario. Fossero passate 2/3 settimane potrei capire le difficoltà.. ma sono passati più di 2 mesi e mi sembra che ormai questo sia diventato più un contenuto qualsiasi del suo canale.. Ennesima presa in giro per quei 4 disgraziati che ancora credono in lui
Dalle mi parti si dice "t'hai un monte di chiacchere" e ad oggi mi sembra di aver sentito un monte di chiacchere e sopratutto scuse. A me sembra che lui si auto saboti in maniera scientifica, io cercherei prima di capire il motivo di questa cosa e superarlo, poi la dieta e gli allenamenti sarebbero visti da lui con un altra ottica, Ma deve partire da lui.
@@oloapilled auto sabotaggio è la giusta abbreviazione in questo caso, e come abbiamo detto tutti e tre, servirebbe prima che capisse lui quanto importante sia far combaciare i pezzi del puzzle, nell'equazione non sono comprese brutte abitudini e sgarri marcati, questa è la situazione, ed è la situazione di chiunque ha avuto la volontà di "cambiare"
@@negavbs a me basta solo leggere chi gli scrive che sono 2kg di liquidi e lui mette i cuori come per dire: lo so … cioè questo di per se penso sia la risposta che lui indirettamente ci ha già dato
Questo perché facendo una dieta del cazzo come la sua dove perde così tanto peso nel giro di pochi giorni / settimane , è normale che dopo ritorni ai kg di partenza questo perché sta seguendo un programma che non è il migliore a parere mio
Arrenditi, sono anni e anni che ci tenti e non ti rendi conto che torni ogni volta irrimediabilmente al punto di partenza. Ti prendi per il culo da solo e ne sei conscio.
ciao jokerò, sono a dieta da febbraio e ad oggi ho perso 25 kg (partito da 130). Io sto facendo una dieta molto semplice ed efficace, per la colazione 2 gallette ricoperte con il cioccolato e della frutta, per pranzo e cena insalata/verdure cotte con uova/petto di pollo/pesce/formaggio (tipo robiola o ricottina) con 3 gallette di riso e sempre la frutta. Aggiungo che attività non riesco a svolgerla perché lavoro. Noto che nei tuoi pasti mangi poca verdura e niente frutta... il mio non vuole essere un commento contro ma a farti capire che qualcosa in quello che mangi non aiuta il tuo metabolismo e quindi perdere peso.
La cosa più giusta da fare è non pensare che i mini sgarri poi si recuperino con un po’ di attività fisica o con il non mangiare proprio perché poi si avrà il doppio della fame. Jokerò sii costante e corretto nell’alimentazione
@@scandola3800 io perso 20 kg e nella mia dieta da una nutrizionista in farmacia, ho molti carboidrati e proteine, mangio quasi sempre pasta, piadine etc, ma perché mi alleno anche ogni dieta è diversa dipende dalla persona, l'unica cosa strana è che non si spiega perché non perda peso, in 9 settimane almeno 4-5 kg li avrebbe dovuti perdere perché i liquidi li perdi subito, quindi o non è del tutto sincero e sgarra oppure la nutrizionista biologa è tutto fumo e niente arrosto, io con una semplice nutrizionista normale perdo ancora peso lui no.
2 kg in 10 giorni vuol dire che non ti sei minimamente interessato della dieta, sei tornato peggio del punto di partenza. altre 9 settimane per recuperare😢
Jokery un consiglio, fatti seguire dalla DL gym (quella di Danny Lazzarin) fidati che avrai molti ma molti più risulti. A livello di prezzo siamo lì se non di meno rispetto alla nutrizionista di ora che ti fa andare ogni settimana per cambiare giusto due minchiate nella dieta per illuderti che stai andando bene. Detto ciò fatti anche tu un esame di coscienza per come stai affrontando sto percorso sia dal punto di vista nutrizionale ma soprattutto su quello dell’allenamento.
Ma come si fa a vivere con la fobia di stare sempre a pensare a cosa devi mangiare, un giorno paté di olive l’altro bomba con la crema😂😂😂 incommentabile
Dieta e allenamenti non fanno per te, perché ami mangiare e possiedi sportivamente la forza di volontà di un bradipo. Quelli come te, magri o in forma non lo saranno mai, perchè tu stesso poni il cibo in cima alle tue priorità, anche a discapito della salute. Conosco persone dimagrite e tanto, spendendo un decimo di quello che tu hai investito in questi anni tra operazioni, cliniche, personal trainer ecc ecc.. senza volontà non vai da nessuna parte. E pensare che non hai ancora visto niente, vedrai dopo i 40 cosa succederà...quando il metabolismo rallenterá ulteriormente. Di questo passo a 50-55 ci arrivi per puro miracolo.
Se posso dire la mia io sto facendo una dieta abbastanza particolare. Per chi sta qui immagino che la dieta chetogenica la conosca. Non è una dieta che può diventare uno stile di vita ma da i suoi frutti. Ma non è di questo che voglio parlare. Ciò di cui mi preme discutere è la totale mancanza di disciplina. Se si sta a dieta SI STA a dieta nessuna eccezione nemmeno in vacanza. Qui non si parla di perdere due chili per la prova costume qui si parla di salute. Io in due settimane ho perso 5 chili con allenamento e dieta ferrei nemmeno quando in frigo c'erano dolci o i miei cibi preferiti nessuna eccezione nessun giorno e io peso la metà di lui. Daje joker puoi farcela ma non così.
Molto apprezzabile il coraggio di far vedere comunque il peso joker! Super apprezzabile! Devo anche dirti che però per prendere 2kg e 2 in 10 addirittura DOPO aver vomitato quindi potenzialmente pure disidratato... sono davvero assai. Sarebbe quasi meglio se tu fossi consapevole di aver sgarrato parecchio perché se veramente non lo hai fatto è un aumento assolutamente non motivato ne prevedibile. Dajee
il problema non è ne la vacanza nè l’allenamento , tantomeno gli sgarri, avendo seguito questa serie sto notando che consideri le proteine come “universali” non distinguendole da i cibi nutrienti effettivamente. Ho visto nella tua dieta wurstel Prosciutto crudo , pesce / carne imbrattati d’olio , insomma non riuscirei a dirti cosa per cosa perché è difficile però ti consiglio di affidarti a gente più valida e a rispettare CATEGORICAMENTE il piano alimentare , perché non è il te verde col miele e il limone a farti dimagrire, ma la scelta dei giusti nutrienti(esempio al posto del prosciutto crudo la fesa, al posto dei wurstel il pollo ) daje
La serie di Ciccio può essere l’innesco per far decollare la serie del jok3rone, così come il suo percorso, oppure la mazzata definitiva a dieta, serie e canale
Jokerì, questa settimana sarà andata anche male, ma alla fine quando si va in vacanza, non si pensa a nulla, ci si rilassa. L’importante è riuscire a tornare in pista. Posso capire io stessa quanto può essere difficile farlo, perché non è un percorso semplice, e chi non ci è passato mi spiace, potete parlare quanto ve pare, ma non vi renderete mai conto. Quindi vi prego se non sapete, non parlate e non criticate. Sei già riuscito a perderli, quindi ce la farai💪🏻
Cerco di lasciare un commento giusto , non da leccaculo come vedo tanti qua che purtroppo le persone che ti giustificano sempre sono quello che tu apprezzi di più, ma che non ti fanno capire gli errori e non ti aiutano quindi a migliorare. Prossima settimana è la settimana 10 da quando hai iniziato questo percorso quindi non ci stanno più scuse che reggono, se sarà un altra settimana buttata non è più un percorso di dieta ma è intrattenimento casareccio , se ti basterà portare avanti questa serie solo per like e commenti positivi dei soliti che ti dicono sei un grande anche quando prendi peso , dovresti rivedere le tue priorità.
Io ho fatto un commento del tipo che stai criticando. Critica condivisibile, peraltro. Ma c'è da considerare che stava in vacanza, con gli amici e la fidanzata. Di 52 settimane l'anno, ci sta che uno sgarra in quella che si prende di ferie dopo un anno di lavoro. Ce ne sono altre 51 per comportarsi bene. Facciamo 50 va, togliamo pure natale :)
Bravo, mi piace soprattutto per il discorso che hai fatto alla fine. Ai miei pazienti dico sempre che in vacanza non bisogna esagerare per non perdere quanto fatto, ma è importante soprattutto godersela. Questo darà un boost nella motivazione quando si riprende. Importante però simone è che da oggi l'attività fisica sia più costante, è questa che ci da una grossa mano nel dimagrimento
"si ritorna in carreggiata". A simò, non ci sei riuscito in 9 settimane, salti ogni volta gli allenamenti perché ti svegli tardi e il massimo che ti fai è una camminata coi cani la sera che diciamocelo, non basta. Menti sapendo di mentire quando dici che non ti frega del peso preso. Si vede il nervosismo prima. Ma se sei felice di spendere soldi per una professionista che paghi per 2 mesi e non hai il minimo progresso (perché senza contare la vacanza progressi non ne hai fatti) buon per te, ma se vuoi farti del bene cambia approccio mentale prima di tutto.
@@alberoazzurro6137cafone? Quanti anni hai per non cogliere la totale ipocrisia di joker che fa questi video senza una volontà di dimagrire. Cioè lui vorrebbe, ma non ha costanza, serietà e dedizione per farlo, quindi mette a repentaglio la sua vita per pigrizia.
Eh joker, in Sardegna si mangia bene... Nato e da sempre a Roma, ma papà era sardo... Spero di tornare giù un giorno... Dai che i chili non sembrano troppi quelli presi... Però ora doppie sedute, punta sulla camminata, magari al mattino, sembra niente, ma fa molto...
@@JOk3R1sono kcal zi , dovresti aver corso dai 5 km in su per ammortizzarne il contenuto kcal affinché serva come reintegrazione , prima è tutto mantenimento della ciccia
@@JOk3R1con quella powerade hai assunto più calorie di quella che hai consumato allenandoti. E se pensi di avere ragione te, beh saresti dimagrito 10 kg in 10 settimane
Spero che leggerai. Ovviamente in un percorso ci sta che capiti una “caduta”, ma niente di irrecuperabile. Non sto qua a giustificarti perché non si può, non è il problema la settimana di vacanza, il problema sono le settimane quando stai a “dieta”, non sono un medico, ma sono un ragazzo che sta a dieta da 4 mesi e posso dirti di capire che ci son cose sbagliate, se stai in ipocalorica, non cucini con olio, l’olio solo a crudo dopo aver cucinato, evitare completamente il sale e soprattutto le voglie (la bomba , la powared e qualsiasi bevanda che non sia l’acqua). Se vuoi fare uno sprint, ti consiglio un bel ciclo di chetogenica, ma ti avviso che é veramente tosto, sono 7 settimane senza sgarri, io sto al secondo ciclo e al momento in 4 mesi ho perso 26 kg, quindi si può fare, basta averne la voglia. IMPORTANTE, NON smettere di fare questi video, servono più a te mentalmente che altro. Sempre un grandissimo buona fortuna a chi sta cercando di fare un percorso di dieta nella sua vita (che sia dimagrimento o rafforzamento). Buona fortuna
Joker io in tutta onestà non penso che tu abbia preso peso, piuttosto penso siano liquidi. Detto questo ti consiglio vivamente di allenarti più spesso, anche quando hai meno tempo cerca di fare qualcosina, l’importante è esserci. Non devi vivere la dieta come una fissazione ma cerca di allenarti il più possibile. DAJE NUN MOLLÀ💪💪💪💪🫶🏻
joker ma è ovvio che se salti i pasti che ti ha dato la dietologa prendi peso,puoi fare di più di così,ma molto di più,se vuoi dimagrire fallo punto e basta con tutti i pasti
In 9 settimane non hai perso un chilo. Se proprio devi fare una serie almeno falla come si deve, una persona che la guarda perde anche la voglia se vede che non ci sono miglioramenti
J0k3r se posso suggerirti. Quando pubblichi un video su RUclips ci sono i tag giusto? Per far salire il video. Nei tag inserisci: viral, video viral, RUclips, RUclipsItalia, sport, dimagrimento, dieta, calorie, nutrizionista, massa magra, palestra, fitness, pesi, video, videoitalia, ecc... Cosi il video sale. Spero di esserti stato d'aiuto 🥰🥰🥰🥰 Un abbraccio 🥰
La dieta non va, non te lo dico da esperta ma da altleta che ha seguito la dieta per rientrare in categorie di peso molto difficili Troppi grassi, olio a sentimento e mandorle sono davvero troppi grassi, dettaglio che può fare la differenza è evitare il miele e mettere dolcificante nel the per non parlare dei pasti saltati, purtroppo la dieta è una medicina, farsi seguire bene è l'ideale quando si fa fatica così, sui 120 kg si possono perdere anche 3/4 kg alla settimana, se si vuole essere però più cauti un deficit calorico per perdere 1kg alla settimana è piuttosto facile da seguire In queste settimane non contando la vacanza avresti potuto perdere quasi 7/8 kg.
Quindi, come si fa a interrompere questo meccanismo? Ecco due modi semplici per limitare la tendenza a criticare. 1) Per prima cosa occorre riconoscere che il “critico interiore è presente”. La prima linea di difesa è semplicemente notare che è lì. Vedendo questa abitudine con consapevolezza, possiamo ridimensionarla per quello che è, un insieme di pensieri e punti di vista, che non sono necessariamente la realtà. Possiamo imparare a lasciar andare i pensieri e dirigere la nostra attenzione su qualcos’altro. 2) Concentrarsi sul positivo. Una strategia efficace è quella di cercare ciò che è giusto o sano negli altri o in noi stessi e concentrarsi su quelle buone qualità. Questo non significa eliminare la capacità di critica; significa solo non dare preferenza al negativo. Questo piccolo cambiamento può cominciare a portare più luce nel mondo interiore ed esteriore. Come sarebbe interagire col mondo e le persone dirigendoci su ciò che è positivo e giusto? Come potrebbe cambiare il tuo stato d’animo? Forse potremmo vedere noi stessi allo stesso modo: non come un elenco di errori smisurato, ma come qualcuno che ha punti di forza, talenti, doni, e un buon cuore.
Frate' ma quale pieno regime tu hai bisogno di un MOTIVATOR CHE TE CHIUDE IL FRIGO PER SEMPRE !!! E CHE TE PORTA A CORRE TUTTI I GIORNI !!!!! Voi magna' cosi' ?? Lo puoi fare ma devi andare a correre e fare almeno 70/80 km de corsa a settimana .Certo all'inizio non andrai veloce ma poi ti assicuro che non ne farai piu' a meno .
Comunque da quello che so, bisogna pesarsi sempre lo stesso giorno, stessa ora (meglio di mattina a stomaco vuoto) e sarebbe meglio sulla stessa bilancia.
J0ker posso darti un consiglio se vuoi perdere peso quando torni a casa devi fare cardio con un tappeto tutti i giorni almeno 1 ora, mangia riso con tonno o pollo tutti i giorni non più 80 grammi e ti faccio vedere come perdi peso senza che perdi troppo tempo fra bella bro
Te devi anda da un psicologo no dal biologo nutrizionista ti syai prendendo in giro da solo se nn lavori sulla tua testa avoja anda dal biologo nutrizionista
J0k3r con calma, pian piano fai tutto. Credimi. Ci vogliono mesi. Non fa niente se mangi qualcosa ogni tanto. 😥😥🤠 Anche io mangio pesce, dolci. 🤠 Figurati amico. Ti voglio bene 🤠🤠
J0k3r ti riporto una frase. Spero che la leggi per vedere che persone cattive sono. “LA TENDENZA A GIUDICARE GLI ALTRI È LA PIÙ GRANDE BARRIERA ALLA COMUNICAZIONE E ALLA COMPRENSIONE”. CARL ROGERS. Vuol dire che loro non hanno comprensione non comprendono, non sanno che significa dimagrire. Poi non sanno comunicare, cioè zero empatia, sensibilità. Non hanno emozioni. 😚😚 Ti voglio bene 😚😚☺️
@@JOk3R1 e invece causa ritenzione idrica, non la bevono nemmeno gli sportivi sottopeso per evitare la trattenuta di liquidi, figurati se fa al caso tuo
Ciao joker ti do un consiglio secondo me stai sbagliando con il patè di olive perché le olive fanno ingrassare e tu lo mangi tutti i giorni quindi prova a toglierlo per 1 settimana e vedi se è meglio continua così 💪🏻
Seguo la serie da quando è iniziata. Sotto i video ho sempre letto commenti che, almeno secondo gli autori, avrebbero dovuto spronare joker a fare di più, a fare meglio. Ho sempre pensato che, in realtà, nascondessero delle critiche in modo neanche troppo velato. Tuttavia, sentendo la positività con cui joker li ha sempre presi, ho evitato di dire la mia. Ma i commenti sotto questo video sono inaccettabili . Le persone non si rendono proprio conto di quanto, per alcuni, nonostante gli sforzi, sia difficile perdere anche solo 1g. Jokerò nun molla, non ti far abbattere da tutti questi guru della nutrizione e della salute umana, non li ascoltare, continua per la tua strada con la stessa determinazione che hai mostrato da quando hai iniziato. Non hai seguito tutto alla perfezione ? Hai fatto degli errori ? Non importa, non sei una macchina, ce la stai mettendo tutta e, questo è quello che conta. Poi se dovessi renderti conto che con il percorso intrapreso non riescici a raggiungere gli obiettivi che ti eri prefissato, nessuno ti vieta di cambiare strategia/approccio. L importante è non arrendersi. Te se vuole bene, chi sa veramente cosa si prova e quanto sia difficile è con te ❤️
week 9 di "VE DEVO DI A VERITA'". incapacità di regolarsi, poco rispetto nei confronti della nutrizionista che ti segue. ho conosciuto svariate persone che hanno avtuo il tuo stesso intervento e nessuno ha ripreso i kg che aveva perso. purtroppo la mentalità qui è assente. spiaze.
. Non bisogna mai giudicare. Bisogna aiutare economicamente, avere pazienza, aspettare, dare sostegno anche quando si “sgarra”. Piano piano si capirà. Non avete pazienza e sensibilità. Perché le persone come me si possono offendere o addirittura soffrire ok? Non come fai tu 😢
lascia perdere a te piace troppo mangiare. Se ti fai aiutare da uno psicologo aimentare bene altrimenti nulla perche l'effetto fisarminica è devastante.
Ma i commenti che giudicano e criticano? State bene? Non avete umiltà e sensibilità verso nessuno. Vergognatevi. 🤠 J0k3r ti voglio tantissimo bene. Anzi, se ti incontro dal vivo ti abbraccio. Per me sei un amicone migliore. 🤠🤠🤠🤠 Sono dei cafoni queste persone 🤠😥 Ti abbraccio J0k3r. Le cose si fanno con calma, pazienza. Pian piano figurati dimagrisci 🤠😥
SIMO IO DA 50 Kg a 80 ho fatto una stronzata a lasciare la palestra se mi rimetto in riga secondo te quanto tempo ci vorrà 3 volta a settimana con allenamento a tornare come prima?
*Ho preso peso e ne sono consapevole ! 10 Giorni di Vacanza e ho cercato di limitarmi .. da Ora si torna a pieno regime e si torna sulla giusta rotta. So che tanto arriveranno i rompi cazzi ma nn mi interessa .. mi sono rilassato e divertito e ho limitato i "Danni"! Spero capiate , lasciate un like e condividete il video e grazie a tutti per il supporto* 😘
Se hai preso 2.2 kg in 10 giorni e ti sei “limitato” è molto grave, perché riprendere 2 kg in una condizione come la tua vuol dire che hai veramente tanto mangiato, quindi ti consiglio vivamente di fare certe cose 1 smettila di inventarti balle : perché ne spari tante tipo faccio sgarri solo nel pasto libero ….. 2 non inventarti scuse, se vuoi dimagrire devi allenarti punto non ci sono scuse 3 non dire che hai tempo sei uno youtuber puoi creartelo il tempo puoi anche farci video lunghi interi in cui ti alleni
@@Piava-vk4ey, conta che in quei 2 chili ci sono sicuramente molti liquidi, poi dipende da tante cose: come ben saprai il peso in una giornata può variare pure di un chilo, per non parlare di quella bilancia che non gli contava manco l'altezza esatta 😂
@@mhykhorn ma la smettete di giustificarlo e difenderlo ? Non si prende due kili per i liquidi su, qua abbiamo una persona che ha provato tante tante diete e come mai non funzionano ? Perché ci sono i liquidi ? O perché si sfonda di cibo e non rispetta la dieta ?
@@Piava-vk4ey, qua non è questione di giustificare, in primis perché son cazzi suoi. In secondo luogo è ovvio che quei due chili non vengono dal niente, ma lui stesso ha detto che ha sgarrato (comprensibilmente pure visto che era in vacanza, tra l'altro dove si mangia da dio), dunque polemiche inutili
@@mhykhorn queste cose le fa anche non in vacanza quindi non diciamo cagate poi polemiche inutili …. Se ci prova da anni facendo ogni volta lo stesso schema e ci sono sempre idioti che gli dicono sempre “non stai sbagliando niente dai continua così “ o che lo giustifica come lo stai facendo tu in questo momento, alla fine smetterà di fare completamente la dieta perché non imparerà mai dai suoi errori
Tra 20 giorni é ferragosto, si prospetta una serie leggendaria in cui si fa la dieta per ingrassare. Jok3r sei un genio del male, chapeau!
Un altra settimana per perdere un’altra settimana
E daje jokeró co questa stamo a 9 settimane perse 💪🏻💪🏻
Vuoi fare la 10 ?? Nessuno ci è mai riuscito
Prossimo video: proviamo gli snack più calorici del Giappone
Evviva la coerenza
Complimenti !in 9 settimane perdere 63 giorni non era facile..
Joker arrivati a questo punto è meglio fare un esame di coscienza, fare un passo indietro, mollare la nutrizionista e andare alla dl gym o da gianzcoach. In questo momento penso siano le persone che ti potrebbero capire di più
L'obiettivo è sfondare i 130 chili entro la settimana 15
130kg di massa magra
si dice che sia dimagrito più Ciccio con una settimana di allenamento che Joker con 9 settimane. Forza Jokerò ❤
Io mi chiedo come sia stato possibile che una persona che ha subito due interventi sia riuscito a riprendere cosi tanto peso , mistero
Semplicemente magiamdo porcherie è easy
settimana 10 di "Dieta" parliamo di piú di due mesi. in totale circa 2 kg meno rispetto a 2 mesi fa..con una gastrectomia pure. Jokerí ti si vuole bene ma zio porcone, é matematicamente impossibile che seguendo una dieta ipocalorica e facendo pure esercizio fisico sei ancora al punto di partenza. quindi le opzioni sono le seguenti..o non stai seguendo la dieta ma proprio neanche per sbaglio (molto probabile) o la tua nutrizionista deve darsi all' edilizia. Non prenderle come critiche! a volte un amara veritá e meglio di una dolce bugia. considerando che chi ti segue potrebbe essere influenzato dall' iniziare un percorso, smetti di sciacquare limoni e fare tante chiacchiere, e mettiti sotto veramente. eh no non sono i 10 giorni di vacanza che hanno rovinato tutto, prima delle vacanze era la stessa cosa. forza ed in bocca al lupo!
Vez ma se in una settimana fa più pasti sgarro che allenamenti e mette l'olio a sensazione è impossibile perdere peso
l'olio a sensazione penso sia la cosa peggiore della dieta
Purtroppo e’ una questione di testa e basta. Se mentalmente lui non è pronto e pensava che la gastrectomia fosse una bacchetta magica che gli avrebbe risolto il problema non facendo
praticamente niente, ha sbagliato di grosso. Deve capire che anche se dovesse rispettare la dieta ciò significa comunque mantenere un stile di vita sano durante e dopo il percorso.. non che appena raggiunto l’obiettivo cominci a mangiare come prima perché manderebbe a monte tutto. Purtroppo i nostri commenti non servono a niente se non ad etichettarci come “gente frustrata” che non sa come impiegare il proprio tempo se non a sparare sentenze ingiustificate (a detta sua).
Più che “week 9 reborn” cambierei in “week 9 restart” 😂
A Jokeri' avresti dovuto sgarrare di più ... se ti fossi 💩🚽🧻 addosso saresti riuscito a perdere un paio di etti 😢
simone, continua, fregatene di quello che dicono, continua, non ti arrendere mai, è vero, hai commesso degli sbagli, non sei andato liscio, ma l'importante è che ci stai provando, e finche non ti arrendi, finché continui hai possibilità di raggiungere il tuo obbiettivo, quindi allenati, mangia bene e fidati che tutti gli sforzi torneranno indietro❤❤
I commenti sicuramente non rappresentano la giusta forma di supporto...
Ma si può dire lo stesso del rapporto onestà/percorso che ci hai mostrato, parliamoci chiaro, per fare la battuta mi verrebbe da dire che la dietologa ti abbia fornito uno schema fatto a puntino per non farti annoiare, e per non farti perdere il giusto peso affinché tu stia alle sue direttive il più a lungo possibile, per come la vedo io, puoi domandare a chiunque abbia avuto risultati fuori dal comune, non vedrai nessuno mangiare patè di grasso o prosciutto quotidianamente, così come altri alimenti al limite dell'industriale, stessa cosa vale per le sessioni di allenamento, qualsiasi esso sia, deve diventare una "cosa" appartenente alla routine, proprio come un pasto, e non dimenticare che il corpo, una volta raggiunta una percentuale di grasso, indipendentemente dal peso e dalla costituzione, diventa come una macchina sovralimentata, il tempo e la dispozione la avete, non ci sono altri requisiti, stai sicuro che se le cose son fatte bene ci si muove ed anche in fretta, daje
@@negavbs secondo me è più giusto dire che chi segue la sua alimentazione ha trovato la gallina dalle uova d’oro.. però guarda, anche volendo passare sopra questa cosa, una giornata che inizia a mezzogiorno anziché alle 6/7 come i comuni mortali, di sicuro nn lo mette nelle giuste condizioni.. perché se faccio colazione alle 12 e alle 15 pranzo, con quale voglia devo affrontare un allenamento? E per me nel suo caso, l’allenamento è ancora più importante dell’alimentazione dato che comunque è h24 sedentario. Fossero passate 2/3 settimane potrei capire le difficoltà.. ma sono passati più di 2 mesi e mi sembra che ormai questo sia diventato più un contenuto qualsiasi del suo canale.. Ennesima presa in giro per quei 4 disgraziati che ancora credono in lui
Dalle mi parti si dice "t'hai un monte di chiacchere" e ad oggi mi sembra di aver sentito un monte di chiacchere e sopratutto scuse. A me sembra che lui si auto saboti in maniera scientifica, io cercherei prima di capire il motivo di questa cosa e superarlo, poi la dieta e gli allenamenti sarebbero visti da lui con un altra ottica, Ma deve partire da lui.
@@AngeloLeo-n7n altre parole sante🙏 purtroppo deve capirlo lui , due commenti non bastano😕
@@oloapilled auto sabotaggio è la giusta abbreviazione in questo caso, e come abbiamo detto tutti e tre, servirebbe prima che capisse lui quanto importante sia far combaciare i pezzi del puzzle, nell'equazione non sono comprese brutte abitudini e sgarri marcati, questa è la situazione, ed è la situazione di chiunque ha avuto la volontà di "cambiare"
@@negavbs a me basta solo leggere chi gli scrive che sono 2kg di liquidi e lui mette i cuori come per dire: lo so … cioè questo di per se penso sia la risposta che lui indirettamente ci ha già dato
Se assaggi una forchettata di 20 piatti fai prima a mangiartene uno intero 😂
Hai passato la vacanza a mangiare e andare al gabinetto che bello
Praticamente la nona settimana di “dieta” e sei ritornato ai kg del primo giorno.. 😂😂😂😂😂 minchia, ci vuole talento anche in questo. Complimenti
Questo perché facendo una dieta del cazzo come la sua dove perde così tanto peso nel giro di pochi giorni / settimane , è normale che dopo ritorni ai kg di partenza questo perché sta seguendo un programma che non è il migliore a parere mio
JOk3R: “sto a fa la dieta”
X: “ah sì? quanto hai perso?”
JOk3R: “nove settimane”
Arrenditi, sono anni e anni che ci tenti e non ti rendi conto che torni ogni volta irrimediabilmente al punto di partenza. Ti prendi per il culo da solo e ne sei conscio.
Arrendersi è per persi come te, cazzo di consigli date dio ca
ciao jokerò, sono a dieta da febbraio e ad oggi ho perso 25 kg (partito da 130). Io sto facendo una dieta molto semplice ed efficace, per la colazione 2 gallette ricoperte con il cioccolato e della frutta, per pranzo e cena insalata/verdure cotte con uova/petto di pollo/pesce/formaggio (tipo robiola o ricottina) con 3 gallette di riso e sempre la frutta. Aggiungo che attività non riesco a svolgerla perché lavoro. Noto che nei tuoi pasti mangi poca verdura e niente frutta... il mio non vuole essere un commento contro ma a farti capire che qualcosa in quello che mangi non aiuta il tuo metabolismo e quindi perdere peso.
La cosa più giusta da fare è non pensare che i mini sgarri poi si recuperino con un po’ di attività fisica o con il non mangiare proprio perché poi si avrà il doppio della fame. Jokerò sii costante e corretto nell’alimentazione
@@scandola3800 io perso 20 kg e nella mia dieta da una nutrizionista in farmacia, ho molti carboidrati e proteine, mangio quasi sempre pasta, piadine etc, ma perché mi alleno anche ogni dieta è diversa dipende dalla persona, l'unica cosa strana è che non si spiega perché non perda peso, in 9 settimane almeno 4-5 kg li avrebbe dovuti perdere perché i liquidi li perdi subito, quindi o non è del tutto sincero e sgarra oppure la nutrizionista biologa è tutto fumo e niente arrosto, io con una semplice nutrizionista normale perdo ancora peso lui no.
simo se continui cosi fai il percorso al contrario. NON VA BENE MALE MALE
2 kg in 10 giorni vuol dire che non ti sei minimamente interessato della dieta, sei tornato peggio del punto di partenza. altre 9 settimane per recuperare😢
Jokery un consiglio, fatti seguire dalla DL gym (quella di Danny Lazzarin) fidati che avrai molti ma molti più risulti. A livello di prezzo siamo lì se non di meno rispetto alla nutrizionista di ora che ti fa andare ogni settimana per cambiare giusto due minchiate nella dieta per illuderti che stai andando bene. Detto ciò fatti anche tu un esame di coscienza per come stai affrontando sto percorso sia dal punto di vista nutrizionale ma soprattutto su quello dell’allenamento.
C’è un problema, lì non esistono scuse e non potrà fare 800 sgarri alla settimana…. Quindi non lo farà
Ma come si fa a vivere con la fobia di stare sempre a pensare a cosa devi mangiare, un giorno paté di olive l’altro bomba con la crema😂😂😂 incommentabile
Non so se è più ridico lui oppure chi scrive che il percorso gli sta piacendo
Dieta e allenamenti non fanno per te, perché ami mangiare e possiedi sportivamente la forza di volontà di un bradipo. Quelli come te, magri o in forma non lo saranno mai, perchè tu stesso poni il cibo in cima alle tue priorità, anche a discapito della salute. Conosco persone dimagrite e tanto, spendendo un decimo di quello che tu hai investito in questi anni tra operazioni, cliniche, personal trainer ecc ecc.. senza volontà non vai da nessuna parte. E pensare che non hai ancora visto niente, vedrai dopo i 40 cosa succederà...quando il metabolismo rallenterá ulteriormente. Di questo passo a 50-55 ci arrivi per puro miracolo.
La tua lingua vedrai che fine farà
Tu insensibile duro di cuore
@@alberoazzurro6137la verità è dura da affrontare eh? Quanti anni hai, 14?
Se posso dire la mia io sto facendo una dieta abbastanza particolare. Per chi sta qui immagino che la dieta chetogenica la conosca. Non è una dieta che può diventare uno stile di vita ma da i suoi frutti. Ma non è di questo che voglio parlare. Ciò di cui mi preme discutere è la totale mancanza di disciplina. Se si sta a dieta SI STA a dieta nessuna eccezione nemmeno in vacanza. Qui non si parla di perdere due chili per la prova costume qui si parla di salute. Io in due settimane ho perso 5 chili con allenamento e dieta ferrei nemmeno quando in frigo c'erano dolci o i miei cibi preferiti nessuna eccezione nessun giorno e io peso la metà di lui. Daje joker puoi farcela ma non così.
8 settimane per perdere 4 kg
1 settimana per riprendere 2 kg
C’è qualquadra che non cosa.
E te lo si dice perché te se vole bene.
Reborn de che? Prossimo video non mi sorprenderei di vedere te e ciccio che vi sfondate con snack spazzatura americani/giapponesi
Molto apprezzabile il coraggio di far vedere comunque il peso joker! Super apprezzabile! Devo anche dirti che però per prendere 2kg e 2 in 10 addirittura DOPO aver vomitato quindi potenzialmente pure disidratato... sono davvero assai. Sarebbe quasi meglio se tu fossi consapevole di aver sgarrato parecchio perché se veramente non lo hai fatto è un aumento assolutamente non motivato ne prevedibile. Dajee
il problema non è ne la vacanza nè l’allenamento , tantomeno gli sgarri, avendo seguito questa serie sto notando che consideri le proteine come “universali” non distinguendole da i cibi nutrienti effettivamente.
Ho visto nella tua dieta wurstel Prosciutto crudo , pesce / carne imbrattati d’olio , insomma non riuscirei a dirti cosa per cosa perché è difficile però ti consiglio di affidarti a gente più valida e a rispettare CATEGORICAMENTE il piano alimentare , perché non è il te verde col miele e il limone a farti dimagrire, ma la scelta dei giusti nutrienti(esempio al posto del prosciutto crudo la fesa, al posto dei wurstel il pollo ) daje
La serie di Ciccio può essere l’innesco per far decollare la serie del jok3rone, così come il suo percorso, oppure la mazzata definitiva a dieta, serie e canale
Tranquillo ci sta, soprattutto che eri in vacanza, continua così che arriverai al tuo obiettivo 🙂
Jokerì, questa settimana sarà andata anche male, ma alla fine quando si va in vacanza, non si pensa a nulla, ci si rilassa. L’importante è riuscire a tornare in pista.
Posso capire io stessa quanto può essere difficile farlo, perché non è un percorso semplice, e chi non ci è passato mi spiace, potete parlare quanto ve pare, ma non vi renderete mai conto. Quindi vi prego se non sapete, non parlate e non criticate.
Sei già riuscito a perderli, quindi ce la farai💪🏻
Cerco di lasciare un commento giusto , non da leccaculo come vedo tanti qua che purtroppo le persone che ti giustificano sempre sono quello che tu apprezzi di più, ma che non ti fanno capire gli errori e non ti aiutano quindi a migliorare.
Prossima settimana è la settimana 10 da quando hai iniziato questo percorso quindi non ci stanno più scuse che reggono, se sarà un altra settimana buttata non è più un percorso di dieta ma è intrattenimento casareccio , se ti basterà portare avanti questa serie solo per like e commenti positivi dei soliti che ti dicono sei un grande anche quando prendi peso , dovresti rivedere le tue priorità.
Concordo con te , assolutamente
Io ho fatto un commento del tipo che stai criticando. Critica condivisibile, peraltro.
Ma c'è da considerare che stava in vacanza, con gli amici e la fidanzata.
Di 52 settimane l'anno, ci sta che uno sgarra in quella che si prende di ferie dopo un anno di lavoro.
Ce ne sono altre 51 per comportarsi bene. Facciamo 50 va, togliamo pure natale :)
Questa dieta di mantenimento funziona 💪💪💪
Bravo, mi piace soprattutto per il discorso che hai fatto alla fine.
Ai miei pazienti dico sempre che in vacanza non bisogna esagerare per non perdere quanto fatto, ma è importante soprattutto godersela. Questo darà un boost nella motivazione quando si riprende.
Importante però simone è che da oggi l'attività fisica sia più costante, è questa che ci da una grossa mano nel dimagrimento
Grazie mille ;)
"si ritorna in carreggiata".
A simò, non ci sei riuscito in 9 settimane, salti ogni volta gli allenamenti perché ti svegli tardi e il massimo che ti fai è una camminata coi cani la sera che diciamocelo, non basta. Menti sapendo di mentire quando dici che non ti frega del peso preso. Si vede il nervosismo prima. Ma se sei felice di spendere soldi per una professionista che paghi per 2 mesi e non hai il minimo progresso (perché senza contare la vacanza progressi non ne hai fatti) buon per te, ma se vuoi farti del bene cambia approccio mentale prima di tutto.
Tu cafone. I tuoi genitori non ti hanno insegnato a rispettare gli altri. Ti hanno insegnato a criticare, giudicare e zero empatia e sensibilità 😢
Invece J0k3r c'è la farà.
@@alberoazzurro6137cafone? Quanti anni hai per non cogliere la totale ipocrisia di joker che fa questi video senza una volontà di dimagrire. Cioè lui vorrebbe, ma non ha costanza, serietà e dedizione per farlo, quindi mette a repentaglio la sua vita per pigrizia.
Quel plank come si scrive lui non lo avevo mai visto fare a nessuno
Eh joker, in Sardegna si mangia bene... Nato e da sempre a Roma, ma papà era sardo... Spero di tornare giù un giorno... Dai che i chili non sembrano troppi quelli presi... Però ora doppie sedute, punta sulla camminata, magari al mattino, sembra niente, ma fa molto...
Aaa fantastico ma che azz stai a fa
11:34 gli addominali più papelici del web
Tutto il peso che hai preso sono liquidi, se rispetti la dieta li riperdi tutti, però da adesso in poi la devi seguire .
Tutto liquidi is the new “122kg de massa magra… se do un calcio a uno lo ammazzo” 🤣🤣🤣🤣
@@Salvo-pt6pi *un calcio in kulo
@@Salvo-pt6pi 🤣
mi vai a correre e bevi il Powerade.....🤣🤣🤣 sei il numero 1
mica è birra bro hahahahahahaha
@@JOk3R1sono kcal zi , dovresti aver corso dai 5 km in su per ammortizzarne il contenuto kcal affinché serva come reintegrazione , prima è tutto mantenimento della ciccia
@@JOk3R1con quella powerade hai assunto più calorie di quella che hai consumato allenandoti. E se pensi di avere ragione te, beh saresti dimagrito 10 kg in 10 settimane
con quella camminata ha appena bruciato le ckal del powerade, mica male!🤣
@@JOk3R1 acqua Bro .....acqua........
-10:36 che esercizio è questo maestro ?
Spero che leggerai.
Ovviamente in un percorso ci sta che capiti una “caduta”, ma niente di irrecuperabile. Non sto qua a giustificarti perché non si può, non è il problema la settimana di vacanza, il problema sono le settimane quando stai a “dieta”, non sono un medico, ma sono un ragazzo che sta a dieta da 4 mesi e posso dirti di capire che ci son cose sbagliate, se stai in ipocalorica, non cucini con olio, l’olio solo a crudo dopo aver cucinato, evitare completamente il sale e soprattutto le voglie (la bomba , la powared e qualsiasi bevanda che non sia l’acqua). Se vuoi fare uno sprint, ti consiglio un bel ciclo di chetogenica, ma ti avviso che é veramente tosto, sono 7 settimane senza sgarri, io sto al secondo ciclo e al momento in 4 mesi ho perso 26 kg, quindi si può fare, basta averne la voglia. IMPORTANTE, NON smettere di fare questi video, servono più a te mentalmente che altro. Sempre un grandissimo buona fortuna a chi sta cercando di fare un percorso di dieta nella sua vita (che sia dimagrimento o rafforzamento). Buona fortuna
Tornando a nuoto 🏊 il dispendio calorico sarebbe stato superiore alle kcal assunte... Chiamami DON
Ciao Don Federico
Quando ti operi di nuovo?
Joker io in tutta onestà non penso che tu abbia preso peso, piuttosto penso siano liquidi. Detto questo ti consiglio vivamente di allenarti più spesso, anche quando hai meno tempo cerca di fare qualcosina, l’importante è esserci. Non devi vivere la dieta come una fissazione ma cerca di allenarti il più possibile. DAJE NUN MOLLÀ💪💪💪💪🫶🏻
joker ma è ovvio che se salti i pasti che ti ha dato la dietologa prendi peso,puoi fare di più di così,ma molto di più,se vuoi dimagrire fallo punto e basta con tutti i pasti
In 9 settimane non hai perso un chilo. Se proprio devi fare una serie almeno falla come si deve, una persona che la guarda perde anche la voglia se vede che non ci sono miglioramenti
Te devi allenaaaaaaaaaaa non devi solo mangia
Dai joker che pe attiva il fegato ci vogliono i grassi
J0k3r se posso suggerirti. Quando pubblichi un video su RUclips ci sono i tag giusto? Per far salire il video. Nei tag inserisci: viral, video viral, RUclips, RUclipsItalia, sport, dimagrimento, dieta, calorie, nutrizionista, massa magra, palestra, fitness, pesi, video, videoitalia, ecc... Cosi il video sale. Spero di esserti stato d'aiuto 🥰🥰🥰🥰 Un abbraccio 🥰
La dieta non va, non te lo dico da esperta ma da altleta che ha seguito la dieta per rientrare in categorie di peso molto difficili
Troppi grassi, olio a sentimento e mandorle sono davvero troppi grassi, dettaglio che può fare la differenza è evitare il miele e mettere dolcificante nel the per non parlare dei pasti saltati, purtroppo la dieta è una medicina, farsi seguire bene è l'ideale quando si fa fatica così, sui 120 kg si possono perdere anche 3/4 kg alla settimana, se si vuole essere però più cauti un deficit calorico per perdere 1kg alla settimana è piuttosto facile da seguire
In queste settimane non contando la vacanza avresti potuto perdere quasi 7/8 kg.
Apprezzo questo messaggio ❤ grazie 😊
Ti aspettiamo più in forma che mai,te se vuole bene Jok3riii
Continua così simone❤❤
Complimenti J0k3r. Progressi meravigliosi. Un abbraccione 🥰🥰🥰🥰🥰
Quindi, come si fa a interrompere questo meccanismo? Ecco due modi semplici per limitare la tendenza a criticare.
1) Per prima cosa occorre riconoscere che il “critico interiore è presente”. La prima linea di difesa è semplicemente notare che è lì. Vedendo questa abitudine con consapevolezza, possiamo ridimensionarla per quello che è, un insieme di pensieri e punti di vista, che non sono necessariamente la realtà. Possiamo imparare a lasciar andare i pensieri e dirigere la nostra attenzione su qualcos’altro.
2) Concentrarsi sul positivo. Una strategia efficace è quella di cercare ciò che è giusto o sano negli altri o in noi stessi e concentrarsi su quelle buone qualità. Questo non significa eliminare la capacità di critica; significa solo non dare preferenza al negativo. Questo piccolo cambiamento può cominciare a portare più luce nel mondo interiore ed esteriore.
Come sarebbe interagire col mondo e le persone dirigendoci su ciò che è positivo e giusto? Come potrebbe cambiare il tuo stato d’animo? Forse potremmo vedere noi stessi allo stesso modo: non come un elenco di errori smisurato, ma come qualcuno che ha punti di forza, talenti, doni, e un buon cuore.
Frate' ma quale pieno regime tu hai bisogno di un MOTIVATOR CHE TE CHIUDE IL FRIGO PER SEMPRE !!! E CHE TE PORTA A CORRE TUTTI I GIORNI !!!!! Voi magna' cosi' ?? Lo puoi fare ma devi andare a correre e fare almeno 70/80 km de corsa a settimana .Certo all'inizio non andrai veloce ma poi ti assicuro che non ne farai piu' a meno .
Comunque da quello che so, bisogna pesarsi sempre lo stesso giorno, stessa ora (meglio di mattina a stomaco vuoto) e sarebbe meglio sulla stessa bilancia.
Quindi noi che abbiamo un buon cuore. Un cuore generoso e grande. Loro non valgono. 💌 Grande J0k3r!
J0ker posso darti un consiglio se vuoi perdere peso quando torni a casa devi fare cardio con un tappeto tutti i giorni almeno 1 ora, mangia riso con tonno o pollo tutti i giorni non più 80 grammi e ti faccio vedere come perdi peso senza che perdi troppo tempo fra bella bro
Te devi anda da un psicologo no dal biologo nutrizionista ti syai prendendo in giro da solo se nn lavori sulla tua testa avoja anda dal biologo nutrizionista
Che commenti cattivi. Povero te. I tuoi genitori non ti hanno insegnato la delicatezza e sensibilità; si vede 😢
@@alberoazzurro6137con le buone non lo capisce joker mi spiace
A jokerí sembri na matrioska
al minuto 7:26 c'è un cerchio pieno col cappello va sistemata la figura della faccia simo in palestra ci sono degli esercizi
ma bevi la powerade? poi ti chiedi perché non dimagrisci
Forzs joker unico consiglio più costanza da questa settimana 😀💪
Daje jokerò che li recuperi💪
J0k3r con calma, pian piano fai tutto. Credimi. Ci vogliono mesi. Non fa niente se mangi qualcosa ogni tanto. 😥😥🤠 Anche io mangio pesce, dolci. 🤠 Figurati amico. Ti voglio bene 🤠🤠
Io non capisco se fa sul serio rega.
J0k3r ti riporto una frase. Spero che la leggi per vedere che persone cattive sono. “LA TENDENZA A GIUDICARE GLI ALTRI È LA PIÙ GRANDE BARRIERA ALLA COMUNICAZIONE E ALLA COMPRENSIONE”. CARL ROGERS. Vuol dire che loro non hanno comprensione non comprendono, non sanno che significa dimagrire. Poi non sanno comunicare, cioè zero empatia, sensibilità. Non hanno emozioni. 😚😚 Ti voglio bene 😚😚☺️
Ma come mai non mangi mai frutta? Te l’ha detto la nutrizionista?
sennò ingrassa ahahahahaha
@@lucamannax890 ahahhahahah mai fatto mori'
@@HuellBabineaux909 le 10 mandorle che cosa sono??????????????????
@@jonny101Xx frutta secca composta principalmente da grassi, la frutta è composta da zuccheri e fibre
@@HuellBabineaux909 era ironia bro
“LA TENDENZA A GIUDICARE GLI ALTRI È LA PIÙ GRANDE BARRIERA ALLA COMUNICAZIONE E ALLA COMPRENSIONE”. CARL ROGERS
Daje aspettando la week 10 ❤
Se ti pesi con i vestiti e non di mattina comunque è normale pesare di più rispetto alla mattina a stomaco vuoto
Ma poi perché bevi il gatorade? È acqua e sale, tu non hai bisogno di trattenere liquidi, hai bisogno di eliminarli. Non ha senso.
mica 1 bidone mamma mi , non penso che è quello che uccide.
@@JOk3R1hai ragione ci pensi con tutte le altre schifezze che ti mangi
@@JOk3R1 e invece causa ritenzione idrica, non la bevono nemmeno gli sportivi sottopeso per evitare la trattenuta di liquidi, figurati se fa al caso tuo
Acqua, Joker. Bevi tanta acqua a basso contenuto di sodio e vedrai magicamente diminuire la ritenzione di liquidi.
@@Dodo-hf3wlè inutile non ci arriva
Si che bello J0k3r mangiare in barca, vivere li comunque. Adoro 😀🥰🥰🥰🥰 Anche io faccio una vacanza in barca ❤
Non mollare
J0K3R sei un grande contunua cosi
Ragazzi eh niente
Ciao joker ti do un consiglio secondo me stai sbagliando con il patè di olive perché le olive fanno ingrassare e tu lo mangi tutti i giorni quindi prova a toglierlo per 1 settimana e vedi se è meglio continua così 💪🏻
Ma 10 mandorle non è un po’ to much?
Ti auguro di riuscire nel tuo percorso, potresti salutarmi?
Mi raccomando da oggi ritorna in gareggiata😊
Seguo la serie da quando è iniziata.
Sotto i video ho sempre letto commenti che, almeno secondo gli autori, avrebbero dovuto spronare joker a fare di più, a fare meglio. Ho sempre pensato che, in realtà, nascondessero delle critiche in modo neanche troppo velato. Tuttavia, sentendo la positività con cui joker li ha sempre presi, ho evitato di dire la mia. Ma i commenti sotto questo video sono inaccettabili . Le persone non si rendono proprio conto di quanto, per alcuni, nonostante gli sforzi, sia difficile perdere anche solo 1g.
Jokerò nun molla, non ti far abbattere da tutti questi guru della nutrizione e della salute umana, non li ascoltare, continua per la tua strada con la stessa determinazione che hai mostrato da quando hai iniziato. Non hai seguito tutto alla perfezione ? Hai fatto degli errori ? Non importa, non sei una macchina, ce la stai mettendo tutta e, questo è quello che conta. Poi se dovessi renderti conto che con il percorso intrapreso non riescici a raggiungere gli obiettivi che ti eri prefissato, nessuno ti vieta di cambiare strategia/approccio. L importante è non arrendersi. Te se vuole bene, chi sa veramente cosa si prova e quanto sia difficile è con te ❤️
week 9 di "VE DEVO DI A VERITA'".
incapacità di regolarsi, poco rispetto nei confronti della nutrizionista che ti segue.
ho conosciuto svariate persone che hanno avtuo il tuo stesso intervento e nessuno ha ripreso i kg che aveva perso.
purtroppo la mentalità qui è assente.
spiaze.
. Non bisogna mai giudicare. Bisogna aiutare economicamente, avere pazienza, aspettare, dare sostegno anche quando si “sgarra”. Piano piano si capirà. Non avete pazienza e sensibilità. Perché le persone come me si possono offendere o addirittura soffrire ok? Non come fai tu 😢
Flop😂
lascia perdere a te piace troppo mangiare. Se ti fai aiutare da uno psicologo aimentare bene altrimenti nulla perche l'effetto fisarminica è devastante.
Ma i commenti che giudicano e criticano? State bene? Non avete umiltà e sensibilità verso nessuno. Vergognatevi. 🤠 J0k3r ti voglio tantissimo bene. Anzi, se ti incontro dal vivo ti abbraccio. Per me sei un amicone migliore. 🤠🤠🤠🤠 Sono dei cafoni queste persone 🤠😥 Ti abbraccio J0k3r. Le cose si fanno con calma, pazienza. Pian piano figurati dimagrisci 🤠😥
Ahaha più 2 kg? Ma che razza di dieta segui ?
SIMO IO DA 50 Kg a 80 ho fatto una stronzata a lasciare la palestra se mi rimetto in riga secondo te quanto tempo ci vorrà 3 volta a settimana con allenamento a tornare come prima?
Come fai a non sfasare con il ben di dio che si mangia da noi 🤩, non ti biasimo affatto
molta è acqua jokeri
🔥🔥🔥🔥🔥
Però Simo non puoi mettermi sti titoli che parto domaniiii 😂😅😢
🤣🤣🤣🤣
Se posso va bene la dieta ma le vacanze sono vacanze e 2 kg sono niente 💪
😂😂😂
Però ci ha messo 9 settimane a perdere 2 kg, che li ha ripresi in 10 giorni
Daje jokero
Grande jokerò
Va benissimo così tanto poi si recupera. Abbiamo anche avuto un piccolo assaggio dei prossimi video che vedremo di questa vacanza.