هذا هو النظام الصحي اللي غيهنيك من بزاف ديال المشاكل الصحية وكذلك جسم متناسق وجميل✅

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 окт 2024
  • #أفكار_تنير_المشوار #الصيام_المتقطع #النظام_الصحي#الجانب_الصحي#التنمية_الذاتية #تطوير_الذات
    #العادات #المغرب #الجزائر#الجالية_المغربية #الإنجاز #أفكار

Комментарии • 46

  • @amateallahmoukhlis9720
    @amateallahmoukhlis9720 4 месяца назад +2

    تبارك الله أختي إلا كان ممكن تكتريلينا من هاد الفيديو هات نتاع الرجيم باش نشجعو بعضياتنا وجزاك الله خيرا

  • @SabahHamdane
    @SabahHamdane 3 месяца назад

    مدبرة ومقتصدة ماشاء الله تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤

  • @NadiaLhaya
    @NadiaLhaya 5 месяцев назад +2

    ختي شاركي معانا جدول الوجبات لي متبعة الله يجازيك بالخير أختي حليمة

  • @khadijaabousaid3934
    @khadijaabousaid3934 5 месяцев назад +2

    عودة ميمونة توحشناك كتحفزيني سبحان الله كنحس بمستوى عالي ففيديوهاتك😊😊

  • @mimiguesseri2737
    @mimiguesseri2737 5 месяцев назад +4

    علي سلامة سيدتي هذي غيبة عليك طويلة كنت متتبعة ليك يعجبوني فيديوهاتك عودة موفقة شكرا حبيبتي

  • @fatimachaguouri8316
    @fatimachaguouri8316 5 месяцев назад +2

    أخيرا هل القمر وآلله الا كل مرة ندخل لليوتوب نشوف واش رجعتي تحطي لنا فيديوهاتك اللي كنستافدو منها بزاف او متنسايش الكعك المسفيوي لي واعدتنا بيه

  • @najmatchark
    @najmatchark 5 месяцев назад +2

    تبارك الله عليك ازين ❤❤❤يعجبوني ناس لي كيطور من ريوسهم ما شاء الله عليك سيدة راقية
    وحتى المتتبعات ديالك باينين راقيات من أسلوبهم❤❤

  • @fatimafarah8769
    @fatimafarah8769 5 месяцев назад

    على سلامتك أختي فرحت بزاف بالعودة ديالم

  • @Hanan1999-dg4pf
    @Hanan1999-dg4pf 5 месяцев назад +1

    لايك قبل مانشوف الفيديو❤❤❤

  • @fatihachahid814
    @fatihachahid814 5 месяцев назад +1

    تبارك الله ماشاء الله عليك اختي حليمة إن شاء الله غنتبع هاد النضام ختي بغيت نقس لوزن الله يجازيك ❤❤❤❤❤

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  5 месяцев назад

      الله يبارك فيك اختي فتيحة تبعيه راه ممتاز وغتلقاي عليه نتائج زوينة

    • @fatihachahid814
      @fatihachahid814 5 месяцев назад

      إن شاء الله غنتبعو😘😘

  • @hasnahasina3655
    @hasnahasina3655 5 месяцев назад +1

    بوركت

  • @أمإسحاقأمةالله
    @أمإسحاقأمةالله 5 месяцев назад +1

    اللهم بارك توحشناك أختي حليمة نورتينا❤❤❤❤❤

  • @خديجةبوسالم-ع4ت
    @خديجةبوسالم-ع4ت 5 месяцев назад +1

    تبارك الله عليك اختي عفاك بغيت طريقتك ف الخميرة البلدية وكيفاش كاطيبيها كايجي الخبز زوين كنت درتها وصدقات ليا ولكن تنسات عليا الطريقة وزيدي تكلمي لينا على النظام ديالك التنظيف راه واعر جربتو جاني واعر ولكن دغيا كانعگز

  • @MR.dragonl-jg5xr
    @MR.dragonl-jg5xr 5 месяцев назад +1

    👍👍👍

  • @Fathia-tanja
    @Fathia-tanja 5 месяцев назад +2

    انا وصلت لمرحلة وجبة وحدة في النهار ، و بدون نشويات

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  5 месяцев назад

      الله يعطيك الصحة

    • @Fathia-tanja
      @Fathia-tanja 5 месяцев назад +1

      @@أفكارتنيرالمشوار ولك بالمثل أختي الفاضلة و شكرا على مجهوداتك القيمة

  • @hanane984
    @hanane984 5 месяцев назад +1

    👍👍👍👍

  • @أمإسحاقأمةالله
    @أمإسحاقأمةالله 5 месяцев назад +1

    عفاك اختي شمن وقت كنتي كديري الرياضة ونتي صايمة فصباح ولا فلعشية مين كتقربي تفطري؟

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  5 месяцев назад

      من الاحسن من تقربي تفطري

    • @أمإسحاقأمةالله
      @أمإسحاقأمةالله 5 месяцев назад +2

      @@أفكارتنيرالمشوار
      الله يرحم الوالدين اختي استفدت منك بزززاف فهاد الفديو سبحان الله دكشي اللي كان فبالي لقيتو عندك بالخصوص عندي سوء الهضم والقولون والقبط كنحس انني لقيت ضالتي غنجرب هاد النظام ونرد عليك كنت دايرة الما يطيب لاتاي مين طلعلي الفديو وسمعتك قلتي بدون سكر عمرت اتاي بدون سكر وشربتو حسيت بيه كمدلي كرشي وريحها الله يجازيك بخير مسيرة موفقة غاليتي

  • @khadijaabousaid3934
    @khadijaabousaid3934 5 месяцев назад +1

    مسمعتش اسم قناة الكاغديو لو تكرمتي كتبيها

  • @manalbachiri7810
    @manalbachiri7810 5 месяцев назад +1

    ختي واش كانت عندك بطن الولادة؟ بدات كتنقص؟؟

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  5 месяцев назад

      اه كانت عندي بطن الولادة جوج مرات الحمد لله من بعد هاد النظام بدات كتنقص

  • @hafsa_GH
    @hafsa_GH 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @latifisan2857
    @latifisan2857 5 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sounasouna2230
    @sounasouna2230 5 месяцев назад +1

    عشرة كيلو في شهرين تبان قليل بالنسبة للجماعة لي يقولو نقصنا عشرة كيلو في عشر ايام انا مافهمت والو

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  5 месяцев назад +1

      هنا تكلمت على نقصان الوزن بشكل صحي وبدون أضرار جانبية وكلا شخص كيكون مختالف على شخص آخر في نسبة حرق الدهون

  • @zeynep-n8b
    @zeynep-n8b 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤