Как победить в армрестлинге

Как победить в армрестлинге
#Спорт и фитнес
aliex.pw
wikihow.com
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow
cloud.mail.ru/... Video wikihow

[@emmanuilushka]

"чаще всего ломают плечелучевую" только ее и ломают - я еще не слышал чтобы кто-то сломал предплечье )))
Лучшее упражнение для тех кто просто ради фана хочет посильнее стать в арме
Это сидя брать тяжелую гантелю упираясь(внешней частью бицепса) во внутреннюю часть бедра и опускать чуть ниже прямого угла; или делать удержания с прямым углом
при этом предплечье у вас будет параллельно ноге(или отвести ближе к 45 градусам) а корпус завален на бок
Еще делайте подъемы на кисть с угла чуть ниже прямого
Важно еще правильно пальцами упираться при захвате
Сложите пальцы лесенкой чтобы мизинец был впереди других - и как мотыгой воткнуть в руку соперника кончиками пальцев - мизинец при этом будет почти прямым
И во время борьбы заворачивайте кисть чтобы затащить руку соперница по диагонали в вашу сторону

[@voltolive1370]

Спасибо брат!!!Буду теперь всех валить во дворе))Хочу технику ВВЕрх изучить ))

[@user-jc3gx4mz3g]

Простите, кто-нибудь может отправить видео этого упражнения? Не понял

[@NikitaChebakovprofessional]

Вот спасибо за такое полезное видео, я сам профессиональный армрестлер и добрый совет мне пригодится

[@СтрелокМусулман]

Лучше сказал бы и показал

[@sheri7151]

Ага Это в инете есть он просто всё с того сайта украл

[@marinalapteva1754]

1:15 ЭТО ПЛЕЧО,а не предплечье !

[@АртемБаев-е4ь]

Центр тяжести, следовательно и вес перемещается не на ту ногу что сзади, а на переднюю, держу в курсе

[@Мафиозник-л4х]

Не меня этим не победить

[@AlphaZero_o3o]

Зубенко Михаил Петрович, вор в законе? )))

[@qwemmewq3111]

Единственное норм видео с объяснением техник

[@bekzodbekahmedov4947]

Да

[@IVAN-w1v]

Меня тоже Иван зовут 😊

[@treskunovarm]

Хороший мультик, но далёк от истины) Я для людей снял целую азбуку армрестлинга, всё равно куча вопросов в коментах и соцсети.

[@Nordy_S]

Спасибо

[@sportgame9525]

Нужно сила это основа ,а это все херь

[@akz8249]

интересно, че за сила нужна?

[@sportgame9525]

@@akz8249 базовая хотя бы ! Что-то уметь с отжиманий на брусьях ,подтягиваний !

[@akimvelikiy9603]

@@sportgame9525 балабол Армрестлинг тебе не какая то хуйня бл 60 кг парнишка может победить 100 кг качка или бодебилдера

[@rr-kg3lr]

@@akimvelikiy9603 размер мышц это не сила. Бодибилдер или дрищ не имеет значания. Связки тоже влияют на силу. Понятное дело что скорее всего у бодибилдера связки круче чем у дрища, но не всегда

[@hahclassic2958]

посмотри ролик скулбой против Ларри и удали свой комментарий

[@serhiis7781]

круто

[@AbsoluteND69]

Норм так-то

[@СашаКузнец-с8и]

Какой идиот будет читать твои буквы?)))
Людям нужен пример и обьянения если ты не в состоянии этого сделать то закрывай канал.)

[@ДенисЛацко]

Не нравитса не смотри

[@МаксОлейник-е7и]

#

[@МишаБобров-т9ж]

Мне 13 я занимаюсь им 5лет

[@MetaHole667]

Иди учись

[@АқжолМақсұт]

Оо

[@МайканДавид]

Клас

[@lordKorolYTcom]

ету технику лигко блокать
если ти спєц

[@STANDOFF-yy7nu]

Спасибо